ในวันที่รู้สึกแย่อย่างน้อยก็ขอให้ท้องไม่ว่าง 🤍

ไม่ต้องเป็นมื้อหรู

แค่ของกินง่าย ๆ ที่คุ้นเคย

ก็ช่วยเยียวยาใจได้มากกว่าที่คิด

วันนี้อาจไม่เก่ง ไม่เข้มแข็ง

แต่เรายังดูแลตัวเองได้

เริ่มจากมื้อเล็ก ๆ ตรงหน้า 🍲

#มื้อปลอบใจ

#กินให้อิ่มก่อนคิดต่อ

#วันแย่ๆก็แค่วันหนึ่ง

#ดูแลใจด้วยของกิน

#ชีวิตยังต้องไปต่อ

2025/12/24 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวบนสถานีรถไฟฟ้า พร้อมข้อความแนะนำวิธีโพสต์ Lemon8 ให้ปัง แม้ผู้ติดตามน้อยก็สามารถร่วมงานกับแบรนด์ดังได้ โดยมีตัวอย่างการติดต่อจากแบรนด์ต่างๆ
ภาพตัวอย่างโพสต์สอนแต่งหน้าสองโพสต์ เช่น การแก้ปัดแก้มเข้มไปและการคอนทัวร์จมูก พร้อมคำแนะนำให้ทำคอนเทนต์ความรู้ ใช้ภาพตัวเอง และกล้าลงหน้าสดอย่างจริงใจ
ภาพตัวอย่างโพสต์รีวิวอุปกรณ์แต่งหน้าสองโพสต์ เช่น แปรง-พัฟ และคุชชั่น พร้อมคำแนะนำให้ทำคอนเทนต์ที่จริงใจ รีวิวตามความรู้สึกจริง ไม่หลอกลวง
ผู้ติดตามน้อย โพสต์Lemon8ยังไงให้ปัง✨
เซฟเก็บไว้ได้เลยน้า✨ โพสต์นี้ใครผู้ติดตามน้อย ไม่ถึง1,000แบบเนยน่าจะชอบบ ขอบอกว่ารวมทริคทุกอย่างไว้หมดแล้วทุกคน ทริคคือความสม่ำเสมอ ใช้ภาพของตัวเอง ทำคอนเท้นดีมีคุณภาพแมสได้ไม่ยากเลยยย ก่อนลงก็คือติดแฮชแท็กที่ทีมงานดันในช่วงนี้ ไม่ยากแค่อาศัยความขยัน ความสม่ำเสมอ ถ้ามีคำถามสอบถามได้เลยน้าเผื่อเนยต
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 248 ครั้ง

☁️ 90 วัน สู่เวอร์ชันที่ดีกว่า! ✨ มาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะ
ใครรู้สึกว่าช่วงนี้ชีวิตจืดชืด หรืออยากเริ่มทำอะไรดีๆ ให้ตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? วันนี้เราเอา 90 Days Checklist มาฝากค่ะ! 🗓️ เป็นนิสัยเล็กๆ (Micro-habits) ที่ถ้าทำติดต่อกันครบ 3 เดือน รับรองว่ามองกลับมาอีกที เราจะกลายเป็นคนใหม่ที่สดใสและ productive กว่าเดิมแน่นอน! 💖 ในโพสต์นี้แบ่งเป็น 3 ด้า
PP

PP

ถูกใจ 508 ครั้ง

ไม่ว่าง ติดงาน งานนี้นี่แหละ 5555
#ปอนด์ภูวินทร์ #pondphuwin #pondnaravit #phuwintang #PondPhuwinFanconD1
PAPA PARN

PAPA PARN

ถูกใจ 12 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในยิม สวมเสื้อครอปสีเทาและกางเกงขาสั้นสีเทา เผยหน้าท้องที่กระชับ ผมยาวสีดำถูกรวบขึ้นบางส่วน ด้านหลังมีชั้นวางดัมเบลและอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ
ช่วงนี้ไม่ว่างเข้าฟิตเนส พึ่ง Gemini ไปก่อนละกัน🤣
เอาไปปรับเปลี่ยนได้เลยงับ #geminiprompt #ติดเทรนด์ #ออกกำลังกาย
Koii

Koii

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพตัดปะแสดงผู้หญิงใส่แว่นตา ภาพอัลตราซาวด์ และท้องที่กำลังตั้งครรภ์ พร้อมข้อความว่า "เลิกกับแฟนเก่าไปนานแล้ว แต่ดันท้อง จากคนอกหักสู่" และ "หาวอะไรทําดีนะ"
ภาพตัดปะแสดงทารกแรกเกิดที่ถูกอุ้มไว้ในโรงพยาบาล และภาพท้องที่ถูกรัดด้วยเครื่องตรวจครรภ์ พร้อมสติกเกอร์ตกแต่งน่ารัก
ภาพสร้อยข้อมือลูกปัดและเชือกถักสองเส้น พร้อมข้อความว่า "สร้อยข้อมือ ฉบับฮีลใจ" และ "ช่วงสรรหาทํา กันเศร้า" แสดงถึงการเยียวยาจิตใจ
เลิกกับแฟนเก่าไปนานแล้ว แต่ดันท้องกับแฟนเก่า
เลิกกับแฟนเก่าไปนานแล้ว แต่ดันท้องกับแฟนเก่า จากคนอกหักสู่การหาอะไรทำ ขอสรุปสั้น ๆ ก่อนเลยนะกัน ส้มเลิกกับแฟนเก่าไปนานแล้ว แต่ก็ท้องกับแฟนเก่า เขาก็ไม่ได้กลับมาคบกัน ทั้งที่ตอนนั้นเรายังอยู่ด้วยกัน “อ่อ อย่างงี้นี่เอง” ปะ แยกย้าย เขาใช้ชีวิตของเขาต่อ อยู่กับแฟนเก่าเขาที่กลับมาคบกันใหม่
Mellow.right

Mellow.right

ถูกใจ 1493 ครั้ง

ประโยคภาษาอังกฤษ ไม่ว่าง
English Thai Daily 💗

English Thai Daily 💗

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิวหอพัก ฉบับมนุษย์เงินเดือนน้อย
#โตแล้วอยากรีวิว 🌈ปล่อยวางบางสิ่งแล้วชีวิตจะง่ายขึ้น~ เราเคยคิดว่าชีวิตที่ประสบความสำเร็จ ต้องอยู่คอนโดสูง ห้องสวย มีมุมถ่ายรูปเก๋ๆ แต่ยิ่งโตยิ่งรู้ว่า สุดท้ายแล้ว คนเราเลิกงานมา สิ่งที่ต้องการก็แค่ . . " ที่พักให้ใจหายเหนื่อย " ประสบการณ์ชีวิตจริงที่อยากบอก:🩷 บางคนรายได้สูง
เลซี่แฟตแคท

เลซี่แฟตแคท

ถูกใจ 277 ครั้ง

ภาพหน้าปกมีข้อความว่า "เขาไม่ว่าง หรือ ไม่อยากคุย? วิธีแยกแยะว่าเราคือ คนสำคัญ หรือแค่ ตัวเลือกคั่นเวลา" พร้อมไอคอนโทรศัพท์มือถือ กระดิ่งแจ้งเตือน และหัวใจสีแดง
ภาพมีข้อความว่า "เข้าใจเลย... การรอแชทมันทรมาน" อธิบายถึงการรอข้อความที่อีกฝ่ายตอบช้า พร้อมไอคอนรูปคนนั่งรอและนาฬิกา
ภาพแสดง "สัญญาณ 1 ถ้าเขา ไม่ว่างจริงๆ" โดยมีเช็คลิสต์ว่าเขาจะบอกเหตุผล บอกล่วงหน้า และพยายามหาเวลามาชดเชย พร้อมไอคอนผู้หญิงทำงานบนแล็ปท็อปและปฏิทิน
ตอบช้าเพราะไม่ว่างหรือไม่อยากคุย? เช็ก 3 สัญญาณนี้
รอแชทจนท้อ... ตกลงเขา "ยุ่งจริง" หรือแค่ "ไม่อยากคุย" กับเรากันแน่? 🥺 ใครกำลังตกอยู่ในสถานการณ์สถานะไม่ชัดเจน ทักไปแล้วโดนดองแชท แต่อีกฝ่ายกลับไปอัปสตอรี่ได้หน้าตาเฉย คลิปนี้มีคำตอบครับ! หลายคนชอบหาข้ออ้างให้เขาว่า "เขาคงงานยุ่งแหละ" หรือ "เขาคงเรียนหนัก" จนลืมมอง
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ 'รีวิวนิสัยแย่ๆ ที่เคยทำในอดีต แล้วส่งผลเสียต่อชีวิต จนถึงตอนนี้!' บนพื้นหลังโต๊ะทำงานที่มีของใช้และผ้าห่มสีเหลืองอ่อน
ภาพข้อความแนะนำบทความเรื่องนิสัยที่ส่งผลเสียต่อชีวิต บางอย่างแก้ได้ บางอย่างต้องยอมรับ บนพื้นหลังโต๊ะทำงานและชั้นวางของ
ภาพข้อความหัวข้อ 'ส่วนสูง' อธิบายพฤติกรรมในวัยเด็กที่ขัดขวางการเจริญเติบโต เช่น นอนดึก ไม่กินนม บนพื้นหลังโต๊ะทำงานและชั้นวางของ
รีวิวนิสัยแย่ๆ ที่ส่งผลเสียต่อชีวิตจนถึงตอนนี้
#วันละโพสต์ #รีวิวนิสัย #พัฒนาชีวิต #ขอเล่าหน่อย #lemon8ไดอารี่
นนท์ชอบกินบิงซู

นนท์ชอบกินบิงซู

ถูกใจ 4 ครั้ง

• นิ้วไม่ว่าง...กำลังนั่งนับความสวยอยู่
พิกัด ลายเล็บสวยๆ #ลายเล็บสวยๆ #ลายเล็บเก๋ๆ
◡̈ เดียน่า 🍀

◡̈ เดียน่า 🍀

ถูกใจ 194 ครั้ง

เวลาว่าง ที่ไม่ว่าง
ความสุขหลังเลิกงานประจำกลับมาเย็บผ้าที่เรารักกันค่ะ 🫶🏻🧵🪡 #เย็บผ้าด้วยมือ #เย็บผ้าง่ายๆ #เย็บผ้า #ยางรัดผม #ป้ายยากับlemon8
LittleFilm929

LittleFilm929

ถูกใจ 169 ครั้ง

“How to ลุกขึ้นมาใจดีกับตัวเอง…ในวันที่รู้สึกแย่”
🌷 วันแย่ๆ ไม่ได้มีไว้ลงโทษตัวเอง แต่มีไว้ให้เรา “เรียนรู้ที่จะอ่อนโยนกับตัวเองมากขึ้น” ขอให้ทุกครั้งที่คุณล้ม…คุณเลือก “ลุกขึ้นอย่างใจดี” กับตัวเองเสมอ 💖 #โทษทีไม่ว่างเปลี่ยนตัวเองเพื่อใคร #กำลังใจให้ตัวเอง #กำลังใจตัวเอง #เลิกคิดลบนะคนดี #lemon8ไดอารี่
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 4 ครั้ง

หญิงตั้งครรภ์ยืนอยู่หน้าร้านแผ่นเสียง มีข้อความแสดงความรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างหน้าตา เช่น สิวขึ้น กระขึ้น จุกกุแร้ดำ และกลัวแฟนไม่รัก
หญิงตั้งครรภ์นั่งอยู่หน้าร้าน JOSH cof and jazz มีข้อความบรรยายถึงการเสียสละและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย เช่น สิวขึ้น ผิวโทรม หน้าบาน และคอดำ
หญิงตั้งครรภ์ยืนพิงหน้าร้าน JOSH cof and jazz มีข้อความให้กำลังใจว่าแม้จะรู้สึกแย่ แต่เด็กน้อยในท้องกำลังขอบคุณที่แม่อดทนเพื่อเขา
ท้องแล้วรู้สึกไม่สวย นอยตัวเอง
เต้าหู้ชีสสสสส

เต้าหู้ชีสสสสส

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแสดงโต๊ะเรียนที่มีแท็บเล็ตเปิดสูตรคณิตศาสตร์และหนังสือเรียน พร้อมข้อความ 'ทำไมยิ่งโต 🥹 >> เพื่อนยิ่งน้อย??' สะท้อนถึงการเรียนรู้และการเปลี่ยนแปลงของมิตรภาพเมื่อเติบโตขึ้น โดยมีกระเป๋าดินสอและปากกาวางอยู่
ทำไมยิ่งโต เพื่อนยิ่งน้อย??🥲
💬✨ตอนเด็กๆเราคิดนะว่าพอโตขึ้นจะมีเพื่อนเยอะขึ้นเรื่อยๆทุกปี ตอนประถมมีเพื่อนแค่นี้ ตอนมหาลัยต้องมีเพื่อนมากขึ้นแน่เลย แต่พอเอาเข้าจริง…. ยิ่งโตขึ้นเพื่อนยิ่งเหลือน้อย🥹 เพื่อนตอนประถม ตอนมัธยม ที่เคยสัญญากันไว้ เราจะไม่ลืมแก เราจะเป็นเพื่อนกันตลอดไป สุดท้ายเดินสวนกันยังไม่มองหน้ากันเลย 😂
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 24 ครั้ง

ตื่นมาก็ความคิด ความรู้สึกเยอะแยะไปหมด
ตื่นมายังไม่ทันลุกจากเตียง ความคิดกับความรู้สึกก็วิ่งเข้ามาทักทายเต็มไปหมด มันไม่ใช่ความวุ่นวาย แต่เป็นความคึกคักอยู่ข้างใน เหมือนใจมันตื่นก่อนร่างกาย แล้วอยากเริ่มวันใหม่แล้ว เช้าวันธรรมดาเลยกลายเป็นอะไรที่ดูมีสีสันขึ้นมา แค่ลืมตา…โลกก็สดใสแล้ว 🌤️✨ #ไดอารี่ #Diary #เขียนไดอารี่
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพโทรศัพท์มือถือสีดำแสดงหน้าจอสายเรียกเข้า พร้อมข้ออ้างต่างๆ รอบข้าง เช่น ไม่ว่าง, งานยุ่ง, เหนื่อย, ติดประชุม และข้อความใหญ่ว่า "ไม่ว่าง หรือไม่อยากคุย" สะท้อนถึงการใช้ข้ออ้างเพื่อหลีกเลี่ยงการสื่อสาร
ภาพโทรศัพท์มือถือวางอยู่บนผ้าปูที่นอน แสดงหน้าจอสายเรียกเข้า พร้อมข้อความว่า "สิ่งท�ี่โง่ที่สุด" และอธิบายว่าการเชื่อว่าเขาไม่ว่าง ทั้งที่เขาจับโทรศัพท์ตลอดเวลา แต่เลือกที่จะไม่ตอบ เพราะเราคือคนที่เขาไม่อยากคุย
ภาพพื้นผิวผ้าปูที่นอนและส่วนหนึ่งของโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความที่บรรยายความรู้สึกว่าตนเองเคยยุ่งมากแต่ก็ยังรอแชทและสายจากอีกฝ่าย แต่เมื่ออีกฝ่ายยุ่งกลับไม่เคยคิดจะแบ่งเวลาให้กันเลยแม้แต่น้อย
ไม่ว่างหรือไม่อยากคุย
บางคนบอกไม่ว่าง เพราะงาน…แต่มีเวลาลงสตอรี่ ไม่ว่างเพราะเหนื่อย แต่คุยกับคนอื่นได้ทั้งคืน ไม่ว่างเพราะต้องพักผ่อน แต่ยังอัปเดตชีวิตให้โลกรู้ว่าเขายังโอเค ไม่ว่างเพราะไม่ถนัดคุยแชต แต่ตอบคนอื่นเร็วกว่าเราเสมอ เราเลยเริ่มถามตัวเองเบา ๆ ว่า ที่หายไปครั้งนี้ เป็นเพราะชีวิตเขายุ่งจริง
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 80 ครั้ง

ไม่ว่างจริงทำไม่ได้
#ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #ฟิตเนส
นักบาสอยากมีกล้าม

นักบาสอยากมีกล้าม

ถูกใจ 31 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม