การจัดการและ #กฎระเบียบของป่าชุมชน บ้านเขาปะการัง (ตั้งอยู่ในอำเภอ #ชนแดน จังหวัด #เพชรบูรณ์ ) ดำเนินการภายใต้พระราชบัญญัติป่าชุมชน พ.ศ. 2562 และระเบียบที่เกี่ยวข้องซึ่งมีผลบังคับใช้ต่อเนื่องถึงปี 2026 โดยมีรายละเอียดสำคัญดังนี้ครับ:

1. การแบ่งเขตพื้นที่และการใช้ประโยชน์ (ข้อมูลปี 2026)

พื้นที่ป่าชุมชนจะถูกแบ่งออกเป็น 2 เขตหลัก เพื่อความสมดุลระหว่างการอนุรักษ์และการใช้งาน:

บริเวณเพื่อการอนุรักษ์: ห้ามใช้ประโยชน์จากไม้ ห้ามทำลายสภาพป่า และห้ามก่อสร้างใดๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการรักษาป่า

บริเวณเพื่อการใช้ประโยชน์: ชุมชนสามารถใช้ประโยชน์ได้ไม่เกินร้อยละ 40 ของพื้นที่ป่าชุมชนทั้งหมด โดยต้องเป็นไปตามแผนจัดการป่าที่ได้รับอนุมัติ

2. สิทธิและข้อปฏิบัติสำหรับสมาชิกและบุคคลทั่วไป

สมาชิกป่าชุมชน: มีสิทธิเก็บหาของป่า (เช่น เห็ด หน่อไม้ สมุนไพร) และใช้ไม้เพื่อการยังชีพหรือสาธารณประโยชน์ตามแผนที่คณะกรรมการกำหนด โดยไม่ต้องเสียค่าธรรมเนียมหรือค่าภาคหลวง

บุคคลทั่วไป: สามารถเข้าพื้นที่เพื่อการ ศึกษาเรียนรู้ พักผ่อนหย่อนใจ หรือท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ได้ แต่การเก็บหาของป่าต้องเป็นไปตามข้อบังคับเฉพาะของป่าชุมชนนั้นๆ

3. ข้อห้ามและบทลงโทษ

ห้ามบุกรุกครอบครอง: ห้ามแผ้วถาง เผาป่า หรือทำลายทรัพยากรธรรมชาติในลักษณะที่เป็นการทำลายระบบนิเวศ

ห้ามล่าสัตว์ป่า: พื้นที่ป่าชุมชนมักเป็นแหล่งอนุรักษ์สัตว์ป่าคุ้มครอง การล่าสัตว์ถือเป็นความผิดตามกฎหมายป่าไม้

บทลงโทษ: การฝ่าฝืนมีโทษทั้งจำและปรับตาม พ.ร.บ. ป่าชุมชน พ.ศ. 2562 โดยเงินค่าปรับร้อยละ 50 จะถูกนำกลับมาใช้เป็นค่าใช้จ่ายในการจัดการป่าชุมชนแห่งนั้น

4. การบริหารจัดการโดยชุมชน

ป่าชุมชนแห่งนี้บริหารโดย คณะกรรมการจัดการป่าชุมชน ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมดูแลและจัดทำรายงานผลการปฏิบัติงานต่อกรมป่าไม้ หากมีการทอดทิ้งไม่ดูแลหรือปฏิบัติไม่ถูกต้อง อาจถูกเพิกถอนสิทธิการเป็นป่าชุมชนได้

หากคุณต้องการตรวจสอบ แผนที่เขตป่าชุมชน หรือ รายชื่อคณะกรรมการ ชุดปัจจุบันของเขาปะการัง สามารถสอบถามข้อมูลเชิงลึกได้ที่ สำนักจัดการทรัพยากรป่าไม้ที่ 4 สาขาพิษณุโลก (รับผิดชอบพื้นที่เพชรบูรณ์) ครับ

คุณต้องการทราบขั้นตอนการขออนุญาตเข้าพื้นที่เพื่อทำกิจกรรมเป็นหมู่คณะ หรือสนใจเรื่องพันธุ์ไม้เด่นในพื้นที่นี้เพิ่มเติมไหมครับ

1/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้มีโอกาสเยี่ยมชมและร่วมกิจกรรมในป่าชุมชนบ้านเขาปะการัง ทำให้เห็นถึงความตั้งใจและความรับผิดชอบของชุมชนในการรักษาผืนป่าแห่งนี้อย่างแท้จริง กฎระเบียบที่เข้มงวดอย่างการแบ่งเขตพื้นที่ทั้งส่วนที่อนุรักษ์อย่างเข้มข้น และส่วนที่อนุญาตให้ชุมชนใช้ประโยชน์ได้ไม่เกิน 40% ขับเคลื่อนโดยคณะกรรมการป่าชุมชน ทำให้เกิดสมดุลระหว่างการพัฒนาชุมชนกับการดูแลระบบนิเวศ นอกจากนี้ วิธีการอนุญาตให้เก็บหาของป่า เช่น เห็ด หน่อไม้ และสมุนไพร โดยไม่มีค่าธรรมเนียมนั้นยังช่วยส่งเสริมความเป็นอยู่และยังชีพของชาวบ้านโดยไม่ทำลายธรรมชาติ ในช่วงที่เดินทางเข้าไปยังพื้นที่ป่าชุมชน จำได้ว่ามีกฎเรื่องการตรวจวัดอุณหภูมิและการสวมใส่หน้ากากอนามัยก่อนเข้า เพื่อเพิ่มความระมัดระวังและดูแลสุขภาพของผู้มาเยือนและชาวบ้านในช่วงสถานการณ์โควิด-19 นอกจากนี้ บทลงโทษที่กำหนดไว้ชัดเจนมีส่วนช่วยให้เกิดความเคารพในระเบียบป่า เช่น การห้ามล่าสัตว์ป่าทุกชนิดและการห้ามแผ้วถางหรือเผาป่า การฝ่าฝืนมีโทษทั้งจำและปรับ ซึ่งเงินค่าปรับส่วนหนึ่งนำกลับมาใช้ในการดูแลป่าชุมชนอีกด้วย ถ้าหากใครสนใจอยากร่วมกิจกรรมอนุรักษ์หรือทำโครงการศึกษาธรรมชาติในพื้นที่นี้ สามารถขออนุญาตเข้าพื้นที่เป็นหมู่คณะได้ซึ่งมีขั้นตอนที่ชัดเจน ร่วมกับการสอบถามข้อมูลพันธุ์ไม้เด่นและรายละเอียดเพิ่มเติมจากสำนักงานจัดการทรัพยากรป่าไม้ที่ 4 สาขาพิษณุโลก โดยส่วนตัวมองว่าการจัดการป่าชุมชนบ้านเขาปะการัง เป็นตัวอย่างที่ดีของการผสมผสานระหว่างการใช้ทรัพยากรอย่างยั่งยืนและการมีส่วนร่วมของท้องถิ่น พร้อมกับการกำหนดกฎระเบียบที่เหมาะสม ถือเป็นแนวทางที่ชุมชนอื่นๆ สามารถนำไปปรับใช้ตามบริบทของตนเองได้เป็นอย่างดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สรุปการจัดการชั้นเรียน
#สรุปบทเรียน #แนวข้อสอบครูผู้ช่วย
วอชอดอ ที่หวาน 25

วอชอดอ ที่หวาน 25

ถูกใจ 2 ครั้ง

⏰ 10 กฎเรื่อง “การจัดการเวลาและเป้าหมาย”
(💬 ทำไมบางคน “มีเวลาเท่ากัน” แต่ไปได้ไกลกว่า?) “เวลาไม่เคยหายไปไหน — มันแค่ถูกใช้ไปกับสิ่งที่ไม่สำคัญเกินไป” (Time never goes away — it’s just spent on things that don’t matter.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ไว้เตือนตัวเองในวันที่รู้สึกหลงทาง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณอยากเห็นเติบโตไปด้วยกัน 🔗 กดติด
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 25 ครั้ง

4 กฎที่จะทำให้คุณเป็นลูกผู้ชายที่แท้จริง
หากคุณกำลังรู้สึกว่า "ความเป็นชาย" ในตัวคุณกำลังจางหายไปเหมือนสัญญาณโทรศัพท์ในป่าลึก นี่คือความลับที่คุณไม่เคยถูกสอนในโรงเรียน แต่หัวใจของคุณโหยหามันมาตลอดชีวิต... ... ผมอยากชวนคุณย้อนกลับไปดูตัวเองครับ ลองนึกภาพผู้ชายคนหนึ่งที่พยายามทำตัวเป็น "คนดี" มาตล
ARBET

ARBET

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงสรุปเนื้อหาเกี่ยวกับระเบียบว่าด้วยการรักษาความลับของทางราชการ พ.ศ. 2544 ครอบคลุมถึงวันบังคับใช้, ผู้รักษาการ, คำจำกัดความของข้อมูลข่าวสารลับและประโยชน์แห่งรัฐ, บทบาทของหัวหน้าหน่วยงานรัฐ, การปรับชั้นความลับ, การเข้าถึงข้อมูลลับ, และการตรวจสอบประวัติโดยองค์การรักษาความปลอดภัย
ภาพแสด�งสรุปเนื้อหาเกี่ยวกับองค์การรักษาความปลอดภัย 3 แห่ง, ประเภทของชั้นความลับ (ลับที่สุด, ลับมาก, ลับ) พร้อมผลกระทบต่อประโยชน์แห่งรัฐ, หลักเกณฑ์และผู้มีอำนาจในการกำหนดชั้นความลับ รวมถึงองค์ประกอบที่ใช้พิจารณาในการกำหนดชั้นความลับ
ภาพแสดงสรุปเนื้อหาเกี่ยวกับการแสดงชั้นความลับบนเอกสาร ภาพเขียน และสื่อบันทึกต่างๆ, กระบวนการปรับชั้นความลับโดยผู้มีอำนาจ, และบทบาทหน้าที่ของนายทะเบียนข้อมูลข่าวสารลับในการจัดทำทะเบียนและดูแลข้อมูลลับ
ข้อสอบจริงตำแหน่งนักจัดการงานทั่วไป 🦑🦐🐟🦀
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #ข้าราชการพลเรือน #กรมประมง
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 4 ครั้ง

จัดการชีวิตในวันที่เหนื่อยล้า🏡⏰ ชีวิตขึ้น 100%
#ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ #พัฒนาตัวเอง #บริหารเวลา #ติดเทรนด์ #สายประหยัด
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 281 ครั้ง

กฎ 1 นาทีเปลี่ยนวินัยให้ตัวเองไปทั้งชีวิต
#อ่านหนังสือ #เทคนิคการเรียน #lawstudent #studygram #studyideas
Law Lecture

Law Lecture

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการทำงานและชีวิตประจำวัน พร้อมข้อความหลักว่า "2 Minute Rule เคล็ดลับของคนทำงานเก่ง ทำงานเสร็จไวขึ้น 300%" และไอคอนนาฬิกาปลุก
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานและผู้หญิงในห้องน้ำ มีข้อความอธิบายว่า "2-Minute Rule คืออะไร?" โดย David Allen เน้นให้ทำสิ่งที่ใช้เวลาไม่เกิน 2 นาทีทันที
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานและผู้หญิงในห้องน้ำ มีข้อความระบุประเภทงานที่เข้าข่าย 2 นาที เช่น ตอบอีเมล จัดโต๊ะ และจัดไฟล์ พร้อมภาพประกอบแล็ปท็อปและซองจดหมาย
⏰กฎ 2 นาที ทริคคนทำงานเก่ง ทำงานไวขึ้นแบบ300%✅
💡เคยไหม? งานเล็กๆ ที่คิดว่าเดี๋ยวค่อยทำ กลายเป็นกองพะเนินใน To-do list 🌀 จริงๆ แล้ว คนที่ทำงานเก่ง ไม่ได้ทำงานเยอะกว่าใคร… แต่เขา ‘จัดการสิ่งเล็กๆ ทันที’ ก่อนมันจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ 💖วันนี้เลยอยากชวนรู้จักกฎสั้นๆ ที่เปลี่ยนชีวิตคนทำงานทั่วโลก 2-Minute Rule ⏰ ถ้า ‘ใช้เวลาไม่เกิน 2 นาท
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1470 ครั้ง

🍀มี E-book มาแนะนำให้อ่าน ( emotions 101 วิชาจัดการอารมณ์)🍋
🍀ในเมื่อตัวเราเองยังยากที่จะเข้าใจ และยากที่จะรับมือกับอารมณ์ตัวเอง ดังนั้นหนังสือเล่มนี้จะทำให้รู้สาเหตุ พร้อมบอกวิธีจัดการ ช่วงนี้คิดว่าสิ่งแวดล้อมเริ่มแย่ลง จนบางทีมันส่งผลกระทบกับอารมณ์ของเราโดยไม่รู้ตัว รู้ตัวอีกทีก็เผลอระเบิดอารมณ์ ทำตัวไม่น่ารักกับคนรอบข้าง และคนที่เราแคร์ไปเรียบร้อยแล้ว
my mood jj ・°☆

my mood jj ・°☆

ถูกใจ 55 ครั้ง

🗒️ 10 วิธีจัดการงานให้โฟกัสและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
(💬 ทำไมบางคนเหมือนทำงานน้อยกว่า แต่กลับสำเร็จมากกว่า?) การทำงานให้สำเร็จ… ไม่ใช่แค่ทำมาก แต่คือ — ทำอย่างมีระบบ (Getting things done… It's not just about doing a lot, it's about doing it systematically.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → ไว้ใช้ทริคพวกนี้ปรับงานทุกวัน 📲แชร์ต่อ → เผื่อมันช่วยให้
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 53 ครั้ง

12 กฎ ที่ใช้ได้ตลอดชีวิต ✨💖
คือได้ไปอ่านหนังสือเล่มหนึ่งมา 📚📖 ชื่อว่า 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต โดย Jordan B.Peterson พิชาเห็นว่ามันดีมาก เลยมาบอกต่อค้าบ บอกเลยว่าสามารถนำไปใช้เป็นแนวทางชีวิตได้ตลอดเวลาด้วยทุกคน 🫶 #วินัยจะนำพาไปสู่ความสำเร็จ #วันละโพสต์ #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 1637 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนนั่งหันหลังมองทะเล มีข้อความว่า "5 กฎหลักของคนจริง เขาทำกันแบบนี้!!!" และ "5 rules that real directors follow" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพคนนั่งหันหลังมองทะเล มีข้อความอธิบายกฎข้อที่ 1: "ควบคุมปฏิกิริยาได้ดี (Emotional Regulation)" พร้อมคำแนะนำในการนำไปใช้ในชีวิตจริง
ภาพคนนั่งหันหลังมองทะเล มีข้อความอธิบายกฎข้อที่ 2: "รู้ว่าต้องแสดงอารมณ์ให้ถูกคน (Selective Expression)" พร้อมคำแนะนำในการนำไปใช้ในชีวิตจริง
🚨5 กฎหลักของคนจริง เขาทำกันแบบนี้!!!
(💬 คนที่เก่งจริง ทำไมต้องซ่อนความรู้สึก?) ทั้งที่ดูเหมือนพวกเขาเข้มแข็ง แต่ภายในอาจซับซ้อนกว่าที่เราคิด “คนที่รู้จักใจตัวเอง… ไม่จำเป็นต้องอธิบายให้ทุกคนเข้าใจ แต่จะเลือกแสดงพลัง ให้ถูกเวลาและถูกคน” 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เผื่อวันที่คุณต้องเตือนตัวเองว่า “ความเงียบ ก็เป็นพลังแบบหนึ่ง” 📲 แชร์ต่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพแสดงคำถามว่า 'ถ้าผู้บังคับบัญชาทำผิดระเบียบ จะจัดการอย่างไร?' พร้อมคำแนะนำว่าควรสุภาพ มีเหตุผล ยึดระเบียบ และไม่กล่าวโทษใคร โดยมีหญิงสาวในชุดข้าราชการยิ้มและชูนิ้วโป้ง
ภาพอธิบายกรณีที่ 1: 'ยังไม่แน่ใจว่าผิดกฎหมายหรือไม่' ควรตรวจสอบข้อเท็จจริงและระเบียบที่เกี่ยวข้องก่อน ไม่ด่วน��สรุป และขอคำปรึกษาจากผู้มีความรู้ เพื่อให้การปฏิบัติถูกต้องตามระเบียบราชการ
ภาพอธิบายกรณีที่ 2: 'เป็นความผิดเล็กน้อย/ผิดขั้นตอน' ควรเสนอแนะหรือสอบถามด้วยความสุภาพตามลำดับชั้น เพื่อให้การดำเนินงานถูกต้องและป้องกันปัญหาในอนาคต โดยคำนึงถึงความสัมพันธ์ในการทำงาน
ถ้าผู้บังคับบัญชา ทำผิดระเบียบจะจัดการอย่างไร? 👀✨
ถ้าผู้บังคับบัญชา ทำผิดระเบียบจะจัดการอย่างไร? 👀✨ ตอบยังไงดี มาดูกัน #สัมภาษณ์ท้องถิ่น #ข้าราชการ #สอบท้องถิ่น #สอบท้องถิ่น68
PanponyZ🦄✨

PanponyZ🦄✨

ถูกใจ 55 ครั้ง

กฎ 50/30/20 จัดการเงินง่าย ๆ สำหรับคนเริ่มต้น💡💰✅
หลายคนทำงานมาหลายปีแต่ยังไม่มีเงินเก็บ เพราะไม่มีแผนบริหารเงินที่ชัดเจน หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมทั่วโลกคือ กฎ 50/30/20 ซึ่งช่วยให้จัดสรรรายได้อย่างเป็นระบบ และสร้างวินัยทางการเงินได้ง่ายขึ้น 50% สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น เป็นค่าใช้จ่ายที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน เช่น * ค่าอาหาร * ค่าเดิน
โทนี้โกดัง✨🔥

โทนี้โกดัง✨🔥

ถูกใจ 1 ครั้ง

🩸การให้เลือดและส่วนประกอบของเลือด (Blood Transfusion)
🩸การให้เลือดและส่วนประกอบของเลือด (Blood Transfusion) คือ การให้เลือดหรือส่วนประกอบของเลือดเข้าสู่ร่างกายผู้ป่วยทางหลอดเลือดดำ เพื่อทดแทนสิ่งที่ขาดหรือสูญเสีย และแก้ไขภาวะคุกคามชีวิต ──────────────────────── 1️⃣ ส่วนประกอบของเลือดที่ให้บ่อย 1. Packed Red Cells (PRC) 👉 เพิ่มความสามารถในก
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพครอบครัวอบอุ่นประกอบด้วยปู่ย่าตายาย พ่อแม่ และลูกสองคน กำลังนั่งอยู่บนโซฟา โดยปู่ย่าตายายกำลังถือเอกสารพินัยกรรม พร้อมข้อความสรุปกฎกระทรวงพินัยกรรมใหม่ พ.ศ. 2569
ภาพเปรียบเทียบสองส่วน: ด้านซ้ายแสดงความขัดแย้งเรื่องมรดก ส่วนด้านขวาแสดงครอบครัวที่ได้รับการปกป้องด้วย 'โล่แห่งความรัก' �จากพินัยกรรม เพื่อป้องกันความขัดแย้ง
ภาพแสดง 4 ไฮไลต์กฎหมายใหม่เกี่ยวกับการทำพินัยกรรม: ทำได้ทุกที่, มาตรฐานการยืนยันตัวตน, โปร่งใสตรวจสอบได้ และจัดเก็บเอกสารได้ยืดหยุ่นขึ้น
​ สรุปกฎกระทรวงพินัยกรรมใหม่ 2569
✨​ สรุปกฎกระทรวงพินัยกรรมใหม่ 2569 วางแผนมรดกเพื่อคนที่คุณรัก 💖 ​รัฐบาลประกาศใช้มาตรฐานใหม่ในการทำพินัยกรรมเพื่อเพิ่มความสะดวก โปร่งใส และป้องกันปัญหาการปลอมแปลง! นี่คือข้อมูลสำคัญที่ควรรู้เพื่อเตรียมตัววางแผนอนาคตให้คนที่คุณรัก ​🗓️ เริ่มใช้ 24 มีนาคม 2569 1️⃣ 🏡 ยื่นทำพินัยกรรมได้ทุกที่ทั่วไทย​
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตร 50-30-20! จัดการเงินง่ายๆ สไตล์สาวเก่ง 💰
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน! 👋 วันนี้ขอมาแชร์สูตรการจัดการเงินที่โด่งดังและเวิร์คมากๆ นั่นก็คือ "สูตร 50-30-20" ที่เป็นเหมือนคัมภีร์เริ่มต้นของคนอยากรวยเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นน้องๆ นักศึกษา, First Jobber, หรือมือใหม่หัดเก็บเงิน สูตรนี้ก็ง่ายและทำตามได้จริง! #howto #Lemon8ฮาวทู #รายรับรายจ่าย
Amara

Amara

ถูกใจ 28 ครั้ง

📚 15 กฎประคองชีวิต
ที่คน “พังมาแล้ว” เท่านั้นถึงจะเข้าใจ
(💬คุณกำลังใช้ชีวิต… หรือแค่ “เอาตัวรอดไปวันๆ”?) ถ้าคุณยังไม่มี “กฎของตัวเอง” ชีวิตจะค่อยๆ พังแบบไม่รู้ตัว 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองในวันที่เริ่มหลงทาง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลัง “พังเงียบๆ” ได้ตื่น 🔗 กดติดตาม → เพื่อสร้างชีวิตที่ไม่ต้องซ่อมซ้ำๆ #พัฒนาตัวเอง #เตือนสติ #แรงบ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "3 ทริค จัดการเวลา ทำคอนเทนต์วันละ 30 นาที ก็ปังได้ สำหรับชาวทำงานออฟฟิศ!" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @muayioey บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อปและของตกแต่ง
ภาพแสดงทริคที่ 1: "สูตร Batching" แนะนำให้ถ่ายรูปสต็อกไว้เยอะๆ ในวันหยุด และใช้เวลาหลังเลิกงานวันจันทร์-พุธ แต่งรูป/ทำปก ส่วนวันพฤหัส��บดีเขียนแคปชั่นและแฮชแท็ก
ภาพแสดงทริคที่ 2: "ใช้เวลา 'เศษเสี้ยว' ให้เป็นประโยชน์" โดยใช้ช่วงพักเที่ยงดูเทรนด์, ช่วงเดินทางพิมพ์โครงเรื่อง และก่อนนอนตอบคอมเมนต์เพื่อกระตุ้น Algorithm
🕚✨3 ทริคจัดการเวลา ทำคอนเทนต์วันละ 30 นาทีก็ปังได้
แชร์ 3 ทริคปั้น Lemon8 ฉบับคนทำงานประจำ (ก็ปังได้) ✨️ ​"ใครบอกว่าทำงานประจำแล้วทำคอนเทนต์ไม่ได้? 👩‍💻✨ สารภาพว่าเมื่อก่อนก็เคยท้อค่ะ เลิกงานมาก็อยากนอนแล้ว... แต่พอจับจุดได้ว่าต้อง 'บริหารพลังงาน' ไม่ใช่แค่บริหารเวลา ชีวิตก็ง่ายขึ้นเยอะ! ​วันนี้มาแชร์ระบบที่ใช้จัดการเวลา ฉบั
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 17 ครั้ง

How toวิธีเลิกนิสัย "ผลัดวันประกันพรุ่งในการอาบน้ำ"? จัดการได้ด้
✨กลางคืนนอนแผ่บนโซฟาไม่อยากขยับตัวเลยใช่ไหม? อย่าโทษตัวเองเลย ไม่ใช่ว่าคุณขี้เกียจหรอก แต่เป็นเพราะสมองของคุณเข้าสู่ "โหมดแบตต่ำ" 🪫 หลังจากเผชิญความเหนื่อยล้ามาทั้งวันต่างหาก! การอาบน้ำที่ดูเหมือนจะเป็น "โปรเจกต์ใหญ่" ที่ยุ่งยากนั้นกินพลังงานเกินไป!
Luna

Luna

ถูกใจ 61 ครั้ง

จัดการความเครียด ป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงภัยเงียบที่มักจะแฝงตัวอยู่ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบของเรา นั่นก็คือ "ความเครียด" ครับ เวลาที่เราพูดถึงการป้องกันโรคหัวใจ เรามักจะนึกถึงการคุมอาหารไขมันสูง การออกกำลังกาย หรือการควบคุมความดันโลห
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 17 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “กลยุทธ์จัดการเวลาอย่างมืออาชีพ เพื่อสร้างความสำเร็จและความสุข” พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าเป็นการจัดการเวลาที่จริงใจ
ข้อความจากหนังสือที่ระบุว่าผู้เขียนไม่สัญญาผลลัพธ์ตายตัว แต่จะให้เครื่องมือบริหารเวลาที่ปรับใช้ได้ตามแต่ละบุคคล
ข้อความจากหนังสือที่กล่าวถึงความสำคัญของทักษะบริหารเวลาในการรักษาสมดุลชีวิตเมื่อรู้สึกหมดไฟหรือเครียด
📙💬รีวิวหนังสือ “กลยุทธ์จัดการเวลาอย่างมืออาชีพฯ”
"THE TIME MANAGEMENT SOLUTION กลยุทธ์จัดการเวลาอย่างมืออาชีพเพื่อสร้างความสำเร็จและความสุข" Handbook การจัดการจัดเวลาที่โคตรจริงใจ — THE TIME MANAGEMENT SOLUTION กลยุทธ์จัดการเวลาอย่างมืออาชีพเพื่อสร้างความสำเร็จและความสุข : หนังสือจิตวิทยาพัฒนาตนเองที่จริงใจที่ที่สุดเท่าที่เคยอ่านมา จริ
𝘽𝙤𝙤𝙠𝙨𝘽𝙤𝙖𝙨𝙩📙💬

𝘽𝙤𝙤𝙠𝙨𝘽𝙤𝙖𝙨𝙩📙💬

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนผ้าห่มบนพื้นหญ้า มีกระเป๋าและหนังสือวางข้างๆ พร้อมข้อความสีชมพูว่า "4วิธี...จัดการความรู้สึกน้อยใจตัวเอง" และโลโก้ Lemon8
4วิธี…จัดการความรู้สึกน้อยใจตัวเอง🥺✨
#ความรัก #ความสัมพันธ์ #น้อยใจ #ความรักไม่ง่าย #ชีวิตคู่
อรุณศรี🤍

อรุณศรี🤍

ถูกใจ 26 ครั้ง

บางวันไม่ต้องเก่งที่สุดก็ได้แค่ “จัดการชีวิตตัวเองไหว” ก็เก่งมากแล้ว 🤍⏰
24 ชั่วโมงของทุกคนเท่ากันแต่การจัดเวลาให้ตัวเองไม่พังระหว่างวันคือเรื่องยากจริง 🥹 เลยรวมทริคบริหารเวลาแบบคนอยาก productive แต่ยังอยากมีเวลาหายใจ ✨เหมาะมากสำหรับช่วงเรียนหนัก งานเยอะ หรือชีวิตวุ่น ๆ 🌤 เริ่มวันให้ดี📝 โฟกัสแค่สิ่งสำคัญ📵 ลดสิ่งรบกวน🌙 และอย่าลืมพักใจตัวเองด้วยนะ หวังว่าโพสต์นี้
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 42 ครั้ง

คู่มือจัดการการเงินฉบับฟรีแลนซ์
สำหรับคนที่ “รายได้ไม่แน่นอน” แต่ยังอยากมีชีวิตที่มั่นคง 🌿 การเป็นฟรีแลนซ์ไม่ใช่แค่เรื่อง “หาเงินเก่ง” แต่คือการบริหาร “ความไม่แน่นอน” ให้ชีวิตเดินต่อได้อย่างมั่นคงด้วย หลายคนมีรายได้ดีมาก แต่เครียดทุกสิ้นเดือน เพราะไม่มีระบบรองรับชีวิต คู่มือนี้จึงไม่ได้เน้น “รวยเร็ว” แต่เน้น “อยู่รอด
แมวดำทำประกัน 🐾

แมวดำทำประกัน 🐾

ถูกใจ 0 ครั้ง

🧠 4 เทคนิคจัดการความโกรธที่ใช้ได้จริง
 (Anger Management)
(💬 ทำไมเราถึงรู้สึกโกรธง่าย ทั้งที่ไม่อยากเป็นแบบนั้น?) เพราะความโกรธ มักเกิดจากอารมณ์ที่ยังไม่ได้รับการรับฟัง ไม่ใช่เพราะเราเป็นคนแย่ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่อารมณ์กำลังจะชนะเหตุผล 📲 แชร์ต่อ → เผื่อใครบางคนกำลังต้องการสติ 🔗 กดติดตาม → เติบโตไปพร้อมกัน แบบไม่ทำร้ายตัวเอง #จัดการความโ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพรวมนโยบายรัฐบาลประชาชน แสดง 10 หัวข้อนโยบายหลัก เช่น ปกป้องอธิปไตย สวัสดิการประชาชน หวยใบเสร็จ SMEs ค่าแรง เมกะโปรเจ็กต์ แก้หนี้เกษตรกร คูปองเกษตร ยกเลิกเกณฑ์ทหาร และทลายทุนเทา บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม
ชายหนุ่มในชุดสูทสีน้ำเงินเข้ม ยืนอยู่ข้างนโยบาย "ปกป้องอธิปไตย รักษาชีวิตทหาร" ซึ่��งรวมถึงการใช้โลกล้อมกัมพูชา ติดตั้ง Smart Tower และขุดรากถอนโคนสแกมเมอร์ เพื่อความปลอดภัยชายแดน
ผู้หญิงในชุดเบลเซอร์สีดำ ยืนอยู่ข้างนโยบาย "สวัสดิการประชาชน" ที่มุ่งลดค่าครองชีพ ดูแลตั้งแต่ตั้งครรภ์ถึงเชิงตะกอน เช่น เบี้ยเด็กเล็ก บำนาญผู้สูงอายุ ค่าโดยสารร่วม และลดค่าไฟ
นโยบายพรรค จัดการทุกปัญหา พาประเทศไทยไปไกลกว่าเดิม 🧡👏
#พรรคประชาชน #เราเอาจริง #ไทยไม่เทา #ไทยเท่ากัน #ไทยทันโลก 🧡🧡✍️
Charof Madbenyeeman

Charof Madbenyeeman

ถูกใจ 3 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสอนการสร้างและจัดการกฎ Conditional Formatting แบบเฉพาะตัว (New Rule) ใน Excel โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน: วิธีสร้างกฎใหม่, 3 ตัวอย่างการใช้งานจริง (เน้นเซลล์ที่เท่ากับ, ตามวันที่, มีคำว่า), และวิธีจัดการกฎ (แก้ไข/ลบ) เพื่อให้ข้อมูลสื่อสารได้ดีขึ้น.
อัปเกรด Excel! สอนสร้างกฎ Conditional Formatting
อัปเกรด Excel! สอนสร้างกฎ Conditional Formatting เฉพาะตัว (New Rule) มาทำให้ข้อมูล Excel ของคุณสื่อสารได้ดีขึ้นและทำงานง่ายขึ้น! ต่อจากความรู้พื้นฐาน วันนี้เรามาเจาะลึกที่กับวิธีสร้าง 'กฎเฉพาะตัว' (New Rule) ใน Conditional Formatting กันเถอะครับ 💡 อินโฟกราฟิกนี้จะพาคุณไปดู: ✅ ส่วนที่
M

M

ถูกใจ 8 ครั้ง

สรุปหนังสือ Ep. 3 'วิธีชนะมิตรและจูงใจคน'
ตอน 3-4 ในหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #book #ความสัมพันธ์ #สรุปหนังสือ #ความสุข
open book note 📚

open book note 📚

ถูกใจ 1 ครั้ง

กฎ การจัดการและเป้าหมาย
#การวางแผนชีวิต #กฎชีวิต #วางแผนชีวิต #เป้าหมายชัดทำสิ่งเล็กๆให้สำเร็จเพื่อสร้างนิสัยความสำเร็จไปสู่เป้าหมายใหญ่ในชีวิต
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 38 ครั้ง

หมวดหมู่ การจัดการอารมณ์101- Session.1
อย่าเกลียด "น้องเศร้า" หรือไล่ "พี่โกรธ" ไปไกลๆ เลยนะ... เพราะพวกเขาคือทีมงานคุณภาพที่ช่วยให้คุณรอดชีวิตมาได้! ​เรามักถูกสอนว่า "อย่าโกรธนะ มันไม่ดี" หรือ "ต้องยิ้มสู้สิ อย่าอ่อนแอ" จนเราเผลอกดทับ "อารมณ์ลบ" ไว้ลึกๆ จนกลายเป็นระเบิดเวลา 💣 ​แต่ในมุมมอง
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 30 ครั้ง

4 เทคนิค จัดการอารมณ์ก่อนคำพูดจะทำร้ายคนรอบตัว
1.สังเกตสัญญาณเตือนของตัวเอง ก่อนจะตะคอก หลายคนมักมีอาการนำมาก่อน เช่น หงุดหงิดง่าย ใจเต้นเร็ว พูดกระแทกเสียง หรือรู้สึกรำคาญทุกอย่าง ถ้าจับสัญญาณเหล่านี้ได้เร็ว คุณจะหยุดตัวเองได้ง่ายขึ้น 2.หยุดตอบโต้ทันที เมื่อเริ่มรู้สึกโกรธ อย่ารีบพูดในสิ่งที่อยู่ในหัว ลองเงียบสัก 10 วินาที หรือขอเวลา
Raykojump

Raykojump

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม