Hi, ini adalah isi piringku selama ku diet berhasil turun dari 63kg to 56 kg dalam <6 bulan , hanya saja itu dulu sebelum tiba2 demotivasi dan tidak menjaga makan lagi dan malah naik menjadi 65kg diet yoyo it's real kalau tidak konsisten, sebelumnya beberapa tahun lalu juga pernah berhasil d