คุณอยู่ในวิมุตติระดับไหน (เช็กง่าย ๆ 10 วินาที)

5/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเช็กระดับวิมุตติไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือใช้เวลานาน เพียงสังเกตตัวเองว่ามีจิตใจสงบและรู้เท่าทันความคิดหรืออารมณ์ได้บ่อยแค่ไหน ก็ถือว่าได้เริ่มเดินบนเส้นทางแห่งการหลุดพ้นแล้ว จากประสบการณ์ส่วนตัว การฝึกฝนวิมุตตินั้นไม่ใช่เรื่องที่ต้องเร่งรีบ ต้องค่อย ๆ ฝึกฝนด้วยความเข้าใจ และการมีสติสัมปชัญญะอย่างสม่ำเสมอ ช่วยให้สามารถข้ามผ่านความทุกข์และกิเลสไปได้ทีละเล็กทีละน้อย ในความเข้าใจของผม วิมุตติคืออิสรภาพทางใจที่เกิดขึ้นเมื่อเราไม่ยึดติดกับสิ่งใดทั้งปวง การที่เราสามารถรู้ทันความคิดและอารมณ์ได้ภายในเวลาอันสั้น จึงเป็นสัญญาณที่บอกว่าเราอยู่ใกล้กับการหลุดพ้นจริง ๆ อีกทั้งยังมีหลักธรรมคำสอนที่เกี่ยวโยงกับสีทธรรมปุณฑริกสูตร ซึ่งพูดถึงการฝึกจิตเพื่อให้หลุดพ้นจากความทุกข์ การศึกษาข้อธรรมเหล่านี้จะช่วยเสริมพลังใจและเป็นแนวทางปฏิบัติประจำวันให้กับผู้ที่กำลังฝึกอยู่ หากคุณกำลังเริ่มต้นหรืออยู่ในระหว่างการฝึก ขอให้ค่อย ๆ หมั่นสังเกตใจ และเปิดใจรับธรรมะเข้าใจง่าย ซึ่งจะค่อย ๆ สร้างบารมีและความสงบให้เกิดขึ้นในชีวิตจริงอย่างแท้จริง ทั้งนี้ อย่าลืมว่าการหลุดพ้นไม่ได้หมายถึงจุดจบของการปฏิบัติ แต่เป็นกระบวนการที่ต้องพัฒนาต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะถึงที่สุดของความเป็นอิสระทางใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เช็กด่วน! คุณหลังตรงจริง หรือกำลังหลังค่อมไม่รู้ตัว?🧘🏻🏋🏻
อย่าปล่อยให้ ‘หลังค่อม’ ทำร้ายทั้งสุขภาพและบุคลิก! 🧘‍♀️ ฝึกนั่ง ยืน เดินให้หลังตรงตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพกระดูกที่ดีในอนาคต มาฝึก 4 ท่าง่ายๆกันเลย✨💪🏻 #หลังค่อมแก้ยังไง #ออกกําลังกาย #บุคคลิกที่ดี #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 3460 ครั้ง

ภาพขาวดำเบลอๆ คล้ายใบหน้าคน มีข้อความว่า “โรคจิต” แบบไหนซ่อนอยู่ในตัวคุณ? และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @mmuu.ws อยู่มุมซ้ายล่าง สื่อถึงแบบทดสอบจิตวิทยา
วัดระดับ “ความโรคจิต” ในตัวคุณ 😈
⚠️ ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ แค่เช็กว่า “ด้านมืด” ของคุณออกแนวไหน เลือกคำตอบที่ “ใกล้คุณที่สุด” อย่าคิดเยอะ คำตอบแรกมักตรงกว่า ⸻ คำถามที่ 1 ถ้าใครสักคนเสียใจเพราะการตัดสินใจของคุณ คุณมักรู้สึก… A) เฉย ๆ มันคือเหตุผล ไม่ใช่อารมณ์ B) เสียหน้า ทำไมเขาคิดกับเรางี้ C) เสียดาย แต่เ
mmuu

mmuu

ถูกใจ 1552 ครั้ง

💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก!
💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก! ถ้าคุณมีมากกว่า 3 ข้อ… สมองกำลังพัง ล้า แถมอาจเริ่มเสื่อมเร็วกว่าปกติ! และถ้าไม่รีบแก้ อาจลามไปถึงฮอร์โมน อารมณ์ ความจำ และการใช้ชีวิตทั้งหมด 😨 ⚡ รีบกู้ “สมองเน่า” ก่อนจะหนักกว่านี้! 💤 นอนให้เต็มคุณภาพ ไม่ใช่แค่จำนวนชั่วโมง 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ๆ ส
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 8542 ครั้ง

เช็กด่วน! 3 จุดบอด Projectile ที่ต้องระวังก่อนลงสนามจริง
จะสอบ A-Level แล้ว พี่ไม่อยากให้พวกเราพลาดในจุดเล็กๆ ที่เรียกว่า "จุดเก็บแต้ม" อย่างเรื่องโพรเจกไทล์เลยครับ พี่รวบรวม 3 จุดพลาดบ่อยที่เห็นกี่ปีๆ เพื่อนๆ ก็ยังทำผิดกันอยู่ - แตกแรงผิดแกน: จำไว้นะครับ ชิด cos ห่าง sin อย่าจำสลับกันเด็ดขาด - เครื่องหมาย (+/-): เรื่องนี้สำคัญมากก ถ้ากำหนดทิ
Bear Physics

Bear Physics

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแผนภูมิดวงชะตาโหราศาสตร์ตะวันตก แสดงข้อมูลวันเกิดและสถานที่ พร้อมข้อความบนพื้นหลังรูปหัวใจสีชมพูว่า "เช็กจุดเศรษฐี! 💰 Part of Fortune อยู่บ้านไหน ทำไรรวย?" เพื่อค้นหาเส้นทางสู่ความมั่งคั่งตามหลักโหราศาสตร์
เช็กจุดเศรษฐี! 💰 Part of Fortune อยู่บ้านไหน ทำไรรวย?
สายมูต้องรู้! 🪐 นอกจากลัคนาแล้ว "Part of Fortune" (⊗) คือจุดที่บอกว่าเราจะประสบความสำเร็จและมั่งคั่งได้ง่ายที่สุดจากเรื่องอะไร! 💸 ลองกางดวงตัวเอง (Western Astrology) แล้วดูว่าสัญลักษณ์ ⊗ อยู่ในบ้าน (House) เลขอะไร? สรุปมาให้ครบ 12 บ้าน ทำแบบนี้รวยแน่! 👇 🏠 กลุ่มสร้างตัว (บ้าน 1-4) • H1:
Perfumewhisper

Perfumewhisper

ถูกใจ 442 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียว พร้อมข้อความหัวข้อว่า "15 คำถามสนุกๆ ไว้ถามคนคุย/แฟน (เช็กระดับความอิน!)" โดย Chatiapp
ภาพผู้หญิงถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียว พร้อมคำถามสนุกๆ 5 ข้อแรก เช่น ถ้าเราหายไป 3 นาที คิดว่าทำอะไรอยู่? โดย Chatiapp
ภาพผู้หญิงถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียว พร้อมคำถามสนุกๆ ข้อ 6-10 เช่น ถ้าให้ตั้งฉายาให้เราจะตั้งว่าอะไรดี? โดย Chatiapp
15 คำถามสนุกๆ ไว้ถามคนคุย/แฟน (เช็กระดับความอิน!)
ลองเอาลิสต์นี้ไปถามดู รับรองว่ามีเขิน หรือไม่ก็ขำกระจาย 55555 #Chati #แอปหาคู่2026 #หาเพื่อนในไทย #ปาร์ตี้แชทกับเพื่อน #จิตวิทยาความรัก
Chati Thailand

Chati Thailand

ถูกใจ 926 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 ลักษณะลิ้นที่บ่งบอกสุขภาพ พร้อมคำแนะนำการดูแล ประกอบด้วยลิ้นปกติ, ลิ้นมีเมือก, ลิ้นสตรอว์เบอร์รี, ลิ้นแตก, ลิ้นฝ้าขาวหนา และลิ้นเป็นฝ้าเหลือง โดยมีภาพผู้หญิงยิ้มและแลบลิ้นอยู่ด้านบน
ส่องกระจกเช็กเลย! 6 ลักษณะลิ้น บอกสุขภาพ สื่ออะไรได้บ้าง
ลักษณะลิ้นทั้ง 6 ชนิดที่เธอควรรู้! ❤️👅 . 1. ลิ้นปกติ: สุขภาพดีแบบสมดุลที่สาว ๆ ควรมี 📍 การรู้ว่า "ลิ้นที่สุขภาพดี" มีลักษณะอย่างไร เป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุดในการประเมินสุขภาพของตัวเอง เพราะมันคือค่ามาตรฐานที่เราใช้เปรียบเทียบกับความผิดปกติอื่น ๆ ค่ะ ลักษณะทางกายภาพของลิ้นปกติ 🫶
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 835 ครั้ง

⚠️ เช็กด่วน! 10 อาการเสี่ยง “ซีสต์ในรังไข่”
⚠️ เช็กด่วน! 10 อาการเสี่ยง “ซีสต์ในรังไข่” ปวดท้องน้อยบ่อย ๆ อย่าชะล่าใจ! 😳 รวม 10 อาการเสี่ยง ‘ซีสต์ในรังไข่’ ที่ผู้หญิงต้องรู้ รีบเช็กก่อนจะสาย 💕 “ซีสต์” ไม่ได้อันตรายทุกชนิด แต่ถ้าปล่อยไว้โดยไม่ตรวจ อาจกลายเป็น “ซีสต์แตก” หรือ “มะเร็งรังไข่” ได้! อย่ารอให้ปวด รีบตรวจภายในปีละ 1 ครั้ง และดูแล
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 228 ครั้ง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบ “คุณเป็นติ่ง TPOP ระดับไหน?!” มีตัวการ์ตูนสีเหลืองสวมเสื้อสีชมพูและรูปหัวใจสีชมพูวาดอยู่บนพื้นหลังสีขาว
ภาพคำแนะนำสำหรับเช็กลิสต์วัดระดับความติ่ง TPOP ระบุว่าเช็ก 1 ข้อเท่ากับ 1 คะแนน และให้ดูผลลัพธ์ในหน้าสุดท้าย
ภาพเช็กลิสต์ 5 ข้อแรกสำหรับวัดระดับความติ่ง TPOP เช่น เคยฟังเพลง TPOP อย่างน้อย 1 วง หรือเคยเสิร์ชประวัติวงใน Google
คุณติ่ง T-Pop ระดับไหน?
จากติ่งมือใหม่ สู่ ติ่งตัวมัม 💅🏻 เส้นทางนี้คุณทำมากี่อย่างแล้ว ❓ มาลองวัดกันหน่อยว่าคุณอยู่เลเวลไหนของด้อม TPOP 🫢⭐️ #ติ่ง #lemon8บันเทิง #ควิซดารา #trendypop #tpop
Trendy POP

Trendy POP

ถูกใจ 108 ครั้ง

เช็กเลย! ผิวแพ้ง่ายมี 3 ระดับ คุณอยู่ระดับไหน? + วิธีดูแลให้ตรงจุด 🔍

รู้ไหม? คำว่า "ผิวแพ้ง่าย" ไม่ได้มีแค่ระดับเดียว 🥲 บางคนแค่แดงง่ายเวลาอากาศเปลี่ยน บางคนทาอะไรก็แสบไปหมด บางคนผื่นขึ้นไม่รู้สาเหตุ… ทั้งหมดนี้คือ "ผิวแพ้ง่าย" เหมือนกัน แต่ คนละระดับ และต้องดูแล คนละแบบ วันนี้ PharmaPure ชวนมาทำ แบบเช็กผิวแพ้ง่าย (Self-Quiz) ใช้เวลาแค่ 1 นาที รู้เ
PharmaPure Sensitive Skin

PharmaPure Sensitive Skin

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเนื้อหาที่ออกสอบ A-Level ภาษาไทย โดยแบ่งเป็นหัวข้อหลัก ได้แก่ การอ่าน การเขียน การพูด การฟัง และหลักการใช้ภาษา พร้อมรายละเอียดแต่ละส่วน อ้างอิงจาก Test Blueprint TCAS69
A-Level ไทย 69 ออกอะไรบ้าง ? เช็กด่วน !
ใครที่จะสอบ A-Level ภาษาไทย แต่ยังไม่รู้ว่าวิชานี้ออกสอบอะไรบ้าง ต้องอ่านโพสต์นี้ . พี่สรุปเนื้อหาที่ออกสอบโดยอ้างอิงจาก Test Blueprint ของ TCAS69 มาให้ทุกคนดูกันแล้ว จะเห็นว่า เนื้อหาออกครอบคลุมทุกทักษะ . ดังนั้น พี่แนะนำให้ทุกคนเริ่มทยอยเก็บเนื้อหา รวมถึงฝึกทำโจทย์เยอะ ๆ น้า เพราะการทำโจทย
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 660 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมสีน้ำตาลกำลังคิด พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 อาการ..ออทิสติก ในวัยผู้ใหญ่" บนพื้นหลังสีขาว มีโลโก้ Lemon8 และ @SISGLOWUP
ภาพการ์ตูนผู้หญิง 4 คน แสดงอาการออทิสติกในผู้ใหญ่ 4 ข้อแรก ได้แก่ สื่อสารทางสังคมยาก ไม่เข้าใจนัยยะแฝง ชอบอยู่คนเดียว และยึดติดกับกิจวัตร
ภาพการ์ตูนผู้หญิง 4 คน แสดงอาการออทิสติกในผู้ใหญ่ 4 ข้อหลัง ได้แก่ โฟกัสบางเรื่องลึก ไวต่อเสียง แสง กลิ่น อ่านสีหน้าคนอื่นยาก และรู้สึกแตกต่างมาตลอดชีวิต
8 อาการ..ของออทิสติกในวัยผู้ใหญ่เช็กด่วน!
8 อาการ..ของออทิสติกในวัยผู้ใหญ่เช็กด่วน! โตแล้วก็เป็นออทิสติกได้ หลายคนใช้ชีวิตมาเป็นสิบปี…โดยไม่เคยรู้ตัว ลองเช็กอาการเบื้องต้นกันก่อน 👀 ✅ สัญญาณที่พบบ่อยในผู้ใหญ่ออทิสติก 1️⃣ สื่อสารทางสังคมได้ยาก คุย small talk ไม่เก่ง ไม่รู้จะตอบยังไงในสถานการณ์สังคม 2️⃣ ไม่เข้าใจนัยยะหรืออาร
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

เช็กเลย 5 ระดับความปวดประจำเดือน อยู่เลเวลไหนกัน?
1️⃣ 🟢 ระดับเบา (Mild) ปวดหน่วงเล็กน้อย ยังใช้ชีวิตได้ปกติ ไม่ต้องกินยา หรือกินยาทั่วไปก็เอาอยู่ 2️⃣ 🟡 ระดับปานกลาง (Moderate) ปวดมากขึ้น เริ่มรบกวนการใช้ชีวิต ต้องกินยาแก้ปวด และพักผ่อนมากขึ้น 3️⃣ 🔴 ระดับรุนแรง (Severe) ปวดมากจนทำงานหรือเรียนไม่ได้ ต้องกินยาแรง หรือหยุดกิจกรรม 4️⃣ ⚠️ ร
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 6 ครั้ง

📢ถึงเวลาของคุณแล้ว!
📢ถึงเวลาของคุณแล้ว! เพียง 1 โพสต์ของคุณ อาจช่วยต่อลมหายใจ ให้ใครอีกหลายคน🩸🅰️🅱️🅾️🆎 💁‍♀️มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของแคมเปญระดับประเทศ "Give Blood Now 🩸ให้เลือด ให้ได้ ให้เลย" เนรมิตภาพสุดล้ำ! ชวน #บริจาคเลือด ในแบบที่เป็นคุณ ด้วยเครื่องมือ AI🔻 🤖https://chatgpt.com 🤖https://gemini.goo
Lookjeabjeab

Lookjeabjeab

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยว 6 แห่งใกล้เซี่ยงไฮ้ เช่น เมืองน้ำโบราณ ภูเขา และเมืองจำลอง พร้อมข้อความ '6 เมืองใกล้ Shanghai เที่ยวง่าย แป๊บเดียวถึง'
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศเมืองซูโจว (Suzhou) ที่มีคลอง เรือ สวนจีนโบราณ และสถาปัตยกรรมดั้งเดิม พร้อมเครื่องดื่มชาเขียว
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศเมืองอูเจิ้น (Wuzhen) ที่มีคลอง เรือ สถาปัตยกรรมโบราณ การย้อมผ้าสีคราม และทุ่งดอกไม้สีเหลือง
🇨🇳| แพลนเที่ยวใน 6 ที่เที่ยวใกล้เซี่ยงไฮ้ ไปง่าย วิวจึ้งระดับ 5A
เปิดวาร์ป 6 เมืองเที่ยวจากเซี่ยงไฮ้ ไปได้ พิกัดปังระดับ 5A 🇨🇳 ใครเคยเช็คอินเซี่ยงไฮ้จนครบแล้ว แต่อยากแพลนเที่ยวที่ใหม่สวยๆระดับ 5A! ✨ เรามัดรวม 6 เมืองน่าเที่ยวที่เดินทางง่ายสุดๆ ด้วยรถไฟความเร็วสูงจากสถานี Shanghai Hongqiao มาฝากค่ะ ไปเช้า-เย็นกลับก็ได้ หรือจะค้างคืนก็นอนฟิน บอกเลยว่าความสวยคือ
ชอบมากอยากเทียว

ชอบมากอยากเทียว

ถูกใจ 151 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังลากกระเป๋าเดินทาง carry-on บนบันไดเลื่อนในสนามบิน ภาพแสดงข้อกำหนดสัมภาระ 7 กก. และขนาด 56x40x23 ซม. พร้อมข้อความว่า 'ขึ้นเครื่องได้!' และกระเป๋าขนาด 20 นิ้ว
กระเป๋าเดินทาง carry-on วางอยู่ข้างป้ายวัดขนาดสัมภาระในสนามบิน แสดงว่ากระเป๋ามีขนาดและน้ำหนักไม่เกิน 7 กก. ตามข้อกำหนด 56x40x23 ซม.
มือของผู้หญิงกำลังยกกระเป๋าเดินทาง carry-on แสดงขนาดจริงของกระเป๋า 33x24x48 ซม. น้ำหนัก 2.7 กก. และรวมล้อประมาณ 54 ซม.
เช็กแล้ว! Carry-on 7kg ขนาดนี้ขึ้นเครื่องได้ชัวร์ ✅
ใครสายลุ้นหน้าเกตต้องดู 👀 เราเอากระเป๋าไปลองเทียบกับตู้วัดไซซ์ที่สนามบินสุวรรณภูมิ ให้แล้ว สรุปคือ “ผ่านสบาย” ✅ 📌Carry-on ต้องไม่เกิน • 56 x 40 x 23 cm • น้ำหนักไม่เกิน 7 kg รอบนี้เราใช้ SWISHNAVY OFFICIAL รุ่น คาเฟ่ รอยัล 7070 ขนาด 20” 🤎 ตัวกระเป๋าขนาด 33 x 24 x 48 cm รวมล้อประมาณ
Butter

