ใช้ชีวิตคนเดียวให้มีความสุข❣️ เราเป็นคนนึงที่แคร์ความรู้สึกของคนอื่นมากไปจนลืมหันกลับมามองตัวเอง จนเราได้ปรับ mindset เรียนรู้มุมมองใหม่ ๆ เริ่มเห็นคุณค่าในตัวเอง ไม่ได้เก็บทุกรายละเอียดและสนใจคนอื่นขนาดนั้น (ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น เรื่องจริงนะ) จากคนที่กลัวการใช้ชีวิตคนเดียว กล้วไม่มีคนอยู่

ปีแรกของการเป็นแอร์ คือปีที่ชีวิตเปลี่ยนไปแบบสุดๆ จากเด็กจบใหม่วัย 22 คนหนึ่ง กลายมาเป็นคนที่ตื่นขึ้นมา แล้วต้องนึกก่อนว่าตอนนี้เราอยู่ประเทศไหน 😅 บางวันเริ่มเช้าที่โซล ตอนเย็นไปกินข้าวที่สิงคโปร์ และอีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมา ก็บินๆๆ กลับมาโซลอีกแล้ว 🫠 ในหนึ่งปีที่เป็นแอร์ เราได้ไปหลายประเทศกว่า

ขนมแครกเกอร์งากรอบ! อร่อยมากกกก! ลองทำดูนะคะ! แครกเกอร์งาทำง่ายมาก แค่คนให้เข้ากัน ไม่ต้องปั้น แค่เทใส่ถาดอบแล้วอบได้เลย 👉สูตรนี้ใช้ถาดอบขนาด 28x28 นิ้ว ทำได้ 1 ถาด 📌วัตถุดิบ งาขาว 50 กรัม ไข่ขาว 75 กรัม น้ำตาล 40 กรัม แป้งเค้ก 26 กรัม น้ำมันข้าวโพด 25 กรัม 1. ​​ผสมไข่ขาวและน้ำตาล คนจน

คนที่ใช้แกรปคุ้มที่สุด ลดทุกขั้นตอน พลิกแผ่นดินหาโค้ดสุด ไม่เคยสั่งข้าวราคาเต็ม ในยุคเศรษฐกิจแบบนี้อะไรประหยัดได้ก็ต้องประหยัด 💸 #โค้ดลับ #โค้ดgrab #โค้ดส่งฟรี #โค้ดลดเพิ่ม #grabfood

แม่ๆ บ้านไหนเจอ “ลูกไม่ชอบทานข้าว” บ้าง 🙋‍♀️😅 บ้านนี้ก็เป็นค่ะ! ไม่ต้องเครียดนะคะ แค่เปลี่ยนเมนูนิดเดียว 🍠🥔🎃 ลองเป็น มันเทศ ฟักทอง มันฝรั่ง ข้าวโพด หรือพาสต้า ได้พลังงานเหมือนข้าว แถมลูกชอบมากกว่าอีก 💛 สำคัญคือ “กินได้ + สารอาหารครบ” ก็พอแล้ว 👶✨ บ้านไหนเป็นเหมือนกัน มาแชร์กันหน่อยน้า 💬💕

อิ่มแค่ 80% ก็เพียงพอ… ไม่ใช่แค่กับอาหาร แต่กับชีวิตด้วย 💭🌸 เคยสังเกตไหมว่าคนญี่ปุ่นมักสุขภาพดี อายุยืน และดูสงบใจอยู่เสมอ หนึ่งในเคล็ดลับง่าย ๆ ของพวกเขาคือแนวคิดที่เรียกว่า “Hara Hachi Bu (腹八分目)” — กินให้อิ่มแค่ 80% 💡 ทำไมถึงสำคัญนัก? เพราะมันไม่ใช่แค่การ “กินน้อย” แต่คือ “การรู้จักพอดี

วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่น 🍛 เป็นเมนูที่เหมือนจะยาก แต่จริงๆแล้วง่ายมากกกกกก วัตถุดิบก็มีไม่กี่อย่าง ใช้ก้อนแกงกะหรี่สำเร็จรูปก้อนเดียวจบ ไม่ต้องปรุงเพิ่มไปดูกันเลย 👀 📍วัตถุดิบ - หอมหัวใหญ่ - แครอท - มันฝรั่ง -แอปเปิ้ล - ก้อนแกงกะหรี่สำเร็จรูป - เนื้อสัตว์ตามใจชอบ #แกงก

เหตุเกิดจาก ไม่รู้จะทำอะไรกินดีตอนเย็น ละเมนูนี้ก็ผุดขึ้นมาบวกกับเดินห้างตอนค่ำ เลยแวะไปหาของลดราคามาทำอาหารดีกว่าาา ‼️ถ้าทุกคนสังเกตุของเกือบทุกชิ้น ลดราคา555‼️ 🍲ชื่อเมนู: ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่น 🥦วัตถุดิบ: มันฝรั่ง หอมใหญ่ เนื้อสัตว์ และก้อนแกงกะหรี่✨ 🍳ขั้นตอนการทำ(ฉบับเร็ว) : นำทุกอย่างลงไปผั

ALLRITE @allritefood 🖤 organic rice cakes🌾 ข้าวพองอบกรอบ (ข้าวผสมธัญพืช) กินเพลิน กินเปล่าๆรวดเดียวเกลี้ยงถุง😋 🌾🖤Black Grains - ข้าว riceberry ข้าวหอมนิล งาดำ flaxseed ➡️กรอบแบบเบาฟู จืดๆ มีรสเค็มปลายมากๆๆๆ เกือบไม่รู้สึก หอมกลิ่นข้าว & งาดำ ไม่ฝืดคอ ✅low fat, gluten-free, vegan ❌น้ำ

ชวนทำข้าวห่อไข่ให้หวานใจทานกันค่ะ เป็นเมนูง่าย ๆ ที่เราชอบทำตอนนึกไม่ออกว่าจะทานอะไรดีค่ะ 555 บวกกับคุณแฟนชอบเมนูนี้ด้วยเพราะไม่เผ็ด เปรี้ยว ๆ หวาน ๆ กลมกล่อมกำลังดีด้วยค่ะ 🥚วัตถุดิบ: 1️⃣ ไข่ไก่ 2 ฟอง (เราใช้เบอร์ 1) 2️⃣ หอมใหญ่หั่นเต๋า 30 กรัม 3️⃣ แครอทหั่นเต๋า 30 กรัม 4️⃣ หมูสับ 200 กรัม

🇯🇵 Mama Haga ช่องชีวิตแม่บ้านญี่ปุ่นที่ดูแล้วใจสงบมาก เนื้อหาจะเป็นชีวิตประจำวัน การทำอาหาร ทำความสะอาดบ้าน ไปตลาด โรงเรียนในญี่ปุ่น ดูแลครอบครัว ดูแลสวน ดูแล้วเพลิน รู้สึกอบอุ่น เหมือนนั่งดูชีวิตช้า ๆ ในญี่ปุ่น 💬 ฟีล: สงบ อบอุ่น เรียบง่าย 🎧 เสียง: พูดนุ่ม ฟังสบาย ไม่เร่ง (เสียงหม่าม้าเพลินมากค

รอวันนี้มานานไม่ต้องพกไซส์ใหญ่ไปเที่ยวแล้ว กันแดดข้าว Beauty of Joseon ที่ใช้จริงทุกวันแบบหมดไปหลายหลอดมากๆ ชอบทั้ง2สูตร ตอนนี้เค้ามาในไซส์มินิ 10 ml. แล้วนะ ได้ทั้ง 2 สูตรดัง SPF50+ PA++++ เหมือนเดิมเนื้อดีเหมือนเดิม แล้วราคาดีเหมือนเดิมด้วยแค่แลกซื้อพิเศษที่ Watsons จ่ายแค่ 129 บาท จาก 290 บาท