วิธีควบคุมอารมณ์ตัวเอง 1เวลาโกธรเศร้าดีใจหรือเครียดให้ลองหาอะไรทำ 2ให้หัดนั่งสมาธิ 3หายใจเข้าหายใจออกแล้วคิดผลที่จะตามมาเมื่อใช่อารมณ์ 4ลองตั้งเป้าหมาย 5คิดถึงคนที่รักเราถ้าไม่มีก็คิดถึงตัวเองรักตัวเองให้มากๆ

อย่ารักคนอื่นจนลืมรักตัวเองเพราะถ้าลืมรักตัวเองถ้าวันไหนเขาไม่อยู่กับเราแล้วเราจะไม่เหลือแม้แต่ตัวเอง

จะเพศชายหรือเพศหญิงจะเพศอะไรก็ยืนบนโลกเดียวกันและอยากมีความรักดีๆสักครั้งกันทั้งนั้น

วิธีทำให้ตัวเองดูดึกดูด 1.รักตัวเองให้มากพอ 2สนใจคนอื่นให้น้อยลง 3ดีกับคนที่ดีกับตัวเอง 4เข้าใจเหตุการ 5อย่าทำเหมือนคนอื่นสำคัญกว่าตัวเอง

#รวมมิตรชีวิตติ่ง

#วิธีแก้เผ็ด

คุณเลยด่าผัวเพราะอะไรมากที่สุด

My Diary: เช้า🍳: กลางวัน☀️: เย็น🌆:

คบกันมา10ปีอย่าเพราะแฟนไม่มีเวาลาให้แปบกไหม

📌ข้อดี/ข้อเสีย:

สาระหน้ารู้