“ขี้เกียจบ้าง ก็ไม่เป็นไร”

หลายคนคงเคยมีความรู้สึกว่า

วันหยุดไม่ได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน ก็รู้สึกว่าเสียเวลา ไม่มีวินัย เหมือนกับว่าเราต้องทำอะไรบางอย่างอยู่ตลอดเวลา ถึงจะรู้สึกว่าวันนั้นเป็นวันที่ “มีคุณค่า”

แต่ชีวิตจำเป็นต้อง Productive ตลอดเวลาจริง ๆ เหรอ?ในวันที่เรามีเป้าหมาย แน่นอนว่าเราต้องพยายาม บางช่วงของชีวิต เราอาจต้องจริงจังกับตัวเองมากเป็นพิเศษด้วยซ้ำ

แต่ชีวิตไม่จำเป็นต้องตึงตลอดเวลา

บางวันเราอาจตื่นสาย ไม่อยากออกกำลังกาย อยากนอนดูหนังโดยไม่ทำอะไรเลย ซึ่งมันก็ไม่เป็นอะไร เพราะการมีวินัย กับการอนุญาตให้ตัวเองพัก ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องตรงข้ามกัน

เราสามารถตั้งใจกับเป้าหมายได้ และในขณะเดียวกัน ก็มีวันที่ปล่อยตัวเองสบาย ๆ ได้เหมือนกัน

ชีวิตที่สมดุลอาจไม่ได้หมายถึง การทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบในทุกวัน แต่อาจหมายถึงการรู้ว่าเมื่อไหร่ควรผลักตัวเองไปข้างหน้าและเมื่อไหร่ควรอนุญาตให้ตัวเองหยุดพัก

เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนทุกนาทีของชีวิตให้กลายเป็น Productivity ไม่จำเป็นต้องพัฒนาตัวเองทุกวัน ไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้เกิดประโยชน์สูงสุด

บางครั้งเราก็แค่...

กินของที่ชอบ นอนเล่น ดูหนัง ออกไปเดินเล่น หรือไม่ทำอะไรเป็นพิเศษเลย โดยไม่ต้องรู้สึกผิดกับมัน

เพราะสุดท้ายแล้ว เราเป็นมนุษย์ ไม่ใช่เครื่องจักร ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อ Optimize ทุกวินาที

บางวันก็พยายามให้เต็มที่ บางวันก็พักให้เต็มที่

หมดแรงก็พักแล้วมีแรงเมื่อไหร่...ค่อยไปต่อ

The Wealth Money Can’t Buy

#lemon8ไดอารี่ #อ่านตามlemon8 #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือดีบอกต่อ #แนะนําหนังสือ

10/7 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน เรามักถูกกดดันให้ทำงานหรือกิจกรรมต่าง ๆ ให้เกิดประโยชน์สูงสุดตลอดเวลา จนลืมไปว่าการพักผ่อนก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยเติมพลังและสร้างความสมดุลให้กับชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ บางครั้งการอนุญาตให้ตัวเองได้ขี้เกียจหรือปล่อยว่างบ้าง โดยการนอนเล่น ดูหนัง หรือเดินเล่นอย่างไม่เร่งรีบ ก็เป็นวิธีที่ดีในการรักษาสุขภาพใจ จากประสบการณ์ส่วนตัว การตั้งใจทำงานหนักในช่วงเวลาหนึ่ง และกลับมาให้เวลากับตัวเองเพื่อพักผ่อนเต็มที่ในช่วงเวลาที่เหมาะสม ช่วยให้มีกำลังใจและพลังงานในการทำงานต่อได้ดีมากขึ้น การรู้จักฟังเสียงตัวเองว่าเมื่อไรควรจะผลักดันตัวเอง และเมื่อไรควรหยุดพัก จึงเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการมีชีวิตที่มีความสุขโดยไม่รู้สึกเหนื่อยหรือกดดันเกินไป นอกจากนี้ การมีวินัยไม่ได้หมายความว่าต้องเข้มงวดกับตัวเองตลอดเวลา แต่หมายถึงการจัดสรรเวลาให้เหมาะสมกับทั้งงานและการพักผ่อน รวมถึงการรับรู้ว่า "ขี้เกียจบ้างก็ไม่เป็นไร" เป็นการดูแลตัวเองที่สำคัญ ความสมดุลนี้ช่วยให้เราสามารถตั้งเป้าหมายและทำตามได้ในขณะที่ยังมีความสุขกับชีวิตประจำวันที่ไม่เครียดเกินไป หนังสือ "The Wealth Money Can’t Buy" ยังชี้ให้เห็นถึงความมั่งคั่งที่แท้จริงไม่ได้มาจากเงินทอง แต่คือความสุขและความสมดุลในชีวิต ซึ่งเป็นบทเรียนที่ย้ำเตือนว่าเราควรให้ความสำคัญกับการพักผ่อนและดูแลตนเองมากพอ ๆ กับการทำงานและพัฒนาตนเอง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ BubbleReading
BubbleReadingผู้สร้าง

