🍗 AYAM CRISPY AIR FRYER TANPA TEPUNG (DIET KENCING MANIS) ✅ Rangup luar, lembut dalam ✅ Tiada tepung, tiada minyak ✅ Rendah karbohidrat ✅ Guna bahan simple je kat rumah --- 🧂 Bahan Perapan (2 ketul ayam): 2 ketul ayam tanpa kulit (peha atau wings pun boleh!) 1/2 sudu kecil serbuk

🍲 AYAM SUP HALIA CENDAWAN (Versi Diet Sihat) ✅ Bebas minyak & santan ✅ Rendah karbohidrat ✅ Panas-panas nyaman untuk tekak ✅ Sesuai untuk pesakit kencing manis --- 🧄 Bahan-bahan (2-3 orang makan): 2 ketul ayam tanpa kulit (dada atau peha) 4 cawan air 1 inci halia (hiris nip