วันแขนที่แสนทรมาน ถ้าเทรนเนอร์ไม่มอง
แอบ เนียนไปตั้งนานแล้ว ทรมานแขน🤣 #ออกกําลังกาย #nowfitness
2025/12/25 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
🖤 #CapCut
ถูกใจ 2 ครั้ง
รีวิวการทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย🎓📚
เราทำงานจันทร์-เสาร์และเรียนวันอาทิตย์ 7 วันเต็มๆแทบไม่ได้ใช้ชีวิตใจ 📍เราเรียนที่มหาลัยกรุงเทพสุวรรณภูมิ เพราะมหาลัยนี้มีภาคพิเศษเหมาะกับคนทำงานสุดๆ ส่งตัวเองเรียน จ่ายค่าเทอมเอง หาค่าเทอมจนร่างจะแตก แต่โชคดีที่บริษัทเรามีโบนัสสิ้นปี เลยรอดมาได้😅 ➡️สิ่งที่เราตัดสินใจมาเรียนตอนวัย 22
ถูกใจ 9 ครั้ง
เราไม่ได้เป็นเจ้าของชีวิตใคร เธอมีสิทธิ์เลือก เราไม่มีสิทธิ์ห้าม🤫 #เทรนด์วันนี้ #น้าหมู #สุรินทร์ #1998
ถูกใจ 1 ครั้ง
#เธรดเพลง #เพลงเพราะ #สตอรี่_ความรู้สึก😔🖤🥀 #CapCut
ถูกใจ 2 ครั้ง
#ความคิดถึงที่เต็มไปด้วยน้ําตา #เพลงเศร้าจังเลย #เเท็กคนที่บอกให้ฟัง 🖤🖤
ถูกใจ 0 ครั้ง
รูมาตอยด์ กินอย่างไรไม่ให้ปวด
โรครูมาตอยด์ ปวดแสนทรมาน แค่ปรับการกิน ตามแนวทาง หมอเอ แพทย์แผนไทย อาการปวดก็ลดลง ทันที #รูมาตอยด์ #ปวด #หมอเอแพทย์แผนไทย #ณัฐปราชญ์คลินิกแพทย์แผนไทย
ถูกใจ 1 ครั้ง
#เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #เทรนด์เพลงวันนี้ #ความคิดถึงที่เต็มไปด้วยน้ําตา
ถูกใจ 0 ครั้ง
#ผู้หญิงตัวเล็ก
ถูกใจ 10 ครั้ง
แด่ความรักที่แสนทรมาน ระทม ตรอมตรม แสนเศร้า 😭 #สลักรักในแสงจันทร์ep11 #peakpeemapol #pearlpooo #เพิร์ลพีค #สลักรักในแสงจันทร์
ถูกใจ 1 ครั้ง
How to อัปสกิลภาษาอังกฤษให้พุ่งกระฉูด 300%! 🔥
สรุป 3 เคล็ดลับเด็ด ชวนเพื่อนมาเปลี่ยนตัวเองไป พร้อมกัน! 📈🔥 "เลิกนั่งหลังขดหลังแข็งท่องศัพท์คนเดียวแบบเดิมๆ ได้แล้วครับ! 🙅♂️📚 เพราะนอกจากจะน่าเบื่อแล้วยังลืมง่ายสุดๆ 🥱 วิธีเดียวที่จะทำให้ภาษาอังกฤษของคุณก้าวกระโดดแบบพุ่งกระฉูดถึง 300% คือการใช้ 'วิธีที่ถูกต้อง' ✅ ควบคู่ไปกับ '
ถูกใจ 31 ครั้ง
#CapCut 🤍💸✌️🌿💪 #ผู้หญิงเก่ง #โสด 🖤
ถูกใจ 1 ครั้ง
🏝แจกพิกัดหาดถ่ายรูปสวยบนเกาะล้าน
ใครสายคอนเทนต์ต้องเซฟ! เกาะล้านเป็นเกาะใกล้พัทยาที่มี หลายหาดสวย น้ำใส ทรายขาว และแต่ละหาดก็มีมุมถ่ายรูปต่างกันไป เหมาะมากสำหรับสายถ่ายรูป 📸✨ 🌊 1. หาดตาแหวน (Tawaen Beach) หาดยอดฮิตที่สุดบนเกาะล้าน เดินทางง่ายเพราะอยู่ใกล้ท่าเรือ และมีร้านอาหาร คาเฟ่ และกิจกรรมทางน้ำเยอะมาก 📸 มุมถ่ายร
ถูกใจ 47 ครั้ง
🙂
ถูกใจ 0 ครั้ง
วันศุกร์ที่แสนทรมาน 😭😭 #maywyda #fay_riezz #faymay #เฟเมษ์ #FayMay
ถูกใจ 0 ครั้ง
สิ้นสุดการรอคอย 14 ปีที่ไม่เจอ
เราไม่รู้ว่าการรอคอยมันทรมานขนาดไหน จนร้องไห้มาตลอด 14 ปีเต็ม ทุกคืน ทุกวัน สะกดได้แค่คำว่าคิดถึง และเมื่อไหร่จะได้เจอ แค่นั้นจริงๆ ตั้งแต่ 12 ปี จนถึง 25 จะ 26 แล้ว อดทนจนถึงวันที่สำเร็จ และเอาความสำเร็จไปฝากทุกคน ปู่ย่า ป้าลุง พ่อ จากนี้เราจะเจอกันบ่อย ๆขึ้น มากกว่าเดิม #กาญจนบุรี #หนองบัวลำภู
ถูกใจ 7 ครั้ง
นิยายยูริ : เพื่อนสนิท... ที่ใจไม่สนิท
ถ้าความรักของฉันมันทำให้เธอรำคาญ... คืนนี้ก็แค่เงียบปาก ไป แล้วยอมรับสัมผัสนี้ซะ! #รีวิวนิยายยูริ #แนะนำนิยายยูริ #นิยายยูริreadawrite #นิยายyuri #NC
ถูกใจ 6 ครั้ง
ถูกใจ 9 ครั้ง
#CapCut #ไม่มีแฟน #หมูอ้วน #สตอรี่ความรู้สึก
ถูกใจ 0 ครั้ง
โรคไตเรื้อรังระยะสุดท้าย (ESRD)
มีคนไข้หลายคนถามด้วยน้ำเสียงคล้ายกัน “ถึงเวลานี้…ต้องฟอกไตแล้วใช่ไหม” คำถามนี้ไม่ได้มีแค่คำตอบทางการแพทย์ แต่มันคือ จุดเปลี่ยนของชีวิต ทั้งของผู้ป่วยและครอบครัว ⸻ 🌱 เมื่อไตค่อย ๆ เงียบลง โรคไตเรื้อรังระยะสุดท้าย คือช่วงที่ไตทำงานเหลือน้อยมาก (eGFR < 15) ของเสียเริ่มคั่ง น้ำเริ่ม
ถูกใจ 6 ครั้ง
ความคิดถึงที่เต็มไปด้วยน้ำตา ~ โชเล่ย์ ชคัทพล #เพลงเพราะ #เพลงฮิตtiktok #สตอรี่ความรู้สึก
ถูกใจ 0 ครั้ง
โลชั่นกันแดด วาสลีนแตกตัวเป็นน้ำ💦
ยอมรับตรงๆว่าเป็นคนไม่ชอบทาโลชั่นกันแดดตัว เพราะมันเหนียวที่แหละ ทำใจไม่ได้😔🥵 แต่วาสลีนสูตรนี้ ช่วยชีวิตเราจากอากาศร้อนที่แสนทรมาน 💦เนื้อแตกตัวเป็นน้ำ 💦ซึมเข้าผิวเร็วมาก และแห้งเลย ไม่มีเหนียวเลยสักนิด 💦ผสมกลูต้าโกลว์และไฮยา บำรุงผิวครบในหลอดเดียว 💦ผิวชุ่มชื้นกระจ่างใส 🏆ยกถ้วยให้เลยค่ะ 📌พ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทำได้แค่คิดถึงจริงๆ😟 #คิดถึง #สตอรี่ความรู้สึก
ถูกใจ 0 ครั้ง
ถูกใจ 2 ครั้ง
นี่คงเป็นความคิดที่แสนทรมาน🥺🩶100%🥀 #พลัง1900💨 #Allnew2018 #เทาอีสาน #อ้ายมันคนพอกะเทิน #วัยรุ่นพัทยา
ถูกใจ 0 ครั้ง
Ep.2 รีวิว 32 รายได้เสริม (ทำใน 2 ปี 11 เดือน)
ต่อค่ะ หลังจากลาออกจากงานประจำแบบไม่มีเงินเก็บ + หนี้ในอนาคต ค่าห้องเช่าเดือนละ 10,000 ค่าไฟ ไวไฟ น้ำ กิน + ติดหนี้แม่ที่ต้องจ่ายทุกเดือน 5000 + ไม่บอกที่บ้านว่าลาออก . ก่อนเริ่ม 1. เวลาฉันพูดว่า ต้นทุน = 0 ในที่นี้หมายถึง ไม่ต้องสต็อคของ ไม่ต้องเช่าโปรแกรม บลาๆ แต่ต้องมีมือถือ มีเน็ต มี
ถูกใจ 340 ครั้ง
Review ตามศิลปินที่งานแฟนไซน์ ครั้งแรกในชีวิต!
ลงเพื่อเป็นประสบการณ์ให้กับคนที่อยากจะไปตามดูศิลปินนะคะ ปีนี้งานโดแจจองแฟนไซน์เป็นแบบเปิด คือคนที่ไม่ได้เป็นผู้โชคดีถึงแม้จะไม่ได้เข้างานแต่ก็เกาะรั้วดูได้จ้าา - เริ่มแรก เราไปถึงหน้าไอคอนสยาม11โมงกว่าๆ แต่! คนเยอะมากจริงๆ มีคนมารอตั้งแต่ตี5ก็มีค่ะ😴เพราะงั้นใครที่อยากจะลองไปครั้งแรก 📍แนะนำให้ไปแต
ถูกใจ 25 ครั้ง
#ติดเทรนด์ #คอร์ดเพลง #คอร์ดกีตาร์
ถูกใจ 1 ครั้ง
A Prayer Before Dawn (2018)
A Prayer Before Dawn (2018) ภาพยนตร์สร้างจากเรื่องราวที่เกิดขึ้นจริง ของบิลลี่ มัวร์ นักมวยฝรั่ง ที่มาติดอยู่ในคุกประเทศไทย หารับชมได้ทาง NETFLIX หนัง 1 ช.ม 56 นาที เรื่องย่อ ว่าด้วยเรื่องราวของ บิลลี่ มัวร์ นักมวยชาวอังกฤษ ที่ใช้ชีวิตอยู่ในเมืองไทยได้ถูกตำรวจไทยจับในข้อหาครอบครองยาเสพติดและค้าย
ถูกใจ 50 ครั้ง
ปวดคอบ่า…แต่ทำไมลามขึ้นหัว หรือร้าวลงแขน?
อาการแบบนี้หลายคนกำลังเจอ โดยเฉพาะคนที่นั่งทำงานนานๆ ก้มมือถือบ่อยๆ ซึ่งมักเกิดจาก “กล้ามเนื้อบ่า” หรือ upper trapezius ตึงและอักเสบ สังเกตตัวเองง่ายๆ - ปวดตึงบริเวณคอ บ่า ไหล่ - ปวดร้าวขึ้นศีรษะ เหมือนปวดหัวตื้อๆ - หรือร้าวลงแขน หนักๆ ล้าๆ - กดโดนจุดหนึ่งแล้ว “เจ็บจี๊ด” และร้าวไปจุดอื่น
ถูกใจ 25 ครั้ง
เทปไฮไลท์เลิศยังไงนะ?
น้องสวย น้องดี เป็นเทปขีดได้เลย #เทปตกแต่ง #อ่านหนังสือ #ไฮไลต์ #ปากกา
ถูกใจ 468 ครั้ง
เจอเนื้อคู่ แต่ทําอะไรไม่ได้
การเจอเนื้อคู่ คนที่ใช่ แต่ทําอะไรไม่ได้ มันช่างแสนทรมาน อาจจังหวะชีวิตไม่ตรงกัน หรือเราไม่กล้าพอ กลัวโดนปฎิเสธ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ถึงสามีอันเป็นที่รักของฉัน…เหม่งโจ 🤍 ถ้าความรักของเราถูกเขียนเป็นหนังสือเล่มหนึ่ง… มันคงไม่ใช่นิทานที่สวยงามตั้งแต่ต้น แต่มันคือเรื่องจริง…ที่เต็มไปด้วยน้ำตา ความคิดถึง และการรอคอยที่แสนทรมาน ฉันจำวันที่เราต้องบอกลากันได้ดี… รอยยิ้มที่ฝืนเอาไว้…เพื่อไม่ให้อีกคนต ้องเป็นห่วง น้ำตาที่ต้องเก็
ถูกใจ 10 ครั้ง
Septic shock กับ norepinephrine
ทำไมผู้ป่วย Septic Shock ถึงเลือกใช้ Norepinephrine จากโพสต์ก่อนหน้า เราพูดถึง Sepsis & Septic Shock วันนี้มาดู “ยาหลัก” ที่ถูกใช้กู้ชีวิตผู้ป่วยกลุ่มนี้ 👉 Norepinephrine ว่าทำไมถึงถูกเลือกใช้เป็นอันดับแรก 🔍 ทำไมต้องเป็น Norepinephrine? ในภาวะ Septic shock หลอดเลือดขยายตัวผิดปกติ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม