วิ่ง เทรล ผาลาดใครไหวไปก่อนฮะ.
2025/9/30 แก้ไขเป็น
11 ความคิดเห็น
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
วิ่ง เทรล ผาลาดใครไหวไปก่อนฮะ.
ทุกร่างกายให้แข็งแรงดูแลหุ่นตัวเอง✨เหมาะสำหรับ:✨เหมาะสำหรับ: #วิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิ่ง เทรล ผาลาดใครไหวไปก่อนฮะ.
#ประเทศมีม้ามากที่สุด
ถูกใจ 2 ครั้ง
Trail มือใหม่วัดผาลาดเชียงใหม่✨
Trail มือใหม่วัดผาลาดเชียงใหม่✨ ระยะทางไปกลับ 4กม. เดินสบายๆไม่เหนื่อยมากแถมยังได้บรรยากาศสวยๆพร้อมไหว้พระในตัวว จึ้งจิตจึ้งใจฝุดๆ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌳🌳🌳🥾 สถานที่📍:เลยวัดฝายหินประมาณ500เมตรจะเจอประตูให้เริ่มเดินเลย 💰ค่าใช้จ่าย:ไม่มี ⭐️ความพอใจ: 8/10 ต้องไปปปปป #วัดผาลาดเชียงใหม่ #เดินป่าเชียงใหม่
ถูกใจ 37 ครั้ง
สังคมคนวิ่งเทรลเป็นแบบนี้⛰️🌿
“บ้านพ่อPodcast”🏡⛰️ ที่จะมาล้วงเรื่องลับของเพื่อนๆเหล่าวงการวิ่งทั้งเทรลเเละถนน EP.แรก ต้องขอบคุณพี่ฟรอยด์มากๆคร่า สำหรับเรื่องเล่าและ mindset ดีๆในการวิ่ง 100k สนุกมากๆเหมือนไปวิ่งเองเลย 🫶🏻✨❤️🛣️🌿🦾⛰️ ดูได้ที่ช่องแดง : ผู้ใหญ่บ้านผานกกก น๊า #บ้านพ่อpodcast #ผู้ใหญ่บ้านผานกกก #วิ่งเท
ถูกใจ 3 ครั้ง
เป้ วิ่งเทรล
https://vt.tiktok.com/ZSHcRGg1LfJA8-toiko/ #เนิร์สขยันรีวิว
ถูกใจ 2 ครั้ง
#วิ่งเทรล ลุยกันต่อ✌💯❤
ถูกใจ 0 ครั้ง
วิ่งเทรลครั้งแรกเป็นยังไง?
ปีที่แล้วสมัครงานวิ่งเทรลไว้ ซึ่งงานจัดร่วมกัน 3 จังหวัด ได้แก่ นครนายก ปราจีนบุรี และสระแก้ว ซึ่งจัดโดย ททท. สำนักงานนครนายก . โดยสนามหลักได้แก่ -ขุนด่านเทรล (จ.นครนายก) -จังเกิ้ลเทรล เขาอีโต้ (จ.ปราจีนบุรี) ซึ่งเน้นเส้นทางธรรมชาติที่ท้าทายและ วิวเขื่อน/ภูเขาที่สวยงาม ⛰️ . งานจัดด
ถูกใจ 6 ครั้ง
เส้นทางศึกษาธรรมชาติ วัดผาลาด
🌿 Wat Pha Lad Nature Trail เส้นทางเดินป่าศึกษาธรรมชาติระยะทางประมาณ 2 กม. จากน้ำตกห้วยแก้วสู่ วัดผาลาด ระหว่างทางรายล้อมด้วยป่าเขียว น้ำตกเล็ก ๆ และโบราณสถานกลางธรรมชาติ อากาศสดชื่น เงียบสงบ เหมาะกับคนที่อยากสัมผัสป่าและความสงบของวัดเก่าแก่บนดอยสุเทพ ✨ วัดผาลาด (สกิทาคามี) #Chiangmai #n
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิธีผูกเชือกรองเท้าวิ่งแบบไม่ให้หลุด วิธีของเจ จันทรบูรณ์ 🌟 ลองทำตามกันดูนะคะ 😊 รองเท้าวิ่งเทรลในคลิป >>> @Happy_Oopaib🌈 #วิ่งเทรล #วิ่งอัลตร้า #วิ่งมาราธอน #ผูกเชือกรองเท้า #วิ่ง
ถูกใจ 31 ครั้ง
มาอีกแล้วค่ะ ตามไปเป็นภาระนักวิ่ง 😂 🤣 วิตามินกันแดด ☀️ >> @Happy_Oopaib🌈 แว่นตา NoxNox >> @Happy_Oopaib🌈 โปรตีน >> @Happy_Oopaib🌈 #นักวิ่ง #วิ่ง #วิ่งเทรล
ถูกใจ 1 ครั้ง
เดินเทรลใช้กล้ามเนื้อส่วนไหน? &เหตุผลชอบเทรลมากกว่าเข้ายิม📌
การเดินเทรลฝึกทั้งคาร์ดิโอ กล้ามเนื้อไปพร้อมกัน เผาผลาญพลังงานดี การเดินขึ้น-ลงเนิน ทางหิน ทางดิน ทำให้ใช้พลังงานมากกว่าการเดินพื้นเรียบ เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลายส่วน กล้ามเนื้อที่ใช้หลัก ๆ 🍑 ก้น (Glutes) – ใช้แรงดันตัวตอนขึ้นเนิน 🦵 หน้าขา (Quadriceps) – รับน้ำหนักตอนเดินและลงเขา
ถูกใจ 0 ครั้ง
⛰️วิ่งเทรลครั้งแรก 16 กม. ที่หุบเขาตีนไก่🐔
#วิ่งเทรลเขาตีนไก่ #ออกกำลังกายกัน #ออกไปใช้ชีวิตกัน
ถูกใจ 4 ครั้ง
วิ่งเทรล ได้ทั้งออกกำลังกาย ได้ทั้งเรียนรู้ท่องเที่ยวป่าไปด้วย
#วิ่งเทรลเ ชียงใหม่ #วิ่ง #เทรล #trailrunning
ถูกใจ 0 ครั้ง
1 Day Trip >> Khao Hua Muak⛰️
ระยะทางไปกลับ 3-4 กม. มีป่าไผ่และแนวต้นไม้เป็นร่มเงาระหว่างทาง มือใหม่เดิน 1-2 ชั่วโมงก็ถึงแล้ว เป็นเส้นทางเดินป้าและใช้ซ้อมวิ่งเทรลด้วย #ไปเที่ยวนครนายกกัน #วันเดย์ทริปนครนายก #เดินป่า #วิ่งเทรล
ถูกใจ 1 ครั้ง
3เส้นทางเดินป่าหุบเขาตีนไก่ นครนายก มือใหม่เดินได้
3 เส้นทางเดินป่า หุบเขาตีนไก่ นครนายก 🐔🍂🌿 เดินจบได้ในวันเดียว มือใหม่เดินได้ สายวิ่ง สายป่า เดินชิลๆเลย ชวนแก๊งเพื่อนไปเดินสนุกมาก 🌲เส้นที่ 1 : เขาหัวหมวก ระยะทางไป-กลับ 4 กม. ช่วงแรกเดินง่าย ช่วงท้ายชันสุด แต่วิวสวย เขาหัวหมวกแปลกตา อย่าลืมไปดูภาพเขียนสีโบราณตรงก่อนหินด้วยนะ ใครฟิตๆหน่
ถูกใจ 22 ครั้ง
Recap เขาฉลาก 2025 เดินกี่รูท? ได้อะไร?✨
เก็บไปได้หลายเส้นทางเลย จากเริ่มต้นเดินแค่ทางดำ เริ่มรู้สึกอยากชาเรนจ์ตัวเองเพิ่มขึ้น ลองเปลี่ยนไปหลากหลายเส้นทาง และแต่ละเส้นทางก็มีความยากง่ายต่างกันเป็นเสน่ห์อย่างหนุ่งจองการมาเดินป่า ได้อยู่กับธรรมชาติ อยู่กับตัวเอง มีสมาธิและจิตจดจ่อกับเส้นทาง ต้องคอยดูทางตลอด เพราะบางครั้งอาจจะมีง ูเลื้อยผ่า
ถูกใจ 3 ครั้ง
🏃♂️📈 Smartwatch สายออกกำลังกายที่หนุ่ม ๆ ควรมีไว้ติดข้อมือ
ถ้าคุณเป็นสายออกกำลังกายจริงจัง หรือแค่อยากเริ่มดูแลสุขภาพ — สายลุย สายวิ่ง สายยิม หรือสายเดินเล่น ก็ต้องมีสมาร์ทวอทช์ดี ๆ สักเรือนติดข้อมือไว้อัพเกรดชีวิตให้ฟิต แรง และครบเครื่อง ผมคัดให้ 8 รุ่นที่มีอยู่จริง ฟีเจอร์พร้อม ใช้งานจริง เผื่อคุณกำลังลังเลไม่รู้จะเริ่มจากรุ่นไหนดี รุ่นที่ตอบโจทย์ที่ส
ถูกใจ 280 ครั้ง
เดินเทรลครั้งแรก #เดินเขา #เทรล
ถูกใจ 1 ครั้ง
เป้น้ำวิ่งเทรลดรอปใหม่ New Balance อย่างสวย !⛰️🍃🖤
NEW BALANCE HYDRATION VEST เป้น้ำเทรลที่มินิมอลที่สุด ! เปิดตัวเป้น้ำรุ่นใหม่จากฝั่ง New Balance แบรนด์กีฬาชื่อดัง มาด้วยเป้น้ำวิ่งเทรล 2 สี ให้ลุคแบบ " Minimal look, Maximum function” เป้น้ำรุ่นใหม่จาก New Balance ดีไซน์เรียบเท่ในสไตล์มินิมอล แต่ซ่อนรายละเอียดการใช้งานที่ครบสุด ด้วยวัสด
ถูกใจ 19 ครั้ง
เทรล 📍เขาฉลาก ครั้งที่ 2 หัวกวาง🦌
เขาฉลาก เทรลครั้งที่ 2 รูทกวางมูส วันนี้เราไปลงหัวกวางกัน เป็นกิจกรรม ที่ไม่เคยทำ ไม่คิดที่จะทำด้วยซ้ำ แต่มันก็ดันเกิดขึ้นแบบ ไม่ตั้งตัว อารมณ์แบบต้องหาอะไรทำไม่ให้ตัวเองคิดมาก แล้วคือมันดีมาก เพราะเวลาเราเดินนะ มันเหนื่อยจนไม่อยากนึกคิด เรื่องอื่นเลยอ่ะ #เขาฉลาก อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี #วิ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ฮาวทู“ลดไขมันบนลู่” วิ่ง?
“วันนี้แนทเอาสูตรลดไขมันบนลู่ 2 แบบมาฝากค่ะ 💪🏻 เหมาะทั้งมือใหม่ และคนที่เริ่มฟิตระดับกลางแล้ว อยากเบิร์นพุงให้ยุบแบบไม่ต้องกระโดดเลย🔥 🏃🏼♀️แบบแรก ‘เดินชัน’ (Incline Fat Burn) ⏰ใช้เวลาประมาณ 35 นาที ความเร็วอยู่ที่ 7–8 ความชันประมาณ 6% ให้หัวใจเต้นอยู่ในโซน 60–70% ขอ ง Max HR ❤️(คำนวณง่าย
ถูกใจ 139 ครั้ง
ครั้งแรกกับการออกงานวิ่งเทรลของเราสองคน goingwithyou 🧑🏻👩🏻 งาน BREW RUN CLUB x น้ำด่างอิชิตัน งานวิ่งเทรลติดแกลม 🏃🏻✨ 📍@เขาฉลากอีเว้นท์ปาร์ค ศรีราชา จ.ชลบุรี #BREWxน้ำด่างอิชิตัน #brewrunclub #เขาฉลาก #มีนพีรวิชญ์ #วิ่งเทรล
ถูกใจ 1 ครั้ง
ซ้อมเทรลเขาฉลาก : ฉบับมือใหม่ต้องรอด
สถานที่📍: เขาฉลาก ศรีราชา กิจกรรม🎯: ซ้อมวิ่งเทรล เขาฉลาก #วิ่งเทรลเขาฉลาก #เขาฉลาก #มือใหม่วิ่งเทรล
ถูกใจ 7 ครั้ง
ขี่ม้าเข้าวัด อะไรใหม่ๆมาก🐎💫
ไม่คิดว่าใกล้กรุงเทพจะมีประสบการณ์แบบนี้เลยค่ะ ที่นี่เหมาะมากสำหรับคนที่อยากลองขี่ม้าเทรลครั้งแรกแบบเรา เพราะทางฟาร์มจะมีสอนพื้นฐานก่อน ทั้งการบังคับม้าและฝึก trot ให้เริ่มมั่นใจก่อนออกเทรลจริง ม้าที่เราได้ขี่ชื่อ Hunter น่ารักและเชื่องมาก พ ี่สตาฟดูแลดี คอยประกบและประเมินตลอด ทำให้รู้สึกปลอดภ
ถูกใจ 59 ครั้ง
เดิน-วิ่งเส้นทางเทรลเขาอีโต้⛰️
รอบนี้มาเดิน-วิ่งเส้นทางเทรลเขาอีโต้ อากาศ สบายมาก ไม่ร้อนเหมือนครั้งก่อนที่วิ่งทางถนน ทางชัดเจนมากไม่ต้องกลัวหลงเลย มีหลายทางให้เลือก แล้วก็สามารถขึ้นได้หลายทางเช่นกัน รอบนี้เรามา 10 โล 🌳 ใครว่างๆ มาวิ่งเขาอีโต้กันนะ ธรรมชาติสวยอ่างเก็บน้ำช่วงนี้ก็คือสวยมาก อีกอย่างคนมากางเต็นท์กันเยอะเลย⛺️ #เขาอ
ถูกใจ 0 ครั้ง
👟⛰️รีวิว XTEP Chasing Mountain PRO- 1,9xx.- ✨️
🌱👟รองเท้าสายเทรลที่ออกแบบมาเพื่อคนรักการลุยโดยเฉพาะ ดอกยางแน่น เกาะพื้นดี ไม่ว่าจะทางดิน ทางหิน หรือเส้นทางธรรมชาติ แบรนด์คอนเฟิมมาแล้ว (ไว้จะมารีวิวน้าา) แบรนด์ Xtep เขาโดดเด่นเรื่องนวัตกรรมและความคุ้มค่า ผสานเทคโนโลยีรองรับแรงกระแทกเข้ากับดีไซน์สปอร์ตทันสมัย ตอบโจทย์ทั้งสายซ้อมและสายลุยครับ
ถูกใจ 100 ครั้ง
แจกพิกัดงบ 700 ก็ขี่ม้าสวยๆที่สระบุรีได้แล้วว🐎🍃
พิกัด 📍 สมานฟาร์ม สระบุรี (จองก่อนเท่านั้นน้าาา) ที่ฟาร์มไม่มีสัญญาณเน็ตแต่มี wifi ให้เชื่อมสแกนจ่านได้ค่ะ💞 #ติดเทรนด์ #ขี่ม้า #ขี่ม้าสระบุรี #เที่ยวสระบุรี #tmrgowhere
ถูกใจ 219 ครั้ง
แอพวิ่งใช้ฟรี
แอพวิ่งสายออกกำลังกาย แอพไหนใช้วิ่งแล้วดีที่สุด #chutar #chutarreview #starva #adidas #nike #workout
ถูกใจ 97 ครั้ง
รีวิว น้ำตกห้วยตึงเฒ่า เดินเทรล 4 km 🩵
ใครที่อยากลองเดินป่าเบาๆ แต่ได้ฟีลธรรมชาติเต็มๆ แนะนำที่นี่เลย น้ำตกห้วยตึงเฒ่า 🌿 เส้นทางเดินประมาณ 4 กิโลเมตร ใช้เวลาราวๆ 2 ชั่วโมง ไม่ยากเกินไป มือใหม่ก็สามารถเดินได้ 🚶🏻♀️💚 ระหว่างทางจะได้ยินเสียงน้ำไหลและเจอน้ำตกเล็กๆ คอยเพิ่มบรรยากาศสดชื่นตลอดทาง 🍃 แต่ต้องมีสตินิดนึงนะคะ เพราะเส้นทางบางช่วง
ถูกใจ 88 ครั้ง
Running Cap หมวกฮิตสำหรักนักวิ่ง Run Club 🧢🏃📸
RUN CLUB ต้องมี! 🏃♂️🖤 หมวกสาย Boutique Running ที่รวมตัวเด็ดจาก Satisfy, Arc’teryx, Bandit ใส่วิ่งก็เท่ ใส่ไปเที่นวก็รอด จบครบทุกลุคในใบเดียว ใครสายวิ่ง–สายแฟ รีบจัดก่อนของหมด! 🔥 3 แบรนด์ฮิตสำหรับใส่วิ่ง Run Club - Satisfy น้ำหนักเบาสบา ย สำหรับนักวิ่งเทสต์ดีตัวตึง ! - Arc'teryx ออกแบบ
ถูกใจ 79 ครั้ง
เดิน20kmครั้งแรกที่เขากระโจม
#เขากระโจม #ราชบุรี #เดินเทรล
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิ่งสวนเบญ 7 โมงเช้าวันเสาร์
ฮัลโหลทุกคนค่ะ วันนี้ขอมาแชร์กิจกรรมใหม่ล่าสุดที่เนอสพึ่งไปทำมา นั่นคือ #วิ่งสวนเบญ 55555 นี่คือการออกกำลังกายวิ่งในรอบหลายสิบปีเลยค่ะ จะมารีวิวให้ฟัง สำหรับใครที่สนใจจะไปเหมือนกัน เพราะตอนนี้กระแสมาแรงมากๆ 1. ไปถึง 7 โมงเช้า 🚗 จอดรถที่ศูนย์ประชุมสิริกิต ชั้น B2 ลานจอดกว้างเยอะค่ะ จอดฟรีตอนเ
ถูกใจ 23 ครั้ง
เทียบรองเท้าสายเทรล สายเดินป่า 2 รุ่นฮิต !
สายลุยต้องเลือกข้าง! 🏕️ HOKA Hopara 2 🆚 Mizuno Racer Trail SE จะเอา สายสบายซัพพอร์ตหรือ สายเท่แฟชั่นสุดทาง 💥 ทั้งคู่มีดีคนละสไตล์ 🌊 HOKA ฟีลนุ่มเด้ง ใส่เดินไกลไม่เมื่อย 🌲 Mizuno เบา คล่อง สตรีทได้ เทรลก็ได้ สนามนี้ ไม่มีผิด มีแต่ “ทีมที่ใช่” 🔥 ทีมไหนของคุณ คอมเมนต์ไว้หน่อย! 👇 #ZICOBKK
ถูกใจ 188 ครั้ง
#fyp #วิ่ง #นักวิ่ง #foryou
ถูกใจ 1 ครั้ง
ขุนช่างเคี่ยน - side b - บ้านแป็ปซี่
เส้นทางซ้อมเทรลก่อนไปแข่งงาน pocari trail 😆 ส่วนตัวลง 10k นะคะ แต่ไปซ้อม 26k 55555 ทั้งวัน เริ่มแปดโมง จบหกโมงเย็น ในสภาพเละเทะ5555 📍จุดแรกเริ่มต้นทางขึ้นไปทางน้ำตกห้วยตึงเฒ่า จุดนี้คืออับสุดๆ ใจเต้นรัวๆ55555 เดินขึ้นไปเรื่อยๆตามทางไปน้ำตกแต่อัพขึ้นไปอีก จนถึงวัดขุนช่างเคี่ยน (ตามไฟล์แมพนะคะ
ถูกใจ 1 ครั้ง
RUNNING SOCK REVIEW
รีวิวถุงเท้าวิ่งคัดมาแล้วหลายแบรนด์ทั้งคุณภาพและแฟชั่นจุกๆเน้นๆ #รีวิวถุงเท้า #ถุงเท้าวิ่ง #วิ่ง #อุปกรณ์วิ่ง #วิ่ง
ถูกใจ 314 ครั้ง
สวนพระนคร ลาดกระบัง
สถานที่ออกกำลังกาย “ย่านลาดกระบัง” ตอนเย็นบรรยากาศดีมาก คนมาออกกำลังกาย มีทั้งวัยทำงาน วัยรุ่น และวัยเรียน บางวันก็จะเห็นน้องนักศึกษาเอางานมาทำที่นี่ บรรยากาศร่มรื่น เหมาะกับการวิ่งออกกำลังกายตอนเย็นมาก ถ้าได้มาทีไรผมจะวิ่งวันละ 4 กิโลเมตร #ออกกําลังกาย #ลาดกระบัง #ท็อปไดม่อนด์
ถูกใจ 4 ครั้ง
น้ำตกห้วยตึงเฒ่า
เทรลมือใหม่เดินง่าย555555 แต่เดินชิวๆค่ะ อากาศเย็น ได้ยินเสียงน้ำตกตลอดทาง วันนี้โชคดีมาก เจอน้องหมาน่ารักมากกกกก🐕🦮สถาน📍: น้ำตกห้วยตึงเฒ่า 💰: ค่าเข้าคนละ20บาท ⛰️: ทางชัดเดินง่าย วิ่งได้เพลินๆ 🫧: แนะนำให้พกยากันยุง แวะน้ำดื่มมาด้วยนะจ๊ะ 🏃🏻♀️➡️สามารถเดินคนเดียวได้ เพราะมีเพื่อนร่วมทางไปกั
ถูกใจ 18 ครั้ง
SUUNTO RACE S สวยเล็กสเปคเทพ! 🏃♀️⌚️
แกะกล่องนาฬิกาใหม่! SUUNTO RACE S จอ AMOLED สวยบาดใจ🏋️🫧 🎀 3 จุดเด่น!✨ 1. จอ AMOLED คมชัดเวอร์! สู้แดด สีสันสดใส 2. Digital crown หมุนง่าย & touch screen ลื่นไหล 3. ขนาด 45 มม. พอดีข้อมือกำลังดี เหมาะทั้งข้อมือญ/ช👩🏻🤝👨🏼 • วัสดุ: Stainless Steel + Gorilla Glass ทน • กันน้ำ: 50 เมตร
ถูกใจ 28 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ทำให้หน่อยค่ะ