เค้าว่ากันว่า ถ้าทำอะไรครบ21วันติดต่อกัน จะทำสิ่งนั้นได้จนเป็นนิสัย คนอื่น Long run แต่เรา ลอวดูก่อนโน๊ะ😀 #ออกกําลังกาย #21daychallenge