วันนี้เหนื่อยใช่ไหม… ลองอ่านสิ 💛

ทุกครั้งที่เหนื่อย ที่ท้อแท้

จะมีคนที่เหนื่อยกว่าเราเสมอ.

ทุกครั้งที่คิดว่ามีปัญหาในชีวิต

จะมีคนที่มีปัญหาใหญ่กว่าเราเสมอ.

เราไม่ได้ต่อสู้บนโลกนี้ลำพังเพียงคนเดียว

ทุกคนต่างต่อสู้ตามบทบาทของตัวเองกันทั้งนั้น...

cr. ไดอารี่วา

#กําลังใจสําคัญที่สุด #บทเรียนชีวิต #ไดอารี่ของฉัน #Lemon8th #lemon8ไดอารี่

2025/11/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมทุก ๆ ครั้งที่เรารู้สึกเหนื่อยหรือท้อแท้กับปัญหาชีวิต ควรจำไว้ว่าความรู้สึกเช่นนี้เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนล้วนผ่านมาและประสบพบเจอ เชื่อว่ามีคนอีกมากที่เจอกับความเหนื่อยล้าและปัญหาที่อาจใหญ่หรือซับซ้อนกว่าของเราอย่างมาก ทำให้เรารับรู้ได้ว่าตัวเองไม่ได้เผชิญปัญหาเหล่านั้นเพียงลำพังบนโลกใบนี้ การยอมรับว่าทุกคนล้วนต่อสู้กับบทบาทและปัญหาของตัวเอง จะช่วยให้เรามีกำลังใจและความหวังที่จะก้าวผ่านอุปสรรคไปได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการงาน ครอบครัว หรือความสัมพันธ์ต่าง ๆ การได้เห็นมุมมองนี้ทำให้เราเข้าใจความหลากหลายของชีวิต และทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงกับผู้อื่นมากขึ้น นอกจากนี้ การให้กำลังใจซึ่งกันและกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการพูดให้กำลังใจ การฟังปัญหา หรือแบ่งปันประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ช่วยทำให้ความเหนื่อยล้าค่อย ๆ ลดลง และเปลี่ยนเป็นพลังในการสู้ต่อไป สุดท้ายนี้ อย่าลืมดูแลจิตใจให้ดี รับรู้ความรู้สึกของตนเองและให้เวลากับการพักผ่อนเพียงพอ เพื่อคืนพลังและกลับมายืนหยัดได้อย่างมั่นคง กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่จะทำให้เราเดินผ่านทุกบททดสอบของชีวิตไปได้อย่างเข้มแข็งและมีความหวัง

ค้นหา ·
เหนื่อยมากๆ วันนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วันที่เหนื่อยมาก ลองทำ 5 สิ่งนี้ (เริ่มรักตัวเองแบบอ่อนโยน)
ในวันที่ทุกอย่างดูหนักเกินไป… บางทีสิ่งที่เราต้องการที่สุด ไม่ใช่การพยายามให้เก่งขึ้น แต่คือการ “ใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น” 🤍 ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องรีบดีขึ้นทันที แค่ค่อยๆ กลับมาดูแลตัวเองแบบเรียบง่าย ลองเริ่มจาก 5 สิ่งนี้ * หยุดพัก โดยไม่รู้สึกผิด * หายใจลึกๆ ให้ใจได้ช้าลง * ทำสิ่งเล็กๆ ท
Luckymoment

Luckymoment

ถูกใจ 10 ครั้ง

วันนี้เหนื่อยไหม? ลองอ่านสิ่งนี้ดูนะ ☕
😔ช่วงนี้ใครกำลังรู้สึกท้อ หรือสับสนกับสิ่งที่เจออยู่ ลองหยุดพักซักนิด จิบกาแฟอุ่นๆ แล้วมาอ่านข้อความฮีลใจกัน หลายครั้งที่เรามัวแต่กังวลกับ 'อดีต' หรือกังวลกับ 'อนาคต' จนลืมมองความสุขที่อยู่ตรงหน้า ☕✨ ✅ ความผิดพลาด = ครู: อย่ากลัวที่จะพลาด เพราะมันคือบทเรียนที่ดีที่สุด ✅
Made May Day

Made May Day

ถูกใจ 4 ครั้ง

ถ้าวันนี้เหนื่อย ลองอ่านโพสต์นี้ก่อนนะ 😕💔
เคยเป็นไหม… อยู่ดีๆก็รู้สึกเศร้าขึ้นมาเฉยๆ ทั้งที่ไม่ได้มีอะไรเกิดขึ้น 🖤 บางวันก็แค่เหนื่อยกับหลายๆอย่างโดยที่อธิบายไม่ถูก โพสต์นี้เราเลยรวมสิ่งเล็กๆที่ช่วยฮีลใจเวลารู้สึกไม่โอเค เผื่อใครกำลังรู้สึกเหมือนกัน จะได้ลองทำดูสักอย่าง บางทีการดูแลตัวเองเล็กๆน้อยๆ ก็ช่วยให้วันนั้นดีขึ้นได้นิดนึงเห
Chappy_ :3

Chappy_ :3

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพหน้าปกคำถาม A-LEVEL คณิต 1 บทไหนควรเทดี หรือบทไหนอ่านแล้วคุ้มค่าเหนื่อย สำหรับนักเรียนที่อ่านไม่ทันแล้ว พร้อมช่องทางติดต่อ MADREAMTUTOR
ภาพแนะนำบทเรียน A-LEVEL คณิต 1 ที่ห้ามเท ได้แก่ เซต ตรรกศาสตร์ Expo & Logarithm และสถิติ & การแจกแจงความน่าจะเป็น เพราะโจทย์ตรงไปตรงมา ทำคะแนนได้เร็ว
ภาพแนะนำบทเรียน A-LEVEL คณิต 1 ที่ไม่ยากไม่ง่ายแต่เทไม่ได้ เพราะคะแนนส่วนใหญ่อยู่ตรงนี้ ได้แก่ จำนวนจริง ฟังก์ชัน เมทริกซ์ และแคลคูลัส ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญ
ถ้าอ่าน A-level คณิต 1 ไม่ทันแล้ว ขอเทได้ไหม 🥹
สำหรับน้อง ๆ ที่ใกล้จะสอบสนามสำคัญอย่าง A-level แล้ว แต่ก็รู้ว่าน่าจะเก็บทั้งหมด 100% ไม่ได้ ไม่เป็นไรนะ เพราะพี่มีแนวทางมาบอกว่าบทไหนง่าย และคุ้มค่าเวลาเหนื่อยที่จะเก็บ (เพราะไม่ว่าจะยากหรือง่ายก็ได้คะแนนต่อข้อเท่ากันนี่นา) #ทริคการเรียน #alevelคณิต #คณิต1 #dek69 #เตรียมสอบ
ติวเลขกับพี่ดรีม

ติวเลขกับพี่ดรีม

ถูกใจ 228 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีแดงขนาดใหญ่ว่า "อ่านเลย!" พร้อมไอคอนหมุดปักและโลโก้ Lazada, Shopee ข้อความสีขาวและม่วงระบุว่า "แปะลิ้ง AFF Shopee Lazada แล้วยังไม่มียอด 0บ.อยู่ อยากให้อ่านวิธีการหาสินค้า มาแปะลิ้งให้เกิดยอดได้จริงในปี2026 (สรุปให้แล้ว)..." พร้อมไอคอนมือชี้ลงด้านล่าง มีโลโก้ Lemon8 และเครดิต "แฟนสวย" ที่ด้านล่าง
อ่านเลยแปะลิ้ง AFF Shopee Lazada แล้วยังไม่มียอด69
อ่านเลย!📌แปะลิ้ง AFF Shopee Lazada แล้วยังไม่มียอด 0บ.อยู่อยากให้อ่านวิธีการหาสินค้า มาแปะลิ้งให้เกิดยอดได้จริงในปี2026 (สรุปให้แล้ว)...👇 ==》https://www.facebook.com/share/p/1AnDb2UFiR/ สาเหตุหลักที่แปะลิ้งแล้วไม่มียอด (ต้องเข้าใจก่อน) ถ้าคุณแปะลิ้งแบบนี้ = โอกาส 0 สูงมาก เลือกสินค้าจาก “คิ
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลองอ่านบทความนี้ดูนะ
บางวันมันก็หนักเกินไปจริงๆ นั่นแหละ หนักแบบที่ไม่อยากอธิบายให้ใครฟัง หนักแบบที่แค่ตื่นมาก็ต้องใช้แรงแล้ว ถ้าวันนี้คุณยังอยู่ตรงนี้ ยังหายใจ ยังพยายามประคองตัวเองผ่านมันมาได้ นั่นไม่ใช่เรื่องธรรมดาเลยนะ คุณไม่จำเป็นต้องเก่งตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งทุกวัน บางวันแค่ “ไม่พังไปมากกว่าเดิ
Sukanya

Sukanya

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพวิวทะเลสีทองยามพระอาทิตย์ตกดิน มองจากภายในอาคาร มีเก้าอี้เบลออยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า "วันนี้เป็นไงบ้าง เหนื่อยไหม?"
ภาพวิวทะเลสีทองยามพระอาทิตย์ตกดิน มีเรือใบเล็กๆ อยู่ไกลๆ พร้อมข้อความให้กำลังใจผู้ที่เหนื่อยจากการทำงาน ให้พักหายใจและรู้ว่าได้พยายามเต็มที่แล้ว
ภาพวิวทะเลสีทองยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความให้กำลังใจผู้ที่เหนื่อยกับคน ให้ถอยออกมาอยู่กับตัวเองในพื้นที่ที่ปลอดภัยและพักผ่อน
วันนี้เหนื่อยไหม?
วันนี้เหนื่อยไหม… เหนื่อยกับงาน เหนื่อยกับคน หรือเหนื่อยกับความรู้สึกของตัวเอง เราเข้าใจนะ ว่าบางวันมันหนักจริง ๆ ไม่ใช่แค่กายที่ล้า แต่ใจนี่แหละที่เหนื่อยที่สุด ทั้งเรื่องที่ต้องคิด ทั้งสิ่งที่ต้องรับมือ มันเยอะจนไม่รู้จะวางตรงไหน ถ้าอยากร้องไห้ ก็ร้องเถอะ ถ้าอยากเงียบ ก็เงียบได้ ความ
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 9 ครั้ง

🥊เหนื่อยกับชีวิตใช่ไหม?
📖ความรู้สึกหลังอ่าน 🌍ถ้าช่วงนี้แกกำลังรู้สึกว่าชีวิตมันตึงไปหมด หรือเริ่มหมดไฟ เล่มนี้เป็นเหมือนปุ่ม Pause ที่ดีมาก อ่านแล้วจะรู้สึกเบาขึ้น เหมือนได้ล้างไฟล์แคชในสมองออกไปบ้าง รอยหยักในสมองที่มันขมวดปมอยู่จะค่อยๆ คลายออก บางที ที่เราเหนื่อย ไม่ใช่เพราะงานเยอะนะ แต่เพราะเราเก็บเอาคำพูดคนอื่น หรื
ENJOY ;)

ENJOY ;)

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันนี้เป็นยังไงบ้าง..เหนื่อยไหม..ไม่เป็นไรนะเราก็เหนื่อยเหมือนกัน✌️✌️
#เหนื่อยสุดๆ #สตอรี่ความรู้สึก #เทรนด์วันนี้ #Lemon8ฮาวทู
ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำคอนเทนต์ทุกวัน…แต่ยังรู้สึกเหนื่อยอยู่ไหม?
✨ ทำคอนเทนต์ทุกวัน…แต่ยังรู้สึกเหนื่อยอยู่ไหม? พี่ก้อยเคยเป็นค่ะ… คิดไม่ออก โพสต์ไม่ทัน แถมยังต้องทำทุกอย่างคนเดียว 😅 แต่พอเริ่มใช้ “AI” ชีวิตง่ายขึ้นเยอะมาก 💡 📌 แค่ 3 อย่างนี้เลย 1. ไม่ต้องนั่งคิดไอเดียนาน 2. เขียนโพสต์ได้ในไม่กี่นาที 3. ทำภาพสวย ๆ ได้เองแบบมือโปร ทุกวันนี้…จากที
❤พี่ก้อยห้องเรียนดิจิทัล❤

❤พี่ก้อยห้องเรียนดิจิทัล❤

ถูกใจ 2 ครั้ง

​🏥 วัย 30+ ไม่อยาก "เหนื่อยฟรี" ต้องอ่าน! 💉
เจาะประเด็นจากรายการ ใต้โต๊ะ Podcast: MIDLIFE United EP.6 ที่ชาร์คหมูมาแชร์ไว้ สรุปแบบคมๆ สไตล์พี่สาวพยาบาลเล่าให้ฟัง เน้นให้คนที่กำลังลงทุนในวัย 30+ ได้ฉุกคิด พร้อมประเด็นเพิ่มเติมเพื่อวางรากฐานชีวิตค่ะ ​💡 3 ข้อคิด "สะกิดใจ" 1.​แรงเรามีจำกัด "อย่าใช้แรงแลกเงินจนหยดสุดท้าย":
เคลียร์ปันโปร

เคลียร์ปันโปร

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหนื่อยหมุนเงินอยู่ไหม???? ฟ้าเปิดแล้วจ้าา
💰 12 ราศี เช็กระดับความปัง! การเงิน 45 วันนี้จะไปทิศทางไหน? 🔸 กุมภ์ พฤษภ เมษ ธนู ➡️"พลิกฟื้น" เริ่มตั้งตัวได้ มีรายได้จากความสามารถพิเศษ 🔸 มังกร สิงห์ กันย์ ตุลย์ ➡️"โอกาสใหม่" มาแบบไม่ทันตั้งตัว สร้าง
บุญเจิมพยากรณ์

บุญเจิมพยากรณ์

ถูกใจ 9 ครั้ง

แกอาจจะเหนื่อย แกอาจจะท้อบ้างร้องให้บ้าง แต่ลึกๆ แกรู้ใช่ไหมว่า
#เหนื่อยนะแต่ไม่เคยท้อ #ติดเทรนด์ #อ่านหนังสือ #สู้ดิวะ #สรุป
@B

@B

ถูกใจ 11 ครั้ง

เหนื่อยไหมกับการตอบแชทหอพักวนลูป? 🏠
ปกติงานหลักของคนทำหอพักอย่างเรา นอกจากดูแลความเรียบร้อย ก็คือการ "ตอบแชท" นี่แหละครับ! เชื่อว่าเพื่อนๆ ที่ทำหอพักน่าจะเข้าใจฟีลนี้ดี วันๆ นึงต้องนั่งตอบ LINE ลูกค้า 60+ ข้อความ แล้วคำถามเดิมๆ วนมาทุกวันเลย... • "ราคาเท่าไหร่คะ?" • "ตอนนี้มีห้องว่างไหม?" • "พิกัดอยู่ตร
🍯🐝Kanphat🐝🍯

🍯🐝Kanphat🐝🍯

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็นคนเก่งมันเหนื่อย ลองเปลี่ยนมาเป็นคนโชคดีดูไหม? ☁️✨
เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงดูเหมือนได้ทุกอย่างมาง่ายๆ? ความลับไม่ได้อยู่ที่พวกเขามีต้นทุนดีกว่าเสมอไป แต่อยู่ที่ "กรอบความคิด" ที่พวกเขาอนุญาตให้ตัวเองได้รับสิ่งดีๆ ต่างหาก Lucky Girl Syndrome ไม่ใช่เรื่องงมงาย แต่คือการอนุญาตให้ตัวเองหลุดจากกรอบที่ว่า "ชีวิตต้องยากลำบาก" แล้วเปลี
Dearheart.daily

Dearheart.daily

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มเครียดกับงานกองโต มีโลโก้ Gemini 3.0 ลอยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า "ทำงานเหนื่อย แต่ผลลัพธ์เท่าเดิม ใช้ Gemini 3 เปลี่ยนคนธรรมดา ให้เป็น "Super Productive" แค่รู้ 5+1 ฟีเจอร์นี้ คนทำงานต้องรู้" โดยมีหัวหน้าแบงค์ Full Funnel แนะนำ.
ทำงานเหนื่อย แต่ผลลัพธ์เท่าเดิม ใช้ Gemini 3 เปลี่ยนคนธรรมดา
ทำงานเหนื่อย แต่ผลลัพธ์เท่าเดิม ใช้ Gemini 3 เปลี่ยนคนธรรมดา ให้เป็น ”Super Productive“ แค่รู้ 5+1 ฟีเจอร์นี้ คนทำงานต้องรู้ (เซฟเก็บไว้เลย) . ผมได้ลองเล่น Gemini 3.0 มาสักพัก บอกเลยว่า เก่งขึ้น “ของจริง” ครับ ไม่ใช่แค่แชทบอทถามตอบอีกต่อไป แต่คือ ”พาร์ทเนอร์“ ที่ช่วยเราทำงานได้จริง .
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 24 ครั้ง

นักเทรด ถ้าคุณเหนื่อย อยากให้ลองอ่านข้อความนี้ก่อนนะ 📊🦾🥰
สุดท้ายแล้ว ทุกวันที่คุณอดทนกับกราฟ จะมีความหมายเสมอ คุณเก่งมากแล้วนะ ที่ยังไม่ยอมแพ้ 🤍📈 #tradertoostupefy #เทรดเดอร์มือใหม่ #นักเทรด #เทรดเดอร์ #ฮีลใจ
เทรดเดอร์ทู สตูเปฟาย🔮📊

เทรดเดอร์ทู สตูเปฟาย🔮📊

ถูกใจ 6 ครั้ง

🔥 กินโปรตีนผิด = เหนื่อย ผอมย้วย หิวทั้งวัน
🔥 กินโปรตีนผิด = เหนื่อย ผอมย้วย หิวทั้งวัน รู้ไหม…คนส่วนใหญ่ กินโปรตีนไม่ถึง ทั้งที่คิดว่ากินพอแล้ว 🥲 โพสต์นี้สรุปให้ชัด 👉 ควรกิน ต่อมื้อ / ต่อวัน เท่าไหร่ 👉 วัยไหนควรได้แค่ไหน 👉 ใครต้องเพิ่ม ใครไม่จำเป็นต้องเยอะ อ่านจบ = กินโปรตีนไม่พลาดอีก 💥 🥩 โปรตีนควรได้ “ต่อมื้อ” เท่าไหร่? • โดยเฉ
Wonderful change

Wonderful change

ถูกใจ 17 ครั้ง

อ่านหนังสือ 1 ชม. ให้เหมือน 5 ชม.
เคยไหม? นั่งเฝ้าหนังสือทั้งวันแต่พอปิดเล่มกลับจำอะไรไม่ได้เลย... นั่นเพราะสมองคุณไม่ได้เข้าสู่สภาวะ "Deep Work" หรือสมาธิจดจ่อขั้นสุดนั่นเอง 🧠 ​เทคนิค Deep Work ไม่ใช่การฝืนอ่านให้เยอะที่สุด แต่คือการใช้สมาธิที่เข้มข้นที่สุดในเวลาที่สั้นลง! วัยเรียนหลายคนพลาดตรงที่ชอบ Multitasking อ่านไป
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 486 ครั้ง

🌱 “ถ้าคุณกำลังเหนื่อยอยู่ตอนนี้ ลองอ่านโพสต์นี้ดู…”
🌱 “ถ้าคุณกำลังเหนื่อยอยู่ตอนนี้ ลองอ่านโพสต์นี้ดู…” บางที… การเติบโตไม่ได้เสียงดังเสมอไป มันอาจเงียบ เหนื่อย และไม่มีใครเห็น แต่มันกำลังเกิดขึ้นอยู่จริง ๆ เหมือนต้นไม้ที่หยั่งรากลงดิน ก่อนจะแตกยอดให้เราเห็น ใครกำลังฝ่าช่วงเวลาหนัก ๆ อยากบอกว่า… คุณไม่ได้อยู่คนเดียวเลยนะ ✌️ เก่งแล้ว ที่
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 1 ครั้ง

สไตล์คนไม่อ่านสือทุกวัน เน้นติวไฟลุก!
จบแล้วจ้าา! ขอพื้นที่อวดความภูมิใจนิดนึงงง 🎉 แคทเพิ่งเรียนจบจากคณะเทคโนโลยีและการจัดการอุตสาหกรรม (FITM) มจพ. ปราจีนบุรี หลักสูตร 2 ปีต่อเนื่องค่ะ คว้าเกรด 3.53 เกียรตินิยมอันดับ 2 มาครองได้สำเร็จ! วันนี้เลยอยากมาแชร์ทริคเรียนสไตล์แคทเอง บอกก่อนเลยว่าแคทไม่ใช่สายขยันที่เลิกเรียนแล้วกลับมานั่งทบทวน
KITKAT

KITKAT

ถูกใจ 1 ครั้ง

ราศีเมถุ/ลัคนาเมถุน เดือน เม.ย 69 มาแล้ว ไปอ่านกันเลย...
🔮ดวงชะตาชาวราศีเมถุน ประจำเดือนเมษายน 2569 ​สวัสดีค่าเพื่อนชาวเมถุน! สำหรับใครที่สงสัยว่าตัวเองใช่ชาวเมถุนไหม ตามเกณฑ์โหราศาสตร์ไทยคือผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 15 มิถุนายน – 14 กรกฎาคม หรือผู้ที่มี ลัคนาวางอยู่ในราศีเมถุน ค่ะ เดือนเมษายนนี้บอกเลยว่าดวงดาวขยับตัวให้คุณต้องประหลาดใจหลายจังหวะมาก
modee421

modee421

ถูกใจ 2 ครั้ง

เหนื่อยไหม? ลองทำแบบนี้ดู... ✨🌿
ถ้ากำลังไถฟีดมาเจอโพสต์นี้... อยากบอกว่า "เก่งมากแล้วนะที่ผ่านวันนี้มาได้" 🌻 บางวันที่เรารู้สึกเหนื่อยจนไม่อยากทำอะไรเลย ไม่ใช่เพราะเราอ่อนแอครับ แต่เพราะเราพยายามเต็มที่มานานเกินไปจนแบตหมด 🔋 วันนี้ผมเลยรวม 5 วิธีฮีลใจแบบง่ายๆ ที่ผมชอบใช้เวลาที่รู้สึกว่า 'ไม่ไหวแล้ว' มาฝากเพื่
ไ ป เ รื่ อ ย ย ย ‘

ไ ป เ รื่ อ ย ย ย ‘

ถูกใจ 0 ครั้ง

เวลาที่อยากจะยอมแพ้... อ่านนี่ก่อนนะ 💪✨
เธอเคยไหม… สู้มานานมากแล้ว พยายามเต็มที่แล้ว แต่ทุกอย่างก็ยังไม่เป็นอย่างที่หวัง 😔 จนเริ่มถามตัวเองว่า มันคุ้มไหมที่จะไปต่อ หรือจริงๆ เราอาจไม่เหมาะกับสิ่งนี้เลย ถ้าวันนี้เธอกำลังรู้สึกแบบนั้น อยากให้ค่อยๆ อ่านโพสต์นี้นะ เพราะบางที สิ่งที่เธอต้องการตอนนี้ อาจไม่ใช่คำตอบทั้งหมดของชีวิต
Dearheart.daily

Dearheart.daily

ถูกใจ 1 ครั้ง

💡 เหนื่อยไหม? 5 ข้อคิดฮีลใจ ให้เดินต่อได้แบบไม่กดดันตัวเอง🥰
เรียนหนัก งานเยอะ จนบางทีก็แอบท้อ.. วันนี้เอาข้อคิดดีๆ มาฝากน้องๆ ที่กำลังเรียนอยู่ บางทีเราก็แค่ต้องการประโยคที่บอกว่า "ไม่เป็นไรนะ" และ "เราเก่งมากแล้ว" 💖 ลองอ่าน 5 ประโยคนี้แล้ว เก็บไว้เตือนใจตัวเองตอนเหนื่อย ตอนท้อกันนะคะ✨ #ให้กำลังใจในวันที่เหนื่อย #lemon8ไดอารี่
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 644 ครั้ง

ถ้าคุณกำลังร้องไห้เพราะใครบางคนลองอ่านโพสต์นี้
ถ้าคุณกำลังร้องไห้เพราะใครบางคน…ลองอ่านสิ่งนี้ บางที…ความเศร้าไม่ได้หายไปง่าย ๆ ยิ่งพยายามลืม…ยิ่งคิดถึง ยิ่งพยายามเข้มแข็ง…ยิ่งรู้สึกอ่อนแออยู่ข้างใน ถ้าคุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่…โพสต์นี้อาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญ 🤍 คำสอนหนึ่งจาก ภควัทคีตา บอกไว้ว่า “จงทำหน้าที่ของตนให้ดีที่สุด แล้วปล่อยผล
โคมขวัญฌาน

โคมขวัญฌาน

ถูกใจ 25 ครั้ง

🌷 5 How-to รักตัวเองให้มากขึ้น ในวันที่ใจมันเหนื่อยๆ 🤍
1️⃣ พูดกับตัวเองให้ดี เหมือนพูดกับคนที่เรารัก ลองนึกภาพว่าเพื่อนสนิททำพลาด คุณจะไม่พูดใส่เขาว่า “เธอแย่มาก” ใช่ไหม? แต่กับตัวเอง เรากลับพูดแรงกว่านั้นหลายเท่า การรักตัวเองเริ่มจากการเปลี่ยนบทสนทนาในหัว จาก “ทำไมเราเป็นแบบนี้” เป็น “ไม่เป็นไรนะ เดี๋ยวค่อยๆ แก้” คำพูดอ่อนโยนเล็กๆ สามารถเปลี่ยนพ
Kwangyai

Kwangyai

ถูกใจ 15 ครั้ง

เหนื่อยไม่ใช่ปัญหา
เหนื่อยไม่ใช่ปัญหา แต่ “สะสมแล้วไม่จัดการ” ต่างหากที่พัง หมอไม่ได้แข็งกว่าใคร แค่มีวิธีฟื้นตัวให้ไปต่อได้ ถ้าวันนี้เริ่มล้า ลองเลือก 1 ข้อ แล้วทำซ้ำ Save ไว้อ่านวันที่ไม่ไหว หรือส่งให้คนที่กำลังแบกทุกอย่าง #หมอชีวิตจริง #เหนื่อยสะสม #ดูแลตัวเอง #พลังงานชีวิต #ไม่ฝืน
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'เหนื่อยกับเรียนจีนอยู่ใช่ไหม 10 ประโยคภาษาจีน ไว้พูดระบายความเหนื่อย' พร้อมภาพนักเรียนชายกำลังกุมหัวท่ามกลางกองหนังสือ มีข้อความภาษาจีน '我脑子要炸了!' และ '汉语太难了, 真的!' อยู่รอบๆ
ภาพแสดงประโยคภาษาจีน 2 ประโยค: '我脑子要炸了!' (สมองจะแตกแล้ว!) และ '汉语太难了,真的!' (ภาษาจีนยากเกินไปจริงๆ!) พร้อมคำอ่านพินอิน คำอ่านไทย และคำอธิบายความหมายและบริบทการใช้งาน
ภาพแสดงประโยคภาษาจีน 2 ประโยค: '学着学着就想睡觉了' (เรียนไปเรียนไปก็อยากนอนเฉยเลย) และ '一看汉字我就头疼' (พอเห็นตัวจีนก็ปวดหัวทันที) พร้อมคำอ่านพินอินและคำอ่านไทย
เหนื่อยกับเรียนจีน อยู่ใช่ไหม 10 คำพูด ไว้พูดระบาย ความหนื่อยไว้บ่
เหนื่อยกับเรียนจีน อยู่ใช่ไหม 10 คำพูด ไว้พูดระบาย ความหนื่อยไว้บ่นกับเพื่อน เอาที่วัยรุ่นจีนใช้กันบ่อยจริงๆ 😵 1. 我脑子要炸了! wǒ nǎo zi yào zhà le! (หว่อ น่าวจึ เย่า จ้าเลอ!) สมองจะแตกแล้ว! 🔥 วัยรุ่นจีนชอบพูดมาก ใช้ตอนอ่านหนังสือแล้วข้อมูลล้นหัว 📚 2. 汉语太难了,真的! Hàn yǔ tài nán le, zhēn de!
จางเหล่าซือ

จางเหล่าซือ

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงทารกนอนอยู่ในเปลหรือเก้าอี้เด็ก มีของเล่นแขวนอยู่ด้านบน และมือของผู้ใหญ่สวมหนังยาง 5 เส้นที่ข้อมือ พร้อมข้อความว่า “แม่ที่เหนื่อย แม่ที่โมโห ลองทำแบบนี้” และโลโก้ Lemon8
แม่ที่เหนื่อย แม่ที่โมโห ลองทำแบบนี้✨
วันนี้ฉันลองทำสิ่งใหม่ดู อะไรที่เรียบง่ายมาก ๆ อะไรที่ทำให้ฉันต้องหยุดนิ่ง… และในที่สุด ก็ได้มอบความอดทนแก่ลูกชาย วัย 4 ขวบของฉันที่เขาสมควรได้รับ ฉันเริ่มต้นวันด้วยการใส่หนังยาง 5 เส้น ไว้ที่ข้อมือข้างหนึ่ง #กติกามีอยู่ว่า : ทุกครั้งที่ฉันเผลออารมณ์เสีย ขึ้นเสียงใส่ลูก หรือพูดอะไ
เซียนของแจ่ม

เซียนของแจ่ม

ถูกใจ 206 ครั้ง

รวมหนังสือจิตวิทยา เป็นซึมเศร้าอ่านได้
ถึงแม้อาการซึมเศร้าจะทำให้ไม่มีสมาธิโฟกัสกับอะไรนานๆ แต่ถ้าอ่านวันละ 2 หน้าก็ยังไหวน้า วันนี้เลยอยากแนะนำหนังสือแนวจิตวิทยาที่อ่านเองแล้วรู้สึกว่าดี คุ้มค่า และเปลี่ยนชีวิตในหลายๆ มุม และไม่มีจุดทริกเกอร์กระตุ้นให้ดิ่งมากขึ้น (สำหรับเรานะ) #ซึมเศร้าเล่าได้ เป็นเล่มบางๆ ที่ตอนแรกซื้อมาไม่ไ
แมวช่วยฉันไว้

แมวช่วยฉันไว้

ถูกใจ 5 ครั้ง

เหนื่อยมากไหม..พักก่อนก็ได้นะวันนี้ 📚
หนังสือแนะนำช่วงนี้ ย่อยง่าย มีภาพน่ารักๆอ่านแล้วสบายตา แถมยังมีแบบทดสอบเล็กน้อยให้เราได้ทำอีกด้วยค่า เพื่อสำรวจใจตัวเอง มาเป็นBoxset น่ารักมากๆทุกคน #อ่านหนังสือฮีลใจ #ฮีลใจวัยทำงาน #หนังสือแนะนํา
วิวชอบไปคาเฟ่

วิวชอบไปคาเฟ่

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม