Forbidden vegetables ❗️ anyone who eats 🍋 don't accidentally✨
🪷 "Consciousness" is the heart of vegetarianism | Reviews Using the J Festival to Get Full Merit + Life Is Really Better! ✨
.
Vegetarianism is not just about changing food...
But it's the big annual "mindfulness training"!
Many people intend to vegetarianism to "gain merit," but how to make this vegetarianism?..It really affects our "lives," not just the next nine days?
The answer is...Use consciousness. Let's see how we can use these two. 💫
Continue 1️⃣: "Consciousness" in Yom Kippur (to heart)
Yom Kippur can be perfect, it must start with "consciousness" to choose.
We deliberately abstain from meat...And we have to be conscious of refraining from five "pungent vegetables" that smell strong in faith.
🚫 5 true forbidden pungent vegetables are:
* Garlic (Garlic) 🧄
* Onions (Onions) 🧅 (including onions, shallots, onions)
* Main Kiao (Rakkyo or Chinese tone garlic)
* Garlic Chives
* Tobacco leaves 🚬
(📌 Caution: Other vegetables in the illustration, such as broccoli, eggplant, tomatoes, cabbage...Can eat normally, not forbidden) 🥦🥒🍆
Why forbidden? 🧐
Because the ancients believed that these vegetables would stimulate the elements of the body, causing mood swings, unrest, "consciousness," avoiding these vegetables, was the first step in emotional control.
Continue 2️⃣: "Consciousness" in living (to body + mind)
Once we are conscious of "eating,"..
We also need to use mindfulness to "live" and "take care of the body."
This is the part that really makes our lives better!
🧘🏻♀️ 1. Use consciousness to watch our "heart."
* The mouth has eaten...My heart is also "J."
* Be conscious of words 👄, not gossip, not hurt others.
* Is it easy to be emotionally conscious 😠? Is it easy to get angry?
* Practice patience, calm, as intended to refrain from emotional stimulation.
🥗 2. Use consciousness to choose good things for the "body."
* "Vegetarian" doesn't mean "eat flour and fried"!
* Be conscious of eating 🤤, not just avoiding forbidden vegetables...But to bypass the "flour, fried stuff," that comes in the J-food stain, too.
* The body really gets "clean," not fat instead. 😅
* Use the good protein selection consciousness from plants (last post) to keep the body healthy, bright, and tired.
True vegetarianism is an all-round "mindfulness training." 💛
"Guy."..Get healthy from choosing to eat
"Mind."..Get merit from Yom Kippur and prosper mercy
When the body is ready. The heart is ready...Our lives will be really better, not just through the festival. 🙏🏻
.
Who is practicing consciousness during this J? Let's share. 👇
.
📌 Save the warning for these nine days!
# One post a day # 40 plus is not convenient # Belief # Vegetarian # Mu line, don't miss
นอกจากผักฉุนที่ต้องหลีกเลี่ยงแล้ว หลายคนอาจสงสัยว่า ‘กินเจกินผักชีได้ไหม?’ คำตอบคือ ผักชีสามารถทานได้โดยไม่ผิดหลักเจ เพราะไม่อยู่ในกลุ่มผักฉุนที่มีกลิ่นแรงและกระตุ้นอารมณ์ การกินเจไม่เพียงแค่เลี่ยงสัตว์และผักต้องห้ามเท่านั้น แต่ยังหมายรวมถึงการใช้สติคัดเลือกอาหารให้ดีต่อสุขภาพ เช่น เลี่ยงอาหารทอดหรือแป้งมากเกินไป เพื่อให้ร่างกายสะอาดและสดชื่นจริงๆ สำหรับใครที่ยังไม่เคยลองกินเจด้วยการใส่ใจสติ การเริ่มต้นง่ายๆ คือการตั้งใจเลือกอาหารที่กิน และเปลี่ยนความคิดจากการกินแค่ผ่านไปวันๆ เป็นการฝึกจิตใจให้สงบและเข้าใจตัวเองมากขึ้น บางคนพบว่าระหว่างกินเจ ร่างกายจะเบาและจิตใจแจ่มใสขึ้น เมื่อใจสงบก็จะสามารถควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมได้ดีขึ้นด้วย นอกจากนี้หากต้องการเผื่อแผ่ในการทำบุญ ช่วงกินเจยังเป็นเวลาที่เหมาะสมในการลด ละ เลิกสิ่งที่ไม่ดี มีสติเมื่อตัดสินใจ และให้โอกาสตัวเองได้เรียนรู้ว่าการกินเจไม่ใช่แค่เรื่องอาหาร แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงเชิงพฤติกรรมและจิตใจที่ยั่งยืน
