กอดตัวเองเอาไว้ให้แน่นกว่าเดิม

ปกติเวลาปันวาดตัว Pirco จะมีเพื่อน ๆ เขาอยู่ด้วยเสมอ ไม่ว่าจะเป็นเจ้าดอกไม้ หรือเจ้าก้อนที่หน้าตาเหมือนเฟรนบลูด๊อก แต่ในภาพนี้... ' ไม่มี ' เพื่อแสดงถึงความรู้สึกโดดเดี่ยว แต่ความรู้สึกโดดเดี่ยวไม่ได้หมายความว่าเขาไม่เหลือใครนะคะ อาจจะมีคนรายล้อมเขา แต่บางปัญหามันทำให้ตัวเขาเองอดรู้สึกว่า ' โดดเดี่ยว ' ไม่ได้จริง ๆ

แต่ถ้าจะทำท่ากอดผีเสื้ออย่างเดียว มันคงรู้สึกหนาวเหน็บไปหน่อย ปันเลยแยกร่างให้เหมือนฟิลมีตัวตนของเขากอดเขาเพิ่มเข้าไปหน่อย เพิ่มความอบอุ่นให้อย่างน้อย ๆ ถึงแม้ปัญหานี้จะยังอยู่ แต่เขาก็ยังคงต้องมีตัวของเราต่อไป สักวันนึงคงผ่านปัญหานี้ไปได้...

ใครที่กำลังเผชิญปัญหาอยู่ ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ และขออวยพรให้ผ่านปัญหาไปได้ไว ๆ

#casebittersweet #PircoWiger #punupsapido

2025/11/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมความรู้สึกโดดเดี่ยวเป็นสิ่งที่หลายคนเคยพบเจอในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิต แม้บางครั้งจะมีคนรอบข้าง แต่การเผชิญกับปัญหาหรือสถานการณ์ที่ทำให้ใจเหงา การกอดตัวเองจึงเป็นการแสดงออกถึงการปลอบประโลมใจในแบบที่หาได้ง่ายและเป็นจริงที่สุด จากภาพของตัวละคร Pirco ที่ปรากฏไม่มีเพื่อน ๆ อยู่ข้าง ๆ เพื่อสะท้อนความรู้สึกโดดเดี่ยว ซึ่งไม่ได้หมายความว่าเขาไม่มีใครเลย เพียงแต่บางครั้งความรู้สึกโดดเดี่ยวเกิดจากการที่ตัวเรายังไม่สามารถเปิดใจหรือหาทางออกได้อย่างสมบูรณ์ การกอดตัวเองในที่นี้จึงเปรียบเสมือนการสร้างกำลังใจ และความอบอุ่นใจให้กับตัวเองอย่างแท้จริง การกอดตัวเองไม่ใช่เพียงการกอดเพื่ออบอุ่นทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการเยียวยาจิตใจในแบบที่ช่วยให้เรารับรู้ถึงความรักและการยอมรับในตัวเอง ซึ่งมีความสำคัญมากในการฟื้นฟูสภาพจิตใจเมื่อเผชิญกับภาวะเครียด วิตกกังวล หรือความเหงา คำว่า "รายงเหลอตวเราอยูน" ที่ปรากฏในภาพ อาจแสดงถึงคำพูดหรือความรู้สึกที่อยากบอกว่า "รายล้อมตัวเราอยู่" ถึงแม้ว่าจะรู้สึกโดดเดี่ยวใจ แต่ความจริงมีใครบางคนอยู่รอบตัว คำนี้ช่วยเตือนใจให้เราไม่ลืมว่าความโดดเดี่ยวเป็นเพียงความรู้สึกชั่วคราว และยังมีคนที่พร้อมรับฟังและอยู่เคียงข้างเรา สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับความรู้สึกโดดเดี่ยว หรือต้องเจอกับปัญหาชีวิต การกอดตัวเองถือเป็นวิธีการหนึ่งที่ช่วยสร้างพลังบวก และเป็นจุดเริ่มต้นในการดูแลใจตัวเอง ขอแนะนำให้ลองพูดคุยกับคนใกล้ชิด หรือหาเวลาทำกิจกรรมที่ชอบเพื่อผ่อนคลาย และเปิดโอกาสให้ตัวเองได้รับความรักจากภายนอกและภายในใจ สุดท้ายนี้ การกอดตัวเองและให้กำลังใจตัวเองไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นการแสดงความเข้มแข็งในแบบของคุณเอง ที่จะช่วยให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากได้อย่างมั่นคงและเติบโตต่อไปในด้านจิตใจอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

SUPERS​ET BACK ฝึกหลังให้หนา กว้าง และแน่น ในเวลาจำกัด
การฝึกแบบ Superset ไม่ได้มีไว้แค่ “ประหยัดเวลา” แต่ถ้าออกแบบถูก จะเพิ่มทั้ง Mechanical Tension + Metabolic Stress ซึ่งเป็น 2 กลไกหลักของการสร้างกล้ามเนื้อ (Hypertrophy) โปรแกรมนี้เรียงจาก Compound → Row → Isolation เพื่อกระตุ้นหลังครบทั้งความกว้าง ความหนา และรายละเอียดกล้ามเนื้อ ✔️ เพิ่มปร
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 419 ครั้ง

รวม 9 ประโยคฮีลใจ กอดตัวเองให้แน่นกว่าเดิม ✨💖
บางครั้งเราก็มัวแต่รอคำชมหรือกำลังใจจากคนอื่น จนลืมไปว่า "ตัวเราเอง" นี่แหละ คือแหล่งพลังงานที่ดีที่สุด วันนี้รวม 9 ประโยคฮีลใจ เติมพลังได้ด้วยตัวเอง มาฝากกันค่ะ 1. "ขอบคุณตัวเองนะ ที่พาหัวใจดวงนี้ผ่านเรื่องยากๆ มาได้จนถึงตอนนี้" 2. "โลกอาจจะใจร้ายใส่บ้าง แต่เราต้อง
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 45 ครั้ง

50+ แล้วไง? ทำไมความรักถึง “สบายใจ” กว่าเดิม
Ep.6 💖ความรัก... ไม่ได้ลดลงตามเข็มนาฬิกา ⏳💖 หลายคนชอบถามพี่ว่า "อายุเท่านี้แล้ว ยังจะหาความรัก อยู่อีกเหรอ?" หรือ "อยู่คนเดียวไม่สบายกว่าเหรอ?" พี่อยากจะบอกจากหัวใจเลยค่ะว่า... ความสุขไม่มีวันหมดอายุ และความรักดีๆ ก็ไม่เคยจำกัดแค่คนวัยรุ่น! 🌸🍃 การมีใครสักคนในวัย 50+ มันไม่ใ
MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

ถูกใจ 112 ครั้ง

กอดตัวเองให้แน่น รักตัวเองให้มาก
G.jeera

G.jeera

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยิ่งยึดไว้แน่นเท่าไหร่.. ยิ่งเจ็บมากเท่านั้น
​กอดไว้จนเจ็บ... หรือจะเก็บไว้เป็นบทเรียน? . บางครั้งเรายึดติดกับ "อดีต" ที่ย้อนกลับไปแก้ไขไม่ได้ . บางครั้งเรายึดติดกับ "ความสัมพันธ์" ที่จบลงไปแล้ว . หรือบางครั้งเราก็ยึดติดกับ "ความคาดหวัง" ว่าทุกอย่างต้องเป็นไปตามใจเรา . เรามักจะเข้าใจผิดว่า "ยิ่งกำไว้แน่น
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 9 ครั้ง

รักตัวเองให้มาก โอบกอดตัวเองให้แน่น💞
บางวันที่ชีวิตหนักเหมือนต้องแบกทั้งโลกไว้คนเดียว แต่ขอให้คุณรู้ไว้นะ… คุณไม่เคยอ่อนแอเลย คุณแค่เหนื่อยเพราะพยายามมากเกินกว่าที่ใครจะเห็น ลองพักหายใจลึกๆ แล้วมองตัวเองด้วยความอ่อนโยน คุณเดินมาไกลกว่าที่คิด คุณผ่านวันที่เลวร้ายมามากกว่าที่จำได้ และทุกก้าวที่คุณเดิน—แม้จะช้า ก็ยังเป็นก้าวที่มีควา
💞Chada💞

💞Chada💞

ถูกใจ 0 ครั้ง

สกายวอล์คที่สั่นสะเทือน: บทเรียนการเอาชนะความกลัว ด้วยการจับแขนแฟนแน่นๆ
เคยไหมคะ? ที่ยอมทำในสิ่งที่ตัวเอง "กลัวที่สุด" เพียงเพราะอยากใช้เวลาในที่ที่สวยที่สุดกับ "คนที่รักที่สุด" ​สำหรับคนกลัวความสูงอย่างฉัน การพาตัวเองขึ้นไปยืนบน Sky Walk ที่พื้นเป็นกระจกใสแจ๋ว มองทะลุลงไปเห็นพื้นน้ำหรือพื้นดินเบื้องล่าง มันไม่ใช่แค่การท่องเที่ยวค่ะ แต่มันคือการสู้รบกั
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 3 ครั้ง

วันนี้ยังมีพ่อ กอดให้แน่น พูดให้บ่อย
วันนี้ยังมีพ่อ กอดให้แน่น พูดให้บ่อย #รักพ่อ #รักพ่อที่สุดในโลก
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 15 ครั้ง

กอดตัวเองเอาไว้ให้แน่นกว่าเดิม 🤍
#ภูเก็ตไปไหนดี #เธรด #แคปชั่น #Phuket #ติดเทรนด์
Dao___m

Dao___m

ถูกใจ 2 ครั้ง

“สุดท้ายแล้วคนที่ต้องกอดเราให้แน่นที่สุดก็คือ..
บางช่วงของชีวิต ไม่มีใครอยู่ข้าง ๆ เลย แต่พอผ่านมันมาได้ เราจะรู้ว่า เราเก่งกว่าที่คิด #ใจมือสอง #เรื่องราวชีวิต #เดินต่อ #ความรู้สึก
🩶มือสอง

🩶มือสอง

ถูกใจ 113 ครั้ง

⏳กลยุทธ์เตือนสติสายเลื่อน : "เอาไว้ก่อน" กับดักจิตวิทยาที่อาจทำให้สายเกินไป
เคยได้ยินประโยคประเภทนี้จากคนรอบข้าง หรือเผลอพูดกับตัวเองบ่อย ๆ ไหมคะ ? "เอาไว้ก่อนก็ได้ เดี๋ยวค่อยโทรไปหา" "เดี๋ยวค่อยกลับไปหาเซฟโซนที่บ้าน" หรือ "เดี๋ยวค่อยไปดูแล... ช่วงนี้ยุ่งอยู่" . IMYOURS23 อยากบอกตรง ๆ ด้วยความหวังดีเลยค่ะว่า คำว่า "เดี๋ยวค่อยทำ" ใช้กับการท
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 1 ครั้ง

“CS งานแน่น แต่ Sales เงินฉ่ำ! เด็กจบใหม่ควรเริ่มตรงไหน?”
“CS งานแน่น แต่ Sales เงินฉ่ำ! เด็กจบใหม่ควรเริ่มตรงไหน?” “อยากโตในสาย Freight ต้องผ่าน CS ก่อน หรือกระโดดเป็น Sales เลยดี?” “CS คือหลังบ้าน | Sales คือหน้าด่าน แล้วคุณเหมาะยืนจุดไหน?” #อยากนำเข้าส่งออกบอกครูโหน่ง #logistics #cs #freightforwarder #sales 👩‍🏫👩‍💻
อยากนำเข้า-ส่งออก บอกครูโหน่ง

อยากนำเข้า-ส่งออก บอกครูโหน่ง

ถูกใจ 13 ครั้ง

บางอ้อมกอด ยิ่งแน่น ยิ่งทำให้เราพัง…
เรามักยึดติดกับสิ่งที่เคยให้ความอบอุ่น แม้มันจะไม่เหมือนเดิมแล้ว . แต่ความจริงคือ ไม่ใช่ทุกการยึดไว้จะเรียกว่า “รัก” บางครั้งมันคือการทำร้ายตัวเองอย่างเงียบๆ . ไม่ใช่ทุกความรัก จะถูกสร้างมาเพื่อ “อยู่ต่อ” บางความรัก มีไว้เพื่อสอนให้เรารู้จัก “ปล่อย” ปรัชญา: บางอ้อมกอด ควรปล่อยก่อนที่หัว
Pojian

Pojian

ถูกใจ 16 ครั้ง

ฉันถอดเสื้อเกราะกันกระสูนออก เพื่อจะกอดคุณให้แน่นขึ้น-แล้วคุณก็ยิงฉัน
#🪼🫀🖤
panida❤️mod

panida❤️mod

ถูกใจ 8 ครั้ง

สิ่งที่กอดไว้แน่น... คือโซ่ตรวนหรือเปล่า? ⚓️
เรามักแยกไม่ออกระหว่าง "ความมั่นคง" กับ "การยึดติด" เรือไม่ได้ถูกสร้างมาให้จอดนิ่งๆ อยู่ที่เดิม... ชีวิตคุณก็เหมือนกัน ใครพร้อม "ถอนสมอ" แล้วบ้าง? พิมพ์ "ไปต่อ" ข้างล่างเลยครับ ☕️ ติดตามข้อคิดดีๆ ได้ที่นี่ทุกวัน: @thequotecast 📚 รวมพิกัดหนังสือที่คัดมาแล้ว แวะ
The Quote Cast

The Quote Cast

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกหนังสือชุดปูพื้นฐานภาษาอังกฤษ 3 เล่มของครูดิว ได้แก่ ฝึกสะกดคำ, Grammar และแต่งประโยค พร้อมข้อความว่า '3 เล่มนี้ ครบพื้นฐานภาษาอังกฤษ สาย self-learning ต้องมี!'
หน้าตัวอย่างจากหนังสือฝึกสะกดคำ แสดงแบบฝึกหัดพยัญชนะเดี่ยวและสระเสียงสั้น-ยาว พร้อมคำอธิบายว่าเล่มนี้เน้นการสะกดคำและการออกเสียงอย่างแม่นยำ มีสรุปและแบบฝึกหัด
หน้าตัวอย่างจากหนังสือ Grammar แสดงแบบฝึกหัดคำคุณศัพท์และตาราง Phrasal Verbs พร้อมคำอธิบายว่าเล่มนี้ช่วยให้เข้าใจภาษาอังกฤษอย่างเป็นระบบเพื่อการสื่อสารที่ถูกต้อง
ใครอยากปูพื้นฐานภาษาอังกฤษให้แน่นต้องเซ็ตนี้เลย 📚✨
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้เรามี Box Set ปูพื้นฐานภาษาอังกฤษของครูดิว มาแนะนำ 💗 ในเซ็ตมี 3 เล่ม ครบตั้งแต่ - ฝึกสะกดคำ - Grammar - แต่งประโยค 📖 จุดเด่นของเซ็ตนี้คือ เนื้อหาถูกเรียงมาเป็น step ทำให้เราเรียนแบบค่อยเป็นค่อยไป เข้าใจภาพรวมของภาษาอังกฤษได้แบบเป็นระบบ ไม่ใช่แค่ท่องจำ 👉 เริ่มจากพ
Paige

Paige

ถูกใจ 73 ครั้ง

กอดตัวเองแน่นๆปลอบตัวเองอยู่เสมอมือสองข้างปาดน้ำตา
ภา วรรณภา

ภา วรรณภา

ถูกใจ 79 ครั้ง

โลกข้างนอกมันโหด กลับมากอดตัวเองในที่ของเรา
ถ้าโลกมันแรงเกินไป ก็กลับมากอดตัวเองให้แน่นกว่าเดิม ในคืนที่ไม่มีคำปลอบโยนจากใคร ความรู้สึกปลอดภัยในที่ของตัวเอง อาจสำคัญกว่าอะไรทั้งหมด บางอย่างยังไม่ต้องหาคำตอบคืนนี้ ปล่อยให้คืนที่สงบ ค่อย ๆ พากำลังใจกลับมาหาเรา คืนนี้เก่งมากแล้ว 🌙 #MoodNight #ลิงพันช์คุง #กอดตัวเอง #LingP
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 5 ครั้ง

กอดแน่นแค่ไหนเมื่อคนหมดใจต้องปล่อยอย่าเสียดายเวลา
Lonely Within

Lonely Within

ถูกใจ 3 ครั้ง

กอดตัวเองให้แน่นๆ
#กอดตัวเอง #miangjadhai #คําคมความรู้สึก #กําลังใจในทุกวัน #ฮีลใจ
Miangjadhai

Miangjadhai

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแฟชั่นพอร์ตเทรตหญิงสาวในชุดราตรีลูกไม้สีครีมปักเลื่อม หรูหราด้วยเครื่องประดับทองโบราณและเล็บสีคาราเมล ผมเกล้ามวย แต่งหน้ากลามัวร์ ปากสีเข้ม นั่งไขว้แขนในสตูดิโอโทนน้ำตาลอบอุ่น แสงนุ่มนวลสร้างออร่าเย้ายวน
กอดตัวเองให้แน่นๆ ในวันที่ไม่มีใคร
จงจำไว้ว่าไม่มีใครรักเราเท่าตัวเราเอง สร้างภาพหญิงสาว ใบหน้า ตา จมูก ปาก เหมือนต้นฉบับตามไฟล์ที่แนบมา สร้างภาพเป็น ภาพถ่ายสตูดิโอในสไตล์หรูหรา และแฝงความเย้ายวน โดยใช้โทนสีอบอุ่นและนู้ด ตัวแบบและสไตล์ ท่าทางและสีหน้า: หญิงสาวนั่งบนเก้าอี้สไตล์วินเทจสีน้ำตาลหันตรง แขนทั้งสองข้างวางที่พนักเก้าอี้
Pimwadee Na Nak

Pimwadee Na Nak

ถูกใจ 36 ครั้ง

จากสายแน่น สู่สายคลีนแค่ถอดสิ่งนี้ออก
ครูเคท #คลาสแฟชั่น #คลาสแต่งตัว #สไตล์การแต่งตัว #มิกซ์แอนด์แมทช์ #เสื้อผ้าแฟชั่น
ครูเค��ท

ครูเคท

ถูกใจ 51 ครั้ง

กอดตัวเองไว้แน่นๆ เเล้วผ่านคืนนี้ไปด้วยกัน🌛⭐️
ในคืนที่เงียบที่สุด… บางครั้งเราอาจไม่มีใครเข้าใจ ต้องกอดตัวเองเอาไว้ และซ่อนน้ำตาไว้ใต้ความเงียบ แต่จำไว้นะ… คืนที่มืดที่สุด ไม่ได้อยู่ตลอดไป เหมือนดาวบนท้องฟ้า ที่ยังคอยส่องแสง แม้ไม่มีใครมองเห็น สักวันหนึ่ง ความเหนื่อยทั้งหมด จะกลายเป็นพลังให้เราเข้มแข็งกว่าเดิม ✨ #กำลังใจ
🌼 I N G ^ I N G 🌼

🌼 I N G ^ I N G 🌼

ถูกใจ 3 ครั้ง

คลิปหนีบท่อสแตนเลสแน่นกว่าเดิม
เจาะแก่นความคิด

เจาะแก่นความคิด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตารางแน่นแต่ยังดูสงบ?เพราะคนมือโปรวางแผนแบบนี้
ตารางแน่นแต่ยังดูสงบ?เพราะคนมือโปรวางแผนแบบนี้ #SogoodChoice #สังคมคุณภาพของวัยทำงาน #วิธีคิดแบบคนสําเร็จ #SmartWorker #ทักษะสําคัญ #คอร์สพัฒนาตัวเอง #จัดการเวลา #timemanagementtip
sogoodchoice

sogoodchoice

ถูกใจ 12 ครั้ง

กอดตัวเองให้แน่นๆ🥰
ในวันที่โลกทั้งใบหันหลังให้คุณ คนที่ยังยืนกอดคุณไว้แน่นที่สุด คือของขวัญที่ "ล้ำค่า" ที่สุดในชีวิต "ทรัพย์สิน" ที่หายากที่สุด..ไม่ใช่ "อัญมณี" ราคาแพง แต่คือ "หัวใจ" ที่ยังเต้นเคียงข้างคุณ ในวันที่คุณไม่เหลืออะไรเลย ขอบคุณ "ความลำบาก" ที่ช่วยคัดกรอง ให
น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง

ถูกใจ 29 ครั้ง

Self compassion ให้อภัยตัวเอง กอดตัวเองให้แน่น
เวลาที่เราพูดคำว่าความเมตตานั้นเรามักจะรู้สึกถึงความเมตตาต่อคนอื่นเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์เมตตาต่อคนที่อยู่ตรงหน้า ซึ่งเป็นเรื่องดีครับ ความผิดอกเห็นใจในตัวเองคือคนที่เข้าใจว่าความสำคัญที่เราต้องไม่ลืมเมตตาก็คือคนที่อยู่ตรงหน้ากระจกนั่นก็คือตัวเราเองครับผม self compassion มี 3 องค์ประกอบดังนี้
Xtasy.dx

Xtasy.dx

ถูกใจ 5 ครั้ง

สอบ TOEIC พื้นฐานไม่แน่น ทำงานเต็มเวลา เน้นทำข้อสอบ จาก 400 สู่ 600
สอบ Toeic 400 สู่ 600 พื้นฐานไม่แน่น ทำงานเต็มเวลา เน้นซ้อมทำข้อสอบ เตรียมตัวประมาณสัปดาห์นิดๆ เน้นทำข้อสอบ ฝึกฟังให้คุ้นหู หาเทคนิก และซ้อมทำข้อสอบจริง เพื่อให้ตัวเองอึด สอบ 2 ชั่วโมง เหนื่อยเหมือนกันนะ ฝึกใส่แว่นสายตายาว อันนี้สำคัญ ฝึกฝนข้อสอบ... ต่อไปขอแชร์ในส่วนของการเตรียมตัวจ้า 1. Listening
Nik68

Nik68

ถูกใจ 26 ครั้ง

ใจที่กำไว้แน่น ย่อมไม่มีที่ว่างให้ความสุขเข้ามา 🍃
วันนี้หลานๆ ของยายแบมือวางเรื่องหนักๆ ลงบ้างหรือยังจ๊ะ ค่อยๆ ฝึกไปนะ กอดๆ ❤️ #ปล่อยวาง #วิธีปล่อยวาง , #พัฒนาตัวเอง , #ยายเทียนคำ , #ฮีลใจ , #ข้อคิดดีๆ , #แอนิเมชันไทย
ยายเทียนคำ ชวนฟังเรื่องเล่า🥰

ยายเทียนคำ ชวนฟังเรื่องเล่า🥰

ถูกใจ 5 ครั้ง

6 ไอเดียทำง่าย ขนมปังหน้าแน่นจุกๆ😋🍽️
ขนมปังธรรมดาจะไม่ธรรมดาอีกต่อไป 🍞✨ รวมเมนูหน้าแน่นที่ทำง่ายมาก แต่อิ่มแบบจุกๆเหมาะกับทุกมื้อ หน้าดี ไข่ฉ่ำ ผักแน่น อร่อยแบบไม่ต้องมีสกิลทำอาหาร 🍳🫑 #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูแซนวิช #lemon8ไดอารี่ #เมนูขนมปัง #อาหารง่ายๆ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 1904 ครั้ง

ก่อนออกจากบ้าน หน้าแน่นกว่ากระเป๋า ✨ รวมสกินแคร์ที่ใช้ทุกเช้าก่อนไปเที่ยว
แล้วใช่ค่ะ... หัวหินอีกแล้ว 😌🌊 แต่จะไปกี่รอบก็ได้ ถ้าผิวยังรอดแดด รอดลม รอดกล้อง #SkincareRoutine #HuahinAgain #ก่อนออกจากบ้านต้องบำรุง
Skinbyjoon

Skinbyjoon

ถูกใจ 9 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลอ่อนสวมชุดอยู่บ้านสีครีมกำลังนั่งกอดตัวเองบนเตียงนอน เธอหันมายิ้มอย่างอ่อนโยน แสงแดดอ่อนๆ ส่องเข้ามาจากหน้าต่าง บรรยากาศอบอุ่นสบายตา สื่อถึงการรักและดูแลตัวเอง
กอดตัวเองแน่นๆ รักตัวเองมากๆ ก่อนที่จะรักคนอื่น
#กอดตัวเอง #หมอนาไลฟ์สไตล์ #รักที่ดีคือการรักตัวเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
หมอนา ไลฟ์สไตล์

หมอนา ไลฟ์สไตล์

ถูกใจ 1 ครั้ง

มีงานประจำกอดเก้าอี้ให้แน่น! องค์กร 25% ลดจ้างงานประจำ
มีงานประจำกอดเก้าอี้ให้แน่น! องค์กร 25% ลดจ้างงานประจำ หันจ้างพาร์ทไทม์เพราะเศรษฐกิจไม่แน่นอน แต่แรงงานต่างด้าวยังขาดอีกเพียบ #monaichannel #หางาน #หางานทํา #ตกงาน
Monai Channel

Monai Channel

ถูกใจ 59 ครั้ง

40+ เดินชันแบบนี้ แกนกลางแน่น ก้นเด้ง ขาเฟริ์ม
40+ แล้ว “เดินเฉยๆ” มันไม่พอแล้วนะ ต้องเดินให้มี ชัน + เร็ว + จังหวะ ร่างกายถึงจะยอม “เผา + เฟิร์ม” จริง...ลองทำตามคลิปนี้ 🔥 สลับความชัน = เล่นก้นเต็ม 🔥 เพิ่มสปีด = ดัน HR เผาไขมัน 🔥 มีช่วงพัก = ไม่ล้า แต่ทำต่อได้ยาว ทำครบ 60 นาที เหงื่อมา แต่ที่มากกว่าคือ “ทรงหุ่นที่เปลี่ยน แกนกลางเฟริ์ม
The40sClub

The40sClub

ถูกใจ 12 ครั้ง

กอดไว้ให้แน่น ประกันสุขภาพเหมาจ่าย
บริษัทประกันไม่รับต่ออายุสัญญาทุกทุกเคสนะคะ ก่อนตัดสินใจซื้อเราก็วิเคราะห์ตัวเองไปเรียบร้อยแล้ว หลังจากตัดสินใจซื้อแล้วต้องพยายามกอดไว้ให้แน่นค่ะ #ประกันสุขภาพสำคัญมาก #FWD #fwdสมุทรปราการ #ประกันสุขภาพเหมาจ่าย
Jeabประกัน🧡FWD

Jeabประกัน🧡FWD

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคล็ดลับอัปสกิล x2: ศัพท์แน่น พูดคล่องปรื๋อ!
✨ เพื่อนๆ ยังท่องศัพท์แบบแยกคำกันอยู่มั้ย? อยากมีคลังศัพท์ที่ "แน่นปึ้ก" บอกเลยว่าท่องจำแบบเดิมๆ ไม่เวิร์ค! อยากจำศัพท์ได้แบบฝังหัว วิธีที่ดีที่สุดคือการส่งศัพท์กลับ "บ้าน" ของมัน... นั่นก็คือการเรียนรู้จากบริบทในบทความจริง! แต่เคยเป็นฟีลนี้กันป่ะ? พออ่านบทความดีๆ จบแล้วอินมากกก
Tanya

Tanya

ถูกใจ 502 ครั้ง

กอดไว้แน่นๆ นะแหล่งหมุนเงินในยุคนี้
เงินคือปัจจัยสำคัญในปัจจุบัน💸♻️ #เงินด่วน #เงินหมุน #เงินทุน #เงินด่วนออนไลน์ #สินเชื่อ
มุ้งมิงค์ป้ายยาของถูก

มุ้งมิงค์ป้ายยาของถูก

ถูกใจ 36 ครั้ง

ถ้ารู้ล่วงหน้าว่ายังไงก็ต้องจากกัน วันนั้นจะกอดให้แน่นกว่านี้...
ถ้าวันหนึ่งเรารู้ล่วงหน้าได้ว่า ปลายทางของเรื่องนี้คือการจากลา คงจะกอดเธอไว้ให้แน่นกว่านั้น แน่นพอให้หัวใจสองดวงจำจังหวะเดียวกันได้ แน่นพอให้ความอบอุ่นอยู่กับเราไปจนถึงวันที่ไม่มีเธออยู่ตรงนี้ ค่ำคืนนี้อาจเป็นเพียง “คืนสุดท้าย” แต่เป็นคืนที่ฉันจะจดจำไปตราบนานเท่านาน เพราะทุกวินาทีที่มีเธอ
Sky's Diary - ตามฟ้า

Sky's Diary - ตามฟ้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตารางของทุกคนแน่นเอียดจนไม่มีเวลาหายใจเลยหรือเปล่า? 🗓️
วันอาทิตย์แบบนี้ ลองเปิดดูตารางงานของสัปดาห์หน้ากันหน่อย... ตารางของทุกคนแน่นเอียดจนไม่มีเวลาหายใจเลยหรือเปล่า? 🗓️ เรามักจะถูกสอนให้เชื่อว่า "คนเก่งต้องยุ่งตลอดเวลา" ยิ่งมีประชุมเยอะ ยิ่งทำงานดึก ยิ่งแปลว่าเรากำลังก้าวหน้า แต่ในความเป็นจริงของคนที่เติบโตไวที่สุดในสายงาน ความยุ่งมักจะเป็น
포이 ปอย - สายไลฟ์สไตล์การเงิน

포이 ปอย - สายไลฟ์สไตล์การเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม