ทำไมเพิ่งรู้ว่า Word ก็หาค่าเฉลี่ยในตารางได้ด้วย 😱📊

2025/12/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากการคำนวณค่าเฉลี่ยในตารางที่สามารถทำได้โดยตรงใน Microsoft Word ตัวอย่างที่ผมเคยทดลองใช้คือการสร้างแบบฟอร์มใน Word ที่มีข้อมูลตัวเลข เช่น คะแนนจากการทำงานหรือรายงานต่างๆ การใช้ฟังก์ชันคำนวณจะช่วยให้ไม่ต้องคำนวณเองใน Excel หรือโปรแกรมอื่นๆ นอกจากนี้สามารถใช้ฟีเจอร์การพิมพ์ข้อความในแบบฟอร์ม Word แบบฟลว์ชาร์ต (flowchart) เพื่อช่วยให้การจัดระเบียบข้อมูลเป็นเรื่องง่ายและสะดวกมากขึ้น การรวมทั้งสองฟังก์ชั่นนี้ทำให้การทำเอกสารที่ต้องมีการวิเคราะห์ข้อมูลเบื้องต้นใน Word เป็นไปอย่างครบครันและมีประสิทธิภาพมากขึ้น สำหรับใครที่สนใจลองใช้ดู สามารถกดปุ่ม Cmd + "หาคาเฉลี่ยใน Word" เพื่อเรียกสูตรและเลือกเซลล์ที่ต้องการคำนวณ จากนั้น Word จะช่วยคุณคำนวณค่าเฉลี่ยให้แบบทันที ไม่จำเป็นต้องเปิดโปรแกรมอื่นช่วยจัดการเลย

ค้นหา ·
ค่าเฉลี่ย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกตารางการปั้มนม สำหรับแม่มือใหม่ 🍼
แจกตารางการปั้มนม แม่หลังคลอดที่กำลังจะปรับตารางปั้มนมลองปรับตามได้เลยนะคะ #ปรับตารางการปั้มนม #ปั้มนม #สิชาคลินิก #เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ #นมแม่ สิชาคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ นครสวรรค์
Little_bee369♾️🐝

Little_bee369♾️🐝

ถูกใจ 6 ครั้ง

สอบกพ สรุปเรื่องตาราง
#เตรียมตัวสอบกพ #สรุปตาราง #ฝากติดตามด้วยด้วยน้าา
kanphitcha.na

kanphitcha.na

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตารางสรุปการสอบ TGAT/TPAT ปี 69 แสดงวัน เวลา วิชา จำนวนข้อ รูปแบบข้อสอบ ระยะเวลาสอบ และเวลาเฉลี่ยต่อข้อ สำหรับวิชา TPAT3, TGAT, TPAT5, TPAT2, TPAT4 และ TPAT1 โดยมีรายละเอียดการสอบแต่ละพาร์ตและข้อควรทราบเกี่ยวกับจำนวนข้อสอบ TPAT1 พาร์ตจริยธรรม
สรุปตารางสอบ TGAT/TPAT ปี 69 🗓️
ครบทุกวิชา + รายละเอียดที่ควรรู้ . ✔️วัน + เวลาในการสอบ ✔️ข้อสอบแต่ละวิชามีกี่พาร์ต ✔️จำนวนข้อ + รูปแบบการสอบ ✔️เวลาในการสอบแต่ละวิชา ✔️เวลาเฉลี่ยในการทำต่อข้อ . น้อง ๆ สามารถใช้เพื่อดูเป็นแนวทาง ในการฝึกทำ + บริหารเวลาในการทำข้อสอบ วิชาต่าง ๆ ก่อนลงสนามจริงได้น้า 💪🏻 . ปล. ก่อนจะถึงวันส
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 28 ครั้ง

เส้นตารางในงานวิจัยแบบนี้เค้าทำกันยังไงนะ !!? 👀📚👋🏻
BOSEBOSH

BOSEBOSH

ถูกใจ 56 ครั้ง

ตารางออมเงิน 365 วัน🤗
ออมวันละนิด…ครบปีชีวิตเปลี่ยน 💸✨ #ออมเงิน365วัน #เก็บเงินให้ได้ #วินัยการเงิน #เงินต้องเหลือ #สายออม
mild_notes

mild_notes

ถูกใจ 6 ครั้ง

🍲🍛🥗7 วัน ฟื้นกระเพาะอย่างปลอดภัย
ด้วยตารางอาหาร กินอร่อยได้ ไม่กระตุ้นนะคะ🫶🏻
ขอบอกก่อนว่า ตารางนี้คือแนวทางอาหาร รสชาติ ความเข้มข้น การปรุงต่างๆ แต่ละคนร่างกายเรารับได้ไม่เท่ากัน ให้ค่อยๆปรับ และสังเกตร่างกาย ชวนเรียนรู้ เพื่อเข้าใจร่างกายไปด้วยกันค่ะ😊 #พยาบาลน้ำส้ม #โรคกระเพาะ #กรดไหลย้อน #โปรตีน #อาหารไม่ย่อย
พยาบาลน้ำส้ม

พยาบาลน้ำส้ม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตารางออมเงิน 100 วัน เป้าหมาย 10,000 บาท
ออมเฉลี่ยวันละ 100 บาท ครบ 100 วัน = 10,000 บาท ✨ วิธีทำให้ออมครบง่ายขึ้น * แบ่งเก็บวันละ 50 บาท เช้า + 50 บาท เย็น * ใช้ซองเงินสด “ห้ามเปิด” * ถ้าวันไหนได้เงินพิเศษ ให้โปะเพิ่ม * ติ๊ก ✔️ ทุกวันที่ออม จะมีกำลังใจมากขึ้น ไอเดียแบบสนุก * วันเลขคู่ ออม 100 * วันเลขคี่ ออม 120 จะค
🌻💖วันนี้ต้ากินอะไร🍭🍜

🌻💖วันนี้ต้ากินอะไร🍭🍜

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพตารางอ่านหนังสือ 'นายสิบตํารวจ สายพิสูจน์หลักฐาน' 60 วัน ครอบคลุมวิชาคณิตศาสตร์ ภาษาไทย ตรรกศาสตร์ กฎหมาย คอมพิวเตอร์ และระเบียบงานสารบรรณ เพื่อเตรียมสอบ
ภาพตารางอ่านหนังสือ 'นายสิบตํารวจ สายพิสูจน์หลักฐาน' 60 วัน คล้ายภาพแรก แสดงแผนการเรียนรายวันสำหรับวิชาคณิตศาสตร์ ภาษาไทย กฎหมาย คอม��พิวเตอร์ และงานสารบรรณ
ภาพตารางทบทวนเนื้อหา 'นายสิบตํารวจ สายพิสูจน์หลักฐาน' 30 วัน แบ่งเป็นรายวัน ครอบคลุมวิชาคณิตศาสตร์ ภาษาไทย ตรรกศาสตร์ กฎหมาย คอมพิวเตอร์ และระเบียบงานสารบรรณ
✨ตารางอ่านหนังสือ ตำรวจพิสูจน์หลักฐาน
#สอบนายสิบตำรวจ #immberley
Immberley

Immberley

ถูกใจ 408 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีสร้าง Drop-down List ใน Excel เพื่อป้องกันการพิมพ์ผิด โดยมี 3 ขั้นตอน: 1. เลือกเซลล์และไปที่ Data > Data Validation 2. ตั้งค่า Allow เป็น "List" และพิมพ์ตัวเลือก 3. ผลลัพธ์คือมีปุ่มให้เลือกข้อมูล ทำให้ข้อมูลเป็นระเบียบและดูเป็นมืออาชีพ
อัปเกรดตาราง Excel ให้ดูโปร! ด้วย Drop-down List 📊
ทำ Excel ทั้งที อย่าปล่อยให้ตารางดูธรรมดา! มาเพิ่มลูกเล่นให้ตารางของเราดูเป็นมืออาชีพ (Professional) ด้วยฟีเจอร์ Drop-down List กันครับ/ค่ะ 💻✨ . 💡 ทำไมต้องใช้? ✅ ป้องกันคนอื่นพิมพ์มั่ว ✅ ประหยัดเวลาพิมพ์ แค่คลิกเลือกก็จบ ✅ ข้อมูลสะอาด (Clean Data) นำไปทำสรุปต่อง่าย . ดูวิธีทำตามรูปได้เลย สรุ
work

work

ถูกใจ 132 ครั้ง

“ตารางเพิ่มกล้าม โปรตีนสูง”
💪 แจกตารางกินเพิ่มกล้ามจาก 7-11 ครบ 7 วัน! กินง่าย โปรตีนสูง ซื้อสะดวก เหมาะกับคนทำงาน นักเรียน และสายออกกำลังกาย 🔥 ✅ โปรตีนเฉลี่ย 120-150 กรัม/วัน ✅ งบประมาณจับต้องได้ ✅ กินครบ 3 มื้อ ✅ เน้นอิ่มนาน สร้างกล้ามเนื้อ ✅ ซื้อได้แทบทุกสาขา ใครที่ “อยากหุ่นดีแต่ไม่มีเวลาทำอาหาร” เซฟโพสต์นี้ไว้
★•.(◕〝◕)Ph💞p.•★