Butter

ถูกใจ 48 ครั้ง

🛌 นอนท่าไหนถึงจะหลับสบาย? เช็กด่วน!
บอกลาอาการตื่นมาแล้วปวดหลัง! 😴 ใครที่รู้สึกว่านอนเท่าไหร่ก็ไม่เต็มอิ่ม หรือตื่นมาแล้วเมื่อยตัว ลองปรับท่านอนตามนี้ดูครับ ✅ 1. ท่านอนหงาย (Back Sleeper) ท่านี้ช่วยกระจายน้ำหนักตัวได้ดีที่สุด! หลังไม่ต้องรับภาระหนักเกินไป 💡 Trick: ลองเอาหมอนใบเล็กๆ มารองใต้เข่า จะช่วยลดแรงตึงช่วงหลังส่วนล่าง ทำให้
PP

PP

ถูกใจ 4 ครั้ง

เช็กเลย อัปเดต 2026
สายเที่ยวแพ็คกระเป๋าเพลิน ระวังน้ำหนักเกินไม่รู้ตัวนะพวกเธอ 😱🧳 . ก่อนจะยัดทุกอย่างลงกระเป๋า สิ่งที่ต้องเช็กให้ชัวร์คือ "โควต้าน้ำหนัก" ของสายการบินที่เราจองนั่นเองงง สรุปมาให้ดูง่ายๆ แล้วกับ 10 สายการบิน Full Service ระดับโลก เช็กให้ชัวร์ก่อนบิน จะได้ช้อปปิ้งขากลับแบบไร้กังวล 🛍️✈️ . 📌 ห
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพการ์ตูนมดลูกสีชมพูยิ้มแย้ม พร้อมหัวข้อ 'เช็ก 7 อาการมดลูกหย่อน' และโลโก้ WINONA Feminine
ภาพแสดงอาการมดลูกหย่อนข้อ 1 และ 2 ได้แก่ รู้สึกหน่วงท้องน้อย และมีลมออกจากช่องคลอด พร้อมโลโก้ WINONA Feminine
ภาพแสดงอาการมดลูกหย่อนข้อ 3 คือ รู้สึกเหมือนมีอะไรยื่นออกมาจากช่องคลอด พร้อมคำแนะนำให้รีบพบแพทย์ และโลโก้ WINONA Feminine
💕 เช็ก! 7 อาการมดลูกหย่อน ✨
💕 เช็ก! 7 อาการมดลูกหย่อน ที่สาว ๆ ไม่ควรมองข้าม 💪 วิธีดูแลมดลูกให้แข็งแรง & ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ 1. ฝึก ขมิบกี (Kegel Exercise) ทุกวัน 2. หลีกเลี่ยงการยกของหนัก 3. ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น โยคะ / พิลาทิส 4. เสริม โพรไบโอติก เพื่อสมดุลภายใน 5. พักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำเยอะ ๆ #ดูแลน้องส
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 1439 ครั้ง

เช็กด่วน! คุณเสี่ยง PCOS ไหม?
🚨 เช็กด่วน! คุณกำลังเสี่ยง PCOS อยู่หรือเปล่า? ผู้หญิง 1 ใน 5 เสี่ยงเป็น PCOS…แต่ส่วนใหญ่ “ไม่รู้ตัว” 😳 ✔️ สิวขึ้น ผิวมัน ขนเยอะ ✔️ ประจำเดือนมาไม่ปกติ ✔️ น้ำหนักขึ้นง่าย ลดไม่ลง 👉 ถ้ามี “2 ใน 3 ข้อ” = ถึงเวลาต้องใส่ใจตัวเองแล้ว! 💡 ความจริงที่คนไม่ค่อยบอก: PCOS ไม่ใช่แค่เรื่อง “รังไข่”
ลดน้ำหนักฉบับเภสัช

ลดน้ำหนักฉบับเภสัช

ถูกใจ 15 ครั้ง

🔎 How to เช็กให้ชัวร์ว่าวิชาไหนลงได้บ้าง?
🔎 How to เช็กให้ชัวร์ว่าวิชาไหนลงได้บ้าง? เคยมั้ย… เจอวิชาที่สนใจ แต่ไม่แน่ใจว่าหลักสูตรของเราลงได้หรือเปล่า? 🤔 โพสต์นี้สอนวิธีเช็กแบบง่าย ๆ ใช้ได้ทั้งวิชา GE วิชาเลือกเสรี และวิชาทั่วไป ✨ แถมยังเช็กได้ด้วยว่าอาจารย์ที่เราเล็งไว้ เปิดสอนในเทอมนั้นหรือไม่ 👀 #Dek69 #วิชาGE #มอนอ
นิสิตทนพ.ที่กลัวเข็มฉีดยา

นิสิตทนพ.ที่กลัวเข็มฉีดยา

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีเช็กว่าเมคอัพวันนี้ “เยอะไป” หรือยัง
✨ จริง ๆ แล้วไม่มีคำว่าแต่งหน้าเยอะเกินไปเสมอไป ขึ้นอยู่กับโอกาสและสไตล์ที่ชอบ แต่ถ้าอยากเช็กแบบง่าย ๆ ลองดู 5 ข้อนี้ 1. เลือกจุดเด่นมากกว่า 1 จุดหรือเปล่า 👉ตาแน่น + ขนตาหนา + ปากสีเข้ม + คอนทัวร์ชัด + ไฮไลต์จัด 👉ถ้าทุกอย่างเด่นพร้อมกัน อาจดูหนักเกินไปสำหรับลุคประจำวัน 2. ถ่ายรูปแล้วหน้าเ
ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำแดง มีเงาคนสวมเขาปีศาจ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "อันดับความหึงของ 12 ราศี ฉบับตัวมัม ตัวมารดา แบบสับๆ" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงระดับความหึงเลเวล 1: ใจดีดุจแม่พระ สำหรับราศีธนูและกุมภ์ โดยมีข้อความอธิบายลักษณะความหึงของแต่ละราศี พร้อมโลโก้ Lemon8 และตัวการ์ตูนด้านล่าง
ภาพแสดงระดับความหึงเลเวล 2: หึงแบบมีชั้นเชิง สำหรับราศีเมถุน ตุลย์ และกันย์ โดยมีข้อความอธิบายลักษณะความหึงของแต่ละราศี พร้อมโลโก้ Lemon8 และตัวการ์ตูนด้านล่าง
เช็กด่วน! ราศีไหนหึงเบา ราศีไหนหึงโหดจนน่าขนลุก
เช็กด่วน! ราศีไหนหึงเบา ราศีไหนหึงโหดจนน่าขนลุก? 😱 ดูให้จบแล้วคอมเมนต์บอกหน่อยว่าตรงมั้ย! ใครมีแฟนราศีพิจิกคือต้องสวดมนต์รอเลยนะจ๊ะ 🕯️✨ #ติดเทรนด์ #ราศี #ดวงความรัก #เช็คดวงกับlamon8 #ดวง
chompoo_netrsiva

chompoo_netrsiva

ถูกใจ 52 ครั้ง

⚡️ **จบศึกสงกรานต์! อย่าลืมเช็ก 5 สิ่งนี้สำหรับรถ EV ของคุณ!** 🚗💦
สงกรานต์สนุกกันเต็มที่แล้ว ทั้งสาดน้ำ โดนแป้ง เจอร้อนจัด (โดยเฉพาะแถวพะเยาฝุ่นท่วม!) 🔥💨 ถึงเวลาดูแล "ลูกชาย/ลูกสาวไฟฟ้า" คันเก่งของเราแล้วครับ เพื่อให้มั่นใจว่าระบบยังสมบูรณ์ 100% วันนี้แอดมินสรุป 5 จุดต้องเช็กหลังจบทริปมาให้แล้ว ดูเลย! 👇 ⚡️ **5 สิ่งต้องเช็กหลังสงกรานต์สำหรับชาว EV**
รองเท้าRong*Teen

รองเท้าRong*Teen

ถูกใจ 1 ครั้ง

ส่องสเปกถุงมือเซฟตี้! มาทำความรู้จักระดับการกันบาด (Cut Level A1-A9) เลือกเบอร์ไหนให้ปลอดภัยตรง
งานคม ๆ อย่างการจับแผ่นเหล็กหรือแผ่นกระจก จะใช้ถุงมือผ้าถักธรรมดาไม่ได้เด็ดขาดค่ะ! วันนี้เราขอชวนมารู้จักมาตรฐานสากล ANSI Cut Level (A1-A9) ยิ่งตัวเลขสูง ยิ่งทนทานต่อการตัดเจาะได้ดีเยี่ยม เลือกเลเวลให้ตรงความเสี่ยงของหน้างาน เพื่อปกป้องนิ้วมือของพี่ ๆ คนทำงานให้เซฟที่สุดนะคะ 🥰 สรุปวิธีเลือกใช้ง่
TCK SAFETY

TCK SAFETY

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช็กเลย! ราศีสายไหน คือตัวตึงด้านความ Toxic 🔥 
ใครคือตัวแรง พร้อมสร้างความวุ่นวายตลอดเวลา ใครคือสายเงียบแต่ลึกๆ แอบเล่นเกมเก่ง มาดูกันเลยว่าแต่ละราศีอยู่ระดับไหนกันน! 👀 . #aดวง #12ราศี #ดูดวง #สายToxic #TierListราศี
aduang

aduang

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงระดับการไหม้แดด 3 ระดับ: ระดับ 1 ผิวแดงแสบเล็กน้อย หายใน 3-5 วัน, ระดับ 2 แสบคันผิวลอกเล็กน้อย หายใน 7-10 วัน, และระดับ 3 ปวดแสบปวดร้อน แดงคัน มีตุ่มน้ำใส ต้องพบแพทย์ พร้อมคำแนะนำให้ทากันแดดทุกวัน
☀️🔥 เช็กด่วน! ผิวโดนแดดเผาระดับไหน?
อากาศร้อนแบบนี้ รู้ไหมว่าผิวเราไหม้แดดไปถึงระดับไหนแล้ว? 👀 🔴 ระดับ 1 — ผิวแดง + แสบเล็กน้อย ⏳ ดีขึ้นใน 3-5 วัน 🟠 ระดับ 2 — แสบผิว คันผิว ผิวลอกเล็กน้อย ⏳ ดีขึ้นใน 7-10 วัน 🚨 ระดับ 3 — ปวดแสบ ปวดร้อน แดงและคัน บางรายมีตุ่มน้ำใสหรือพุพอง ⚠️ ต้องพบแพทย์เพื่อรักษา! 💡 TIPS: อย่าลืมทากันแดดทุก
WatsonsTH

WatsonsTH

ถูกใจ 2 ครั้ง

ระดับความขี้แงของแต่ละวันเกิด 🥹
ระดับความขี้แงของแต่ละวันเกิด 🥹 ใครบอกว่าการไม่ร้องไห้​ แปลว่า​ ​ไม่เสียใจ ❤️‍🩹 แต่ละวันเกิดมีวิธีแสดงความรู้สึกแตกต่างกัน บางคนร้องไห้ง่าย บางคนเก็บไว้ในใจ แต่ล้วนมีมุมอ่อนไหวเหมือนกัน มาเช็กกันเลยค่ะ​ ว่าเราเป็นคนขี้แงแบบไหน​ ระดับความขี้แงอยู่ระดับใด​ 👇​ ⚠️ เนื้อหานี้เป็นความเชื่อส่วนบุคคลแล
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 17 ครั้ง

วิธีเช็ก Personal Color เองที่บ้าน ง่ายๆ แค่มีมือถือเครื่องเดียว By ChatGPT💄👄🥼👠👜
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #personalcolortest #เพิ่มเสน่ห์ #สวยบอกต่อ #ติดเทรนด์
มณีพัชร ปุณริบูรณ์

มณีพัชร ปุณริบูรณ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช็กด่วน คุณมี Undertone ผิวแบบไหน ? 🔍
การเลือกเฉดรองพื้นให้ตรงกับ Undertone คือหัวใจของงานผิวที่ดูแพงและเป็นธรรมชาติ #skinundertone #ติดเทรนด์ #roseate
Roseate.TH

Roseate.TH

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชวนหนีร้อน มาเช็กอินที่ Museum ทั่วกรุงเทพฯ
เมื่อการใช้ชีวิต Outdoor ในวันที่อุณหภูมิพุ่งสูงไม่ใช่คำตอบ 🌞 ลองเปลี่ยนบรรยากาศมาเช็กอินที่ Museum กันดูไหมคะ? . Inzpy คัดมาให้แล้วกับ 6 พิกัดมิวเซียม ที่โดดเด่นเรื่องการออกแบบสเปซที่สวยงามระดับสากล ให้คุณเดินเสพแรงบันดาลใจได้แบบไม่น่าเบื่อ . ตั้งแต่บ้านไม้ร้อยปีในย่านตลาดน้อย ไปจนถึงมิวเซียมใ
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 78 ครั้ง

🔎 เช็กหลักสูตรตัวเองใน 1 นาที!
🔎 เช็กหลักสูตรตัวเองใน 1 นาที! ก่อนลงทะเบียน รู้หรือยังว่าหลักสูตรของตัวเองต้องเรียนวิชาอะไรบ้าง? 👀 พาเช็กหลักสูตรแบบง่าย ๆ ดูได้ทั้งรายวิชาที่ต้องเรียน แผนการเรียน และยังกระซิบว่ายังเช็ควิชา GE ได้ด้วยนะว่าอยู่กลุ่มไหน 📚✨ #Dek69 #วิชาGE #มอนอ #มน #มหาวิทยาลัยนเรศวร
นิสิตทนพ.ที่กลัวเข็มฉีดยา

นิสิตทนพ.ที่กลัวเข็มฉีดยา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลูกเราระดับไนห?
ระดับรูปร่างแมว 5 ระดับ (BCS) 1️⃣ ผอมมาก – เห็นกระดูกชัด → เสี่ยงพยาธิ, โรคเรื้อรัง 2️⃣ ผอม – คลำซี่โครงง่าย → เสี่ยงภูมิคุ้มกันต่ำ 3️⃣ สมส่วน (ดีที่สุด) – คลำซี่โครงได้พอดี มีเอว → สุขภาพแข็งแรง 4️⃣ เริ่มอ้วน – เอวหาย เริ่มมีพุง → เสี่ยงเบาหวาน ข้อเสื่อม 5️⃣ อ้วนมาก – คลำซี่โครงไม่ได้ พุงห้
หมอข้าวโพด โคตร

หมอข้าวโพด โคตร

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงดวงชะตา 12 ราศีประจำเดือนตุลาคม แบ่งเป็น 4 ระดับ (A+, A, B, C) พร้อมคำแนะนำด้านงาน เงิน ความรัก และโชคลาภ แต่ละระดับมีราศีที่เกี่ยวข้องและคำอธิบายสั้นๆ เช่น A+ คือดาวรุ่งพุ่งแรงสุด และ C คือเหนื่อยนิดแต่รอดแน่
เช็กดวงตุลา! ใครจะปังระดับ A+ มาดูเลย 🌙
🔮 #บอกบุญบอกดวง 🩷 A+ ปังสุด กันย์ ♍ มังกร ♑ กุมภ์ ♒ งาน เงิน รัก ครบเครื่องทุกพลัง 💸💘 💛 A มั่นคงโตต่อ สิงห์ ♌ พฤษภ ♉ กรกฎ ♋ ลงแรงไว้ตอนนี้ มีแต่พุ่งขึ้น 🌟 💙 B ใช้ได้ แต่อย่าพูดแรง มีน ♓ ตุลย์ ♎ เมถุน ♊ พูดดีมีชัย ดวงดีแน่นอน 💬 ❤️ C เหนื่อยนิด แต่รอดแน่ เมษ ♈ ธนู ♐ พิจิก ♏ ขยั
บอกบุญ เดลิเวอรี่

บอกบุญ เดลิเวอรี่

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพอาคารที่มีนาฬิกาขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า 'สมัครราม ไม่ได้บัตรนักศึกษา รอ 55 วัน' ซึ่งเป็นหัวข้อของโพสต์เกี่ยวกับการรอรับบัตรนักศึกษา
ภาพหน้าจอแสดงวิธีการตรวจสอบสถานะบัตรนักศึกษาออนไลน์ผ่านเว็บไซต์ regis.ru.ac.th/checkstudentcard/ พร้อมตัวอย่างการกรอกรหัสนักศึกษาและวันที่รับบัตร
ภาพคำแนะนำสำหรับนักศึกษาเกี่ยวกับการเปิดบัญชีธนาคารไทยพาณิชย์ (SCB) สำหรับการรับบัตรนักศึกษา โดยมีรายละเอียดสำหรับผู้มีและไม่มีบัญชี SCB ทั้งระดับปริญญาตรีและโท/เอก
How to เช็กสถานะ & การรับบัตรนักศึกษา
สมัครรามเสร็จ คิดว่าจะรับบัตรได้เลย สรุป..รอ 55 วัน 😂 คนอื่นรอกี่วันมั่งมาแชร์กัน ทริค: ✔ ถ้าไม่มีรหัสนศ. อย่ารีบไปรับบัตร ✔ เช็กสถานะในระบบ ✔️ รอรับบัตรที่บ้าน ✔️ ได้บัตรไม่ทันวันสอบ ใช้ใบเสร็จรับเงินได้ 🗃️ เซฟโพสต์นี้ไว้ ตอนถึงคิวรับบัตรจะได้ไม่งง #รีวิวครึ่งปี #เรียนรามคำแหง #ร
Moon Around

Moon Around

ถูกใจ 14 ครั้ง

เช็กด่วน! ผมร่วงแบบไหน... ที่เรียกว่า "อันตราย" และไม่ควรปล่อยไว้? 🚨💇🏼‍♀️
หลายคนสับสนระหว่าง "ร่วงตามธรรมชาติ" กับ "ร่วงเพราะผิดปกติ" วันนี้มาเช็กระดับความรุนแรงกันครับ ถ้าคุณมีอาการตาม 3 ข้อนี้ แปลว่ารากผมกำลังวิกฤต! 1️⃣ ร่วงเป็นกระจุก: แค่ลูบเบาๆ หรือสางผมก็หลุดติดมือมาเป็นกำ สัญญาณนี้บอกว่ารากผมอ่อนแอขั้นสุด หรือวงจรผมผิดปกติแล้วครับ 2️⃣ บางลงจนเห็นห
เรื่องของผม

เรื่องของผม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม