UPF ย่อมาจาก Ultra processed food หรืออาหารแปรรูปขั้นสูง จริงๆมันดีมากนะเพราะช่วยให้อาหารอยู่ได้นานขึ้น และช่วยให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้นมาก เพราะช่วยลดขั้นตอนในการทำอาหาร แต่!!!!!! หากได้รับในปริมาณมากเกินไป อาจทำให้เป็นโรคต่างๆได้ โดยเฉพาะ #โรคอ้วน เพราะความอร่อย กินได้เรื่อยๆ ไม่รู้จักอิ