★•.(◕〝◕)Ph💞p.•★

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตารางออมเงินเป้าหมาย 10,000 บาท ใน 2 เดือน (60 วัน) โดยออมวันละ 167 บาท หรือสัปดาห์ละ 1,170 บาท พร้อมสรุปยอดออมรายเดือนและทางเลือกการออมแบบต่างๆ รวมถึงเคล็ดลับความสำเร็จ
ตารางออมเงินเป้าหมาย 20,000 บาท ใน 2 เดือน (60 วัน) โดยออมวันละ 334 บาท หรือสัปดาห์ละ 2,340 บาท พร้อมสรุปยอดออมรายเดือนและทางเลือกการออมแบบต่างๆ รวม��ถึงเคล็ดลับความสำเร็จ
ตารางออมเงินเป้าหมาย 50,000 บาท ใน 5 เดือน (150 วัน) โดยออมวันละ 334 บาท หรือสัปดาห์ละ 2,340 บาท พร้อมสรุปยอดออมรายเดือนและทางเลือกการออมแบบต่างๆ รวมถึงเคล็ดลับความสำเร็จ
แจกตารางออมเงิน✨
#แจกตารางออมเงิน #ตารางออมเงิน
🧸พิมพ์

🧸พิมพ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตารางออมเงิน 10,000 ทำเองได้ง่าย ๆ ในแอปนี้ ✅️
อยากมีเงินหมื่นแต่ขี้เกียจตีตารางออมเงินในสมุดยกมือขึ้น! 🙋‍♀️✨ วันนี้เรามาป้ายยาแอป Money Melon ตัวช่วยออมเงินที่ทำให้การเก็บเงินสนุกขึ้น 300%! ​ไม่ต้องมานั่งวาดช่องเอง ไม่ต้องคำนวณยอดให้ปวดหัว เพราะแอปนี้เค้าจัดการให้เสร็จสรรพ! 🍈 ​ทำไมต้องมีแอปนี้? ✅ มีเทมเพลตสำเร็จรูป: จะออม 1,000 หรือ
Dear Pee 🌸🌼

Dear Pee 🌸🌼

ถูกใจ 104 ครั้ง

ตารางแสดงดาวเจ้าเรือนของแต่ละราศี ทั้งแบบ Traditional และ Modern พร้อมคำแนะนำวิธีใช้ โดยเน้นการใช้แบบ Traditional เป็นหลัก และมีข้อควรระวังสำหรับราศีพิจิก กุมภ์ และมีน ที่ต้องดูแบบ 2 ชั้น เพื่อเข้าใจโครงสร้างและพลังภายใน
ตารางดู “ดาวเจ้าเรือน” ของแต่ละราศี
✨ ตารางดู “ดาวเจ้าเรือน” ของแต่ละราศี ถ้าคุณเคยรู้สึกว่า 👉 ดูดวงแล้วงง 👉 ไม่รู้ต้องดูตรงไหนก่อน จริงๆ แล้ว แค่เข้าใจ “ดาวเจ้าเรือน” คุณจะเริ่มอ่านดวงได้ทันที เพราะ… ราศีบอกแค่ “สไตล์” แต่ดาวเจ้าเรือนบอกว่า 👉 พลังนั้น “ทำงานยังไงจริง” ⸻ 📌 วิธีใช้ตารางนี้ 1. ดูว่าเรือนนั้นอยู่ราศีอะไร 2
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตารางกินอาหารลดน้ำหนักควบคู่การออกกำลังกาย 💪🏋️‍♂️
คำอธิบายภาพ: ตารางกินอาหารลดน้ำหนัก ควบคู่การออกกำลังกาย ภาพนี้เป็นแนวทางการลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี โดยเน้น ลดไขมัน แต่รักษามวลกล้ามเนื้อ ทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน ไม่วูบ ไม่อ่อนเพลีย และไม่ขาดโปรตีน หลักการสำคัญ ✅ กินโปรตีนทุกมื้อ ✅ ลดน้ำตาลและอาหารแปรรูป ✅ เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช
Lynn Phachirarat

Lynn Phachirarat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตารางออมเงินมาแล้ววว
เดือนสุดท้ายของปีก็เดินทางมาถึง🎉 วันนี้มาแจกตารางออมเงินรายสัปดาห์ของ ปี 69 กันค่ะ วันนี้แจกเป็นยอด 5000 บาทนะคะ ออมต่ำสุดเพียง 50 บาทและสูงสุด 200 บาท ✅สำหรับเก็บเป็นเงินออมแบบไม่เครียดเฉลี่ยแล้วสัปดาห์ละ 100 กว่าบาทเองค่ะ สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มออมเรามาออมยอดน้อยๆไปพร้อมกันนะคะ🍀 #ตารางออมเ
จุ๊บคลังรักโลมา🐬

จุ๊บคลังรักโลมา🐬

ถูกใจ 255 ครั้ง

ภาพการ์ตูนชายหนุ่มสวมแว่นชี้ขึ้น พร้อมข้อความ 'แจกสูตร excel 111 สูตร' และโลโก้ MGT SPU มีไอคอน Excel, เอกสาร, เครื่องคิดเลข และเหรียญประกอบ เป็นการนำเสนอสูตร Excel 111 สูตรจาก MGT SPU
📊 แจกฟรี! 111 สูตร Excel ตัวจริงเสียงจริง ใช้ได้เลยทันที
🔢 กลุ่มสูตรคำนวณเบื้องต้น (Basic Math) ✅ 1. SUM(A1:A10) → รวมยอด ✅ 2. AVERAGE(A1:A10) → ค่าเฉลี่ย ✅ 3. MAX(A1:A10) → ค่าสูงสุด ✅ 4. MIN(A1:A10) → ค่าต่ำสุด ✅ 5. ROUND(A1,2) → ปัดทศนิยม ✅ 6. ROUNDUP(A1,0) → ปัดขึ้น ✅ 7. ROUNDDOWN(A1,0) → ปัดลง ✅ 8. INT(A1) → ตัดทศนิยม ✅ 9. MOD(A1,2) → หาร
MGT™ SBS

MGT™ SBS

ถูกใจ 991 ครั้ง

แจก! ตารางเวท 4 วันต่อสัปดาห์ 💪
หลายคนถามผมว่า ออกกำลังกายยังไงให้เห็นผลแต่ไม่เหนื่อยจนเกินไป? วันนี้ผมเลยเอา ตาราง 4 วัน (Upper/Lower Split) ที่ผมใช้อยู่มาฝากครับ เป็นสูตรที่ผมว่าลงตัวที่สุดสำหรับคนมีเวลาจำกัดแต่ยังอยากเป๊ะอยู่! ทำไมผมถึงเลือกเล่นแบบนี้? • จันทร์-อังคาร: ผมจะรีบเก็บท่าหลักๆ ทั้งส่วนบนและขาด้านหน้าตอนที่ยังมีแร
Ck

Ck

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตารางการออมเงิน
สิ่งสำคัญคือวินัย! ไม่ว่าเราจะมีเงินเดือนมากหรือน้อย แต่การออมเงินก็ถือเป็นส่วนสำคัญไม่แพ้กัน ✨ เพราะเงินออมก้อนนี้ที่เรามีจะเป็นประโยชน์ต่อเราในอนาคตอย่างแน่นอน 👉 แอดเลยมาแนะนำสูตรออมเงินเริ่มต้น 10% จากเงินเดือน ที่จะค่อย ๆ ฝึกวินัยการออมของเราทีละน้อย พร้อมกับจำนวนเงินออมที่มากขึ้น 💰 __________
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงตารางกิจวัตรประจำวัน 5 วัน (DAY 1-5) พร้อมเวลาและกิจกรรมต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย อาบน้ำ กินข้าว เรียนภาษา อ่านหนังสือพัฒนาตัวเอง เขียนคอนเทนต์ เล่นเกม และบันทึกไดอารี่ มีไอคอนหลอดไฟ นาฬิกาทราย และหมีอ่านหนังสือประกอบ
ภาพแผนผังแสดงแนวคิดการจัดตารางกิจวัตรประจำวันสำหรับ DAY 1 โดยแบ่งเป็น NICE IDEA, SIMPLE IDEA, IDEA IDEAL, ORIGINAL IDEA, NEW IDEA และ QUICK IDEA พร้อมกิจกรรมและช่วงเวลาที่แตกต่างกันในแต่ละแนวคิด
ภาพแผนผังแสดงแนวคิดการจัดตารางกิจวัตรประจำวันสำหรับ DAY 2 โดยแบ่งเป็น NICE IDEA, SIMPLE IDEA, IDEA IDEAL, ORIGINAL IDEA, NEW IDEA และ QUICK IDEA พร้อมกิจกรรมและช่วงเวลาที่แตกต่างกันในแต่ละแนวคิด
จับตารางเวลา ของตัวเอง ชีวิตดีขึ้น ล้าน 100%
ในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบ “การจัดตารางเวลา” กลายเป็นเครื่องมือยอดฮิตของคนที่อยากพัฒนาตัวเอง หลายคนเชื่อว่าถ้ามีตารางที่ดี ชีวิตจะดีขึ้น ทำได้มากขึ้น และเข้าใกล้เป้าหมายเร็วขึ้น เคยรู้สึกไหมว่า ทั้งวันเหมือนยุ่งตลอด แต่สุดท้าย “ไม่รู้ทำอะไรไปบ้าง” หรือบางวันตั้งใจจะทำหลายอย่างมาก แต่สุดท้ายก็หลุดแ
Zero

Zero

ถูกใจ 164 ครั้ง

แจกตารางออมเงิน
ออมดีกว่าไม่ออมนะคะ 🩷
จ๊ะโอ๋🎁

จ๊ะโอ๋🎁

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังใช้สมาร์ทโฟน พร้อมโลโก้ Grok, Gemini, ChatGPT และข้อความ “แจกโพย setting ตั้งค่า AI สรุปเทรนด์และข่าว”
ภาพหน้าจอการตั้งค่า Grok แสดงเมนู Tasks สำหรับสร้างงานอัตโนมัติ พร้อมคำแนะนำให้เลือกความถี่และติ๊ก “Send to Email” เพื่อรับการสรุปข่าว
ภาพหน้าจอ Gemini แสดงเมนู Scheduled actions สำหรับจัดการการตั้งค่าการแจ้งเตือนและงานที่กำหนดไว้ พร้อมคำแนะนำให้เชื่อมต่อ Google Workspace
แจกโพย Setting ที่เพื่อนถามหา ตั้งค่า AI สรุปข่าวและเทรนด์✨
#ก่อนเสียเงินมาLemon8 ติดค้างเพื่อนๆ ไว้นานมาก! 😅 วันนี้มาแจก วิธีตั้งค่า AI สรุปข่าวรายวัน ทั้ง Grok, Gemini และ ChatGPT ให้ฟังข่าวแบบ Real-time ระหว่างขับรถจบก่อนถึงออฟฟิศค่ะ (โพสต์นี้ Based on Setting ล่าสุด Feb 2026 นะคะ) มีเพื่อนทักมาถามหลังไมค์ตลอดว่า "เวลาหาข่าวรายวัน ใช้ AI ตัวไห
Sugarcane

Sugarcane

ถูกใจ 11 ครั้ง

100 สูตร Excel ✅ ที่สาย Data ควรรู้ พร้อมหมวดหมู่ ใช้ได้จริง
100 สูตร Excel ที่สาย Data ควรรู้ เขียนแบบกระชับ พร้อมหมวดหมู่ ใช้ได้จริง สายวิเคราะห์ข้อมูลควรมีติดตัวไว้ ⸻ กลุ่มสูตรพื้นฐาน (Basic) ✅ 1. SUM → รวมค่าตัวเลข ✅ 2. AVERAGE → หาค่าเฉลี่ย ✅ 3. MIN → หาค่าต่ำสุด ✅ 4. MAX → หาค่าสูงสุด ✅ 5. COUNT → นับจำนวนข้อมูล ✅ 6. COUNTA → นับจำนวนท
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 11.5K ครั้ง

ภาพแสดงตารางบันทึกรายรับ-รายจ่ายรายเดือนในรูปแบบสเปรดชีต มีช่องสำหรับเงินเดือน รายจ่ายหมวดต่างๆ เช่น อาหาร ค่าโทรศัพท์ ค่าน้ำมัน และสรุปยอดคงเหลือ รายจ่ายเฉลี่ยต่อวัน/สัปดาห์ พร้อมแท็บเลือกเดือนต่างๆ
แชร์ ตารางรายรับ-รายจ่ายของมนุษย์เงินเดือน 🧮💡
💡✨ แจกฟรี! ตารางรายรับ-รายจ่ายรายเดือน จัดการเงินให้ปัง ไม่ต้องปวดหัวอีกต่อไป! ✨💰 ใครมีปัญหา "เงินเดือนออกปุ๊บ หายวับไปกับตา" บ้างยกมือขึ้น! 🙋‍♀️🙋‍♂️ มาเริ่มต้นวางแผนการเงินที่ดีกว่าเดิมกันเถอะ! แค่เริ่มต้นบันทึกรายรับ-รายจ่าย ก็ช่วยให้รู้ว่าเงินเราไปไหน และจัดการเงินได้ง่ายขึ้นเยอะเล
Jaycee

Jaycee

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วกาแฟโลโก้ Meta วางอยู่หน้าแล็ปท็อปที่เปิดหน้าจอแสดงกราฟการเทรดและโปรไฟล์โซเชียลมีเดีย มีข้อความว่า "ทำไมคนเทรดส่วนใหญ่ ถึงไม่มีวันรวย"
แผนภาพอธิบายกลไกการทำงานของโค้ช IB ที่สร้างภาพลักษณ์ความรวยเพื่อดึงดูดนักลงทุนให้มาเทรดกับโบรกเกอร์ผิดกฎหมาย โดยโค้ชได้ค่าคอมมิชชั่นจาก��การเทรดบ่อยครั้งของนักลงทุนที่มักจะพอร์ตแตก
ข้อความสรุปกลไกรายได้ค่าล็อต (IB Rebate) พร้อมตัวอย่างการคำนวณรายได้ที่โค้ช IB ได้รับจากการเทรดของสมาชิกกลุ่ม และตารางเปรียบเทียบรายได้ตามปริมาณการเทรดที่เพิ่มขึ้น
ทำไมคนเทรดส่วนใหญ่ ไม่มีวันรวย เพราะเชื่อโค้ช IB
#โฟนรักแมว #พัฒนาตัวเอง
โฟนรักเเมว

โฟนรักเเมว

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกคำสั่ง Chat GPT สร้างรูปตารางลดน้ำหนัก 🏋️
แจกคำสั่ง 🏋️💪 คำสั่ง ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน 3 เดือน 1.อายุ 31 ปี น้ำหนัก 80 กก. สูง 155 ชม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ 65 กก. ออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที ไม่เน้นเวทเทรนนิ่ง แต่มีตารางวิ่งตอนเย็น
Kanomroo

Kanomroo

ถูกใจ 395 ครั้ง

แชร์ตารางออมเงินน่ารัก ๆ สำหรับคนมีของในใจ 💖
ในที่สุดก็เริ่มภารกิจเก็บเงินเพื่อของที่อยากได้สักที 💗✨ คนอื่นอาจมองว่าเป็นแค่กำไลเส้นหนึ่ง แต่สำหรับเรา มันคือของขวัญที่อยากให้ตัวเองจากความพยายามและความอดทนทั้งหมดที่ผ่านมา ไม่ได้มีเงินก้อน ไม่ได้ซื้อได้ทันที ก็เลยเลือกค่อย ๆ เก็บวันละนิด 20 บ้าง 30 บ้าง 50 บ้าง ตามกำลังที่ไหว บางวันเก็บได้เ
PINGBOWJI

PINGBOWJI

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพตารางเปรียบเทียบอายุชูการ์ไกลเดอร์กับอายุคนจาก Whiskey & Champagne แสดงช่วงวัยต่างๆ ตั้งแต่ 2 เดือน (เทียบเท่าคน 3-5 ปี) จนถึง 12 ปีขึ้นไป (เทียบเท่าคน 75-80 ปีขึ้นไป) พร้อมข้อความ "ดูแลด้วยความรัก น้องอายุยืนน๊าา!"
✨ น้องอายุเท่าไหร่ในโลกมนุษย์? เช็กด่วน! ตารางเปรียบเทียบอายุชูการ์ไกลเดอร์แบบเข้าใจง่าย 🐭💖
เคยสงสัยไหมว่าเจ้าตัวเล็กที่บ้าน ตอนนี้เค้าเป็นวัยรุ่นสร้างตัว หรือเป็นคุณปู่จอมซ่ากันแน่? 🤔✨ วันนี้ Whiskey & Champagne สรุปมาให้แล้ว! ตารางเปรียบเทียบอายุลูกรักกับอายุคน ดูแล้วจะรู้เลยว่าทำไมช่วงนี้น้องถึงขี้อ้อนเป็นพิเศษ หรือทำไมถึงเริ่มนอนเก่ง (เหมือนรูปสภาพตอนโดนปลุกที่ลงไปก่อนหน้านี้เล้ย
Whisk and Champ 🦫

Whisk and Champ 🦫

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตารางฟื้นฟูร่างกาย
I'm Oneness

I'm Oneness

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคยสงสัยไหมครับ? ทำไมกราฟทองคำ (XAUUSD) สมัยนี้มันถึงสะบัดโหด ลากกิน Stop Loss
🤔 เคยสงสัยไหมครับ? ทำไมกราฟทองคำ (XAUUSD) สมัยนี้มันถึงสะบัดโหด ลากกิน Stop Loss เก่งกว่าเมื่อก่อน! 📉💥 ​บุญรอดพากาง Data สถิติจากกราฟแท่งเทียน 1 นาที (M1) ย้อนหลัง 10 ปีเต็ม! มาดู "นิสัยแท้จริง" ของทองคำที่เปลี่ยนไปในแต่ละยุคกันครับ: ​🐈 ยุค 2016-2018 (นิสัย: ลูกแมวเชื่อง เคารพกฎ) ​
เทรดให้รอด

เทรดให้รอด

ถูกใจ 4 ครั้ง

คุณรู้ไหม?

คนเราเปิดดูมือถือเฉลี่ยวันละ 96 ครั้ง 📱
คุณรู้ไหม? คนเราเปิดดูมือถือเฉลี่ยวันละ 96 ครั้ง 📱 นั่นหมายความว่า…คุณมองหน้าจอมือถือมากกว่ามองท้องฟ้า มองต้นไม้ หรือแม้แต่มองตัวเองเสียอีก ถ้าต้องมองหน้าจอวันละเกือบร้อยครั้ง… ทำไมไม่เปลี่ยนให้ทุกครั้งที่มอง เป็นการรับพลังงานดีๆ เข้ามาในชีวิต? ✨ เปลี่ยนหน้าจอมือถือ ✨ เติมพลังบวก ✨ เ
Callmemu

Callmemu

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ขายของ Shopee ทำไมกำไรยิ่งหาย?” แป้งเจอแม่ค้าหลายคนบ่นว่า… “ขายได้แต่เงินหายไปไหนหมด 🥲” เฉลยเลยค่ะ 👉 ปี 2025 Shopee ปรับ ค่าธรรมเนียมใหม่ ใครไม่อัปเดต ระวัง กำไรไหลหายไม่รู้ตัว 📌 ตารางล่าสุด (อัปเดต 2025) • ร้านปกติ (Non-mall): 5.35% - 11.77% • ร้าน Mall: 5.35% - 13.91% • ถ้าร่วมส่ง
Pank 94♾ - การตลาดไม่มโน

Pank 94♾ - การตลาดไม่มโน

ถูกใจ 10 ครั้ง

🛑 อาจถึงเวลาลา “ตารางหมากรุกบนหน้าจอ”…เมื่อ AI กำลังกลายเป็นประตูใหม่ของการใช้แอป…
🛑 อาจถึงเวลาลา “ตารางหมากรุกบนหน้าจอ”…เมื่อ AI กำลังกลายเป็นประตูใหม่ของการใช้แอป… (ยุค Agentic Layer ทำไมลูกค้าอาจซื้อของ, จองทริป, ใช้บริการ และตัดสินใจ…โดยอาจไม่ต้องเปิดแอป หรือเข้าเวปของคุณเลย?) วันก่อนผมเขียนเรื่อง SEO, AEO และ GEO ว่าโลกการค้นหากำลังเปลี่ยนจาก “การติดอันดับ” ไปสู่ “การถูก
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพตารางแนะนำความถี่ในการมาส์กหน้าตามสภาพผิวต่างๆ เช่น ผิวธรรมดา 2 ครั้ง/สัปดาห์, ผิวแห้ง/ขาดน้ำ 3 ครั้ง/สัปดาห์, ผิวผสม 2-3 ครั้ง/สัปดาห์, ผิวมัน/เป็นสิวง่าย 2 ครั้ง/สัปดาห์ และผิวแพ้ง่าย 1-2 ครั้ง/สัปดาห์
ภาพอธิบายเหตุผลที่ไม่ควรมาส์กหน้าบ่อยเกินไป โดยระบุว่าผิวต้องการเวลาฟื้นฟูตัวเอง และมาส์กเ��ป็นการบำรุงเข้มข้น หากใช้บ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวอุดตัน ระคายเคือง หรือเป็นสิวได้
ภาพตารางแนะนำประเภทมาส์กที่เหมาะสมกับสภาพผิวและความถี่ในการใช้ เช่น ผิวธรรมดาใช้ Sheet mask + Sleeping mask, ผิวแห้ง/ขาดน้ำใช้ Sheet mask + Sleeping mask, ผิวผสมใช้ Sheet mask + Clay mask (T-zone) และผิวมัน/เป็นสิวง่ายใช้ Clay mask + Sheet mask ปลอบผิว
แจกตาราง “มาส์กหน้า” ตามสภาพผิว
มาส์กหน้าให้ถูก ไม่จำเป็นต้องบ่อยจนทุกวันก็ได้นะคะ แค่เลือกให้เหมาะกับผิว ดีกว่าเยอะเลย 🤍 เมื่อก่อนเอ๋เป็นคนมาส์กหน้าตามอารมณ์มาก 55+ วันไหนอยากผิวฟูคือจัดหนักเลย สุดท้ายผิวล้า หน้ายมแบบเห็นได้ชัด เลยเริ่มลองหาข้อมูล ปรับวิธีมาส์กให้เหมาะกับสภาพผิว ผลคือผิวค่อย ๆ ดีขึ้นแบบรู้สึกได้จริง
aelin‘s diary

aelin‘s diary

ถูกใจ 16 ครั้ง

ทำไมจำตารางธาตุไม่ได้แต่จำฮีโร่ RoV ได้เกือบหมด ?
ทำไมเราจำฮีโร่ RoV ได้เกือบหมด บางตัวมีสกิลติดตัว + สกิล 1 2 3 รวมอย่างต่ำ 4 อย่าง . #พักไถคลิปสั้นแล้วมาอ่านกันกับพี่กี้ . . เพราะถ้านับแบบกลม ๆ ฮีโร่ในเกมก็ไม่ได้จำง่ายเลยนะ . เราต้องจำว่าแต่ละตัวทำอะไร สกิลไหนสตั้น สกิลไหนหนี สกิลไหนเข้าไฟต์ ตัวนี้แพ้ทางใคร ตัวนี้ต้องออกของยัง
อิกกี้จะเล่นเกม

อิกกี้จะเล่นเกม

ถูกใจ 61 ครั้ง

ตารางเปรียบเทียบคะแนนดิบกับ Band Score ของ IELTS สำหรับส่วน Reading (Academic) และ Listening (Academic & General Training) แสดงการแปลงคะแนนดิบ 11-40 เป็น Band Score 4-9 พร้อมโลโก้ IDP IELTS และ Lemon8
ตารางเทียบคะแนนดิบกับ Band Score IELTS👀
การสอบ IELTS จะคำนวณจากคะแนนเต็ม 40 คะแนน แล้วแปลงเป็น band score ค่ะ 📝 . วันนี้เรามาดูตัวอย่างการสอบ Reading และ Listening กัน เพราะส่วนนี้หลายๆ คนอาจจะพอเดาได้ว่าตัวเองตอบถูกกี่ข้อ 😆 . *ตารางคะแนน Band Score ที่แสดงไว้ที่นี่แสดงจำนวนคะแนนเฉลี่ยที่จำเป็นในการได้ Band Score ของ IELTS ในระดับต่า
IELTS by IDP Thailand

IELTS by IDP Thailand

ถูกใจ 67 ครั้ง

🔥 how to วิธีเก็บ 10,000 ด้วยตารางออมเงิน | ทำได้จริง‼️
⚠️ #โตขึ้นจึงรู้ว่า การสร้างวินัยทางการเงินเป็นสิ่งจำเป็นมากวันนี้จะมาชวนทุกคนใช้ “ตารางออมเงิน 10,000 บาท” 💸จากแอป Money Melon ทำได้จริง‼️ ปกติเราค่อนข้างเป็นคนใช้เงินเป็นในระดับนึง แต่พอใกล้สิ้นเดือนไม่รู้เงินหายไปไหนหมด🌀 📍เราเลยเริ่มลอง ”บันทึกรายรับรายจ่าย“ ซึ่งในแอป Money Melon จะมีหน
happypomelo_

happypomelo_

ถูกใจ 258 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม