ประโยชน์ ที่ได้รับ สรุป ว่า เหนื่อยมาก เมื่อยมาก และยากมาก แต่ประโยชน์ มาเต็ม ดังนั้น จะฝึกต่อๆๆๆ จากการ ดู และ อิน ใน Netflix #ความเหนื่อย #ผู้สูงวัยก็สู้ได้ #battlerope .