Amiga, esto no es solo una torta de chocolate 🍫 Es ese tipo de receta que haces “por probar”… y terminas repitiendo porque no te sabotea después. No tiene harina. No tiene azúcar añadida. Y sí… tiene calabaza 🎃 (pero no sabe a calabaza, tranquila). Queda húmeda, intensa, tipo fudge… de esas que

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Si no estas preparada no lo vas a entender Comenta si estas lista #controlmental #bienestarfemenino #estilodevidasaludable

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Pov: ¿ya comiste?

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¿Eres consciente de tu presente cada sía en algun momento? #controlmental #bienestarfemenino #controlmental #estilodevidasaludable #creatorsearchinsights

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Si digo una muletilla se acabo el video: No pongas tu energia en las cosas que no puedes controlar #creatorsearchinsights #BienestarIntegral #estoicismo #controlmental

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La mujer que se cumple es diferente Sé honesta… ¿cuántas veces has dicho ‘no tengo tiempo’ y lo que en realidad necesitabas era priorizarte? Hashtags: #Mujeres40yMas #AutocuidadoReal #BienestarIntegral #HabitosSaludables #MujerEmpoderada

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💡 ¿Sabías que puedes obtener estos nutrientes directo de los alimentos y olvidarte de algunos suplementos? 🥦🥩 Comenta “💊” si quieres mi lista completa de suplementos recomendados. #Mujeres40yMás #BienestarFemenino #NutricionMujer40 #VidaSaludable40 #Suplementos

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Mal humor constante despues de los 40 NO es casualidad tu cuerpo te esta pidiendo esto. #malhumor #perimenopause #saludhormonal #mujeres40ymas #hormonas

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Masa de pollo proteica para pizza #recetasfaciles #saludfemenina #proteina #bienestarfemenino

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Perimenopausia: cuando tu cuerpo decide hacer fiestas sorpresa… y tú no estás invitada 😅 ¿Quién más se identifica?

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¿Te está pasando que no quieres ver a nadie? No llamadas. No planes. Los WhatsApps los respondes tres días después. Pensé que solo me estaba volviendo más antisocial… pero descubrí que también puede pasar en la perimenopausia. Este es el Día 4 de mi serie: 30 cosas que me hubiera gustad

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Brain fog en la perimenopausia. ¿Te pasa que se te olvidan las palabras… o entras a un lugar y no recuerdas qué ibas a hacer? A mí me empezó a pasar y pensé que estaba demasiado distraída. Hasta que descubrí que la niebla mental es súper común después de los 40. Este es el Día 3 de mi serie

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Perimenopausia día 2 Insomnio y lo que estoy haciendo para cambiarlo. Guarda este video si también te está pasando. . Si tienes más de 40 y te pasa… no estás sola. #p #perimenopausia m #mujeres40plus s #saludhormonal bienestarfemenino #creatorsearchinsights

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Ya entre en esa etapa de autoengaño donde veo a todos los de 50’s mayores que yo 🤭 #mujerde50 #women50plus #BienestarReal #VidaSaludable #creatorsearchinsights

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Dejar de procrastinar Querer hacer todo… y terminar el día sin hacer lo importante. Este truco me está ayudando a mantener el foco. #B #BienestarReal M #MujerReal M #Mujeres45plus V #VidaProductiva #creatorsearchinsights

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Si no logras mantener tu disciplina para hacer ejercicios aqui te dejo 2 cosas que hago y me ayudan a ser constante #ejercicios #BienestarReal #Mujer50 #Perimenopausia #VidaSaludable

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Condimento para el pollo

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Mi rutina para ganar músculo a los 50 siendo mujer en perimenopausia 🏋️‍♀️ No importa la edad, ¡puedes sentirte fuerte y con energía! ✨ #creatorsearchinsights #Mujeres50 #Perimenopausia #FitnessFemenino #RutinaDeMusculo bienestar y estilo de vida

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Tienes que venir a ver el nuevo @luzia.cirquedusoleil @cirquedusoleil #LUZIA es un viaje en sueños a Mexico! Aqui en #Miami en #gulfstreampark hasta abril #miamilifestyle #thingstodomiami

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Si te despiertas inflamada aunque comas sano, este ritual antiinflamatorio con cúrcuma y jengibre puede ayudarte a sentirte más ligera y a recuperar el glow natural de tu piel ✨ Lo tomo casi todas las mañanas para: ✔ desinflamar el cuerpo ✔ apoyar la digestión ✔ mejorar la luminosidad de

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Lilibeth Ramírez