Herbs, ferments, real honey.
Many properties:
Main properties
👁️. Nourish the eyes.
Chic helps reduce eyes. Dry eyes.
It contains antioxidants (lutein + zeaxanthine).
Fits many mobile / computer screen people
😴. Make a good bed.
Dry longan helps relax nerves.
Chinese jujube reduces stress.
Honey helps the brain secrete a little serotonin (helps relax).
🧪 How to do
Wash quickly and mop to dry.
Put the glass bottle clean.
Fill it with honey.
Ferment 7-10 days
🥄 How to eat
1 tablespoon bedtime
Or mix warm water, drink 30 minutes before bed.
จากประสบการณ์ที่ได้ลองทำสมุนไพรหมักน้ำผึ้งแท้สูตรนี้ พบว่าการใช้เก๋ากี้เป็นส่วนผสมหลักนั้นช่วยเรื่องบำรุงสายตาได้อย่างชัดเจน โดยเฉพาะกับคนที่ใช้งานหน้าจอมือถือหรือคอมนานๆ อาการตาล้าหรือแสบตาลดลงจริงๆ ส่วนลำไยแห้งและพุทราจีนที่เติมลงไปก็ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับสบายขึ้น น้ำผึ้งแท้ที่ใช้หมักมีส่วนช่วยกระตุ้นการหลั่งเซโรโทนินในสมอง ทำให้รู้สึกสงบและคลายเครียดก่อนเข้านอน วิธีหมักก็ไม่ซับซ้อน เพียงล้างสมุนไพรให้สะอาดแล้วซับให้แห้ง ใส่ขวดแก้ว เติมน้ำผึ้งจนท่วมทุกอย่างแล้วหมักไว้ 7-10 วัน เคล็ดลับเพิ่มเติมคือควรเลือกน้ำผึ้งแท้คุณภาพดี เช่น น้ำผึ้งเจ้าคุณรุ่ง ตามภาพ OCR ที่ได้มีการระบุชื่อ ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและประสิทธิภาพในการบำรุงสุขภาพ ทำให้รสชาติของสมุนไพรหมักอร่อยและกลมกล่อมยิ่งขึ้น สำหรับการดื่ม แนะนำให้รับประทานก่อนนอนประมาณ 30 นาที ดื่มเพียวๆ หรือผสมน้ำอุ่นก็ได้ เพื่อช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและนอนหลับได้ดีขึ้น เนื่องจากสมุนไพรดังกล่าวประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างลูทีนและซีแซนทีนที่ดีต่อดวงตา และสมุนไพรที่ช่วยลดความเครียด นับเป็นทางเลือกธรรมชาติที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพสายตาและคุณภาพการนอนในชีวิตประจำวัน
