คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

คุณยายสมองเสื่อม👵ตอนที่ 2

6/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม認知症のおばあちゃんと接する中で、私自身が感じた大切なことは、コミュニケーションの取り方を工夫することです。例えば、話がかみ合わないこともありますが、ゆっくりと話すことや、目を見て優しく声をかけることで、安心感を与えられます。 また、おばあちゃんが手を触れてくるなど、触れ合いを大切にすることもつながりを深めるポイントです。認知症の進行は個人差がありますが、家族が彼女の今を受け入れ、変わらぬ愛情を示すことがより良い関係を築く鍵となります。 写真の中にある「立派な手」や「ひまご楽しみに」という言葉からも、おばあちゃんの愛情深さや家族への想いが伝わってきますね。私の体験では、認知症があるからこそ、普段の何気ない日常のやり取りや小さな変化に感動を覚えます。 泣いた日のことや、旦那さんの一言のように、ふとした瞬間に心が揺さぶられることもありますが、それも家族で共有しながら支え合っていくことが大切です。このような経験を通じて、認知症への理解と家族の絆の尊さを改めて実感しました。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

4 ท่าบริหารสมอง 👉🏻👈🏻
อายุก็เริ่มใกล้เลข 4 เข้าไปเรื่อย ๆ ไม่อยากเป็นภาระตัวเองในอนาคต เลยต้องฝึกท่าสำหรับป้องกันสมองเสื่อม เอาไว้ต้องแต่ตอนนี้เลยยย วิธีทำ : ทำมือสลับกับไปมา ท่าละ 10 ที ดูเหมือนจะง่ายนะ แต่ไม่ง่ายเลย 555 เรียงลำดับความง่าย ไป ยาก level 1 - 🧠 Open–Close Switch • มือหนึ่ง “เปิด” 🖐️ • ม
Sea_suppa

Sea_suppa

ถูกใจ 11 ครั้ง

9 นิสัยทำลายสมอง🫵
✨ สมองดีไม่ได้มาจากพรสวรรค์อย่างเดียว แต่มาจาก “นิสัยเล็ก ๆ ทุกวัน”👍 9 นิสัยที่จำทำลายสมองเรา🤨 1.นอนดึกเป็นประจำ บอกตัวเองว่าแค่อีกตอนเดียว…แค่เลื่อนมือถืออีก 10 นาที แต่ทุกคืนสมองไม่ได้พักจริง ๆ ความจำสั้นลง สมาธิสั้นลงโดยไม่รู้ตัว 2.ติดมือถือทันทีที่ตื่น ยังไม่ทันลืมตาดี มือก็เลื่อนไปจั
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 407 ครั้ง

ภาพประกอบสมองสีชมพูที่มีสัญลักษณ์ต่างๆ เช่น หลอดไฟ พลาสเตอร์ยา โน้ตดนตรี เมฆฝน และเครื่องหมายคำถาม พร้อมข้อความว่า "10 วิธีแก้ ปัญหาสมองเน่า"
ภาพแสดงวิธีแก้ปัญหาสมองเน่าข้อที่ 1 "นอนหงาย" เพื่อให้สมองพักฟื้นเต็มที่ และข้อที่ 2 "หายใจลึกๆ" เพื่อปรับสมดุลสมองและลดความเครียด
ภาพแสดงวิธีแก้ปัญหาสมองเน่าข้อที่ 3 "หยุดใช้โทรศัพท์ก่อนนอน" เพื่อหลีกเลี่ยงแสงสีฟ้า และข้อที่ 4 "พักสายตาจากหน้าจอ" ทุก 20 นาที เพื่อให้สมองได้พัก
💥 10 วิธีแก้ ปัญหาสมองเน่า ที่คนมักมองข้าม!
💥 10 วิธีแก้ ปัญหาสมองเน่า ที่คนมักมองข้าม! สมองเน่าไม่ใช่แค่เรื่องของอายุ แต่บางพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำทุกวันอาจทำให้สมองเสื่อมได้เร็ว! ① นอนหงาย ② หายใจลึก ๆ ③ หยุดใช้โทรศัพท์ก่อนนอน ④ พักสายตาจากหน้าจอ ⑤ ตั้งเวลาให้สมองพัก ⑥ หยุดคิดวนเวียน ⑦ ดื่มน้ำมาก ๆ ⑧ กินอาหารที่ดีต่อสมอง ⑨ เดินเล่น
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 73 ครั้ง

9 อาการสมองขาดเลือด 😵‍💫🩸
หลายคนมองเห็นภาพพร่ามัวหรือมีจุดดำลอย แต่ไม่รู้ว่าอาจเกิดจาก เลือดไปเลี้ยงสมองหรือสายตาไม่เพียงพอ 😳 อาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะคนสูงอายุเท่านั้น บทความนี้รวม 9 อาการที่บอกว่าร่างกายกำลังขาดเลือด อ่านแล้วสังเกตตัวเองได้ทันที เพื่อสุขภาพดวงตาและสมองที่ดี ✨🩵 💡 คำแนะนำ - หากเกิดหลายข้อพร้
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 414 ครั้ง

💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก!
💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก! ถ้าคุณมีมากกว่า 3 ข้อ… สมองกำลังพัง ล้า แถมอาจเริ่มเสื่อมเร็วกว่าปกติ! และถ้าไม่รีบแก้ อาจลามไปถึงฮอร์โมน อารมณ์ ความจำ และการใช้ชีวิตทั้งหมด 😨 ⚡ รีบกู้ “สมองเน่า” ก่อนจะหนักกว่านี้! 💤 นอนให้เต็มคุณภาพ ไม่ใช่แค่จำนวนชั่วโมง 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ๆ ส
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 8547 ครั้ง

สืบสวนฆาตกรที่เป็นโรคสมองเสื่อม
เล่มนี้สนุกมากกก ซึ่งความจริงแล้วการสืบสวนไม่ได้มีอะไรซับซ้อนเลย เพียงแต่เพราะคนที่ได้ชื่อว่าฆาตกรเป็นโรคสมองเสื่อม  เรื่องราวคือมายูโกะ สูญเสียพ่อแม่จากการหนีฆาตกร ตัวเธอเองประสบอุบัติเหตุจนทำให้การจดจำระยะสั้นมีปัญหา ซึ่งนี่จะเป็นจุดหลักที่ทั้งเราที่เป็นคนอ่าน และตำรวจในเรื่องต้องเผชิญความลำบา
Periwinkle

Periwinkle

ถูกใจ 13 ครั้ง

🧠 อาการสมองเสื่อมก่อนวัย ⚠️
รู้ไหม บางอาการที่คิดว่า “แค่เหนื่อย” อาจเป็นสัญญาณสมองเสื่อมแบบไม่รู้ตัว 😳 มาเช็กตัวเองกันเลย 👇✨ 1️⃣ ความจำเริ่มสะดุด 🧩 ลืมเรื่องเล็กน้อยบ่อยขึ้น เช่น วางของแล้วลืม หรือจำชื่อคนไม่ได้ 🔍 2️⃣ สมาธิสั้นลง 🎯 ทำงานแป๊บเดียวก็วอกแวก คิดอะไรไม่ต่อเนื่องเหมือนสมองไม่อยู่กับตัว 😵‍💫 3️⃣ ความคิดช
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 15 ครั้ง

🧠 10 นิสัยทำลายสมอง แบบไม่รู้ตัว
รู้ไหม…สมองไม่ได้พังเพราะเริ่มมีอายุอย่างเดียว 😨 แต่พังเพราะ นิสัยเล็กๆ ที่เราทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว ทั้งนอนดึก เครียด กินหวาน ใช้จอหนัก มาดู 10 นิสัยทำลายสมองแบบเงียบๆ ที่ถ้ารู้ทันวันนี้ ยังแก้ได้ทัน 📍⚠️ #สมองเสื่อม #สมองและความจำ #บํารุงสมองและความจํา #สุขภาพดี #สมอง
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 267 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือและใช้คอมพิวเตอร์ที่โต๊ะเรียน มีข้อความว่า "5 อาหารช่วยสมอง เสริมสร้างการเรียน" พร้อมไอคอนหนังสือ
ภาพปลาแซลมอนหั่นชิ้นวางบนจานพร้อมมะนาวและวาซาบิ มีข้อความอธิบายว่าแซลมอนมีโอเมก้า-3 สูง ซึ่งเป็นไขมันดีที่สมองต้องใช้โดยตรง
ภาพผลไม้ตระกูลเบอร์รี่สด เช่น สตรอว์เบอร์รี และเครื่องดื่มนมสตรอว์เบอร์รี มีข้อความระบุว่าช่วยชะลอสมองเสื่อม เพิ่มความจำ และให้สมองสดชื่น
5 อาหารช่วยสมองเสริมสร้างการเรียน📚
การกินอาารก็สำคัญมากๆต่อการเรียน การกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะสมองที่เราต้องใช้มากๆตอนเรียนจะช่วยทำให้เราเรียนได้ดีขึ้น โดยอาหารที่นำมามีทั้งหมด 6 อย่าง ซึ่งแต่ละอย่างมีสารอาหารที่แตกต่างกันออกไป จึงช่วยสมองในด้านที่แตกต่างกัน 1. เนื้อปลา 🐟 2.ผลไม้ตระกูลเบอรี่ 🍓🍒🫐 3.ไข่ 🍳 4.ธัญพืช
เหมียวคิต

เหมียวคิต

ถูกใจ 721 ครั้ง

ภาพชาเกสรดอกบัวในแก้วใส มีกลีบดอกบัวสีชมพูลอยอยู่ พร้อมชามเกสรดอกบัวแห้งและกลีบดอกบัววางข้างกัน มีข้อความว่า 'ป้องกันไว้! ก่อนสมองจะเสื่อม สายตาจะแย่ สมุนไพรของใกล้ตัว' เน้นการบำรุงสมองและสายตา
ก่อนสมองจะเสื่อม สายตาจะแย่
🧠 บำรุงสมอง เสริมความจำ ด้วยเกสรดอกบัว 🌸 ใครที่อยากดูแลสมองให้สดชื่น ป้องกันความจำหลงลืม หรืออยากบำรุงสมองไม่ให้เสื่อมไว ลองหันมาชง ชาเกสรดอกบัว ดื่มดูค่ะ 🍵 เกสรดอกบัวไม่ใช่แค่หอม แต่ยังมีสรรพคุณดี ๆ อีกเพียบ 👇 ✨ ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง เพิ่มสมาธิ ทำงานได้ดีขึ้น ✨ ช่วยให้นอนหลับสบาย ผ่อนคลาย ล
ทุกอุปสรรคต้องมีทางออกเสมอ

ทุกอุปสรรคต้องมีทางออกเสมอ

ถูกใจ 102 ครั้ง

อาหารบำรุงสมอง ลดความเสี่ยงสมองเสื่อม หาทานได้ง่าย
#สมองเสื่อม #อาหารบำรุงสมอง #ความรู้ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 203 ครั้ง

ภาพแสดงศีรษะคนที่มีสมองเป็นเขาวงกตเรืองแสง พร้อมหัวข้อ Glymphatic System การล้างสมองตอนหลับ ที่เน้นว่าการพลาดช่วงนี้ทำให้สมองแก่ไว
ข้อความอธิบายว่า Glymphatic System คือระบบล้างของเสียในสมองที่ทำงานเฉพาะช่วงหลับลึก เปรียบเสมือนการล้างขยะทางประสาท
ข้อความอธิบายว่า Beta-Amyloid คือของเสียที่สมองสะสมเมื่อตื่น ซึ่งหากมีมากเกินไปจะส่งผลต่อความจำและภาวะสมองเสื่อม โดย Glymphatic ช่วยกำจัดออก
การล้างสมองตอนหลับ
ระบบ Glymphatic ถูกระบุครั้งแรกโดย Maiken Nedergaard’s group ซึ่งแสดงให้เห็นว่าระบบประสาทส่วนกลางมีกลไกกำจัดของเสียเฉพาะตัวที่ทำงานเด่นชัดในช่วง หลับลึก (Slow-Wave Sleep) Iliff et al. (2012), Science Translational Medicine ค้นพบว่าน้ำไขสันหลัง (CSF) ไหลเวียนผ่านช่องว่างระหว่างเซลล์ประสาท เพื่
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 6 ครั้ง

🧠 ปัจจัยที่ทำให้ “สมองเสื่อม” เร็วกว่าที่คิด
🧠ภาวะสมองเสื่อมไม่ใช่เรื่องของอายุอย่างเดียว แต่มีหลายปัจจัยที่เราป้องกันได้! 🔍 ปัจจัยเสี่ยงสำคัญ 🔷อายุที่เพิ่มขึ้น และ พันธุกรรม 🔷ความดันสูง เบาหวาน ไขมันสูง โรคหัวใจ 🔷ไม่ค่อยออกกำลังกาย 🔷สูบบุหรี่ / ดื่มแอลกอฮอล์มาก 🔷นอนน้อย พักผ่อนไม่พอ 🔷ภาวะซึมเศร้าและความเครียดเรื้อรัง
เป็ดน้อย🦆

เป็ดน้อย🦆

ถูกใจ 26 ครั้ง

สมองเสื่อม vs อัลไซเมอร์ ต่างกันอย่างไร?
สมองเสื่อม vs อัลไซเมอร์ ต่างกันอย่างไร? เข้าใจให้ถูก ดูแลสมองได้เร็วขึ้น ก่อนสายเกินไป หลายคนมักใช้คำว่า “สมองเสื่อม” และ “อัลไซเมอร์” แทนกันโดยไม่รู้ว่า จริงๆ แล้วทั้งสองคำนี้มีความหมาย “ไม่เหมือนกัน” แม้จะเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิดก็ตาม การเข้าใจความแตกต่างอย่างถูกต้อง ไม่เพียงช่วยให้ดูแลส
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

“8 สัญญาณเตือน ‘สมองเสื่อม’ ที่หลายคนมองข้าม!”
#สมองเสื่อม #หลงๆลืมๆ #พูดไม่คล่อง #อารมณ์แปรปรวน #นอนไม่หลับ #เรียนรู้สิ่งใหม่ไม่ได้
Ning & Health

Ning & Health

ถูกใจ 31 ครั้ง

คู่มือเตรียมรับมือหากคนในครอบครัวสมองเสื่อม
ถึงครอบครัวที่ฉันรักที่สุด ถ้าวันหนึ่งฉันเป็นโรคสมองเสื่อม ช่วยเอาข้อความนี้ไปติดไว้บนผนังห้องของฉัน ตอนที่ฉันยังอ่านเข้าใจ มันจะทำให้ฉันรู้สึกอุ่นใจ และเมื่อฉันอ่านไม่ออกแล้ว มันจะกลายเป็นวิธีที่พวกคุณรักฉัน 1. ทุกครั้งที่เข้ามาในห้อง ช่วยเรียกชื่อฉันก่อน และบอกว่าคุณคือใคร อย่าถามว่า “จำได้
NaughtyAnne88

NaughtyAnne88

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธี ’ลอกท่อสมอง‘ ที่ฟรีและดีที่สุดในโลก... 🧠✨
วิธี 'ลอกท่อสมอง' ที่ฟรีและดีที่สุดในโลก... ทำได้แค่ตอนหลับ!🧠✨ . รู้ไหม? ตอนเราหลับลึก สมองจะมีระบบ 'ลอกท่อ' หรือที่เรียกว่า Glymphatic System . ที่ทำหน้าที่ล้างของเสียและโปรตีนขยะ ที่ก่อให้เกิดอัลไซเมอร์! ถ้าคุณนอนน้อยหรือนอนไม่ลึก ขยะพวกนี้ก็จะค้างอยู่ในสมอง... น่ากลัวกว
หมอกิต | KitYoung?

หมอกิต | KitYoung?

ถูกใจ 25 ครั้ง

จำไม่ได้แบบเล็กน้อยเป็นโรคสมองเสื่อมรึยัง
MCI (Mild Cognitive Impairment) หรือ ภาวะความจำบกพร่องเล็กน้อย 🧠 เป็นภาวะที่เริ่มมีปัญหาด้านความจำหรือการคิด เช่น ลืมบ่อยขึ้น จำรายละเอียดได้ยากขึ้น แต่ยังสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ค่อนข้างปกติค่ะ 🌿 ในมุมของนักกิจกรรมบำบัด การประเมินและฝึกกระตุ้นการทำงานของสมองตั้งแต่ระยะแรก เช่น ฝึกความจ
Playmerry OT Clinic

Playmerry OT Clinic

ถูกใจ 3 ครั้ง

จับมือถือตอนตื่น ทำสมองเสื่อมเร็ว !!!
#drbanktv #สมองเสื่อม #จับมือถือ #สุขภาพ #โทรศัพท์
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 17 ครั้ง

3 นิสัยตอนเช้าที่ช่วย ’ปลุกสมอง‘ ป้องกันสมองเสื่อม
1. ดื่มน้ำเปล่าทันทีหลังตื่นนอน (สมองขาดน้ำจะเบลอ)💧 การดื่มน้ำ 1-2 แก้วทันทีหลังตื่นนอน เหมือนเป็นการ "เปิดสวิตช์" เติมความชุ่มชื้นให้เซลล์สมอง ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนให้เลือดนำออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น ลดอาการหัวตื้อ คุมสมาธิได้ดีขึ้น และลดอาการปวดหัวตอนเช้า 2. แปรงฟันด้วยมือข้างที
mydays

mydays

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตอนหลับ…สมองกำลัง ‘ล้างตัวเอง’ อยู่จริง!
ตอนหลับลึก สมองจะเข้าสู่โหมดพิเศษที่เรียกว่า Glymphatic System เป็นเหมือนเครื่องซักผ้าที่เปิดเฉพาะตอนเราหลับเท่านั้น 📌 ทำไมต้องล้าง? เพราะตลอดทั้งวัน สมองสร้างของเสียจำนวนมาก ถ้าไม่กำจัด → สมองจะล้า ความจำจะช้า อารมณ์ไม่ดีโดยไม่รู้ตัว 📌 ถ้าล้างไม่หมดจะเกิดอะไร? – ตื่นมาหนักหัว – หน้าล้า
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 4 ครั้ง

PM2.5 ทำให้สมองเสื่อมได้
👉 การทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบและ meta-analysis เกี่ยวกับผลของการสัมผัส PM2.5 ระยะยาวต่อสมอง 🧠 Abstract * งานวิจัยก่อนหน้า “บอกว่ามีความสัมพันธ์” แต่ผลยังไม่สม่ำเสมอ * งานนี้รวม 28 cohort studies วิเคราะห์ใหม่แบบเข้มงวดมาก * พบว่า: * 📈 PM2.5 เพิ่ม → เสี่ยงสมองเสื่อมเพิ่ม * อย่างน้อย เพ
Koy_Chuthamas

Koy_Chuthamas

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠✨ “แค่แปรงฟันด้วยมือที่ไม่ถนัด…ก็ช่วยกระตุ้นสมองได้จริง!”
🧠✨ “แค่แปรงฟันด้วยมือที่ไม่ถนัด…ก็ช่วยกระตุ้นสมองได้จริง!” สมองของเราชอบความเคยชินค่ะ — เพราะมันประหยัดพลังงานแต่รู้ไหมว่า การทำอะไรซ้ำ ๆ ทุกวัน คือสิ่งที่ทำให้สมอง “เฉื่อย” ลง นักประสาทวิทยาพบว่า… เวลาที่เราทำสิ่งใหม่ ๆ โดยเฉพาะ “ใช้มือที่ไม่ถนัด” เช่น แปรงฟันหรือกินข้าว สมองจะต้องเปิดการส
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

สมองเสื่อมไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว สิ่งที่เรากินทุกวันมีผลต่อสุขภาพสมองในระยะยาว
สมองเสื่อมไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว สิ่งที่เรากินทุกวันมีผลต่อสุขภาพสมองในระยะยาว #40บวกไม่สะดวกแก่ #optimalhealth #menopause #perimenopause #วัยทอง
Nilawan Kongdeepian

Nilawan Kongdeepian

ถูกใจ 238 ครั้ง

ไหมขัดฟันกับโรคสมองเสื่อม .. เกี่ยวข้องกันยังไง 🤔🤔
🦷🪥ถ้ามีคนบอกว่า #ไหมขัดฟัน ช่วยลด 🧠💪🏻 #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ ได้‼️😲 ทุกคนคิดว่ายังไงคะ⁉️ #oilpulling #longevity #เบญจา #เบสิค #benja #Basic #ชีวภัต #ทางลัด #ตัวช่วยดีๆ #ดูแลสุขภาพ #premium #พรีเมี่ยม #สมุนไพรจีน #จากศาสตร์แพทย์แผนจีน
CHIVAPAT

CHIVAPAT

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหญิงสาวทำหน้าเครียด มือจับศีรษะ มีภาพสมองที่ดูเสียหายในกรอบความคิด พร้อมข้อความ '8 พฤติกรรม ถ้าทำทุกวัน สมอง จะเน่า... แบบไม่รู้ตัว' สื่อถึงพฤติกรรมที่ทำลายสมอง
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมทำร้ายสมอง: นอนดึก, ปล่อยให้ตัวเองเครียดสะสม, ใช้มือถือทั้งวันจนสมองล้า, และอยู่ในที่เสียงดังตลอดเวลา แต่ละ��พฤติกรรมมีภาพประกอบและคำอธิบายสั้นๆ
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมทำร้ายสมองที่เหลือ: ทำหลายอย่างพร้อมกัน, ดูดดราม่าออนไลน์, ชอบนั่งที่มืดๆ, และลำไส้พังสมองพัง แต่ละพฤติกรรมมีภาพประกอบและคำอธิบายสั้นๆ
8 พฤติกรรมถ้าทำทุกวัน…สมองจะเน่าแบบช้าๆ!
8 พฤติกรรม…ถ้าทำทุกวัน สมองจะเน่าแบบไม่รู้ตัว! เคยมั้ย? อยู่ดีๆ ก็คิดอะไรไม่ออก เบลอ งง เดินเข้าครัวแล้วลืมว่ามาทำอะไร? 😭 ไม่ใช่เพราะโดนทำของนะคะ แต่นี่คือ “พฤติกรรมเน่าๆ” ที่กำลังทำร้ายสมองทุกวัน! เช็กตัวเองก่อนสมองจะพังยิ่งกว่าแรมเต็ม! 🧠⚡ ✅ 8 พฤติกรรมถ้าทำทุกวัน…สมองจะเน่าแบบช้าๆ 1. นอ
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

60+ ฝึก Brain Gymลดโอกาสสมองเสื่อม
#สมองเสื่อม #braingym #Lemon8ฮาวทู #คุยเรื่องสุขภาพ #วันละโพสต์
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 25 ครั้ง

แข่วหมดปาก ทำสมองเสื่อม❗️
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม