"ขอHow to ทรงผมพี่สาวนักวิ่งหน่อยครับ"
#เช็คอินOOTDวันนี้ #ทรงผมผู้หญิง #วิ่ง #ทรงผมง่ายๆ ✨สไตล์:ทรงผมง่ายๆพี่สาวนักวิ่ง
👗แชร์ OOTD สำหรับพี่สาวนักวิ่ง🏃♀️
1/21 แก้ไขเป็น
1/11
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
💘 5 Looks โพกผ้าแบบพี่นักวิ่ง 👀
มีอะไรบ้าง ไปดูกันโลดดด 🤗😁 #แต่งตัวไปวิ่ง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #runningoutfit
ถูกใจ 6 ครั้ง
How to ทำใบเสร็จพี่นักวิ่งเทสๆ ลงสตอรี่ไอจีกัน !👀🧾🏃🏽♀️
ใครสายพรี๊นักวิ่ง แต่อยากลง score ในการวิ่ง วิ่งได้กี่กิโล / pace ฟีลๆ คนมีเทส แชร์ลงสตอรี่ใดๆ เพราะปกติใครที่มีแอป Strava จะฟังก์ชันไว้แชร์ปกติ แต่เราอยากเปลี่ยนรูปแบบใหม่ เป็นใบเสร็จ ซึ่งน่าเล่นมากๆล่ะก็เลยอยากมาแชร์ไอเดีย คือเกร๋เว่อออ 👀⭐️🫓 เข้าเว็บ 🔍 พิมพ์ค้นหาใน google “ receipts.repe
ถูกใจ 344 ครั้ง
เปลี่ยนชีวิตอัปเดต 5 ทรง Hair Trend 2026 ที่ผู้ชายต้องเซฟัน
หน้าเป๊ะแค่ไหน แต่ถ้าทรงผมไม่ใช่... ออร่าก็ไม่เกิด" เคยเป็นไหมครับ? อยากเปลี่ยนลุคแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน จะบอกช่างว่า ‘เอาสั้นลงนิดนึง’ ก็กลายเป็นทรงนักเรียนเฉย... วันนี้ผมเลยรวม 5 ทรงผมยอดฮิตปี 2026 มาให้แบบเน้นๆ ทรงไหนที่ตัดแล้วดู "เท่แบบไม่ต้องพยายาม" มาดูกันครับ👇 1. Two Block: ตำน
ถูกใจ 118 ครั้ง
เสื้อคลุมสำหรับพี่นักวิ่งสายแฟ ☀️
เสื้อคลุมผ้าร่มที่พี่นักวิ่งสายแฟต้อง มีติดตู้✅ มีฮู้ด ใส่สบาย ไม่ร้อน ใส่ถ่ายรูปเท่มาก 💰: หลักร้อยต้น ๆ ค่าตัวดีมาก 📍: ในคอมเม้นท์ #เสื้อคลุม #เสื้อคลุมวิ่ง #วิ่ง #ติดเทรนด์
ถูกใจ 6 ครั้ง
Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃♀️✨
#ชุดวิ่ง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #วิ่ง #ootd
ถูกใจ 305 ครั้ง
Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃♀️✨
#แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #เสื้อวิ่ง #sportgirls #sportyoutfit
ถูกใจ 488 ครั้ง
ทรงยอดฮิตของสาวๆ
#ติดเทรนด์ #รูปติดบัตรนักศึกษา #รูปติดบัตร #รูปติดบัตรสมัครงาน #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 381 ครั้ง
ฮาวทู! แต่งรูปแบบพี่นักวิ่งคนเท่ด้วยแอป Aura 🤳
เทรนด์การแต่งรูปโดยเอา Stat การวิ่งมาแต่งในรูปภาพ เป็นที่ฮอตฮิตมาก! แต่หลายคนอาจจะแต่งรูปโดยใช้แอป Strava กันจนเบื่อแล้ว วันนี้แนนมีแอป Aura มาแนะนำค่ะ ข้อดี 👍🏻 ✨ มีตัวเลือกปรับแต่งได้หลายแบบ ✨ สามารถปรับสีได้ ✨ ใช้วิธีการ copy to clipboard ไปแปะใน ig stories ได้ง่ายๆ ข้อด้อย 🖐🏻 🖤 มีตัวเ
ถูกใจ 110 ครั้ง
แคปชั่นพี่นักวิ่ง
#แจกแคปชั่น #แคปชั่นพี่นักวิ่ง #แคปชั่นนักวิ่ง #นักว ิ่ง
ถูกใจ 7 ครั้ง
รีวิว แว่นตากันแดดพี่นักวิ่ง🏃🏻♀️🕶️
แว่นตากันแดดสำหรับนักวิ่ง วิ่งสับแค่ไหนก็ไม่ หลุด🕶️🏃🏻♀️ #แว่นZippo #แว่นกันแดด #ZippoGlasses #นักวิ่ง #แว่นตากันแดด
ถูกใจ 2 ครั้ง
Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃♀️✨
#แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #sportgirl #sportyoutfit #ชุดออกกําลังกาย
ถูกใจ 6 ครั้ง
ป้ายยา✨ไอเท็มพี่สาวนักวิ่ง
✨ขอมาป้ายยา ไอเท็มพี่สาวนักวิ่งกันค่ะทุกคน น่าจ ะเข้าสู่วงการวิ่งแบบเต็มตัวแล้วไอเท็มงอกเต็มไปหมดตอนนี้ ช่วงนี้เราได้ไอเท็มใหม่อะไรมาบ้างไปดูกัน!!! 😍🏃🏻♀️💨 • สปอร์ตบรา : แบรนด์ไทยอย่าง gym and slim ดีไซน์สวยเก๋ฟีล2ชิ้นเย็บติดกัน มีความเลเยอร์ ใส่แล้วกระชับ วิ่งแล้วหน้าอกไม่เด้ง • กางเกง
ถูกใจ 360 ครั้ง
🏃♀️💨 วิ่งดีขึ้น วิ่งทนขึ้น แจก 5 ท่า Strength Training สำหรับนักวิ่ง ทำง่ายแต่ได้ผลชัวร์! 💪✨
สายวิ่งห้ามพลาด รู้ไหมคะว่าแค่การซ้อมวิ่งอย่างเดียวอาจไม่พอ เราต้องเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วย เพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ และช่วยให้เพซเราดีขึ้น วันนี้คัด 5 ท่าเด็ดๆ มาให้แล้ว เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลย! 📌👇 1️⃣ Bulgarian Split Squat 🍑 ท่านี้ช่วยจำลองการใช้ขาข้างเดียวตอนเราวิ่ง สร้างความแข็
ถูกใจ 42 ครั้ง
มัดรวม รองเท้าพี่นักวิ่ง ที่สายวิ่งห้ามพลาด! 👟✨
ใส่วิ่งก็ปัง ใส่เดินก็สบาย เลือกคู่ที่ใช่ แล้วออกไปลุยกัน! C Channel คัดมาให้แล้วกับ 6 รุ่นตัวฮิต ที่ช่วยซัพพอร์ตดี นุ่มเด้ง และดีไซน์สวย ใส่ได้ทุกวัน 🏃♀️💨 . 👟 SAUCONY รุ่น Endorphin Azura พิกัดแอป🍊: CEK-PYZ-WJA . 👟 Mizuno รุ่น Wave Rider 29 พิกัดแอป🍊: CDA-FHE-QDE . 👟 HOKA รุ่น Mach 7 Wi
ถูกใจ 64 ครั้ง
นักศึกษาสาวท่านนึง😍
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ขอคำสั่งทางแชทงับ สร้างให้ผู้หญิงในรูปหน้าเหมือนต้นฉบับ100% คุณภาพ 8K ขนาดภาพ 6:9 แสงกระทบหน้าทำให้หน้าดูเงา *หญิงสาวผิวขาวผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง ใบหน้าอ่อนหวานเหมือนตุ๊กตา รูปร่างสมส่วน ผิวขาวใสฉ่ำวาว รูปร่างสมส่วน ผิวขาวใสฉ่ำวาว ผมยาว ,หนามาก,สีน้ำตาลเข้
ถูกใจ 35 ครั้ง
รองเท้าวิ่งราคา 1,3xx ที่พี่ๆนักวิ่งแนะนำสำหรับมือใหม่ 👟✨
อยากเริ่มวิ่ง แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากรองเท้าคู่ไหน…เจอคู่นี้คือใช่มาก! 👟✨ Xtep 2000km 3.0 รุ่นนี้เกิดมาเพื่อมือใหม่จริง ๆ ใส่นุ่ม ซัพพอร์ตดี ช่วยดูดซับแรงกระแทก วิ่งแล้วไม่เจ็บเท้า ไม่บาด ไม่กัด น้ำหนักกำลังดี วิ่งยาว ๆ ได้ ไม่ปวดขา ✔️ ใครอยากเริ่มวิ่งแต่ไม่อยากเริ่มด้วยรองเท้าแพงมาก คู่นี้คื
ถูกใจ 26 ครั้ง
พี่นักวิ่ง🏃🏻♀️✨
#วิ่ง #วิ่งให้สนุก #วิ่งไปเถอะ #วิ่งไปด้วยกัน #ติดเทรนด์
ถูกใจ 24 ครั้ง
ทำไมสาวๆนักวิ่งควรดริปผิว?? 🏃🏻♀️✨☀️
เพราะว่า ผิวเราเจอแดดทุกวัน การบูสต์จากภายในจึงควรค่านะ ✨ พิกัด : Am Clinic สาขา รัชโยธิน 🚗 มีที่จอดรถ #ป้ายยากับlemon8 #คลับออกกำลังกาย #ดริปผิว #ดูแลตัวเอง
ถูกใจ 0 ครั้ง
ลีดาวอน 🇰🇷 สาวนักวิ่งมัธยมเกาหลี
ถูกใจ 10 ครั้ง
พิกัดคาเฟ่เทสดี พี่นักวิ่งต้องไป! ✨🏃🏻♀️
ตื่นเจริญ - สวนหลวง ร.9 (wake and grow coffee - Suanluang Rama IX) ใครมาวิ่งสวนหลวง ร.9 บึงหนองบอน อยากให้แวะมาลองกาแฟกับขนมปังร้านนี้ ☕️🥐 อร่อยแถม vibes ร้านดีมาก ในร้านมีที่นั่งหลายโต๊ะเลย จัดมุมดี ถ่ายรูปแล้วได้เทสพี่นักวิ่ง สุดๆ ร้านนี้เค้า pet friendly ด้วยนะะ 🐶 📍ซ.เฉลิมพระเกียรติ 41
ถูกใจ 8 ครั้ง
พี่นักวิ่งควร!🏃♀️
เป็นไอเท็มที่ไม่คิดว่าจะติดขนาดนี้ 😭 วิ่งง่ายขึ้นเยอะ ของไม่เกะกะ ไม่ต้องถือแล้ว แล้วลุคนักวิ่งดูครบขึ้นด้วย👀 📍พิกัด:link in profile 💵 ราคา: 2xx #กระเป๋าออกกำลังกาย #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8Box
ถูกใจ 24 ครั้ง
ตัดผมสั้นยังไง? ไม่ให้เหมือนทรงนักเรียน
— ถ้าจะตัดสั้นแต่ไม่อยากได้ฟีล “ทรงนักเรียน” ปัจจัยสำคัญคือ การเชื่อมระหว่างด้านบนกับด้านข้าง/ด้านหลัง (เชื่อมแบบมีสไตล์) และการเพิ่ม เท็กซ์เจอร์/เลเยอร์ ที่ด้านบน — ไม่ใช่แค่ตัดสั้นเรียบ ๆ เท่านั้นครับ 💈 รองทรงสูง – ไล่ระดับจากบนลงล่าง ฐานผมสูง ดูสุภาพ เรียบร้อย ดูแลง่าย 💈 Drop Cut – ด้านห
ถูกใจ 113 ครั้ง
พี่นักวิ่ง 1 วัน | วิ่ง3สวนยาวๆ Go go~🏃💨
วันหยุดแบบนี้ ตื่นเช้าไปวิ่งกันครับ ลุยกันไปเลย 3 สวนจุกๆ ⭐️ สวนรถไฟ ⭐️สวนจากภูผาสู่มหานที ⭐️ สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ #วิ่ง #ออกกําลังกาย #สวนรถไฟ #สวนจากภูผาสู่มหานที #คลับผู้ชาย
ถูกใจ 11 ครั้ง
รองเท้าของพี่นักวิ่ง ใครก็ใส่ 😗✨
รีวิวรองเท้าวิ่งที่เป็นกระแสสุดๆ หลังจากทดลองใช้มา 3 เดือน ได้จาก shop adidas สีนี้เหลือคู่สุดท้ายพอดี ✅ ความรู้สึกหลังใช้งาน รองเท้าน้ำหนักเบา หน้าเท้ากว้าง ไม่บีบเท้า พื้นรองเท้าเป็นโฟม เด้งรองรับการกระแทกตอนวิ่งได้ดี ใส่เล่นในฟิตเนสได้ สรุปโดยรวม ใส่ง่าย เบา วิ่งคล่อง 10/10 😚 🤍 : Adidas
ถูกใจ 42 ครั้ง
Rnrn Sunglasses แว่นตาพี่นักวิ่งสุดฮอต 😎
😎 RNRN Sunglasses แว่นตาพี่นักวิ่งที่กำลังมาแรงที่สุดในตอนนี้! เบา ใส่สบาย กระชับ วิ่งไม่เด้ง ดีไซน์มินิมอลสไตล์เกาหลี แต่ Performance จัดเต็ม ใส่วิ่งก็เท่ ใส่เดินป่าก็รอด ใส่เที่ยวก็ได้ครบจบในอันเดียว 🏃🏻♀️⛰️ เดี๋ยวรีวิวแบบใช้งานจริงให้ดูกันในคลิปนี้ค่ะ 👀 #RNRN #RNRNSunglasses
ถูกใจ 2 ครั้ง
ชีวิตติดวิ่ง Running OOTD
เบื่อแล้วลุคนักวิ่งแบบเดิมๆ วันนี้ขอคุมโทนสาย Street หน่อย! 👟✨ การออกมาวิ่งของผมไม่ใช่แค่เรื่องเหงื่อ แต่คือการได้หยิบไอเทมที่ชอบมา Mix & Match ครับ วันนี้มาในลุค: Top: เสื้อแขนยาวสีขาวพิมพ์ลาย (กันแดดได้ แถมเท่ด้วย) Head: ผ้าโพกหัวลาย Paisley (ไอเทมลับที่ทำให้ลุคดูเต็ม) Eyewear: แ
ถูกใจ 18 ครั้ง
ดรอปใหม่ AIM แว่นกันแดดของนักวิ่งเทสต์ดี
ดรอปใหม่ AIM แว่นกันแดดของนักวิ่งเทสต์ดี แว่นกันแดดดี ๆ สักอัน บางทีก็เปลี่ยนฟีลการวิ่งได้เลย นี่คือรุ่นใหม่จาก AIM ที่ออกแบบมาสำหรับคนที่รักในการวิ่ง น้ำหนักเบา ใส่กระชับ ไม่รบกวนจังหวะการวิ่ง ทั้งยังมีเลนส์ช่วยตัดแสง ลดแสบตาในวันที่แดดแรงจริง ๆ ดีไซน์เป็นทรงสปอร์ตที่ใส่แล้วไม่ได้ให้ลุค pe
ถูกใจ 27 ครั้ง
พระราชินีนักวิ่ง✨🥰
หลายๆคนคงจำกันได้👍ปีที่แล้วพระราชินีทรงวิ่งรายการ amazing thailand ระยะทาง 10 กิโลเมตร ปีนี้ท่านทรงวิ่งฮาล์ฟมาราธอนระยะทาง 21 กิโลเมตร😮 พระราชินีทรงวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ร่วมกับเอเลียด คิปโชเก้ ทรงใช้เวลา 2.13 ชม. เป็นสถิติที่นักวิ่งส่วนใหญ่ยอมรับว่าส่งสตรองมากเพคะ👍 สำหรับเราผู้เดิน 3 กิโลใช้เวลา 1 ช
ถูกใจ 309 ครั้ง
มัดรวม! 🎀 ทรงโบว์นักเรียนสุดฮิต เลือกแบบไหนให้เข้ากับผม? ✨
ใกล้เปิดเทอมแล้วว ว ใครยังลังเลไม่รู้จะติดโบว์แบบไหนให้เข้ากับทรงผม วันนี้เรามัดรวม 6 รุ่นยอดฮิตมาให้เลือกกันชัดๆ ไปเลยค่าา 👇🏻 • รุ่นนางฟ้า: โบว์พร้อมอะไหล่หัวใจมีปีก ลูกคุณสุดๆ • โบว์บิน: น่ารักสดใส ติดข้างๆ หรือมัดครึ่งหัวก็ดูป๊อปสุดๆ มี 10 สี++ ไปเลยยย • โบว์ผ้า: ทรงเป๊ะสุดๆ รุ่นนี้หมดไวมา
ถูกใจ 237 ครั้ง
นาฬิกาพี่นักวิ่งราคาน่ารัก✨
Garmin forerunner 165 ✨ ราคาตอนนี้น่ารักมากก ฟังก์ชัน โหมดกีฬาต่างๆ ครบจบที่เดียว น้ำหนักเบา ใส่สบาย แบตอึดเลยแหละ เราเคยใช้ไป 55 โล สบายๆ แบตเหลือๆ เลย จะเป็นพี่นักวิ่งมือใหม่ หรือมือเก่า อยากเปลี่ยนฝากพิจารณาน้อง 165 นี้ไว้ด้วยค่าาาา #นาฬิกา #garmin #garmin forerunner 165
ถูกใจ 15 ครั้ง
ไอเทมพี่นักวิ่ง GARMIN Forerunner 165 (music)
Running gear ที่ไม่พลาดคือนาฬิกาจ้าาา มือใหม่ zone 2 แบบเราๆ คุม Heart rate สุดแสนจะยาก 555 ซึ่ง garmin forerunner 165 ก็ตอบโจทย์นะ ฟีเจอร์เยอะทั้งสุขภาพ สายกิจกรรม หรือสายชิลฟังเพลงจอยๆ ที่สำคัญน้ำหนักเบา วัสดุดีเริ่ดด กันน้ำ วิ่งไถลล้มไปเข่าแตก ปากแตกได้ นาฬิกาน่าจะยังอยู่ดี 😂 ✨หรือ
ถูกใจ 55 ครั้ง
ตัวตึงสายวิ่งที่ต้องมี! ✨
ใครกำลังมองหานาฬิกาสายลุยที่ใส่ไปวิ่งก็ได้ ใส่เที่ยวก็เท่ ต้องรุ่นนี้เลย G-SQUAD GBD-200! น้องเป็นรุ่นที่พัฒนามาจากตัว GBD-100 แต่มาในดีไซน์ใหม่ ทรงเหลี่ยมที่ดูมินิมอลขึ้น บางลง เบาขึ้น แต่ยังคงความอึด ถึก ทน สไตล์ G-SHOCK เหมือนเดิมเป๊ะ! ฟังก์ชันเด็ดที่สายวิ่งเลิฟ: • ✅ วัดระยะทาง/ความเร็ว/Pace เ
ถูกใจ 2 ครั้ง
OOTD ลุคพี่นักวิ่ง
ถูกใจ 3 ครั้ง
รองเท้าวิ่งในงบ500บาท😮🏃🏻♀️ 4.4นี้ นักวิ่งมือใหม่ต้องมีแล้วนะ!
#44ซื้ออะไรดี ใครเป็นนักวิ่งมือใหม่กำลังมองหารองเท้าวิ่งราคาดี คุณภาพคุ้มค่า ทรงสวยใส่ได้นาน แถมพื้นสูง4เซน! สาวตัวเล็กมาทางนี้เลย แบมใส่( Baoji BJW1007🥇 ) มา2ปีกว่าแล้วยังคงเป็นรองเท้าวิ่งที่สุดในใจ 🌟ความคุ้มค่า: 10/10 💝ความสวย: 10/10 🧣ความสบาย: 9/10 💬 ความคิดเห็น: เหมาะสำหรับคนที่ไม่ได้วิ
ถูกใจ 14 ครั้ง
rnrn แว่นพี่นักวิ่ง ✨
rnrn แว่นพี่นักวิ่ง 🏃♂️👓 พรีออเดอร์จากเกาหลี สีเทา 🇰🇷 ในที่สุดก็ได้ใส่! แว่นสีเทา ทรงสวย หน้าดูซอฟต์มาก #ของต้องมี #พี่นักวิ่ง #แว่นนักวิ่ง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 3 ครั้ง
8 ทรงผมนักเรียน ทำแล้วน่ารัก สดใส น่าเอ็นดู🏫🎀
ใครว่าทำตามกฎแล้วต้องดู "เด๋อ"? ❌ เลิกกลัวโดนครูฝ่ายปกครองจิก แล้วมาดู 6 เรฟทรงผมยาวไปเรียน ที่สวยจึ้ง ถูกระเบียบ 100% แถมช่วยกู้หน้าเรียวได้ทุกลุค! จะมีทรงไหนบ้างมาเช็กกันเลย 👇 1. หางม้าสูง 🐎✨ ลุคที่ได้: มั่นใจ สายสปอร์ต ดูเป็นผู้นำ ช่วยให้หน้าเรียวยาวพุ่ง! การมัดสูงจะช่วยดึงสายตาข
ถูกใจ 737 ครั้ง
สุขภาพดีเริ่มต้นที่เงิน รวมของใช้จริงของพส.นักวิ่ง วิ่งมาเกือบ 10 ปี !
วิ่ง Half marathon มาเกือบ 10 ปี ขอรวมลิสต์พี่สาวนักวิ่งแบบเลือกเอง ซื้อเองทุกชิ้น โนสปอนจ้า #แอนพันธ์ดี #Lemon8Club #คลับออกกำลังกาย #สายวิ่ง #running
ถูกใจ 2 ครั้ง
เด็กสมบูรณ์ ลีดาวอน 🇰🇷 สาวนักวิ่งมัธยม
ถูกใจ 12 ครั้ง
แชร์ท่าเล่นก้น ที่เหมาะกับพี่นักวิ่ง 🏋🏻🏃🏻♀️
โพสต์นี้จะมาแชร์ท่าปันก้น ที่เหมาะกับเหล่านักวิ่ง เพราะนอกจากไม่ทำให้ขาใหญ่ ไม่พังขา แล้วยังช่วยให้บาลานซ์และ Performance การวิ่งดีขึ้นด้วย 🏋🏻 สองท่าแรกจะเป็นวอร์ม เพื่อเปิดสะโพกตอนที่เล่นจริงแรงจะได้ไปลงที่ขา 🏋🏻 ส่วนท่าอื่นๆแนะนำว่าตอนที่เล่น ให้เกร็ง core muscle ไปด้วย จะช่วยบาลานซ์ง่ายขึ้น
ถูกใจ 57 ครั้ง
9 ทรงผมนักเรียน ทำแล้วน่ารัก สดใส น่าเอ็นดู🏫🎀
💇🏻♀️✨ รวมไอเดีย “ทรงผมสำหรับ สาวผมสั้น” น่ารัก ทำง่าย ไปโรงเรียนได้ทุกวัน 🤍🎀 จะเปีย จะมัด หรือเพิ่มโบว์นิดเดียวก็เปลี่ยนลุคได้เลย 🌷 สาวผมสั้นไม่จำเจอีกต่อไป~ เซฟไว้ทำตามกันได้น้าา 💕 #ทรงผมนักเรียน #สาวผมสั้น #ไอเดียทรงผม #ทรงผมไปเรียน
ถูกใจ 18 ครั้ง
พี่นักวิ่งปักเลย!📍🏃🏻♂️พิกัดสวนสวยมู้ดดี วิ่งได้เพลินๆย่านลาดพร้าว🌳💌
ช่วงนี้เทรนด์วิ่งกำลังมาทางซินก็กำลังฝึกเป็นพี่นักวิ่งอยู่เหมือนกัน เลยจะมาแชร์พิกัดสวนที่ไปวิ่งประจำ มู้ดดี สวนสวย มีเส้นทางให้วิ่งได้ยาวประมาณนึง ผู้คนน่ารักด้วย เพื่อน ๆ ที่อยู่ย่านลาดพร้าว นวมินทร์ บางกะปิ เดินทางมาได้สะดวกเลยค่ะ🏃🏻♂️✨ สวนนวมินทร์ภิรมย์ 🗓️เปิดทุกวัน ตี 5 - 3 ทุ่ม 🚗ขับรถ
ถูกใจ 18 ครั้ง
รับบทพี่นักวิ่ง ที่วิ่งสุดฮิตในระยอง ✨
“สายวิ่งต้องไม่พลาด เขายายดา ระยอง 🏃♀️🌄 ทางขึ้นท้าทาย แต่วิวด้านบนคือคุ้มสุด! สูดอากาศดี ๆ เห็นทะเลแบบพาโนรามา วิ่งไปฟินไป เหนื่อยแต่มีแรงใจเพียบ” ⸻ ✅ ข้อดี • วิวสวยมาก ทั้งทะเล ภูเขา และเมืองระยอง • อากาศดี เหมาะกับทั้งวิ่งและปั่นจักรยาน • เส้นทางชัดเจน มีความท้าทายสำหรับคนอยากเทรนกำลั
ถูกใจ 8 ครั้ง
ลุคพี่สาวนักวิ่งสุดๆ🏃🏻♀️✨
ลุคพี่สาวนักวิ่งสุดๆ🏃🏻♀️✨ #แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #ชุดออกกำลังกาย #นักวิ่งน่ารัก #sportgirls
ถูกใจ 28 ครั้ง
เมื่อนักวิ่งจะแต่งงาน ต้องเตรียมร่างยังไงให้ “New PB” ในวันสำคัญ
เมื่อนักวิ่งจะแต่งงาน ต้องเตรียมร่างยังไงให้ “New PB” ในวันสำคัญ? เคยได้ยินไหมว่า "การแต่งงานก็เหมือนการวิ่งมาราธอน" ไม่ใช่เพราะมันเหนื่อยนะ (เอ๊ะ หรือใช่ 🤣) แต่เพราะมันต้องมี การเตรียมตัวที่ดี ร่างกายต้องพร้อม จิตใจต้องนิ่ง เพื่อให้เราไปยืนที่เส้นสตาร์ท (หน้างาน) และเข้าเส้นชัย (ส่งตัว)
ถูกใจ 41 ครั้ง
10 #ศัพท์นักวิ่ง
เริ่มต้นด้วยคำศัพท์ทั่วไปที่พบเห็นในในการวิ่งต่างๆ
10 #ศั พท์นักวิ่ง เริ่มต้นด้วยคำศัพท์ทั่วไปที่พบเห็นผ่านตาบ่อยที่สุดในการวิ่งต่าง ๆ 1. Pace (อ่านว่า เพซ) คือ ระยะเวลาที่ใช้ในการวิ่ง มีหน่วยเป็น นาที ต่อ 1 กิโลเมตร (ถ้าเป็นฝรั่งก็อาจจะใช้ 1 ไมล์ เรียกว่า mile pace) คิดเป็นนาที เช่น ถ้าวิ่งเพซ 7 หมายความว่า 1 กิโลเมตร ใช้เวลาวิ่ง 7 นาที จำง่
ถูกใจ 54 ครั้ง
OOTD สาวนักวิ่งสายหวาน
สีพาสเทลเท่าง๊านนนนนน #ชุดวิ่ง #ชุดวิ่งน่ารัก
ถูกใจ 24 ครั้ง
มัดรวม 8 คาเฟ่พี่นักวิ่ง ย่านสวนลุมพินี 🏃♀️🌳
ใครกำลังหาแรงจูงใจในการออกไปวิ่ง ลองเริ่มจากแพลนนี้ดู! ตื่นเช้าไปวิ่งแล้วต่อด้วยคาเฟ่เก๋ ๆ สักร้าน ได้ทั้งสุขภาพดี แถมมีรูปลงโซเชียล ได้คอนเทนต์แบบครบจบในวันเดียว 💖 . เซฟพิกัด แล้วชวนชาวแก๊งไปกันเล้ยยย! . 📌 DROP BY DOUGH at Lumphini Park - ห่างจากสวนลุมพินี 10 นาที . 📌 Rocket Coffeebar at Lum
ถูกใจ 2 ครั้ง
พี่นักวิ่ง
ฝนตกแล้วอยากเท่ สับเพซ 6 เกือบหลับแต่กลับมาได้🤣 ปกติก็วิ่งบนลู ่ที่บ้านฟ้าครึ้มหน่อยอยากออกจากบ้าน😅 มีใครเป็นมั้งคะ!?
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม