จากประสบการณ์การดูแลลูกในวัย 9 เดือน พบว่าการงดจอ 100% เป็นเรื่องท้าทายแต่สำคัญมากสำหรับพัฒนาการของเด็กวัยนี้ เนื่องจากสายตาและสมองกำลังเติบโต การให้เด็กห่างจากหน้าจอช่วยลดปัญหาสายตาล้าและทำให้ลูกมีสมาธิกับสิ่งรอบตัวมากขึ้น ในช่วงแรกของการงดจอนั้น อาจจะมีท่าทางหงุดหงิดหรืออยากดูหน้าจอแบบแอบดู 200% ซึ่งเป็นเรื่องปกติ เพราะเด็กยังคุ้นเคยกับสิ่งเร้านี้ การสร้างกิจกรรมให้น่าสนใจ เช่น เล่นของเล่นที่มีสีสดใส หรืออ่านหนังสือนิทานด้วยกัน จะช่วยให้เด็กกระตือรือร้นและเปลี่ยนความสนใจได้ดีขึ้น พ่อแม่ควรสังเกตอาการและพฤติกรรมของลูกอย่างใกล้ชิด เช่น หากลูกมีอาการงอแงหรือร้องกวนเกินปกติ ควรหาวิธีปลอบโยนด้วยการกอดหรือพูดคุยเบา ๆ เพื่อสร้างความรู้สึกปลอดภัย การสร้างตารางเวลาที่เหมาะสมในการนอนและเล่นยังช่วยส่งเสริมพัฒนาการโดยรวมของเด็กได้ดี สุดท้าย การงดจอไม่จำเป็นต้องเคร่งครัดจนเกินไปหากทำอย่างสมดุลและใส่ใจช่วงเวลาที่เหมาะสม ก็จะช่วยให้เด็กมีอาการดีขึ้นและเติบโตอย่างมีสุขภาพดี ทั้งนี้การแชร์ประสบการณ์และรับฟังคำแนะนำจากคนรอบข้าง เช่น แม่ ๆ หรือผู้เชี่ยวชาญ จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่เข้าใจลูกมากขึ้นและดูแลได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้น