พิกัด Shopee BKE-PWL-ZWM

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงข้อความ "Reset ตัวเอง จากความขี้เกียจ" บนพื้นหลังสีอ่อน มีจานสีเหลืองอ่อนและแก้วน้ำใสวางอยู่ พร้อมภาพฟักทองสีฟ้าอ่อนและดวงตาการ์ตูน
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังดูแลตัวเองและข้อความเกี่ยวกับการ "ตั้งเป้าหมาย มีเป้าหมาย" เพื่อสร้างแรงบันดาลใจใน��การดูแลตัวเองและทำสิ่งที่ชอบอย่างมีความสุข
ภาพคอลลาจแสดงหน้าจอ YouTube และ Pinterest พร้อมข้อความ "เสพสื่อสร้างสรรค์" เพื่อรับไอเดียและแรงบันดาลใจจากช่องต่างๆ เช่น Brinkkty และ Peanut Butter
resetความขี้เกียจ!🦮🔥
แชร์ปสก.resetความขี้เกียจออกไป อันนี้เป็นวิธีที่เราใช้กับตัวเองจริงๆเลยอยากมาแบ่งปันกันค่า👀 ต้องบอกก่อนว่าก่อนหน้านี้คือเราปั่นไฟนอลจนพลังเหลือ0จริงๆ ขนาดได้หยุดปิดเทอมก็ยังไม่ได้อยากออกไปเที่ยว อยากนอนทั้งว้น แต่บอกเลยว่าการนอนทั้งวันนี่แหละะะ ทำให้ขี้เกียจกว่าเดิมสุดๆ! ⭐️ ตั้งเป้าหมาย หรือ มีเ
🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

ถูกใจ 2748 ครั้ง

🌿 7 เคล็ดลับ เปลี่ยน “วันขี้เกียจ”
🌿 7 เคล็ดลับ เปลี่ยน “วันขี้เกียจ” ให้กลับมาสดชื่นมีพลัง บางวันตื่นมา…ก็ขี้เกียจเฉยเลย ไม่อยากลุก ไม่อยากทำอะไร แต่ไม่เป็นไรค่ะ เราค่อย ๆ ปลุกพลังตัวเองได้ 🤍 1️⃣ ลุกไปโดนแสงเช้า เปิดม่าน รับแสงแดดเบา ๆ ร่างกายจะตื่นตัวโดยธรรมชาติ ☀️ 2️⃣ ดื่มน้ำก่อนอย่างแรก น้ำ 1 แก้ว ช่วยปลุกระบบร่า
HealthyBinkking

HealthyBinkking

ถูกใจ 18 ครั้ง

🧠 8 วิธีรับมือในวันที่รู้สึกขี้เกียจ
(💬 ทำไมบางวันเราถึง “ขี้เกียจ” ทั้งที่ก็ไม่ได้เหนื่อยอะไรเป็นพิเศษ?) เพราะสมองกำลังขอ “พัก” ไม่ใช่ขอ “หยุด” คอนเทนต์นี้จะช่วยให้คุณ ไปต่อได้ โดยไม่ต้องฝืนใจตัวเอง วันที่ขี้เกียจ ไม่ได้แปลว่าคุณล้มเหลว มันแค่เตือนว่าคุณยังเป็นมนุษย์ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → สำหรับวันที่ไม่อยากลุกจากเตียง 📲 แช
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 92 ครั้ง

"ขี้เกียจ" กับ "ซึมเศร้า" ไม่ใช่เรื่องเดียวกันนะ 💙
หลายคนถูกมองว่า "ขี้เกียจ" ทั้งที่จริงอาจกำลังเผชิญกับ "ภาวะซึมเศร้า" อยู่ก็ได้ 💙 ความขี้เกียจคือการไม่อยากทำบางอย่าง แต่ยังมีความสุขกับสิ่งที่ชอบได้ ส่วนโรคซึมเศร้าคือการหมดแรง หมดกำลังใจ และไม่สนุกแม้กับสิ่งที่เคยรัก อย่าตัดสินใครจากสิ่งที่เห็นเพียงภายนอก เพราะบางครั้งรอยย
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 99 ครั้ง

✨ How to เริ่มทำตามเป้าหมาย 🎯 (แม้จะขี้เกียจอยู่ก็ตาม)
สวัสดีชาว Lemon 8 🍋 ทุกคน เราเป็นคนนึงที่ชอบคุยกับ AI อยู่บ่อยๆ วันนี้เราได้เริ่มบทสนทนาที่ว่า “ฉันมีความฝันเยอะ ฉันเลยต้องขยัน เป้าหมายระยะสั้นฉันตอนนี้ ฉันอยากทำบางอย่างขาย อยากมีการจัดการวางแผนตารางชีวิตและทำตามรูทีนของตัวเอง แต่ฉันขี้เกียจเกินไป ฉันควรทำยังไงดี” แล้ว AI ก็เลยแนะนำแบบเพื
Niqab_Style

Niqab_Style

ถูกใจ 5 ครั้ง

Morning Routine🌞☕ สำหรับคนขี้เกียจแต่ยังอยาก productive
เช้าแบบนี้ฉันทำอะไรบ้าง ไปดูกัน #ชีวิตประจำวัน #Lemon8BoxChalleng #Morningrutine #lemon8 #กิจวัตรยามเช้า
tiinii.day 🎀🫧

tiinii.day 🎀🫧

ถูกใจ 607 ครั้ง

ทำแค่ไม่กี่อย่างแล้วชีวิตดีขึ้นมากกๆ💖
ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ แบบสม่ำเสมอ อาจจะมีเหนื่อยบ้างขี้เกียจบ้าง แต่อนาคตเห็นผลแน่นอน✨♥️💪🏻 #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #selfdevelopment
Noonnspr

Noonnspr

ถูกใจ 552 ครั้ง

HOW TO #หัดขี้เกียจ 😆
การงีบหลับแบบ Power Nap😴 ถ้าสมองเริ่มตื้อ อย่าฝืนจ้า การนอนกลางวันสัก 15-20 นาที ไม่ใช่ความพ่ายแพ้ แต่มันคือการกดปุ่ม Restart ให้สมองกลับมาเฟรชเหมือนใหม่ ✨ #ขี้เกียจอย่างไรให้สุขสบาย #วิธีลดความเครียด #ฉบับคนขี้เกียจ #ติดเทรนด์ #lunio
noeyoooooo

noeyoooooo

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่มีเตียงนอนพร้อมหมอน ผ้าห่ม และตู้เสื้อผ้า พร้อมข้อความหัวข้อ "เพราะว่าขี้เกียจชีวิตจึงดีขึ้น ฉบับเด็กหออยู่คนเดียว"
ภาพห้องนอนที่มีเตียงนอนและตู้เสื้อผ้า พร้อมข้อความอธิบายว่าการใช้ของเดิมช่วยประหยัดเงิน
ภาพตู้เสื้อผ้าที่เปิดอยู่ มีเสื้อผ้าแขวนเรียงตามสี และชั้นวางของ พร้อมข้อความอธิบายการจัดเรียงชุดเพื่อความสะดวก
เริ่มต้นด้วยคำว่า “ขี้เกียจ” แต่!! ชีวิตดีขึ้นทุกด้าน ✨🍋🥰
1.. * ผ้าปูที่นอน หมอน ผ้าห่มของเราซื้อใหม่ ส่วนตู้เหล็ก เช็ดทำความสะอาดติดสติ๊กเกอร์ใหม่ พื้นถูทำความสะอาดแค่นี้ ประหยัดเงินสุดๆ 2..* การเรียงชุด ทำให้เห็นภาพรวมด้วยว่าควรเพิ่มหรือลดการซื้อเสื้อผ้า หยิบจับง่าย สวยงาม * ผ้าห่มซักแล้วยังไม่ใช้ จะใส่ถุงไว้ก่อนป้องกันฝุ่น เพราะขี้เกียจซักอีกร
หงส์เพลิง

หงส์เพลิง

ถูกใจ 2128 ครั้ง

บางที…เราอาจไม่ได้ขี้เกียจ 🤍
บางที…เราอาจไม่ได้ขี้เกียจ 🤍 เคยไหมคะ เรารู้หมดเลยว่าควรทำอะไร รู้ว่าควรออกกำลังกาย รู้ว่าควรเริ่มทำสิ่งที่ฝันไว้ รู้ว่าควรเลิกผัดวันประกันพรุ่ง รู้ด้วยซ้ำว่า ถ้าทำต่อเนื่อง ชีวิตน่าจะดีขึ้น แต่แปลกมาก… เราก็ยังไม่ทำ 😅 แล้วสิ่งที่ตามมาคือ เราเริ่มตำหนิตัวเอง “ทำไมไม่มีวินัยเลย
คิดอีกที l So Think Again 💬

คิดอีกที l So Think Again 💬

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"
ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"
ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"
5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”
ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด
butter.blooms

butter.blooms

ถูกใจ 79 ครั้ง

My Morning Routine ฉบับคนขี้เกียจ
ตื่นเช้าแล้วชีวิตจะดีขึ้นจริงไหม? คำตอบคือ… “ดีขึ้น ถ้าไม่กดเลื่อนปลุก 10 รอบ” ⏰😂 ใครเป็นเหมือนกันบ้าง ตั้งใจจะเป็นคนใหม่ตอนเช้า แต่สุดท้าย…กลายเป็นคนเดิมที่ง่วงกว่าเดิม 🥲 นี่คือ Morning Routine เวอร์ชันคนขี้เกียจแต่ยังอยากปัง ทำง่าย ไม่เฟค แค่ “สม่ำเสมอ” ก็ productive ได้! 🌞 Routine แบบ “เอ
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 73 ครั้ง

How to เติบโตแบบคนขี้เกียจ
ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองให้เก่งในวันเดียว ไม่ต้องตื่นตี 5 หรือวิ่งทุกเช้า แค่ “เริ่มทีละนิด” ก็ถือว่าชนะตัวเองแล้ว ขี้เกียจก็พัฒนาได้ แค่ต้องรู้จักวิธีที่เข้ากับเรา 🛋️ 1. ตั้งเป้าให้ง่ายจนทำได้ เช่น “พรุ่งนี้จะอ่านหนังสือ 1 หน้า” ถ้าทำได้ → ดีใจ ถ้าทำเกิน → ภูมิใจ x2 📱 2. ใช้เวลาเล่นมือถ
Karn

Karn

ถูกใจ 8 ครั้ง

5 สัญญาณที่บอกว่า "คุณไม่ได้ขี้เกียจ แต่คุณกำลังหมดไฟจนถึงขีดสุด"
คำถามแล้วต้องทำอย่างไร!? อย่าเพิ่งหาคอร์สพักผ่อนราคาแพง ลองทำตามนี้ดูก่อน อนุญาตให้ตัวเอง ขี้เกียจ อย่างเต็มที่ ในวันที่พังจริงๆให้บอกตัวเองว่า วันนี้ขอนอนโง่ๆ ให้หายเหนื่อย การยอมรับว่าเราเหนื่อย คือก้าวแรกของการหายดี ไม่ใช่การโทษตัวเอง ลดมาตรฐานลงเหลือ10% วันไหนที่รู้สึกไม่ไหว อย่าตั
Kwangnoi reindeer

Kwangnoi reindeer

ถูกใจ 13 ครั้ง

แจกทริคแก้ “ขี้เกียจ
ช่วงนี้มีใครเป็นบ้าง… ตื่นมาก็ไม่อยากทำอะไร งานก็มีให้ทำ แต่ใจมันไม่สู้หมดเรี่ยวแรงไม่อยากจะทำไร 🥲***เราหาข้อมูลในเน็ตมันพอช่วยใด้บ้างแต่ไม่ทั้งหมดก็คงไม่มีใครมีไฟตลอดเวลา คนสำเร็จไม่ใช่คนไฟแรงทุกวัน แต่คือคนที่ “ทำต่อแม้วันนั้นไม่อยากทำ”ลองเลือก 1 ข้อที่คิดว่าตัวเองทำได้ก็ได้ค่ะ^^ 🌤 1. ใช้กฎ 5
เป้

เป้

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพห้องที่ดูรก มีที่นอนวางอยู่บนพื้นและสิ่งของกระจัดกระจาย พร้อมข้อความ “เบื่อ! ลูกขี้เกียจ ไม่ช่วยไรเลย” สื่อถึงความไม่เรียบร้อยในบ้าน
เบื่อลูกขี้เกียจ! ไม่ช่วยไรเลย
เห้ออ เซ็งค่ะ สอนลูกเรื่องเดิมๆซ้ำๆ ไม่ทำสักที พอแม่บ่นมาก ก็รำคาน แต่ลูกก็ไม่ทำอะ คือไม่รู้จะจัดการยังไง? หรือแม่เองยังเลี้ยงลูกให้มีความรับผิดชอบไม่ได้ แม่ๆคนไหนมีคำแนะนำไหมคะ แนวทางการสอนลูกอะคาา #เลี้ยงลูกไม่ง่าย #แม่ควรรู้ #ถามมาตอบไป #lemon8ไดอารี่
krishengg

krishengg

ถูกใจ 53 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม