เป้าหมายเต็มหัว…แต่เวลามี 24 ชม. ทำไงดี?

เราไม่สามารถทำ ‘ทุกอย่าง’ ได้ แต่เราสามารถเลือกทำ ‘สิ่งที่สำคัญ’ ได้ 💡

Eisenhower (อดีตประธานาธิบดีสหรัฐฯ ผู้คิด Time Matrix) เคยบอกไว้ว่า…

‘What is important is seldom urgent, and what is urgent is seldom important.’ meaning คือ สิ่งที่สำคัญ มักไม่เร่งด่วน สิ่งที่เร่งด่วน มักไม่สำคัญ

หลายครั้งเราเสียเวลาไปกับเรื่องรีบ ๆ 🔔

จนลืมทำสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตจริง ๆ 🎯

ลองจัดการ task ง่ายๆ ด้วย 4D Matrix:

🔹 Do (ทำเองเดี๋ยวนี้) → งานด่วน + สำคัญ เช่น เคสไฟไหม้ โปรเจกต์เดดไลน์วันนี้

🔹 Decide (วางตารางทำทีหลัง) → งานสำคัญแต่ไม่ด่วน เช่น วางแผนอนาคต ลงเรียนสกิลใหม่

🔹 Delegate (ส่งต่อได้ก็ส่ง) → งานด่วนแต่ไม่สำคัญ เช่น งาน routine ที่คนอื่นช่วยได้

🔹 Delete (ตัดทิ้งไปเลย) → งานไม่ด่วน + ไม่สำคัญ เช่น สไลด์ TikTok 2 ชม.โดยไม่มี purpose 😂

จำง่ายๆ = “Do what matters, Delete what drains.”

แล้วคุณล่ะ ตอนนี้งานที่คุณควร “Do, Decide, Delegate หรือ Delete” คืออะไร?

✨ ถ้าอ่านแล้วแบบ “เห้ยย จริง!” อย่าลืมกด Save เก็บไว้ เผื่อวันไหนงานล้น 🤯 จะได้กลับมาเช็คได้ หรือถ้าเพื่อนคุณคือสาย “บ่นงานเยอะทุกวัน” ลอง แชร์โพสต์นี้ให้เค้า เผื่อชีวิตจะเบาลงนิดนึง 🤭

#productivitytips #การจัดการเวลา #บริหารเวลา #selfdevelopment

2025/9/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนคงเคยเจอปัญหางานล้นมือ เป้าหมายมากมายแต่เวลามีจำกัดแค่ 24 ชั่วโมงเท่านั้น เทคนิค Time Matrix ที่ถูกพัฒนาโดยอดีตประธานาธิบดี Dwight D. Eisenhower ช่วยให้เราแยกแยะงานออกเป็น 4 กลุ่ม ซึ่งสอดคล้องกับความเร่งด่วนและความสำคัญของแต่ละงานอย่างชัดเจน เมื่อเราเข้าใจว่า "สิ่งที่สำคัญมักไม่เร่งด่วน" และ "สิ่งที่เร่งด่วนมักไม่สำคัญ" จะช่วยให้ตัดสินใจได้ชัดเจนขึ้นว่างานไหนควรทำเองทันที (Do) งานไหนควรกำหนดเวลาทำในภายหลัง (Decide) งานไหนสามารถส่งมอบให้ผู้อื่นช่วยทำได้ (Delegate) และงานไหนควรตัดออก (Delete) เพื่อป้องกันการเสียเวลาที่ไม่เกิดประโยชน์ การทำความเข้าใจกับงานที่เข้าข่ายแต่ละช่องใน Matrix ก็สำคัญ เช่น งานด่วนและสำคัญ อาจเป็นโปรเจกต์ที่มีเดดไลน์หรือเหตุการณ์ฉุกเฉินที่ต้องจัดการทันที ขณะที่งานสำคัญแต่ไม่ด่วน เช่น การเรียนรู้ทักษะใหม่หรือตั้งเป้าหมายระยะยาว ที่ต้องมีการวางแผนและจัดสรรเวลาทำโดยไม่รีบร้อนมากนัก นอกจากนี้การมอบหมายงานให้คนอื่นทำในงานที่ด่วนแต่ไม่สำคัญ ช่วยลดภาระและเปิดเวลาให้เราทุ่มเทกับงานที่สำคัญมากขึ้น ส่วนงานที่ไม่ด่วนและไม่สำคัญ เช่น ดูสื่อโซเชียลโดยไม่มีเป้าหมายก็สามารถข้ามไปได้เลย หลักการนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้การบริหารเวลามีประสิทธิภาพ ยังช่วยลดความเครียดและทำให้เรามีเวลาทำกิจกรรมที่ตอบโจทย์การพัฒนาตัวเองได้มากขึ้น ลองทบทวนงานของคุณด้วย 4D Matrix แล้วจะรู้สึกว่างานเยอะไม่ใช่อุปสรรคอีกต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำงานเยอะแต่ยังมีเวลาพัก? แจกเทคนิคบริหารเวลา 24 ชม. ให้คุ้มค่า! ⏳✨
ใครที่รู้สึกว่า "เวลาไม่เคยพอ" วันนี้เราสรุปเทคนิคดีๆ จากพี่นัท Peanut Butter มาฝากกันค่ะ! เคล็ดลับไม่ได้อยู่ที่การทำงานหนักตลอดเวลา แต่อยู่ที่การจัดลำดับความสำคัญและการมี Mindset ที่ดีต่อเวลา ✅ เคล็ดลับที่ชอบที่สุด: คือการมองว่าถ้าเราให้ความสำคัญกับอะไร เราจะมีเวลาให้สิ่งนั้นเสมอ! ✅ อย่า
จจ

จจ

ถูกใจ 233 ครั้ง

ทัศนคติของผู้หญิงที่สำเร็จตามเป้าหมาย
ความสำเร็จ ไม่ได้มาจากความขยันและความพยายามเพียงอย่างเดียว แต่มันมาจากทัศนคติที่มาจากภายในด้วย ✨ เริ่มต้นจากการคิดแบบผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จ และให้เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ว่า ความสำเร็จเริ่มจากทัศนคติที่อยู่ข้างใน 🙌🏼💪🏼 #เป้าหมาย #ผู้หญิงมีคุณค่า #ชุดความคิด #ทัศนคติและความเชื่อมั่น
Glow Up Vibes

Glow Up Vibes

ถูกใจ 246 ครั้ง

ภาพรวมของแนวคิดการตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์ 4 หัวข้อ ภายใต้ธีม Glow Up Vibes โดยมีภาพคนออกกำลังกาย แพลนเนอร์ และโทรศัพท์ที่แสดงข้อความ 'OFFLINE IS THE NEW LUXURY' ประกอบ
ภาพเป้าหมายด้านสุขภาพ (Health) สำหรับสัปดาห์นี้ มีตัวเลือก 6 ข้อ เช่น กินผัก ดื่มน้ำ งดของทอด และออกกำลังกาย พร้อมภาพสลัด ขวดน้ำ และผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย
ภาพเป้าหมายด้านการเงิน (Finance) สำหรับสัปดาห์นี้ มีตัวเลือก 6 ข้อ เช่น งดช้อปปิ้ง บันทึกรายจ่าย และงดสั่งเดลิเวอรี่ พร้อมภาพหนังสือเกี่ยวกับการเงินและเงินสด
ไอเดียเป้าหมายประจำสัปดาห์
ไอเดียเป้าหมายสำหรับสัปดาห์นี้ 💪🏼🥗👯‍♀️🪷 #เป้าหมาย #พัฒนาตัวเอง #ชุดความคิด #เป้าหมายใหม่ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
Glow Up Vibes

Glow Up Vibes

ถูกใจ 193 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดง iPad ที่มี vision board ดิจิทัลสำหรับปี 2026 พร้อมข้อความเป้าหมาย เช่น '2026 is my year' และรูปภาพที่สื่อถึงความสำเร็จ สุขภาพดี และการเดินทาง
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1: สร้างบรรยากาศสงบเพื่อทบทวนตัวเองและทำ vision board โดยมีข้อความแนะนำให้เปิดเพลงผ่อนคลายในห้องนั่งเล่นที่อบอุ่น
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2: ลิสต์เป้าหมายบน iPad แบ่งเป็น 6 ด้าน เช่น การงาน การเงิน สุขภาพ พร้อมตัวอย่างเป้าหมายที่วัดผลได้สำหรับปี 2026
แจกทริค! วางแผนชีวิตให้เป้าหมายเป็นจริง | 2026 ver
เผลอแปปเดียวก็จะหมดปีแล้ว ⏳ วันนี้เราก็เลยอยากชวนทุกคนมาสร้าง vision board วางแผนชีวิตของตัวเองในปี 2026 ที่จะถึงนี้กัน 💭✨ เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา เราก็มีโอกาสได้แอบไปเปิดเป้าหมายตัวเองที่ตั้งไว้ในปี 2025 แล้วรู้สึกว่า ความรู้สึกของการที่เป้าหมายสำหรับมันดีมาก ทั้งที่ตอนเขียนต้นปี เรายังมองภาพไม
porpooh

porpooh

ถูกใจ 740 ครั้ง

บริหารเวลา 24 ชม. 🕒 ง่ายๆแค่ระบายสี
แพลนเนอร์แบ่งเวลางาน-ส่วนตัว Work-Life Balance ดีไซน์เรียบง่าย เขียนง่าย แต่ฟังค์ชั่นจัดเต็ม! มีแผนให้ครบ ทั้งเป้าหมาย แผนรายปี รายเดือน สัปดาห์ กระดาษญี่ปุ่น tomoe river paper บางเบาเพียง 1 cm #แพลนเนอร์ #lemon8ไดอารี่ #เครื่องเขียน #พัฒนาตัวเอง #JournalWithMe
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

ถูกใจ 59 ครั้ง

🇯🇵 เที่ยวญี่ปุ่น แบตจะหมด ทำไงดี!?🪫😣
เรื่องของเรื่องคือเราเจอปัญหานี้จริงๆ ทุกคนนน อากาศเย็น ทั้งถ่ายรูป ถ่ายวิดิโอ เปิด GPS แบตลงเร็วมาก และเราไม่ได้ดูว่าพาวเวอร์แบงค์ที่เราเอามา มันชาตไฟที่โรงแรมแล้วไม่เข้า 🥲 เราไปเจอสิ่งนี้มา…ช่วยชีวิตมากกก 👉 CHARGESPOT คือ “พาวเวอร์แบงค์ให้เช่า” มีตู้อยู่ทั่วญี่ปุ่นเลย! --- 📍 Step 1: หาเค
ssainamm

ssainamm

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงแผนลดน้ำหนัก 2 เดือนแบบครบวงจร สำหรับผู้หญิงอายุ 29 ปี สูง 161 ซม. จาก 57 กก. เหลือ 50 กก. ประกอบด้วยการคำนวณพลังงาน, ตารางอาหาร 7 วัน, ตารางออกกำลังกาย 3-5 วัน/สัปดาห์ และการติดตามผลรายสัปดาห์ พร้อมทริคสำคัญ
มาอีกแล้ววววว Chat gpt ชีทำตารางอย่างง่าย สำหรับสาวๆที่กำลังมีเป้าหมายดูแลหุ่นน 🧏🏻‍♀️ ใครอยากให้ละเอีย
✅คำสั่งตามนี้เลยจ้า✅ คำสั่ง ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน 2 เดือน 1.อายุ 29ปี น้ำหนัก 57กก. สูง 161 ซม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ 50 กก. ออกกำลังกายวันละ 3-5 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที เน้นเวทเทรนนิ่งหรือคาร์
Woranuch Nuch

Woranuch Nuch

ถูกใจ 12 ครั้ง

แจกเป้าหมายดูเเลตัวเองในปี2026👀✨
ปีนี้มีอะไรที่น่าทำบ้าง มาเเชร์กันค่าาา #เป้าหมายปีนี้ #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ #ดูเเลตัวเอง #เปลี่ยนเเปลงตัวเอง
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 754 ครั้ง

วิ่งฉบับมือใหม่ ให้หัวใจแข็งแรงขึ้น 💕เป้าหมาย➡️Zone2
🏃🏻‍♀️‍➡️“อย่าวิ่งให้เหนื่อยที่สุด แต่จงวิ่งให้สม่ำเสมอที่สุด”🌻🌈 วิ่ง Zone 2 ดีอย่างไร? หลายคนคิดว่าต้องวิ่งเร็วถึงจะฟิต แต่จริง ๆ แล้ว Zone 2 คือรากฐานสำคัญของนักวิ่งทุกระดับ 🌻 การวิ่ง Zone 2 คือการวิ่งในระดับที่ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานได้ดี ช่วยพัฒนาความอึด เผาผลาญไขมัน และฟื้นตัวได้ง่า
Moe Dayo :) 🍉🌈🌻

Moe Dayo :) 🍉🌈🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

“หัวถึงหมอนแต่สมองยังทำงาน… นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก ทำไงดี?✨🌙
“หัวถึงหมอนแต่สมองยังคิดไม่หยุด… คืนนี้ลองปรับแค่เล็กน้อยก่อนนอน — ปิดมือถือ หายใจลึก ๆ แล้วปล่อยให้ร่างกายได้พักจริง ๆ 💛 บางที…ร่างกายไม่ได้ต้องการคำตอบ แค่ต้องการการพักผ่อนเท่านั้น” #นอนไม่หลับทำยังไง #การนอนหลับ #อาการนอนไม่หลับ #เวลานอน #สุขภาพดี
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดงคำถามว่า "วาดรูปไม่เก่ง! วาดรูปไม่สวย! เรียนนิเทศศิลป์ได้มั้ย?" พร้อมโลโก้ SANS DESIGN STUDIO และอิโมจิคนกำลังคิดและวาดรูป
ภาพแสดงคำตอบว่า "ได้แน่นอน! แต่!!!!" พร้อมโลโก้ SANS DESIGN STUDIO และอิโมจิผู้หญิงผมชมพูกำลังชูนิ้วโป้ง
ภาพอธิบายประโยชน์ของการ Drawing/Sketching โดยแสดงภาพตัวอย่างการวาดรูปทรงเรขาคณิตและวัตถุต่างๆ เพื่อให้เข้าใจโครงสร้าง องค์ประกอบศิลป์ แสงและเงา
ไม่เก่งวาดทำไงดี? 😣😞
สำหรับน้องๆที่กำลังเตรียมตัวสอบเข้านิเทศศิลป์หรือออกแบบสื่สาร หรือคนที่อยากจะผันมาทำงานสายนี้ อาจจะสงสัยว่าการวาดรูปจำเป็นแค่ไหน ต้องดรออิ้งเก่งจนเทพเลยมัเย ถ้าไม่เก่งแล้วเรียนได้มั้ย🥺😣😞 คำตอบและคำแนะนำอยู่ในนี้ให้ทุกคนแล้วค่ะ💕🙇‍♀️ #sansdesignstudioth #นิเทศศิลป์ #สอนศิลปะ #เรียนว
Sansdesignstudio.th

Sansdesignstudio.th

ถูกใจ 41 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม