Avocado milk

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทั้งสดชื่นและอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ Avocado Milk นับเป็นตัวเลือกที่ดีมากที่ควรลองค่ะ สูตรนี้ใช้อโวคาโดซึ่งอุดมด้วยไขมันดี วิตามิน และเกลือแร่มากมายช่วยบำรุงหัวใจและระบบประสาท ผมใช้ทั้งนมโอ๊ตและนมสด Meiji สลับกันเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่แตกต่าง นมโอ๊ตให้ความหวานแบบธรรมชาติและกลิ่นหอมของธัญพืช ส่วนคนที่ไม่ทานนมหรือแพ้นมวัวนมโอ๊ตถือว่าดีมาก นอกจากนี้ยังเติมน้ำผึ้งแท้เพิ่มความหวานพร้อมคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ และเคล ผักใบเขียวที่เต็มไปด้วยวิตามินเค ช่วยเรื่องกระดูก และเกลือชมพูซึ่งมีแร่ธาตุหลากหลายช่วยปรับสมดุลร่างกาย การทำ Avocado Milk ไม่ยาก คุณสามารถปั่นอโวคาโดกับนมโอ๊ต (หรือจะเป็นนมสดตามชอบ) เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยและเคลลงไปในเครื่องปั่น รวมถึงเกลือชมพูเพียงเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ จากนั้นปั่นจนเนียนละเอียดและพร้อมดื่มทันที ข้อดีของเมนูนี้คือไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน ยังเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือผู้ที่เป็นมังสวิรัติ การทำดื่ม Avocado Milk เป็นกิจวัตรประจำวันจะช่วยเติมพลังงานและวิตามินให้ร่างกาย นอกจากนี้การใช้วัตถุดิบธรรมชาติยังช่วยลดการบริโภคน้ำตาลและสารปรุงแต่งที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยรวมแล้ว Avocado Milk เป็นเครื่องดื่มที่ทั้งมีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติอร่อยที่อยากแนะนำให้ทุกคนลองทำและดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืนค่ะ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Tofu Avocado Salad 🥑✨
อีกหนึ่งเมนูที่ขอเสริฟต้อนรับเทศกาลกินเจ อร่อย สดชื่น ละมุน 😋 เป็นเมนูที่เรียบง่ายแต่รสชาติไม่ธรรมดา แถมยังได้โปรตีนจากเต้าหู้อ่อน ไขมันดีจากอาโวคาโด และวิตามินจากมะเขือเทศหลากสี #sweetandgreen #tofuavocadosalad #tofu #easyrecipeideas #healthyrecipe
Sweet & Green

Sweet & Green

ถูกใจ 236 ครั้ง

อะโวคาโดผ่าครึ่งวางบนเขียงไม้ โดยมีข้อความเขียนว่า "Avocado กินไม่หมด? ทำยังไง?" เพื่อถามถึงวิธีเก็บรักษาอะโวคาโดที่เหลือ
Avocado กินไม่หมดทำยังไง ?
อาโวคาโดแช่น้ำในตู้เย็น (เก็บในกล่องปิดสนิทอย่าง Tupperware) ปกติจะอยู่ได้ประมาณ 3–4 วัน ก่อนจะเริ่มนิ่มเละหรือรสเปลี่ยนค่ะ 🥑✨ แต่ก็มีทริคนิดนึงนะ • ถ้าเริ่มแช่ตอนยังแข็ง ๆ นิด ๆ จะอยู่ได้นานกว่า • ถ้าเริ่มแช่ตอนสุกมากแล้ว อาจจะเละไวหน่อย • น้ำต้องสะอาด ภาชนะต้องล้า
Pph.hello

Pph.hello

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพมุมสูงของอาหารเช้าแบบบรันช์ ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน อะโวคาโด และไข่คน วางอยู่บนจานสองใบ พร้อมเครื่องดื่มสีเขียวสองแก้ว และมีแมวตัวหนึ่งมองดูอาหารอยู่ด้านบนโต๊ะ
ภาพอาหารเช้าแบบบรันช์สองจาน ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน อะโวคาโด และไข่คน วางคู่กับเครื่องดื่มสีเ�ขียวสองแก้ว บนโต๊ะไม้ที่มีผ้าปูรองจานสีขาว
ภาพอาหารเช้าแบบบรันช์หนึ่งจาน ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน อะโวคาโด และไข่คน วางคู่กับเครื่องดื่มสีเขียวหนึ่งแก้ว โดยมีแมวตัวหนึ่งกำลังมองอาหารอยู่บนโต๊ะ
Avocado🥑+Smoke salmon🐟=🫠🤤⛅️
Smoke salmon cream cheese🥑🍞 🍞Sourdough(ซาวโดว์) : Yamasaki ครึ่งโลฟ40.- 🧀cream cheese : philadelphia 165.- 🥑avocado : makro 3ลูก 119.- 🐟smoke salmon : Top 219.- 🥚egg ลองทำเองถูกกว่าไปกินbrunchที่ร้านมากก🤤🫶🏻แล้วทำง่ายมากๆ แฮปปี้ๆๆ #มื้อเช้า #brunchtime #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า #ทํ
elle

elle

ถูกใจ 95 ครั้ง

Tuna avocado Duo 🥑 healthy style
🧂ส่วนผสมสลัดทูน่า สูตร healthy - ทูน่าในน้ำแร่ 1/2 กระป๋อง - โยเกิร์ต ไม่มีน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ - อโวคาโด 1/4 ลูก - น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 2-4 ชช. - พริกไทย นิดหน่อย - เกลือ นิดหน่อย - น้ำมะนาว นิดหน่อย - งาขาวคั่ว 1/2 ช้อนชา 🍚ใช้ข้าวหอมมะลิทำข้าวปั้น 😋เคล็ดลับเพิ่มความอร่อย - ราดซอสเท
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 16 ครั้ง

ชามข้าวแซลมอนอะโวคาโดพร้อมรับประทาน ประกอบด้วยข้าว แซลมอนย่าง อะโวคาโดหั่น มะเขือเทศย่าง และแตงกวาหั่นเต๋า วางอยู่บนมือ แสดงถึงเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและมีประโยชน์
ภาพแซลมอนดิบและมะเขือเทศหั่นแว่นในตะกร้าซิลิโคนสีขาว ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และน้ำมันมะกอก เตรียมพร้อมสำหรับการอบ
ตะกร้าซิลิโคนที่มีแซลมอนและมะเขือเทศหั่นแว่นวางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน แสดงขั้นตอนการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ
Salmon Avocado Rice Bowl 🥑🐟💗✨ มื้อง่ายๆ ประโยชน์จัดเต็ม
อีกหนึ่งมื้อ ที่ทำง่ายมากๆ และมีประโยชน์สุดๆ 🔆โปรตีนคุณภาพสูง • แซลมอนย่าง เป็นแหล่งโปรตีนที่ช่วยซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อ • มี โอเมก้า-3 (EPA และ DHA) ช่วยบำรุงสมอง ลดการอักเสบ และดีต่อหัวใจ 🔆ไขมันดีและสารต้านอนุมูลอิสระ • อโวคาโด มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (good fat) ช่วยลดคอเลสเตอรอ
Fronti

Fronti

ถูกใจ 46 ครั้ง

Avocado & Egg Toast 🥑🍳💚
คอมโบที่อยู่ด้วยกันแล้วอร่อยมากกกกก Ingredients: - Sourdough & Olive Oil (180’c : 5-7 mins) - ไข่ต้ม - Avocado - Low fat mayonnaise - เกลือ & พริกไทย - Grana padano (Optional) ลองไปทำตามกันดูน้า ```~ #avocadotoast #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 40 ครั้ง

สุดยอด❗️อาหารโภชนาการสูงกับ Avocado 🥑 รหัสลับสุขภาพดี
มาทำความรู้จักกับ Super Foods เป็นที่สุดของอาหารที่มีโภชนาการสูง มีทั้งวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังมีกรดไขมันดีสูงมาก ให้พลังงานสูง และมีกากใยอาหารสูงด้วย👍🏻 . Avocado 🥑 ผ่ากันให้รู้จักอย่างลงลึกกันเลย 1️⃣ เปลือก: มีผิวขรุขระเล็กน้อย สีเขียวเข้มไปจนถึงเขียวเกือบดำ มีความเหนียว ไ
Food - Decode

Food - Decode

ถูกใจ 86 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม