EP. 9 ภาระกิจส่งขนมให้ลูกค้า
#แม่ค้าขายขนม #ร้านขนมBready #lemon8ไดอารี่ #ส่งขนม #แม่ค้าเบเกอรี่ #ติดเทรนด์
3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
EP. 6 ทำสติกเกอร์น้อง Bready ไว้ส่งให้ลูกค้า
#สร้างสติ๊กเกอร์ #สติกเกอร์ทำเอง #ร้านขนมBready #ขายขนมออนไลน์ #หารายได้
ถูกใจ 2 ครั้ง
ภาระกิจ -33kg ภายใน 1 ปี จะพิชิตได้มั้ย⁉️🏋🏻
จากที่พยามลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต แต่ด้วยความที่เป็นคนรักการกินมันก็ไม่สำเร็จสักที แต่ครั้งนี้มันมากเกินไปจริงๆ ไหนจะ PCOS ทำให้รู้สึกอยากดูแลตัวเองจริงจังขึ้นมา เพราะถ้าไม่รักษาสามารถเสี่ยงเป็นมะเร็งได้เลย😓 เรายังอยากกินของอร่อยๆ เที่ยวเล่นไปอีกนานๆ เลยตั้งใจอยากลดน้ำหนักจริงจังสักที ถ้าลดได้ก็เป
ถูกใจ 277 ครั้ง
ส่งขนมลูกค้ากันน 😊
#แม่ค้าขายขนม #ขายส่งขนม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #strawberrydaifuku
ถูกใจ 2 ครั้ง
ภาระกิจสู่ 49 Day 3/365🔥
เข้าสู่วันที่ 3 ของการทำ calories deficit มื้อแรกวันนี้จะออกไปข้าง นอกเลยแวะกินข้าวข้างนอก ไม่ได้ทำกับข้าวกินเอง แล้วไปตอนหิวมาก กลัวไม่อิ่มเพราะข้าวมันไก่เราตั้งใจจะกินข้าวนิดเดียวเลยสั่งเกี๊ยวน้ำมากิน สรุปอิ่มมากจะบ้าาา [995kcal / protein 73g.] มื้อระหว่างวัน กิน Benefitt Protein ตอนนั้นกลัวว่
ถูกใจ 24 ครั้ง
แพคขนมเม็ดขนุนเตรียมส่งลูกค้า 🥰
#เม็ดขนุน #ขนมเม็ดขนุน #ขนมไทยตลาดโต้รุ่งสุรินทร์
ถูกใจ 7 ครั้ง
ภาระกิจสู่ 49 Day 9/365🔥
วันที่ 9 สำหรับการทำ calories deficit หลังจากเมื่อวานที่ไปเซฟวันโกมา ยังคงมีขนม และของกินอื่นๆ ที่ซื้อมาแล้วต้องแช่เพราะอิ่ม (ซื้อตอนหิวก็จะประมาณนี้)🥲 วันนี้เลยเป็นเหมือนวันเคลียร์ตู้เย็นมากกว่า มื้อแรกวันนี้กินเป็นข้าวอาหารคลีน ที่เคยซื้อติดตู้ไว้ กับชาผลไม้ [500kcal / protein 25g.] ม
ถูกใจ 7 ครั้ง
🚀 ไปส่งขนมลูกค้ากัน
🏎️ โปรดรัดเข็มขัดเพื่อความปลอดภัย #แม่ค้าขายขนม #อู่ข้าวหนม #อู่ข้าวหนมขนมไทย #อู่ข้าวหนมระยอง #ขนมไทยโฮมเมด
ถูกใจ 2 ครั้ง
ภาระกิจสู่ 49 Day 6/365🔥
วันที่ 6 ของการทำ calories deficit มื้อแรกวันนี้กินเป็นอาหารคลีนซื้ อจาก 7/11 แซ่บซี๊ดเว่อ กินกับไข่พะโล้ ไม่ซดน้ำน้า แล้วก็กิน clear protein [760kcal / protein 70g.] มื้อระหว่างวัน วันนี้กินเค้กกลัวยหอมคลีนน [103kcal / protein 4g.] มื้อเย็นปิดท้ายด้วย สุกี้ [600kcal / protein 48g.] เ
ถูกใจ 11 ครั้ง
Misson Complete ✨ ภาระกิจส่งดอกทานตะวัน ถึง คุณวันเสาร์
เพื่อเธอ..ยินดีเสมอ🌻 ขอบคุณที่ม าสร้างรอยยิ้มให้พวกเรานะค่าา😍😍 #phuketisland #jeffsatur #คุณวันเสาร์ของเจฟซาเตอร์
ถูกใจ 2 ครั้ง
ภาระกิจสู่ 49 Day 5/365🔥
วันที่ 5 ของการทำ calories deficit มื้อแรกวันนี้ข้าวมันไก่ ลดข้าวเหลือแค่ 1 ทัพพีเพิ่มไก่ไม่หนังเหมือนเดิมม [470kcal / protein 40g.] มื้อระหว่างวันนี้เกี๊ยวน้ำ ฟิรร [340kcal / protein 25g.] มื้อเย็นปิดท้ายด้วย ส้มตำปูปลาร้ากุ้งสด + ไก่ย่างครึ่งตัว ไม่กินหนัง[580kcal / protein 73g.] เป้
ถูกใจ 12 ครั้ง
ภาระกิจเปลี่ยนตัวเอง 5 เดือน 12โล
ถูกใจ 8 ครั้ง
ภาระกิจการเข้าร่วมงานฯ ของ ชมรมนักข่าวท่องเที่ยวฯ
คณะชมรมนักข่าวท่องเที่ยวฯ กับ กิจกรรมการเข้าร่วมงาน ของ สมาคมโรงแรมไทย (THA) เพื่อการประชาสัมพันธ์ข่าวการประชุมสมาชิกฯประจำเดือน พ.ค.69 @ ห้องแกรนด์ บอลรูม ชั้น C โรงแรมเซนเตอร์ พอยด์ เทอร์มินอล 21 ซอยสุขุมวิท 19 กทม. #เดินทางด้วยใจ ไปให้ถึง #เที่ยวไทย ไปกับคนผ่านทาง #เที่ยวทั่วไทยไปกับฟรีสไตล์นิ
ถูกใจ 2 ครั้ง
Hayday ✨😍ภาระกิจดึงบิล ครบแล้วเหนื่อยมาก 🤣🤣
ภารกิตดึงบิล รอบนี้ลุงให้ชาวไร่ขยันเกินไปไหม เนี่ยแต่เราทำได้แล้ว พักหน่อยได้ไหมค่ะ #haydaythailand #hayday #haydayfarm #เกมส์แก้เบื่อ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 0 ครั้ง
🐦ตกน้ำ ภาระกิจช่วยนกเขา
#นกเขา #นก #ติดเทรนด์ #ดูนก #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 3 ครั้ง
ภาระกิจตุนตู้ ep.1 งบ 500 รอดมั้ย?! 💸✨
วันนี้มาตุนตู้ที่แมคโคร ด้วยงบ 500฿! 1 อาทิตย์ร อดมั้ยยย ช่วงนี้มีแพลนอยากจะลดน้ำหนัก จะหาซื้ออาหารคลีนก็แพง ทำกินเองน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด คุมแคลได้ด้วย🥗😍 วันนี้หลักๆมาหาโปรตีนก่อนเลยเราซื้อเป็นอกไก่ อกไก่บด สะโพกหมูสไลด์ กุ้งขาว แล้วก็ไข่ไก่ค่ะ 💪🏻🥩โปรตีน/แคล ในส่วนของเนื้อสัตว์จะประม
ถูกใจ 45 ครั้ง
Review 1 เดือน กับภาระกิจลด Fat✨
“30 วัน เปลี่ยนหุ่น เปลี่ยนชีวิต” หาก 30 วัน…หุ่นคุณยังเหมือนเดิม นั่นแปลว่า ‘คุณยังทำแบบเดิมอยู่’” 📅 WEEK 1: Reset ร่างกาย (ล้างนิสัยพังๆ) โฟกัส: ลดบวม ลดน้ำตาล • ❌ ตัดน้ำหวาน / น้ำอัดลม / ของทอด • ✅ ดื่มน้ำ 2–3 ลิตร/วัน • ✅ โปรตีนทุกมื้อ (ไข่ / อกไก่ / ปลา) &#
ถูกใจ 276 ครั้ง
ภาระกิจ 40+ กู้สุขภาพ กู้ร่างง่ายนิดเดียว
ที่เหลือยากหมด😂 #สุขภาพดีวัย40 #ดูแลตัวเองวัย40บวก #40บวกยังแจ๋ว #40บวกชอบรึวิว #40บวกชวนคุย
ถูกใจ 11 ครั้ง
ภาระกิจยามเช้า
ตื่นเป็นเวลาแม้จะเป็นวันหยุด ทำกิจวัตรยามเช้าที่ช่วยให้พลังชีวิต เขียน Bujo อ่านหนังสือสักหน้า กาแฟหอมๆหรือมัทฉะนัวๆ อีกอย่างที่อยากทำคือไปเดินเหยียบหญ้ารับแสงยามเช้า แต่เรื่องนี้ไม่สะดวกจริง #เวลามีน้อย #รักตัวเอง #กิจวัตรประจําวัน #DiaryCP
ถูกใจ 0 ครั้ง
นั่งแพ็คขนมให้ลูกค้าตรงนี้
ซองขนมกระดาษคราฟ หน้าใสโชว์ขนมให้เห็นชัด ตั้งได้ด้วย เราใช้ขนาด 14*20 ขนาดกำลังดี ราคาขายปลีกห่อละ 25 บาท ขายส่งห่อละ 20 บาท #แพ็คขนมขาย #แพคขนม #แพคเกจจิ้งขนม
ถูกใจ 7 ครั้ง
จิตอาสาร่วมกับ BOSCH ภาระกิจที่ 1 ทำชั้นวางไม้กวาด
จิตอาสาร่วมกับ BOSCH ภาระกิจที่ 1 ทำชั้นวางไม้กวาดจากโต๊ะเก่า ณ โรงเรียนวัดประดัด จ.สิงห์บุรี #ช่าง108 #ช่างฝ้าย #ฝ้ายการช่าง #bosch #จิตอาสา
ถูกใจ 20 ครั้ง
ภาระกิจสู่ 49 Day 2/365 🔥
วันที่ 2 ของการทำ calories deficit มื้อแรกทำเป็นผักต้มกินกับ ไข่คน พร ิกยัดไส้อกไก่บด สะโพกหมูพันเห็ดอิ่มอร่อยมากมื้อนี้ โปรตีนแน่นๆ[550kcal / protein 74.5g.] มื้อระหว่างวัน มีกินกราโนล่าใส่นม เบนโตะแล้วก็แย่งโก๋แก่แฟนนิดหน่อยค่ะ [357kcal / protein 18g.] ส่วนมื้อที่ 2 มีพริกยัดไส้อกไก่บดกับสะโ
ถูกใจ 10 ครั้ง
ภาระกิจ ข้าวเหนียวไก่ทอดแจกชาวหาดใหญ่
ภาระกิจ ข้าวเหนียวไก่ทอดแจกชาวหาดใหญ่ ผ่านมูลนิธิโรงเรียนแห่งชีวิต และส่งถึงหาดใหญ่ และ แจกจ่ายผู้ประสบภัย ผ่านกรมฝนหลวงการบินเกษตรฯ วันที่ 27 พย. - 250 ชุด (นำส่งที่มูลนิธิฯ) วันที่ 28 พย. - 268 ชุด (นำส่งที่มูลนิธิฯ) วันที่ 29 พย. - 360 ชุด (นำส่งที่กรมฝนหลวงโดยตรง เพราะแพคไม่ทันรอบรถ)
ถูกใจ 2 ครั้ง
ภาระกิจสู่ 49 Day 8/365🔥
เข้าสู่อาทิตย์ที่ 2 แล้วสำหรับการทำ calories deficit วันนี้ออกไปข้า งนอก+ได้เจอเพื่อนๆ อีสฉ่ำมากก มื้อแรกวันนี้กินเป็นข้าวราดแกงบอกเลยว่าแคลมหาศาลมาก ทานคู่กับนมโปรตีนลูกรักเช่นเดิม [950kcal / protein 68g.] มื้อระหว่างวัน เพื่อนอยากไปร้านน้ำ เราเลยไปส่ง ไปส่ง = 😭 [230kcal / protein 3g.]
ถูกใจ 7 ครั้ง
ภาระกิจตามหาแก้ว Starbucks🇨🇳 สำเร็จแล้ว
ภูมิใจมากค้าา ยินดีเป็นส่วนหนึ่งที่มอบความสุขให้ทุกท่าน🙏🏻😊 #แก้วstarbucks #แก้วทรงสตาร์บัค #แก้วstarbucksคอลใหม่ #ติดเทรนด์ #หิ้วจีน
ถูกใจ 9 ครั้ง
มาส่งขนมปิ้งให้ลูกค้าค่ะ🥰
เมื่อแม่ค้าเจนจิไปเซเว่น พบกับลูกค้าพอดีสั่งขนมปังปิ้งให้มาส่งจ้า ขอบคุณลูกค้ามากๆ นะคะ #ร้านกินเพลินดีจัง #ขนมปังปิ้ง
ถูกใจ 0 ครั้ง
ภาระกิจสู่ 49 Day 4/365🔥
วันที่ 4 ของการทำ calories deficit มื้อแรกวันนี้กินก๋วยเตี๋ยวเราอยากกินมากก แต่รู้ว่าเมนูนี้แป้งแน้นมากเลยสั่งหมูก้อนเพิ่มเพื่อเพิ่มโปรตีน[900kcal / protein 59g.] ส่วนมื้อเย็น เรารู้สึกอยากกินผักกับอยากกินขนมปัง เลยเพิ่มอกไก่เพราะโปรตีนน้อยมากๆ ผลสรุปคือหิวไวมาก น่าจะเพราะกินแป้งเยอะไปหน่อย [560
ถูกใจ 10 ครั้ง
✨✨ในบางช่วงกับภาระกิจเร่งด่วนกระทันหัน🍋🍋✨
ถูกใจ 1 ครั้ง
ข้าวกล่องของเด็กๆ #ห่อข้าวไปเรียน #เมนูลูกรัก #ภาระกิจทุกเช้าของม่ามี๊😉
ถูกใจ 11 ครั้ง
ภาระกิจสู่ 49 Day 1/365 🔥
Day1 เปิดมื้อด้วยผัดไทย+หอยทอด รู้สึกผิดแทบไม่ทันเลย มื้อแร กผัดไทยเราสั่งเป็นวุ้นเส้นแล้วก็กินเหลือนิดหน่อยอิ่มม ส่วนหอยทอดเราแบ่งกับแฟนคับ แต่เรากิน 2/3 พยามเขี่ยแป้ง มื้อนี้จบไปที่ [760kcal / protein 40g.] มื้อระหว่างวัน แอบกินขนมฟันโอไป 3 ชิ้น กับมะม่วง จบไปที่ [300kcal / protein -]
ถูกใจ 7 ครั้ง
ภาระกิจสำเร็จ
❗️กรี๊ดดด... ทำสำเร็จแล้วทุกคน กับโบนัส ทำยอด ให้ครบ 15 Usd รับโบนัส 3 เหรียญ ที่แยมได้ไม่ใช่เพราะโชค แต่เพราะเข้าเงื่อนไขของระบบครบ ✔️ 📌 ลงสม่ำเสมอ 📌 เนื้อหามีคุณค่า ไม่ก็อป 📌 คนดูหยุดอ่าน มีปฏิสัมพันธ์จริง หลายคนท้อเพราะโฟกัสแต่ “ยอด” แต่ระบบโฟกัสที่ 👉🏻 คุณภาพคอนเท้น 👉🏻 พฤติกรรมผ
ถูกใจ 37 ครั้ง
ภาระกิจจิตอาสา
#จิตอาสา #ติดเทรนด์ #วันพ่อ #หญิงยุ้ย #lemon8girls
ถูกใจ 3 ครั้ง
ภาระกิจลดน้ำหนัก
เราเป็นหนึ่งคน ที่ ทำงานประจำเข้างานเป็นกะแล้วไม่มีเวลาออกกำลังกายแต่มีเวลากินบุฟเฟ่ต์หมูกระทะคิดว่ามันคงไม่เป็นอะไรจนวันหนึ่งส่องกระจกแล้วเห็นตัวเองแล้วรู้สึกว่าอึดอัดพาตัวเองถือน้ำหนัก 69 กิโลกรัม + กลับจะไปเที่ยวทะเลแล้วรู้สึกว่าถ้าไปสภาพนี้ไม่ได้แน่แน่เลยเริ่มต้นจะออกกำลังกาย โดยการซื้อ แคทเทิล
ถูกใจ 28 ครั้ง
ภาระกิจเก็บผักวันนี้ ได้มื้อนึงพอดีเลย
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ผักสดจากสวน #ผักปลอดสารพิษ #สวนข้างบ้าน #ปลูกผักกินเอง อำเภอ กระสัง พิกัดเมล็ดผัก ABC-KMG-DQZ (ก็อปโค๊ดนี้ไปค้นในแอพส้มได้เลยจ้า)
ถูกใจ 12 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม