5/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่เหงื่อออกมาก ๆ อาจทำให้หน้าเยิ้มและไม่สบายผิวได้ง่ายๆ ซึ่งการเลือกใช้กันแดดสูตรเหมาะสมจึงสำคัญมาก กันแดดผิวกระจกที่มีค่า SPF50+ PA++++ ที่ความพิเศษคือมีเนื้อบางเบา ซึมเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ เหมาะมากสำหรับการเต้นแอโรบิคหรือกิจกรรมกลางแจ้งโดยเฉพาะในหน้าร้อน นอกจากนี้ ยังมีส่วนผสมของเจลใบบัวบกเข้มข้นถึง 99% ที่ช่วยปลอบประโลมผิวและเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวไม่แห้งตึงหลังออกกำลังกาย และลดการระคายเคืองจากแดดและเหงื่อ เนื้อเจลใบบัวบกยังช่วยให้ผิวดูฉ่ำวาวอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงขึ้น ช่วยลดปัญหาผิวแดงและรูขุมขนกว้างที่เกิดจากความร้อน พกกันแดดนี้ไปใช้แล้วจะรู้สึกสดชื่นและมั่นใจยิ่งขึ้นว่าผิวจะไม่เยิ้ม ไม่มันเกินไป หลังจากเต้นแอโรบิคสนุก ๆ ใจความสำคัญคือ ควรทาก่อนออกกำลังกายประมาณ 15-20 นาที และหมั่นเติมระหว่างวันหากเหงื่อออกเยอะ เพื่อการปกป้องผิวอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะคนที่มีผิวบอบบาง แนะนำให้ลองใช้กันแดดผิวกระจกสูตรนี้ร่วมกับเจลใบบัวบก ช่วยสร้างความสมดุลและฟื้นฟูผิวอย่างเหมาะสม นอกจากการปกป้องจากแสงแดดแล้ว การดูแลผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของไฮยาเซราไมด์ (Hya Ceramide) ก็ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว ทำให้ผิวแข็งแรง ชุ่มชื้น ไม่แห้งเสียง่ายในสภาพอากาศร้อนด้วย สุดท้ายนี้ อย่าลืมดูแลผิวต่อเนื่องด้วยการทำความสะอาดหน้าอย่างอ่อนโยนหลังการออกกำลังกาย เพื่อล้างเหงื่อและสิ่งสกปรกต่าง ๆ และบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสม เพื่อให้ผิวคุณสวยใส ฉ่ำวาว พร้อมสำหรับกิจกรรมต่อไปอย่างมั่นใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กดเซฟ ไปซ้อมเต้นเลย เพลงดังแอโรบิคสวนลุม squid game
#สวนลุม #สวนลุมพินี #แอโรบิค #แอโรบิคสวนลุม #เต้นแอโรบิค
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 471 ครั้ง

ตำรวจเต้นแอโรบิค
อมยิ้ม! ตำรวจเต้นแอโรบิค รักษาสุขภาพคู่กัยการรักษาปฏิบัติน่าที่ #love #reels #เต้นแอโรบิค #feedshorts #runner
95 CHANNEL

95 CHANNEL

ถูกใจ 897 ครั้ง

วงการเบเบ้ ออกกำลังกาย ใครออกเราไม่ออก💃🏻✨
แจก playlist ออกกำลังกาย (ลิ้งในคอมเม้นต์) 🧚🏻‍♀️Bebe fit routine - เข้าแล้วต้องไม่ออก เราทำได้! อีกนิดเดียว! - ชอบมากคุณเบเบ้เต็มที่กับทุกคลิป เราเหนื่อย เบก็เหนื่อย เหมือนได้เพื่อนออกกำลังที่เต็มที่กับเรา - แรกๆออกเหมือนจะตุย พอออกไปเรื่อยๆเหนื่อยได้นานขึ้น ออกทีละหลายคลิปฟินๆ ภูมิใจในตัวเอง
ดับเบิ้ลดิว ⋆⩊⋆ ༘

ดับเบิ้ลดิว ⋆⩊⋆ ༘

ถูกใจ 146 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมแอโรบิคที่สวนลุมพินี ผู้คนจำนวนมากออกกำลังกายยามเย็น มีภาพคู่รัก, กลุ่มคนเต้นแอโรบิค, วิวเมืองยามค่ำคืนพร้อมป้าย Netflix One Piece และชายหนุ่มในชุดออกกำลังกาย
ฝูงชนจำนวนมากกำลังเต้นแอโรบิคกลางแจ้งที่สวนลุมพินีในยามค่ำคืน โดยมีตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อมูลเวลาให้บริการของกิ��จกรรมแอโรบิคประจำวัน
มือสองข้างกำลังถือถุงน้ำฝรั่งสีเขียวอ่อนสองถุงพร้อมหลอด ที่แผงขายน้ำผลไม้ มีป้ายระบุว่าน้ำฝรั่งอร่อย มีทั้งแบบจืดและหวาน ถุงละ 25 บาท และมีแบบขวดด้วย
รีวิวแอโรบิคสวนลุมพินี Vibes ตอนเย็นคือดีมาก 🏃‍♂️🏙️
กิจกรรมยอดฮิตของคนเมือง ช่วงนี้สวนลุมแมสมากจริงๆ ครับ วัยรุ่นมาเช็กอินกันเพียบ กิจกรรมอันดับ 1 ที่พลาดไม่ได้เลยคือการเต้นแอโรบิค 📍 มีทั้งหมด 2 จุด: 1.ลานพระบรมรูป ร.6 (หน้าประตูด้านตะวันตกปอดใหญ่) 2.หน้าห้องสมุดประชาชน ⏰ เวลาให้บริการ (มีทุกวัน): • วันจันทร์ - ศุกร์ (2 รอบ): 18:00 - 19:00
pchpetchh

pchpetchh

ถูกใจ 9 ครั้ง

ส้มซ่าหัดแต้นแอโรบิกค่ะ💃🏻
ส้มซ่าหัดแต้นแอโรบิกค่ะ💃🏻 #เต้นแอโรบิค #jubjibchannel #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Jubjib Channel

Jubjib Channel

ถูกใจ 14 ครั้ง

เต้นแอโรบิคสวนลุม ให้กี่คะแนน?
เต้นแอโรบิคสวนลุม ให้กี่คะแนน? #เนเซ่พาฟิต #สวนลุมพินี #แอโรบิคแดนซ์ #เต้นแอโรบิค #hiit
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 35 ครั้ง

คนนำเต้น : เล่นสเต็ปของตัวเองได้เลย…
แบล็ค มาร์เก็ต #แบล็คมาร์เก็ต #สมุทรปราการ #แอโรบิค #eastgym #เต้นแอโรบิค
แบล็ค มาร์เก็ต

แบล็ค มาร์เก็ต

ถูกใจ 6 ครั้ง

ที่เวสเกตก็มีเต้นแอโรบิคนะ🕺
📌ชาวบางใหญ่! ไม่ต้องไปไกลถึงสวนลุมที่เวสเกตมีจัดเต้นแอโรบิตที่ลานน้ำพุ ชั้น 2 ทุกวันศุกร์-เสาร์ เวลา 18:30-19:30 น. ลงทะเบียนผ่านแอบ central ได้รับของแจกด้วย😁 #ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย #เต้นแอโรบิค
Eggtofu (เต้าหู้ไข่สีเหลือง)

Eggtofu (เต้าหู้ไข่สีเหลือง)

ถูกใจ 1 ครั้ง

💃 ถ้าสวนลุมฯ คนเยอะ ไปเต้นแอโรบิกที่สวนไหนได้อีก? 💬 ช่วงนี้ใครผ่านสวนลุมฯ แล้วเห็นคนเต้นแน่น ๆ คงรู้เลยว่ากระแสแอโรบิกกำลังมาแรงสุด ๆ แต่ถ้าอยากขยับร่างกายแบบปล่อยจอย ออกลีลาเต็มที่ โดยไม่ต้องไปเบียดคนเยอะ เรารวมพิกัดสวนอื่น ๆ มาให้แล้ว เดินทางง่าย ติด BTS / MRT หลังเลิกงานก็แวะไปปล่อยพลังได้เลย
The Moment Hotel

The Moment Hotel

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาเต้นแอโรบิคที่สวนลุม
กระแสเต้นแอโรบิคที่สวนลุม กำลังมาแรงทั้งวัยรุ่น Gen Y และ Z ใครเลิกงานเย็นๆไปเต้นแอโรบิคกันนะครับ สวนลุมพินี #เต้นแอโรบิค
ซี เจ' เจมส์

ซี เจ' เจมส์

ถูกใจ 2 ครั้ง

จาก 96 กิโล เหลือ 58 : เส้นทางลดน้ำหนักด้วย “Chat GPT”
อัพเดทปัจจุบัร จาก 96 กิโล เหลือ 58 ด้วย “กินคลีน + ChatGPT” 🎀สัดส่วน : อก 35 เอว 27 สะโพก 36 ( ส่วนสูง 168 ปัจจุบันหนัก 58) หลายคนถามว่าทำยังไงถึงลดน้ำหนักได้เยอะขนาดนี้ จริงๆ เคล็ดลับง่ายๆ คือ กินให้ถูก ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องอาหารเสริม 💚 🍚 กินคลีน เป็นบางมื้อ ข้าวกล้อง อกไก่ ปลา ไข่ต้ม เ
Sai

Sai

ถูกใจ 885 ครั้ง

วิธีทำงานเพลินจนลืมเวลา ด้วย Flow State 🌳🍃✨
🎨 เราเป็นคนที่คลุกคลีอยู่กับงานครีเอทีฟตั้งแต่เด็กค่ะ ไม่ว่าจะงานประจำหรืองานอดิเรก เมื่อก่อนเรามี mindset ว่า “วันนี้ต้องได้งานชิ้นใหญ่ ต้องมีไอเดียปังๆ และต้องทำให้เสร็จ 100% เท่านั้นถึงจะเรียกว่า ‘งานเดิน’” แต่พอหมดเดือน กลับพบว่าเราทำงานได้น้อยชิ้นมาก เลยเริ่มเอะใจว่า วิธีทำงานของตัวเองคง
effe enne 🥨

effe enne 🥨

ถูกใจ 240 ครั้ง

เมื่อ อินฟลู ขาแดนซ์ ต่างชาติ คนดัง ชวนฉันเต้น มีรึ จะไปยอม
@MizKayKai #olya #แอโรบิค #เต้นแอโรบิค #สวนลุมพินี #แอโรบิคสวนลุม
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 4 ครั้ง

มาสวนลุมแล้วตกใจ! 😳 เจอคนไทยเต้นแอโรบิคแบบสุดลูกหูลูกตา สนุก คึกคัก เหมือนยกฟิตเนสมาไว้กลางสวน 💃🌳 ที่สำคัญคือ “เต้นฟรี!” ใครสายสุขภาพต้องลองสักครั้ง 🏃‍♀️✨ 📍พิกัดฮิต ลานตะวันยิ้ม (ฝั่งพระบรมราชานุสาวรีย์ ร.6) ลานสวนปาล์ม บรรยากาศดีไม่แพ้กัน ⏰ เวลา จันทร์-ศุกร์ 18:00 - 20:00 น. เสาร์-อาทิต
tnn health

tnn health

ถูกใจ 2 ครั้ง

พาทัวร์บริษัทอันดับ 1 ของไทย🫶🏻🤍
มาค่ะฤกษ์งามยามดีได้เก็บภาพ SCG สนง ใหญ่บางซื่อมากฝากเพื่อนๆ😬 เอาจริงใครได้ทำงานที่สนง ใหญ่จะเลิฟมากเพราะมีครบทุกอย่างแบบไม่ต้องออกไปไหนระหว่างวัน สะดวกมากๆ ใครขับรถมาไม่ต้องกลัวที่จอดไม่พอ ที่จอดรถฉ่ำมากมีทั้งแบบอาคารจอดรถด้านใน กับลานจอดรถด้านนอก สำคัญที่สุดคือค่าจอดรถฟรี! ประหยัดได้เยอะมากๆๆๆ
พพ รีวิวไปเรื่อย

พพ รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 206 ครั้ง

เต้นแอโรบิคลดทุกส่วน ท่าง่ายๆเต้นได้ทุกวัน #ออกกำลังกาย #ลดทุกส่วน #คลิปเรียลสร้างรายได้ #แอโรบิคแดนซ์ #เต้นเพื่อสุขภาพ
แม่ติ๋มสิ��พาแซ่บ

แม่ติ๋มสิพาแซ่บ

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมื่อฉันฉันเต้นแอโรบิค😂 #สระน้ําบ้านเก่า #ออกกําลังกาย #อมคะนครชลบุรี💜🌈
Peng Yanisa

Peng Yanisa

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวโพสท่าริมน้ำที่สวนน้ำบุ่งตาหลั่ว พร้อมภาพกิจกรรมปั่นจักรยานและระบายสี ซึ่งมีค่าใช้จ่ายเพียง 20 บาทต่อกิจกรรม
ภาพรวมของสวนน้ำบุ่งตาหลั่ว แสดงให้เห็นวิวทะเลสาบยามเช้า สะพานแขวนประดับไฟยามค่ำคืน ป้ายชื่อสวน และผู้คนปั่นจักรยานยามเย็น บรรยากาศดีและแสงสวยงาม
หญิงสาวในชุดสีขาวโพสท่าริมทะเลสาบหลายมุม แสดงถึงการปั่นจักรยานและหยุดถ่ายรูป โดยเน้นแสงสวยงามในช่วงเวลา 5-6 โมงเย็น
ที่เช็คอินโคราช พร้อม Activities แบบครบ🎀✨ สาวๆต้องถูกใจ!
สวัสดีค่ะ วันนี้ขออนุญาตมาแนะนำจุดเช็คอินโคราชให้นะคะ เราเป็นคนกรุงเทพ พึ่งแวะไปโคราชมาค่ะ เพื่อนๆชาวโคราชพาไปสวนนี้แล้วเราติดใจมากก จบที่ไปซ้ำ 2 วันเลยค่ะ😅✨ สถานที่📍: สวนน้ำบุ่งตาหลั่วเฉลิมพระเกียรติรัชกาลที่ ๙ https://maps.app.goo.gl/egXz8tnfKokjzNnT7?g_st=ic ✅ รีวิวเรียลๆจากใจ เราให้ 9.5/
Aikochann🐰

Aikochann🐰

ถูกใจ 11 ครั้ง

การเต้นแอโรบิค กลับฮิตอีกครั้งแล้วสินะ #แอโรบิค #ออกกําลังกาย #เต้นแอโรบิค #ฮิตตามกระแส #รีวิว
Palmmy alohaa

Palmmy alohaa

ถูกใจ 0 ครั้ง

Prompt Ai
คำสั่ง Cr.prompt แม่เกตุ สร้างภาพถ่ายบุคคลแบบสมจริง (Photorealistic) หญิงสาวเอเชีย (อ้างอิงใบหน้าจากภาพต้นฉบับ 100% ห้ามเปลี่ยนแปลง ) **ผิวขาวผ่องใสราวกับหิมะ (Porcelain Skin) ,จมูกโด่ง เรียวสวย,ปากกระจับได้รูป, ผิวพรรณดูมีออร่า แสงกระทบผิวดูเปล่งปลั่งขั้นสุด** หน้าหวาน งานผิวฉ่ำวาวไร้ที่ติแบบสาวเ
Pauline Review (พอลลีนรีวิว)

Pauline Review (พอลลีนรีวิว)

ถูกใจ 11 ครั้ง

วันนี้มาเต้นแอโรบิค แบบสนุกสุดๆครั้งแรก จังหวะไม่ได้ แค่ใจได้ก็พอ มีอีกรอบวันที่ 25/4/69 เวลา 18.00-20.00 น.เลยน้าาา 📍พิกัด: เซ็นทรัล พระราม 2 #ออกกําลังกาย #แดนเซอร์ #แอโรบิค #สนุกสนาน #รักตัวเอง
หมวยหมวย

หมวยหมวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไปเต้นกันมั้ย? เทสระบบเต้นแอโรบิคสวนลุม #SpriteTH #ให้มันเฟรชได้แบบนี้ #รีเฟรชเว่อร์ซัมเมอร์นี้
White8Story

White8Story

ถูกใจ 1 ครั้ง

แนะนำมุมถ่ายรูป สวนหลวง ร.9
สวนหลวง ร.9 เราไปช่วงประมาณ 4-5โมงเย็นค่ะ แสงกำลังสวยมากๆ มีหลายกิจกรรมให้ทำเยอะเลย ปั่นเรือเป็ด วิ่ง เต้นแอโรบิค หรือจะเดินถ่ายรูปแบบเราก็มี เพราะว่าดอกไม้กำลังบานสวยเลยค่ะ แนะนำเลยใครอยากหาที่ถ่ายรูปแบบไม่เสียเงิน 🚘 : รถไฟฟ้าสายสีเหลือง สถานีสวนหลวงร.9 ทางออก2 หรือรถยนต์ส่วนตัว #สวนหลวง
ธห

ธห

ถูกใจ 3 ครั้ง

เต้นแอโรบิค 1 ชั่วโมง เบิร์นเยอะกว่าที่คิด 👀💪🏻🙌🏻
ช่วงนี้แอโรบิคกกลับมาฮิตมากในไทย 👀💃 เราเลยลองไปเต้นครั้งแรกที่ Central Bangna ! ตอนแรกคิดว่าจะเต้นเล่นๆ ชิลๆ สรุปผ่านไปไม่ถึง 10 นาที เหงื่อท่วม 😭🔥 แต่สิ่งที่ชอบมากคือมันเป็นคาร์ดิโอที่ “ไม่น่าเบื่อ” เหมือนกำลังเต้นตามเพลงมากกว่าออกกำลังกาย เลยรู้สึกว่า 1 ชั่วโมงผ่านไปไวมากกก สำหรั
Butter

Butter

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครไหนวิ่งสวนลุมเหมือนกัน ต้องมาเต้นแอโรบิคด้วยละ 🙌🏻 เต้นเสร็จเหงื่อคือเยอะมาก แต่รอบนี้เหงื่อเยอะแต่ชิลเพราะตัวยังหอมอยู่☁️🌸 Dance x Hygeine ออกแบบน้ำหอมมาละถูกใจมาก ติดทน ติดผิว นี่ขนาดไปเต้นเหงื่อซ่กยังหอมอยู่ #DancexHygiene #น้ำหอมติดผิวNo1 #น้ำหอมกลิ่นไฮยีน #แอโรบิคสวนลุม #ของดีเ
JaoParn

JaoParn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี ที่สนับสนุนกิจกรรมเต้นแอโรบิคสวนลุมพัทลุง EP.2 ค่ะ 🩷🙏🏻 #เต้นสวนลุม #เต้นแอโรบิคสวนลุมพัทลุง #อินฟลูพัทลุงชวนเต้นแอโรบิกสวนลุม #อินฟลูพัทลุง #เฟิร์นมารีวิว
เฟิร์นมารีวิว

เฟิร์นมารีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากเต้นแอโรบิคมานานแล้ว สักที ไปรอเจอพี่ดารา ไม่ ไปรอเต้นแอโรบิค ใช่ @fforcejs #fforce_ #forcebook #ฟอสบุ๊ค #fyp
Noona Srs

Noona Srs

ถูกใจ 0 ครั้ง

หาคนไปเต้นเป็นเพื่อน😁😝
❤️โซน 2 เป็นงัยไม่รู้ แต่❤️โซน 5 คงอยู่ตลอดไป✌️😝🏃 "ลงทุนกับตัวเองคุ้มค่าที่สุด" #running #ลงทุนกับตัวเองคุ้มค่าที่สุด #ฟีดดดシ #สตอรี่ความรู้สึก #แอโรบิคสวนลุม
I am Touch415

I am Touch415

ถูกใจ 1 ครั้ง

Journal with me วันนี้ไปอีเกียแล้วก็ไปเต้นแอโรบิคด้วย เหนื่อยมากๆ😮‍💨 #sunflowerrdiary #journalideas #hobonichi #junkjournal #drawingideas
Sunflowerr.diary

Sunflowerr.diary

ถูกใจ 73 ครั้ง

มาเต้นกันค่ะ พรุ่งนี้ 21 พ.ค. แอโรบิกม่วนหน้าฮ้าน2 เจอ แม่ฮายอาภาพร อีกครั้ง มันส์แน่ 😍🩷 #เต้น #เต้นแอโรบิค #แอโรบิค #แอโรบิก #อาภาพรนครสวรรค์
PP

PP

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้คนจำนวนหนึ่งกำลังเต้นแอโรบิกอย่างสนุกสนานใต้สะพานพระราม 8 โดยมีเวทีและป้ายกิจกรรมอยู่ด้านหลัง บรรยากาศยามเย็นที่สวนหลวงพระรามแปด
กลุ่มคนจำนวนมากกำลังออกกำลังกายเต้นแอโรบิกกลางแจ้งใต้สะพานพระราม 8 ในช่วงเวลาที่อากาศดีและท้องฟ้าเป็นสีส้มอ่อนยามเย็น
ภาพร้านค้าแผงลอยริมแม่น้ำเจ้าพระยาใกล้สวนหลวงพระราม 8 มีผู้คนกำลังเลือกซื้อของและนั่งพักผ่อน ท้องฟ้าโปร่งใสและมีนกบินอยู่
สวนหลวงพระรามแปด สวนสาธารณะวิวสวย ติดแม่น้ำ
วันนี้แม่บอกว่าอากาศดีอยากไปเต้นแอโรบิคที่สวนหลวงพระรามแปดใต้สะพานข้ามแม่น้ำ มีสวนสาธารณะติดแม่น้ำ ตรงข้ามเป็นศูนย์การเรียนรู้ธนาคารแห่งชาติ ช่วงนี้อากาศดีมสกๆ เดือนมกราคม นี้เค้ามีงานดนตรีในสวนด้วย ลมหนาวๆแบบนี้ เดินริมน้ำบรรยากาศดีมากค่ะ
ตอต้า

ตอต้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม