ทำไมเพิ่งรู้ว่า Word ก็หาค่าเฉลี่ยในตารางได้ด้วย 😱📊

2025/12/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากการคำนวณค่าเฉลี่ยในตารางที่สามารถทำได้โดยตรงใน Microsoft Word ตัวอย่างที่ผมเคยทดลองใช้คือการสร้างแบบฟอร์มใน Word ที่มีข้อมูลตัวเลข เช่น คะแนนจากการทำงานหรือรายงานต่างๆ การใช้ฟังก์ชันคำนวณจะช่วยให้ไม่ต้องคำนวณเองใน Excel หรือโปรแกรมอื่นๆ นอกจากนี้สามารถใช้ฟีเจอร์การพิมพ์ข้อความในแบบฟอร์ม Word แบบฟลว์ชาร์ต (flowchart) เพื่อช่วยให้การจัดระเบียบข้อมูลเป็นเรื่องง่ายและสะดวกมากขึ้น การรวมทั้งสองฟังก์ชั่นนี้ทำให้การทำเอกสารที่ต้องมีการวิเคราะห์ข้อมูลเบื้องต้นใน Word เป็นไปอย่างครบครันและมีประสิทธิภาพมากขึ้น สำหรับใครที่สนใจลองใช้ดู สามารถกดปุ่ม Cmd + "หาคาเฉลี่ยใน Word" เพื่อเรียกสูตรและเลือกเซลล์ที่ต้องการคำนวณ จากนั้น Word จะช่วยคุณคำนวณค่าเฉลี่ยให้แบบทันที ไม่จำเป็นต้องเปิดโปรแกรมอื่นช่วยจัดการเลย

ค้นหา ·
ค่าเฉลี่ย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกตารางการปั้มนม สำหรับแม่มือใหม่ 🍼
แจกตารางการปั้มนม แม่หลังคลอดที่กำลังจะปรับตารางปั้มนมลองปรับตามได้เลยนะคะ #ปรับตารางการปั้มนม #ปั้มนม #สิชาคลินิก #เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ #นมแม่ สิชาคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ นครสวรรค์
Little_bee369♾️🐝

Little_bee369♾️🐝

ถูกใจ 6 ครั้ง

สอบกพ สรุปเรื่องตาราง
#เตรียมตัวสอบกพ #สรุปตาราง #ฝากติดตามด้วยด้วยน้าา
kanphitcha.na

kanphitcha.na

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตารางสรุปการสอบ TGAT/TPAT ปี 69 แสดงวัน เวลา วิชา จำนวนข้อ รูปแบบข้อสอบ ระยะเวลาสอบ และเวลาเฉลี่ยต่อข้อ สำหรับวิชา TPAT3, TGAT, TPAT5, TPAT2, TPAT4 และ TPAT1 โดยมีรายละเอียดการสอบแต่ละพาร์ตและข้อควรทราบเกี่ยวกับจำนวนข้อสอบ TPAT1 พาร์ตจริยธรรม
สรุปตารางสอบ TGAT/TPAT ปี 69 🗓️
ครบทุกวิชา + รายละเอียดที่ควรรู้ . ✔️วัน + เวลาในการสอบ ✔️ข้อสอบแต่ละวิชามีกี่พาร์ต ✔️จำนวนข้อ + รูปแบบการสอบ ✔️เวลาในการสอบแต่ละวิชา ✔️เวลาเฉลี่ยในการทำต่อข้อ . น้อง ๆ สามารถใช้เพื่อดูเป็นแนวทาง ในการฝึกทำ + บริหารเวลาในการทำข้อสอบ วิชาต่าง ๆ ก่อนลงสนามจริงได้น้า 💪🏻 . ปล. ก่อนจะถึงวันส
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 28 ครั้ง

เส้นตารางในงานวิจัยแบบนี้เค้าทำกันยังไงนะ !!? 👀📚👋🏻
BOSEBOSH

BOSEBOSH

ถูกใจ 55 ครั้ง

ตารางออมเงิน 365 วัน🤗
ออมวันละนิด…ครบปีชีวิตเปลี่ยน 💸✨ #ออมเงิน365วัน #เก็บเงินให้ได้ #วินัยการเงิน #เงินต้องเหลือ #สายออม
mild_notes

mild_notes

ถูกใจ 6 ครั้ง

🍲🍛🥗7 วัน ฟื้นกระเพาะอย่างปลอดภัย
ด้วยตารางอาหาร กินอร่อยได้ ไม่กระตุ้นนะคะ🫶🏻
ขอบอกก่อนว่า ตารางนี้คือแนวทางอาหาร รสชาติ ความเข้มข้น การปรุงต่างๆ แต่ละคนร่างกายเรารับได้ไม่เท่ากัน ให้ค่อยๆปรับ และสังเกตร่างกาย ชวนเรียนรู้ เพื่อเข้าใจร่างกายไปด้วยกันค่ะ😊 #พยาบาลน้ำส้ม #โรคกระเพาะ #กรดไหลย้อน #โปรตีน #อาหารไม่ย่อย
พยาบาลน้ำส้ม

พยาบาลน้ำส้ม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตารางออมเงิน 100 วัน เป้าหมาย 10,000 บาท
ออมเฉลี่ยวันละ 100 บาท ครบ 100 วัน = 10,000 บาท ✨ วิธีทำให้ออมครบง่ายขึ้น * แบ่งเก็บวันละ 50 บาท เช้า + 50 บาท เย็น * ใช้ซองเงินสด “ห้ามเปิด” * ถ้าวันไหนได้เงินพิเศษ ให้โปะเพิ่ม * ติ๊ก ✔️ ทุกวันที่ออม จะมีกำลังใจมากขึ้น ไอเดียแบบสนุก * วันเลขคู่ ออม 100 * วันเลขคี่ ออม 120 จะค
🌻💖วันนี้ต้ากินอะไร🍭🍜

🌻💖วันนี้ต้ากินอะไร🍭🍜

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพตารางอ่านหนังสือ 'นายสิบตํารวจ สายพิสูจน์หลักฐาน' 60 วัน ครอบคลุมวิชาคณิตศาสตร์ ภาษาไทย ตรรกศาสตร์ กฎหมาย คอมพิวเตอร์ และระเบียบงานสารบรรณ เพื่อเตรียมสอบ
ภาพตารางอ่านหนังสือ 'นายสิบตํารวจ สายพิสูจน์หลักฐาน' 60 วัน คล้ายภาพแรก แสดงแผนการเรียนรายวันสำหรับวิชาคณิตศาสตร์ ภาษาไทย กฎหมาย คอมพิวเตอร์ และงานสารบรรณ
ภาพตารางทบทวนเนื้อหา 'นายสิบตํารวจ สายพิสูจน์หลักฐาน' 30 วัน แบ่งเป็นรายวัน ครอบคลุมวิชาคณิตศาสตร์ ภาษาไทย ตรรกศาสตร์ กฎหมาย คอมพิวเตอร์ และระเบียบงานสารบรรณ
✨ตารางอ่านหนังสือ ตำรวจพิสูจน์หลักฐาน
#สอบนายสิบตำรวจ #immberley
Immberley

Immberley

ถูกใจ 408 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีสร้าง Drop-down List ใน Excel เพื่อป้องกันการพิมพ์ผิด โดยมี 3 ขั้นตอน: 1. เลือกเซลล์และไปที่ Data > Data Validation 2. ตั้งค่า Allow เป็น "List" และพิมพ์ตัวเลือก 3. ผลลัพธ์คือมีปุ่มให้เลือกข้อมูล ทำให้ข้อมูลเป็นระเบียบและดูเป็นมืออาชีพ
อัปเกรดตาราง Excel ให้ดูโปร! ด้วย Drop-down List 📊
ทำ Excel ทั้งที อย่าปล่อยให้ตารางดูธรรมดา! มาเพิ่มลูกเล่นให้ตารางของเราดูเป็นมืออาชีพ (Professional) ด้วยฟีเจอร์ Drop-down List กันครับ/ค่ะ 💻✨ . 💡 ทำไมต้องใช้? ✅ ป้องกันคนอื่นพิมพ์มั่ว ✅ ประหยัดเวลาพิมพ์ แค่คลิกเลือกก็จบ ✅ ข้อมูลสะอาด (Clean Data) นำไปทำสรุปต่อง่าย . ดูวิธีทำตามรูปได้เลย สรุ
work

work

ถูกใจ 132 ครั้ง

“ตารางเพิ่มกล้าม โปรตีนสูง”
💪 แจกตารางกินเพิ่มกล้ามจาก 7-11 ครบ 7 วัน! กินง่าย โปรตีนสูง ซื้อสะดวก เหมาะกับคนทำงาน นักเรียน และสายออกกำลังกาย 🔥 ✅ โปรตีนเฉลี่ย 120-150 กรัม/วัน ✅ งบประมาณจับต้องได้ ✅ กินครบ 3 มื้อ ✅ เน้นอิ่มนาน สร้างกล้ามเนื้อ ✅ ซื้อได้แทบทุกสาขา ใครที่ “อยากหุ่นดีแต่ไม่มีเวลาทำอาหาร” เซฟโพสต์นี้ไว้
★•.(◕〝◕)Ph💞p.•★

★•.(◕〝◕)Ph💞p.•★

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตารางออมเงินเป้าหมาย 10,000 บาท ใน 2 เดือน (60 วัน) โดยออมวันละ 167 บาท หรือสัปดาห์ละ 1,170 บาท พร้อมสรุปยอดออมรายเดือนและทางเลือกการออมแบบต่างๆ รวมถึงเคล็ดลับความสำเร็จ
ตารางออมเงินเป้าหมาย 20,000 บาท ใน 2 เดือน (60 วัน) โดยออมวันละ 334 บาท หรือสัปดาห์ละ 2,340 บาท พร้อมสรุปยอดออมรายเดือนและทางเลือกการออมแบบต่างๆ รวมถ�ึงเคล็ดลับความสำเร็จ
ตารางออมเงินเป้าหมาย 50,000 บาท ใน 5 เดือน (150 วัน) โดยออมวันละ 334 บาท หรือสัปดาห์ละ 2,340 บาท พร้อมสรุปยอดออมรายเดือนและทางเลือกการออมแบบต่างๆ รวมถึงเคล็ดลับความสำเร็จ
แจกตารางออมเงิน✨
#แจกตารางออมเงิน #ตารางออมเงิน
🧸พิมพ์

🧸พิมพ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตารางออมเงิน 10,000 ทำเองได้ง่าย ๆ ในแอปนี้ ✅️
อยากมีเงินหมื่นแต่ขี้เกียจตีตารางออมเงินในสมุดยกมือขึ้น! 🙋‍♀️✨ วันนี้เรามาป้ายยาแอป Money Melon ตัวช่วยออมเงินที่ทำให้การเก็บเงินสนุกขึ้น 300%! ​ไม่ต้องมานั่งวาดช่องเอง ไม่ต้องคำนวณยอดให้ปวดหัว เพราะแอปนี้เค้าจัดการให้เสร็จสรรพ! 🍈 ​ทำไมต้องมีแอปนี้? ✅ มีเทมเพลตสำเร็จรูป: จะออม 1,000 หรือ
Dear Pee 🌸🌼

Dear Pee 🌸🌼

ถูกใจ 104 ครั้ง

ตารางแสดงดาวเจ้าเรือนของแต่ละราศี ทั้งแบบ Traditional และ Modern พร้อมคำแนะนำวิธีใช้ โดยเน้นการใช้แบบ Traditional เป็นหลัก และมีข้อควรระวังสำหรับราศีพิจิก กุมภ์ และมีน ที่ต้องดูแบบ 2 ชั้น เพื่อเข้าใจโครงสร้างและพลังภายใน
ตารางดู “ดาวเจ้าเรือน” ของแต่ละราศี
✨ ตารางดู “ดาวเจ้าเรือน” ของแต่ละราศี ถ้าคุณเคยรู้สึกว่า 👉 ดูดวงแล้วงง 👉 ไม่รู้ต้องดูตรงไหนก่อน จริงๆ แล้ว แค่เข้าใจ “ดาวเจ้าเรือน” คุณจะเริ่มอ่านดวงได้ทันที เพราะ… ราศีบอกแค่ “สไตล์” แต่ดาวเจ้าเรือนบอกว่า 👉 พลังนั้น “ทำงานยังไงจริง” ⸻ 📌 วิธีใช้ตารางนี้ 1. ดูว่าเรือนนั้นอยู่ราศีอะไร 2
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตารางกินอาหารลดน้ำหนักควบคู่การออกกำลังกาย 💪🏋️‍♂️
คำอธิบายภาพ: ตารางกินอาหารลดน้ำหนัก ควบคู่การออกกำลังกาย ภาพนี้เป็นแนวทางการลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี โดยเน้น ลดไขมัน แต่รักษามวลกล้ามเนื้อ ทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน ไม่วูบ ไม่อ่อนเพลีย และไม่ขาดโปรตีน หลักการสำคัญ ✅ กินโปรตีนทุกมื้อ ✅ ลดน้ำตาลและอาหารแปรรูป ✅ เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช
Lynn Phachirarat

Lynn Phachirarat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตารางออมเงินมาแล้ววว
เดือนสุดท้ายของปีก็เดินทางมาถึง🎉 วันนี้มาแจกตารางออมเงินรายสัปดาห์ของ ปี 69 กันค่ะ วันนี้แจกเป็นยอด 5000 บาทนะคะ ออมต่ำสุดเพียง 50 บาทและสูงสุด 200 บาท ✅สำหรับเก็บเป็นเงินออมแบบไม่เครียดเฉลี่ยแล้วสัปดาห์ละ 100 กว่าบาทเองค่ะ สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มออมเรามาออมยอดน้อยๆไปพร้อมกันนะคะ🍀 #ตารางออมเ
จุ๊บคลังรักโลมา🐬

จุ๊บคลังรักโลมา🐬

ถูกใจ 255 ครั้ง

ภาพการ์ตูนชายหนุ่มสวมแว่นชี้ขึ้น พร้อมข้อความ 'แจกสูตร excel 111 สูตร' และโลโก้ MGT SPU มีไอคอน Excel, เอกสาร, เครื่องคิดเลข และเหรียญประกอบ เป็นการนำเสนอสูตร Excel 111 สูตรจาก MGT SPU
📊 แจกฟรี! 111 สูตร Excel ตัวจริงเสียงจริง ใช้ได้เลยทันที
🔢 กลุ่มสูตรคำนวณเบื้องต้น (Basic Math) ✅ 1. SUM(A1:A10) → รวมยอด ✅ 2. AVERAGE(A1:A10) → ค่าเฉลี่ย ✅ 3. MAX(A1:A10) → ค่าสูงสุด ✅ 4. MIN(A1:A10) → ค่าต่ำสุด ✅ 5. ROUND(A1,2) → ปัดทศนิยม ✅ 6. ROUNDUP(A1,0) → ปัดขึ้น ✅ 7. ROUNDDOWN(A1,0) → ปัดลง ✅ 8. INT(A1) → ตัดทศนิยม ✅ 9. MOD(A1,2) → หาร
MGT™ SBS

MGT™ SBS

ถูกใจ 991 ครั้ง

แจก! ตารางเวท 4 วันต่อสัปดาห์ 💪
หลายคนถามผมว่า ออกกำลังกายยังไงให้เห็นผลแต่ไม่เหนื่อยจนเกินไป? วันนี้ผมเลยเอา ตาราง 4 วัน (Upper/Lower Split) ที่ผมใช้อยู่มาฝากครับ เป็นสูตรที่ผมว่าลงตัวที่สุดสำหรับคนมีเวลาจำกัดแต่ยังอยากเป๊ะอยู่! ทำไมผมถึงเลือกเล่นแบบนี้? • จันทร์-อังคาร: ผมจะรีบเก็บท่าหลักๆ ทั้งส่วนบนและขาด้านหน้าตอนที่ยังมีแร
Ck

Ck

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตารางการออมเงิน
สิ่งสำคัญคือวินัย! ไม่ว่าเราจะมีเงินเดือนมากหรือน้อย แต่การออมเงินก็ถือเป็นส่วนสำคัญไม่แพ้กัน ✨ เพราะเงินออมก้อนนี้ที่เรามีจะเป็นประโยชน์ต่อเราในอนาคตอย่างแน่นอน 👉 แอดเลยมาแนะนำสูตรออมเงินเริ่มต้น 10% จากเงินเดือน ที่จะค่อย ๆ ฝึกวินัยการออมของเราทีละน้อย พร้อมกับจำนวนเงินออมที่มากขึ้น 💰 __________
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงตารางกิจวัตรประจำวัน 5 วัน (DAY 1-5) พร้อมเวลาและกิจกรรมต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย อาบน้ำ กินข้าว เรียนภาษา อ่านหนังสือพัฒนาตัวเอง เขียนคอนเทนต์ เล่นเกม และบันทึกไดอารี่ มีไอคอนหลอดไฟ นาฬิกาทราย และหมีอ่านหนังสือประกอบ
ภาพแผนผังแสดงแนวคิดการจัดตารางกิจวัตรประจำวันสำหรับ DAY 1 โดยแบ่งเป็น NICE IDEA, SIMPLE IDEA, IDEA IDEAL, ORIGINAL IDEA, NEW IDEA และ QUICK IDEA พร้อมกิจกรรมและช่วงเวลาที่แตกต่างกันในแต่ละแนวคิด
ภาพแผนผังแสดงแนวคิดการจัดตารางกิจวัตรประจำวันสำหรับ DAY 2 โดยแบ่งเป็น NICE IDEA, SIMPLE IDEA, IDEA IDEAL, ORIGINAL IDEA, NEW IDEA และ QUICK IDEA พร้อมกิจกรรมและช่วงเวลาที่แตกต่างกันในแต่ละแนวคิด
จับตารางเวลา ของตัวเอง ชีวิตดีขึ้น ล้าน 100%
ในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบ “การจัดตารางเวลา” กลายเป็นเครื่องมือยอดฮิตของคนที่อยากพัฒนาตัวเอง หลายคนเชื่อว่าถ้ามีตารางที่ดี ชีวิตจะดีขึ้น ทำได้มากขึ้น และเข้าใกล้เป้าหมายเร็วขึ้น เคยรู้สึกไหมว่า ทั้งวันเหมือนยุ่งตลอด แต่สุดท้าย “ไม่รู้ทำอะไรไปบ้าง” หรือบางวันตั้งใจจะทำหลายอย่างมาก แต่สุดท้ายก็หลุดแ
Zero

Zero

ถูกใจ 164 ครั้ง

แจกตารางออมเงิน
ออมดีกว่าไม่ออมนะคะ 🩷
จ๊ะโอ๋🎁

จ๊ะโอ๋🎁

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังใช้สมาร์ทโฟน พร้อมโลโก้ Grok, Gemini, ChatGPT และข้อความ “แจกโพย setting ตั้งค่า AI สรุปเทรนด์และข่าว”
ภาพหน้าจอการตั้งค่า Grok แสดงเมนู Tasks สำหรับสร้างงานอัตโนมัติ พร้อมคำแนะนำให้เลือกความถี่และติ๊ก “Send to Email” เพื่อรับการสรุปข่าว
ภาพหน้าจอ Gemini แสดงเมนู Scheduled actions สำหรับจัดการการตั้งค่าการแจ้งเตือนและงานที่กำหนดไว้ พร้อมคำแนะนำให้เชื่อมต่อ Google Workspace
แจกโพย Setting ที่เพื่อนถามหา ตั้งค่า AI สรุปข่าวและเทรนด์✨
#ก่อนเสียเงินมาLemon8 ติดค้างเพื่อนๆ ไว้นานมาก! 😅 วันนี้มาแจก วิธีตั้งค่า AI สรุปข่าวรายวัน ทั้ง Grok, Gemini และ ChatGPT ให้ฟังข่าวแบบ Real-time ระหว่างขับรถจบก่อนถึงออฟฟิศค่ะ (โพสต์นี้ Based on Setting ล่าสุด Feb 2026 นะคะ) มีเพื่อนทักมาถามหลังไมค์ตลอดว่า "เวลาหาข่าวรายวัน ใช้ AI ตัวไห
Sugarcane

Sugarcane

ถูกใจ 11 ครั้ง

100 สูตร Excel ✅ ที่สาย Data ควรรู้ พร้อมหมวดหมู่ ใช้ได้จริง
100 สูตร Excel ที่สาย Data ควรรู้ เขียนแบบกระชับ พร้อมหมวดหมู่ ใช้ได้จริง สายวิเคราะห์ข้อมูลควรมีติดตัวไว้ ⸻ กลุ่มสูตรพื้นฐาน (Basic) ✅ 1. SUM → รวมค่าตัวเลข ✅ 2. AVERAGE → หาค่าเฉลี่ย ✅ 3. MIN → หาค่าต่ำสุด ✅ 4. MAX → หาค่าสูงสุด ✅ 5. COUNT → นับจำนวนข้อมูล ✅ 6. COUNTA → นับจำนวนท
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 11.5K ครั้ง

ภาพแสดงตารางบันทึกรายรับ-รายจ่ายรายเดือนในรูปแบบสเปรดชีต มีช่องสำหรับเงินเดือน รายจ่ายหมวดต่างๆ เช่น อาหาร ค่าโทรศัพท์ ค่าน้ำมัน และสรุปยอดคงเหลือ รายจ่ายเฉลี่ยต่อวัน/สัปดาห์ พร้อมแท็บเลือกเดือนต่างๆ
แชร์ ตารางรายรับ-รายจ่ายของมนุษย์เงินเดือน 🧮💡
💡✨ แจกฟรี! ตารางรายรับ-รายจ่ายรายเดือน จัดการเงินให้ปัง ไม่ต้องปวดหัวอีกต่อไป! ✨💰 ใครมีปัญหา "เงินเดือนออกปุ๊บ หายวับไปกับตา" บ้างยกมือขึ้น! 🙋‍♀️🙋‍♂️ มาเริ่มต้นวางแผนการเงินที่ดีกว่าเดิมกันเถอะ! แค่เริ่มต้นบันทึกรายรับ-รายจ่าย ก็ช่วยให้รู้ว่าเงินเราไปไหน และจัดการเงินได้ง่ายขึ้นเยอะเล
Jaycee

Jaycee

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วกาแฟโลโก้ Meta วางอยู่หน้าแล็ปท็อปที่เปิดหน้าจอแสดงกราฟการเทรดและโปรไฟล์โซเชียลมีเดีย มีข้อความว่า "ทำไมคนเทรดส่วนใหญ่ ถึงไม่มีวันรวย"
แผนภาพอธิบายกลไกการทำงานของโค้ช IB ที่สร้างภาพลักษณ์ความรวยเพื่อดึงดูดนักลงทุนให้มาเทรดกับโบรกเกอร์ผิดกฎหมาย โดยโค้ชได้ค่าคอมมิชชั่นจา�กการเทรดบ่อยครั้งของนักลงทุนที่มักจะพอร์ตแตก
ข้อความสรุปกลไกรายได้ค่าล็อต (IB Rebate) พร้อมตัวอย่างการคำนวณรายได้ที่โค้ช IB ได้รับจากการเทรดของสมาชิกกลุ่ม และตารางเปรียบเทียบรายได้ตามปริมาณการเทรดที่เพิ่มขึ้น
ทำไมคนเทรดส่วนใหญ่ ไม่มีวันรวย เพราะเชื่อโค้ช IB
#โฟนรักแมว #พัฒนาตัวเอง
โฟนรักเเมว

โฟนรักเเมว

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกคำสั่ง Chat GPT สร้างรูปตารางลดน้ำหนัก 🏋️
แจกคำสั่ง 🏋️💪 คำสั่ง ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน 3 เดือน 1.อายุ 31 ปี น้ำหนัก 80 กก. สูง 155 ชม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ 65 กก. ออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที ไม่เน้นเวทเทรนนิ่ง แต่มีตารางวิ่งตอนเย็น
Kanomroo

Kanomroo

ถูกใจ 395 ครั้ง

แชร์ตารางออมเงินน่ารัก ๆ สำหรับคนมีของในใจ 💖
ในที่สุดก็เริ่มภารกิจเก็บเงินเพื่อของที่อยากได้สักที 💗✨ คนอื่นอาจมองว่าเป็นแค่กำไลเส้นหนึ่ง แต่สำหรับเรา มันคือของขวัญที่อยากให้ตัวเองจากความพยายามและความอดทนทั้งหมดที่ผ่านมา ไม่ได้มีเงินก้อน ไม่ได้ซื้อได้ทันที ก็เลยเลือกค่อย ๆ เก็บวันละนิด 20 บ้าง 30 บ้าง 50 บ้าง ตามกำลังที่ไหว บางวันเก็บได้เ
PINGBOWJI

PINGBOWJI

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพตารางเปรียบเทียบอายุชูการ์ไกลเดอร์กับอายุคนจาก Whiskey & Champagne แสดงช่วงวัยต่างๆ ตั้งแต่ 2 เดือน (เทียบเท่าคน 3-5 ปี) จนถึง 12 ปีขึ้นไป (เทียบเท่าคน 75-80 ปีขึ้นไป) พร้อมข้อความ "ดูแลด้วยความรัก น้องอายุยืนน๊าา!"
✨ น้องอายุเท่าไหร่ในโลกมนุษย์? เช็กด่วน! ตารางเปรียบเทียบอายุชูการ์ไกลเดอร์แบบเข้าใจง่าย 🐭💖
เคยสงสัยไหมว่าเจ้าตัวเล็กที่บ้าน ตอนนี้เค้าเป็นวัยรุ่นสร้างตัว หรือเป็นคุณปู่จอมซ่ากันแน่? 🤔✨ วันนี้ Whiskey & Champagne สรุปมาให้แล้ว! ตารางเปรียบเทียบอายุลูกรักกับอายุคน ดูแล้วจะรู้เลยว่าทำไมช่วงนี้น้องถึงขี้อ้อนเป็นพิเศษ หรือทำไมถึงเริ่มนอนเก่ง (เหมือนรูปสภาพตอนโดนปลุกที่ลงไปก่อนหน้านี้เล้ย
Whisk and Champ 🦫

Whisk and Champ 🦫

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตารางฟื้นฟูร่างกาย
I'm Oneness

I'm Oneness

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคยสงสัยไหมครับ? ทำไมกราฟทองคำ (XAUUSD) สมัยนี้มันถึงสะบัดโหด ลากกิน Stop Loss
🤔 เคยสงสัยไหมครับ? ทำไมกราฟทองคำ (XAUUSD) สมัยนี้มันถึงสะบัดโหด ลากกิน Stop Loss เก่งกว่าเมื่อก่อน! 📉💥 ​บุญรอดพากาง Data สถิติจากกราฟแท่งเทียน 1 นาที (M1) ย้อนหลัง 10 ปีเต็ม! มาดู "นิสัยแท้จริง" ของทองคำที่เปลี่ยนไปในแต่ละยุคกันครับ: ​🐈 ยุค 2016-2018 (นิสัย: ลูกแมวเชื่อง เคารพกฎ) ​
เทรดให้รอด

เทรดให้รอด

ถูกใจ 4 ครั้ง

คุณรู้ไหม?

คนเราเปิดดูมือถือเฉลี่ยวันละ 96 ครั้ง 📱
คุณรู้ไหม? คนเราเปิดดูมือถือเฉลี่ยวันละ 96 ครั้ง 📱 นั่นหมายความว่า…คุณมองหน้าจอมือถือมากกว่ามองท้องฟ้า มองต้นไม้ หรือแม้แต่มองตัวเองเสียอีก ถ้าต้องมองหน้าจอวันละเกือบร้อยครั้ง… ทำไมไม่เปลี่ยนให้ทุกครั้งที่มอง เป็นการรับพลังงานดีๆ เข้ามาในชีวิต? ✨ เปลี่ยนหน้าจอมือถือ ✨ เติมพลังบวก ✨ เ
Callmemu

Callmemu

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ขายของ Shopee ทำไมกำไรยิ่งหาย?” แป้งเจอแม่ค้าหลายคนบ่นว่า… “ขายได้แต่เงินหายไปไหนหมด 🥲” เฉลยเลยค่ะ 👉 ปี 2025 Shopee ปรับ ค่าธรรมเนียมใหม่ ใครไม่อัปเดต ระวัง กำไรไหลหายไม่รู้ตัว 📌 ตารางล่าสุด (อัปเดต 2025) • ร้านปกติ (Non-mall): 5.35% - 11.77% • ร้าน Mall: 5.35% - 13.91% • ถ้าร่วมส่ง
Pank 94♾ - การตลาดไม่มโน

Pank 94♾ - การตลาดไม่มโน

ถูกใจ 10 ครั้ง

🛑 อาจถึงเวลาลา “ตารางหมากรุกบนหน้าจอ”…เมื่อ AI กำลังกลายเป็นประตูใหม่ของการใช้แอป…
🛑 อาจถึงเวลาลา “ตารางหมากรุกบนหน้าจอ”…เมื่อ AI กำลังกลายเป็นประตูใหม่ของการใช้แอป… (ยุค Agentic Layer ทำไมลูกค้าอาจซื้อของ, จองทริป, ใช้บริการ และตัดสินใจ…โดยอาจไม่ต้องเปิดแอป หรือเข้าเวปของคุณเลย?) วันก่อนผมเขียนเรื่อง SEO, AEO และ GEO ว่าโลกการค้นหากำลังเปลี่ยนจาก “การติดอันดับ” ไปสู่ “การถูก
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพตารางแนะนำความถี่ในการมาส์กหน้าตามสภาพผิวต่างๆ เช่น ผิวธรรมดา 2 ครั้ง/สัปดาห์, ผิวแห้ง/ขาดน้ำ 3 ครั้ง/สัปดาห์, ผิวผสม 2-3 ครั้ง/สัปดาห์, ผิวมัน/เป็นสิวง่าย 2 ครั้ง/สัปดาห์ และผิวแพ้ง่าย 1-2 ครั้ง/สัปดาห์
ภาพอธิบายเหตุผลที่ไม่ควรมาส์กหน้าบ่อยเกินไป โดยระบุว่าผิวต้องการเวลาฟื้นฟูตัวเอง และมาส์กเ��ป็นการบำรุงเข้มข้น หากใช้บ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวอุดตัน ระคายเคือง หรือเป็นสิวได้
ภาพตารางแนะนำประเภทมาส์กที่เหมาะสมกับสภาพผิวและความถี่ในการใช้ เช่น ผิวธรรมดาใช้ Sheet mask + Sleeping mask, ผิวแห้ง/ขาดน้ำใช้ Sheet mask + Sleeping mask, ผิวผสมใช้ Sheet mask + Clay mask (T-zone) และผิวมัน/เป็นสิวง่ายใช้ Clay mask + Sheet mask ปลอบผิว
แจกตาราง “มาส์กหน้า” ตามสภาพผิว
มาส์กหน้าให้ถูก ไม่จำเป็นต้องบ่อยจนทุกวันก็ได้นะคะ แค่เลือกให้เหมาะกับผิว ดีกว่าเยอะเลย 🤍 เมื่อก่อนเอ๋เป็นคนมาส์กหน้าตามอารมณ์มาก 55+ วันไหนอยากผิวฟูคือจัดหนักเลย สุดท้ายผิวล้า หน้ายมแบบเห็นได้ชัด เลยเริ่มลองหาข้อมูล ปรับวิธีมาส์กให้เหมาะกับสภาพผิว ผลคือผิวค่อย ๆ ดีขึ้นแบบรู้สึกได้จริง
aelin‘s diary

aelin‘s diary

ถูกใจ 16 ครั้ง

ทำไมจำตารางธาตุไม่ได้แต่จำฮีโร่ RoV ได้เกือบหมด ?
ทำไมเราจำฮีโร่ RoV ได้เกือบหมด บางตัวมีสกิลติดตัว + สกิล 1 2 3 รวมอย่างต่ำ 4 อย่าง . #พักไถคลิปสั้นแล้วมาอ่านกันกับพี่กี้ . . เพราะถ้านับแบบกลม ๆ ฮีโร่ในเกมก็ไม่ได้จำง่ายเลยนะ . เราต้องจำว่าแต่ละตัวทำอะไร สกิลไหนสตั้น สกิลไหนหนี สกิลไหนเข้าไฟต์ ตัวนี้แพ้ทางใคร ตัวนี้ต้องออกของยัง
อิกกี้จะเล่นเกม

อิกกี้จะเล่นเกม

ถูกใจ 58 ครั้ง

ตารางเปรียบเทียบคะแนนดิบกับ Band Score ของ IELTS สำหรับส่วน Reading (Academic) และ Listening (Academic & General Training) แสดงการแปลงคะแนนดิบ 11-40 เป็น Band Score 4-9 พร้อมโลโก้ IDP IELTS และ Lemon8
ตารางเทียบคะแนนดิบกับ Band Score IELTS👀
การสอบ IELTS จะคำนวณจากคะแนนเต็ม 40 คะแนน แล้วแปลงเป็น band score ค่ะ 📝 . วันนี้เรามาดูตัวอย่างการสอบ Reading และ Listening กัน เพราะส่วนนี้หลายๆ คนอาจจะพอเดาได้ว่าตัวเองตอบถูกกี่ข้อ 😆 . *ตารางคะแนน Band Score ที่แสดงไว้ที่นี่แสดงจำนวนคะแนนเฉลี่ยที่จำเป็นในการได้ Band Score ของ IELTS ในระดับต่า
IELTS by IDP Thailand

IELTS by IDP Thailand

ถูกใจ 67 ครั้ง

🔥 how to วิธีเก็บ 10,000 ด้วยตารางออมเงิน | ทำได้จริง‼️
⚠️ #โตขึ้นจึงรู้ว่า การสร้างวินัยทางการเงินเป็นสิ่งจำเป็นมากวันนี้จะมาชวนทุกคนใช้ “ตารางออมเงิน 10,000 บาท” 💸จากแอป Money Melon ทำได้จริง‼️ ปกติเราค่อนข้างเป็นคนใช้เงินเป็นในระดับนึง แต่พอใกล้สิ้นเดือนไม่รู้เงินหายไปไหนหมด🌀 📍เราเลยเริ่มลอง ”บันทึกรายรับรายจ่าย“ ซึ่งในแอป Money Melon จะมีหน
happypomelo_

happypomelo_

ถูกใจ 258 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม