วันนี้มาชวนทำเมนูสดชื่นๆ อย่าง ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน ค่ะ 🥬 แผ่นก๋วยเตี๋ยวนุ่มๆ ห่อไส้หมูสับ ผักสด แครอท เห็ดหอม และสมุนไพรแน่นๆ กินคู่กับน้ำจิ้มลุยสวนรสแซ่บ เปรี้ยว เผ็ด หอมกระเทียมและพริกเขียว คือเข้ากันมากกก เมนูนี้เหมาะกับวันที่อยากกินอะไรเบาๆ แต่ยังอิ่มอยู่ท้อง สีสันน่ารัก ถ่ายรูปสวย และทำเป็นเม

🩸การกินหัวไชเท้ามีประโยชน์ ช่วยย่อย: มีเอนไซม์ลดอืด ดีท็อกซ์: ล้างพิษตับและลำไส้ คุมน้ำหนัก: แป้งต่ำ ไฟเบอร์สูง ต้านหวัด: วิตามินซีสูง แก้ไอ ลดดัน: ช่วยคุมความดันโลหิต ** หัวไชเท้ามีประโยชน์มาก ลองทานกันดูนะ? #หัวไชเท้า #ทำอาหารกับหัวไชเท้า #เมนูสุขภาพ

#น้ำพริกอ่อง #น้ำพริกอ่องหมู #ติดเทรนด์ #homemadeบ้านน้องแฝด

#ทำกินทำขาย มีความสุขเมื่อได้ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ #น้ําพริกกะปิปลาทูไข่ชะอมผักสด #น้ำพริกกะปิ #เมนูสร้างอาชีพ #เมนูสร้างรายได้

เมนูอีสานสุดแซ่บ เนื้อสดนุ่มๆ กินคู่สมุนไพรและน้ำจิ้มแจ่วหอมข้าวคั่ว บอกเลยนัวมาก #ซอยจุ๊ #อาหารอีสาน #เมนูแซ่บ #น้ำจิ้มแจ่ว #กินกับอาย

ตอนนี้มี2โทนสีนะคะ #น้ำพริกผักสดเครื่องเคียง #ศิลปหัตกรรมนักเรียน #บอร์ด #แผ่นพับ #สำมะจิครีเอท

เมนูอีสานรสจัดที่หอมสมุนไพรและนัวสุด ๆ 💕 เนื้อวัวหั่นบาง ๆ คลุกกับพริกป่น ข้าวคั่ว น้ำมะนาว น้ำปลา เพิ่มหอมแดง ต้นหอม ผักชีฝรั่ง ใบมะกรูด และสะระแหน่หอม ๆ ได้รสเปรี้ยว เผ็ด นัว กินคู่ผักสดกรอบ ๆ หรือข้าวเหนียวคือเข้ากันมาก 🌿 ใครเป็นสายแซ่บ สายอาหารอีสาน เซฟเมนูนี้ไว้เป็นไอเดียได้เลยน้าา 🫶 แน

📌แจกเทคนิค: ส่งผักเคลเดินทางไกลยังไง ให้ถึงมือลูกค้าแบบกรอบกริ๊บสดใหม่เหมือนเพิ่งเด็ดตัดออกจากต้น🥬 . วันนี้เราตัดผักเคลจากที่ฟาร์มบ้านเขียวส่งให้เพื่อนชาวฟาร์มที่เข้ามาร่วมต่อกิจกรรมคำถาม โดยเราจัดส่งผักเคลให้คุณเพื่อนคนนี้ ด้วยการใช้วิธี “จัดช่อผักเคล” เป็นวิธีที่เราใช้แล้วได้ผลค่ะ . 1. ล็อค

ใครอยากเริ่มปลูกผัก แต่ยังไม่มีดินหรือพื้นที่เยอะ ลองปลูกผักในน้ำดูน้า 🫶🏻 เริ่มจากผักใกล้ตัวอย่างต้นหอม ผักกาดหอม คื่นช่าย โหระพา หรือสะระแหน่ แค่ใช้แก้วใส่น้ำสะอาด วางไว้ตรงมุมที่มีแสงอ่อนๆ เปลี่ยนน้ำสม่ำเสมอ แล้วค่อยๆ ตัดใบมาใช้เท่าที่พอทาน ปลูกง่าย ประหยัดพื้นที่ แถมได้มุมเขียวๆ น่ารักไว้เ

พออายุ 40+ แล้ว ยิ่งต้องใส่ใจเรื่องล้างผักมากเป็นพิเศษ🥬 🍅 ถ้าล้างไม่ดี จากที่จะได้ประโยชน์กลายเป็นได้สารพิษตกค้างแทน แบบนี้ก็ไม่ไหวนะ ยิ่งช่วงนี้ ตั๊กก็อินกับการทำ Meal Prep มากกก เตรียมผักไว้กินทั้งสัปดาห์ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือ "ความสะอาด" เพราะผักสดอาจมีสารตกค้างหรือสิ่งสกปรกที่เรามองไ

เมี่ยงปลาทู อร่อย โปรตีนสูง

ใครเป็นสายอาหารไทยต้องลอง! 😍 น้ำพริกปลาทูหอมๆ เผ็ดนิด เปรี้ยวหน่อย กินคู่ผักสดและข้าวสวยร้อนๆ บอกเลยว่าฟินมาก 💚🐟🌶️ เมนูง่ายๆ วัตถุดิบน้อย แต่ความอร่อยเต็มสิบ! เก็บสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า ✨ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #น้ำพริกปลาทู #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #สูตรอาหาร :::