กอดตัวเองเอาไว้ให้แน่นกว่าเดิม

ปกติเวลาปันวาดตัว Pirco จะมีเพื่อน ๆ เขาอยู่ด้วยเสมอ ไม่ว่าจะเป็นเจ้าดอกไม้ หรือเจ้าก้อนที่หน้าตาเหมือนเฟรนบลูด๊อก แต่ในภาพนี้... ' ไม่มี ' เพื่อแสดงถึงความรู้สึกโดดเดี่ยว แต่ความรู้สึกโดดเดี่ยวไม่ได้หมายความว่าเขาไม่เหลือใครนะคะ อาจจะมีคนรายล้อมเขา แต่บางปัญหามันทำให้ตัวเขาเองอดรู้สึกว่า ' โดดเดี่ยว ' ไม่ได้จริง ๆ

แต่ถ้าจะทำท่ากอดผีเสื้ออย่างเดียว มันคงรู้สึกหนาวเหน็บไปหน่อย ปันเลยแยกร่างให้เหมือนฟิลมีตัวตนของเขากอดเขาเพิ่มเข้าไปหน่อย เพิ่มความอบอุ่นให้อย่างน้อย ๆ ถึงแม้ปัญหานี้จะยังอยู่ แต่เขาก็ยังคงต้องมีตัวของเราต่อไป สักวันนึงคงผ่านปัญหานี้ไปได้...

ใครที่กำลังเผชิญปัญหาอยู่ ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ และขออวยพรให้ผ่านปัญหาไปได้ไว ๆ

#casebittersweet #PircoWiger #punupsapido

2025/11/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมความรู้สึกโดดเดี่ยวเป็นสิ่งที่หลายคนเคยพบเจอในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิต แม้บางครั้งจะมีคนรอบข้าง แต่การเผชิญกับปัญหาหรือสถานการณ์ที่ทำให้ใจเหงา การกอดตัวเองจึงเป็นการแสดงออกถึงการปลอบประโลมใจในแบบที่หาได้ง่ายและเป็นจริงที่สุด จากภาพของตัวละคร Pirco ที่ปรากฏไม่มีเพื่อน ๆ อยู่ข้าง ๆ เพื่อสะท้อนความรู้สึกโดดเดี่ยว ซึ่งไม่ได้หมายความว่าเขาไม่มีใครเลย เพียงแต่บางครั้งความรู้สึกโดดเดี่ยวเกิดจากการที่ตัวเรายังไม่สามารถเปิดใจหรือหาทางออกได้อย่างสมบูรณ์ การกอดตัวเองในที่นี้จึงเปรียบเสมือนการสร้างกำลังใจ และความอบอุ่นใจให้กับตัวเองอย่างแท้จริง การกอดตัวเองไม่ใช่เพียงการกอดเพื่ออบอุ่นทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการเยียวยาจิตใจในแบบที่ช่วยให้เรารับรู้ถึงความรักและการยอมรับในตัวเอง ซึ่งมีความสำคัญมากในการฟื้นฟูสภาพจิตใจเมื่อเผชิญกับภาวะเครียด วิตกกังวล หรือความเหงา คำว่า "รายงเหลอตวเราอยูน" ที่ปรากฏในภาพ อาจแสดงถึงคำพูดหรือความรู้สึกที่อยากบอกว่า "รายล้อมตัวเราอยู่" ถึงแม้ว่าจะรู้สึกโดดเดี่ยวใจ แต่ความจริงมีใครบางคนอยู่รอบตัว คำนี้ช่วยเตือนใจให้เราไม่ลืมว่าความโดดเดี่ยวเป็นเพียงความรู้สึกชั่วคราว และยังมีคนที่พร้อมรับฟังและอยู่เคียงข้างเรา สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับความรู้สึกโดดเดี่ยว หรือต้องเจอกับปัญหาชีวิต การกอดตัวเองถือเป็นวิธีการหนึ่งที่ช่วยสร้างพลังบวก และเป็นจุดเริ่มต้นในการดูแลใจตัวเอง ขอแนะนำให้ลองพูดคุยกับคนใกล้ชิด หรือหาเวลาทำกิจกรรมที่ชอบเพื่อผ่อนคลาย และเปิดโอกาสให้ตัวเองได้รับความรักจากภายนอกและภายในใจ สุดท้ายนี้ การกอดตัวเองและให้กำลังใจตัวเองไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นการแสดงความเข้มแข็งในแบบของคุณเอง ที่จะช่วยให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากได้อย่างมั่นคงและเติบโตต่อไปในด้านจิตใจอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ประกันแบบไหนที่ต้องกอดไว้ให้แน่น?
“ประกันที่ต้องกอดไว้ให้แน่น” หลายคนยังคิดว่า ประกันสุขภาพ = เบี้ยทิ้ง ยังไม่ป่วย = ยังไม่จำเป็น แต่ความจริงคือ… วันที่เราป่วย มันไม่ได้ถามว่า “คุณพร้อมไหม” แต่มันถามว่า “คุณมีคนช่วยจ่ายหรือยัง” บางคนรายได้ยังไม่มาก ยิ่งต้องมี…เพราะค่ารักษา “หนักเกินรับเองไหว” บางคนมีเงิน ก็ยัง
น้องเล่าแผน💙

น้องเล่าแผน💙

ถูกใจ 1 ครั้ง

50+ แล้วไง? ทำไมความรักถึง “สบายใจ” กว่าเดิม
Ep.6 💖ความรัก... ไม่ได้ลดลงตามเข็มนาฬิกา ⏳💖 หลายคนชอบถามพี่ว่า "อายุเท่านี้แล้ว ยังจะหาความรัก อยู่อีกเหรอ?" หรือ "อยู่คนเดียวไม่สบายกว่าเหรอ?" พี่อยากจะบอกจากหัวใจเลยค่ะว่า... ความสุขไม่มีวันหมดอายุ และความรักดีๆ ก็ไม่เคยจำกัดแค่คนวัยรุ่น! 🌸🍃 การมีใครสักคนในวัย 50+ มันไม่ใ
MyHappyChapter55+🇹🇭🇸🇪

MyHappyChapter55+🇹🇭🇸🇪

ถูกใจ 12 ครั้ง

SUPERS​ET BACK ฝึกหลังให้หนา กว้าง และแน่น ในเวลาจำกัด
การฝึกแบบ Superset ไม่ได้มีไว้แค่ “ประหยัดเวลา” แต่ถ้าออกแบบถูก จะเพิ่มทั้ง Mechanical Tension + Metabolic Stress ซึ่งเป็น 2 กลไกหลักของการสร้างกล้ามเนื้อ (Hypertrophy) โปรแกรมนี้เรียงจาก Compound → Row → Isolation เพื่อกระตุ้นหลังครบทั้งความกว้าง ความหนา และรายละเอียดกล้ามเนื้อ ✔️ เพิ่มปร
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 367 ครั้ง

กอดตัวเองเอาไว้ให้แน่นกว่าเดิม 🤍
#ภูเก็ตไปไหนดี #เธรด #แคปชั่น #Phuket #ติดเทรนด์
Dao___m

Dao___m

ถูกใจ 2 ครั้ง

หุ้นสี่ตัวที่คุณปู่ วอร์เรน บัฟเฟต กอดแน่น แทบไม่เคยขายออกจากพอร์ต #ลงทุนหุ้นต่างประเทศ
หุ้นสี่ตัวที่คุณปู่ วอร์เรน บัฟเฟต กอดแน่น แทบไม่เคยขายออกจากพอร์ต #ลงทุนหุ้นต่างประเทศ
เทรดตามวาฬ

เทรดตามวาฬ

ถูกใจ 10 ครั้ง

โลกข้างนอกมันโหด กลับมากอดตัวเองในที่ของเรา
ถ้าโลกมันแรงเกินไป ก็กลับมากอดตัวเองให้แน่นกว่าเดิม ในคืนที่ไม่มีคำปลอบโยนจากใคร ความรู้สึกปลอดภัยในที่ของตัวเอง อาจสำคัญกว่าอะไรทั้งหมด บางอย่างยังไม่ต้องหาคำตอบคืนนี้ ปล่อยให้คืนที่สงบ ค่อย ๆ พากำลังใจกลับมาหาเรา คืนนี้เก่งมากแล้ว 🌙 #MoodNight #ลิงพันช์คุง #กอดตัวเอง #LingP
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 5 ครั้ง

“สุดท้ายแล้วคนที่ต้องกอดเราให้แน่นที่สุดก็คือ..
บางช่วงของชีวิต ไม่มีใครอยู่ข้าง ๆ เลย แต่พอผ่านมันมาได้ เราจะรู้ว่า เราเก่งกว่าที่คิด #ใจมือสอง #เรื่องราวชีวิต #เดินต่อ #ความรู้สึก
🩶มือสอง

🩶มือสอง

ถูกใจ 87 ครั้ง

“CS งานแน่น แต่ Sales เงินฉ่ำ! เด็กจบใหม่ควรเริ่มตรงไหน?”
“CS งานแน่น แต่ Sales เงินฉ่ำ! เด็กจบใหม่ควรเริ่มตรงไหน?” “อยากโตในสาย Freight ต้องผ่าน CS ก่อน หรือกระโดดเป็น Sales เลยดี?” “CS คือหลังบ้าน | Sales คือหน้าด่าน แล้วคุณเหมาะยืนจุดไหน?” #อยากนำเข้าส่งออกบอกครูโหน่ง #logistics #cs #freightforwarder #sales 👩‍🏫👩‍💻
อยากนำเข้า-ส่งออก บอกครูโหน่ง

อยากนำเข้า-ส่งออก บอกครูโหน่ง

ถูกใจ 5 ครั้ง

วันนี้ยังมีพ่อ กอดให้แน่น พูดให้บ่อย
วันนี้ยังมีพ่อ กอดให้แน่น พูดให้บ่อย #รักพ่อ #รักพ่อที่สุดในโลก
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 14 ครั้ง

💖 กอดตัวเองให้แน่นกว่าเดิม ในวันที่ "โลกใจร้าย"
✨ ร่วมแชร์วิธีฮีลใจของตัวเองใต้คอมเมนต์นี้ เพื่อบอก "บางคน" ที่กำลังเหนื่อยเหมือนกันว่า "เราเข้าใจ" เคยไหม?... พยายามเท่าไหร่ก็ดูเหมือนไม่พอ... ชีวิตทำไมมันยากจัง? 💓 ถ้าคุณรู้สึกแบบนั้น... คุณไม่ได้อยู่คนเดียว #ฮีลใจ #เข้าใจชีวิต #ติดเทรนด์ #ข้อคิดพลังบวก #กำ
hom-samang

hom-samang

ถูกใจ 2 ครั้ง

แต่งหน้าแน่นตึ้บ ดับเพลิงมาฉีดน้ำใส่หน้าก็ไม่หลุด !!🚨
วันนี้จะมาแชร์เทคนิคและไอเท็มแต่งหน้ายังไงให้ไม่หลุดต่อให้เอารถดับเพลิงมาฉีดใส่หน้าเมคอัพก็ไม่หลุด เทคนิคง่ายงๆพื้นฐานอย่างแรกคือ “ ใช้เครื่องสำอางที่ช่วยกันน้ำทั้งหมด” วิธีการลง 1. งานผิว : ใช้รองพื้นที่ช่วยกันน้ำ ติดทน = วอร์มรองพื้นหลังมือด้วยนิ้วเพื่อให้อุณหภูมิของรองพื้นเข้ากับผิวของเ
GGOOODDII

GGOOODDII

ถูกใจ 12 ครั้ง

จากสายแน่น สู่สายคลีนแค่ถอดสิ่งนี้ออก
ครูเคท #คลาสแฟชั่น #คลาสแต่งตัว #สไตล์การแต่งตัว #มิกซ์แอนด์แมทช์ #เสื้อผ้าแฟชั่น
ครูเคท

ครูเคท

ถูกใจ 40 ครั้ง

6 ไอเดียทำง่าย ขนมปังหน้าแน่นจุกๆ😋🍽️
ขนมปังธรรมดาจะไม่ธรรมดาอีกต่อไป 🍞✨ รวมเมนูหน้าแน่นที่ทำง่ายมาก แต่อิ่มแบบจุกๆเหมาะกับทุกมื้อ หน้าดี ไข่ฉ่ำ ผักแน่น อร่อยแบบไม่ต้องมีสกิลทำอาหาร 🍳🫑 #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูแซนวิช #lemon8ไดอารี่ #เมนูขนมปัง #อาหารง่ายๆ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 1692 ครั้ง

ตารางแน่นแต่ยังดูสงบ?เพราะคนมือโปรวางแผนแบบนี้
ตารางแน่นแต่ยังดูสงบ?เพราะคนมือโปรวางแผนแบบนี้ #SogoodChoice #สังคมคุณภาพของวัยทำงาน #วิธีคิดแบบคนสําเร็จ #SmartWorker #ทักษะสําคัญ #คอร์สพัฒนาตัวเอง #จัดการเวลา #timemanagementtip
sogoodchoice

sogoodchoice

ถูกใจ 10 ครั้ง

3 หนังสือฮีลใจ 📚 กอดตัวเองให้แน่นขึ้นในวันที่โลกใจร้าย
บางทีการวิ่งตามเป้าหมาย ทำธุรกิจ หรือใช้ชีวิตในวัยผู้ใหญ่ที่แสนวุ่นวาย ก็ทำให้เราเผลอทำหล่นหายบางอย่างไป... วันนี้เลยอยากมาป้ายยา 3 หนังสือเล่มโปรดบนชั้น ที่หยิบมาอ่านกี่ครั้งก็ช่วยชาร์จพลังใจ ดึงสติ และทำให้เรากลับมารักตัวเองได้มากขึ้นค่ะ ใครกำลังเหนื่อยๆ เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ลิสต์ไปตำตามได้เลยน้า
ปานฟ้าจะรักตัวเอง

ปานฟ้าจะรักตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งที่กอดไว้แน่น... คือโซ่ตรวนหรือเปล่า? ⚓️
เรามักแยกไม่ออกระหว่าง "ความมั่นคง" กับ "การยึดติด" เรือไม่ได้ถูกสร้างมาให้จอดนิ่งๆ อยู่ที่เดิม... ชีวิตคุณก็เหมือนกัน ใครพร้อม "ถอนสมอ" แล้วบ้าง? พิมพ์ "ไปต่อ" ข้างล่างเลยครับ ☕️ ติดตามข้อคิดดีๆ ได้ที่นี่ทุกวัน: @thequotecast 📚 รวมพิกัดหนังสือที่คัดมาแล้ว แวะ
The Quote Cast

The Quote Cast

ถูกใจ 4 ครั้ง

ยิ่งยึดไว้แน่นเท่าไหร่.. ยิ่งเจ็บมากเท่านั้น
​กอดไว้จนเจ็บ... หรือจะเก็บไว้เป็นบทเรียน? . บางครั้งเรายึดติดกับ "อดีต" ที่ย้อนกลับไปแก้ไขไม่ได้ . บางครั้งเรายึดติดกับ "ความสัมพันธ์" ที่จบลงไปแล้ว . หรือบางครั้งเราก็ยึดติดกับ "ความคาดหวัง" ว่าทุกอย่างต้องเป็นไปตามใจเรา . เรามักจะเข้าใจผิดว่า "ยิ่งกำไว้แน่น
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 6 ครั้ง

ถ้ารู้ล่วงหน้าว่ายังไงก็ต้องจากกัน วันนั้นจะกอดให้แน่นกว่านี้...
ถ้าวันหนึ่งเรารู้ล่วงหน้าได้ว่า ปลายทางของเรื่องนี้คือการจากลา คงจะกอดเธอไว้ให้แน่นกว่านั้น แน่นพอให้หัวใจสองดวงจำจังหวะเดียวกันได้ แน่นพอให้ความอบอุ่นอยู่กับเราไปจนถึงวันที่ไม่มีเธออยู่ตรงนี้ ค่ำคืนนี้อาจเป็นเพียง “คืนสุดท้าย” แต่เป็นคืนที่ฉันจะจดจำไปตราบนานเท่านาน เพราะทุกวินาทีที่มีเธอ
Sky's Diary - ตามฟ้า

Sky's Diary - ตามฟ้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงทางเข้าวัดสุทัศน์ฯ, เครื่องบูชาธูปเทียนดอกบัว, พระพุทธรูปทองคำ และข้อความเกี่ยวกับที่อยู่และบทสวดมนต์สำหรับการตัดกรรม
ภาพอุโบสถวัดสุทัศน์ฯ สวยงามโดดเด่น พร้อมข้อความแนะนำการเดินทางด้วย MRT และการไหว้พระประธานเพื่อเปิดทาง
หญิงสาวแต่งกายสุภาพยืนหน้าอุโบสถ พร้อมข้อความแนะนำการแต่งกายที่เหมาะสมสำหรับการเข้าวัด โดยห้ามเสื้อผ้าโปร่งบาง กระโปรงสั้น หรือเสื้อสายเดี่ยว
🙏👉ไหว้พระวัดสุทัศน์ฯ ✅ทริคแน่นเหมือนเดิม✨ครบทุกจุด
ตั้งแต่ต้นปีมารู้สึกว่าชีวิตจะติดขัดไปหมด จะดีก็ไม่ดีไปให้สุด วันนี้ขอไปไหว้พระเจ้าดัง ตัดกรรมสักหน่อยเผื่อชีวิตมันจะดีขึ้นมากกว่านี้ #ตัดกรรมวัดสุทัศน์ #แก้กรรมวัดสุทัศน์ #ขอขมากรรมวัดสุทัศน์ #วัดสุทัศน์
กาแฟ

กาแฟ

ถูกใจ 32 ครั้ง

ยุคเศษฐกิจแบบนี้ กอดงานประจำของตัวเองไว้แน่นๆนะ งานเสริมอะไรมีก็ทำไปก่อนมีหลายทางย่อมดีกว่า
#รายได้พิเศษ #ขยัน #อดทน #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
พอ ยยย

พอ ยยย

ถูกใจ 3 ครั้ง

Self compassion ให้อภัยตัวเอง กอดตัวเองให้แน่น
เวลาที่เราพูดคำว่าความเมตตานั้นเรามักจะรู้สึกถึงความเมตตาต่อคนอื่นเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์เมตตาต่อคนที่อยู่ตรงหน้า ซึ่งเป็นเรื่องดีครับ ความผิดอกเห็นใจในตัวเองคือคนที่เข้าใจว่าความสำคัญที่เราต้องไม่ลืมเมตตาก็คือคนที่อยู่ตรงหน้ากระจกนั่นก็คือตัวเราเองครับผม self compassion มี 3 องค์ประกอบดังนี้
Xtasy.dx

Xtasy.dx

ถูกใจ 5 ครั้ง

คลิปหนีบท่อสแตนเลสแน่นกว่าเดิม
พุ่งทะยานด้วย AI

พุ่งทะยานด้วย AI

ถูกใจ 1 ครั้ง

กอดแน่นแค่ไหนเมื่อคนหมดใจต้องปล่อยอย่าเสียดายเวลา
เทอคือ🩷ดวงใจของฉันลูกรัก

เทอคือ🩷ดวงใจของฉันลูกรัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

กอดตัวเองให้แน่นๆ
#กอดตัวเอง #miangjadhai #คําคมความรู้สึก #กําลังใจในทุกวัน #ฮีลใจ
Miangjadhai

Miangjadhai

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถอดเสื้อกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก เผยให้เห็นรูปร่างที่แข็งแรงและมีกล้ามเนื้อ พร้อมข้อความว่า "หุ่นดีไว้กอดแน่นๆ สุขภาพดีไว้กอดนานๆ" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @jack.tnw
หุ่นดีไว้กอดแน่นๆ สุขภาพดีไว้กอดนานๆ
#fitwithjack #jackstyle #แจ๊คพาผอม
Jack

Jack

ถูกใจ 18 ครั้ง

กอดตัวเองแน่นๆ นะคนเก่ง...
วันนี้เรามาวางแผนเพื่อ 'ตัวเราเอง' กันเถอะ #ให้กำลังใจตัวเอง #จัดการเงิน #ประกันชีวิต #เสาหลักครอบครัว #คุยกับริชม์
คุยกับริชม์

คุยกับริชม์

ถูกใจ 2 ครั้ง

กอดตัวเองให้แน่นๆ บอกตัวเองว่าที่ผ่านมาเก่งมากแล้ว
zareefah

zareefah

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลอ่อนสวมชุดอยู่บ้านสีครีมกำลังนั่งกอดตัวเองบนเตียงนอน เธอหันมายิ้มอย่างอ่อนโยน แสงแดดอ่อนๆ ส่องเข้ามาจากหน้าต่าง บรรยากาศอบอุ่นสบายตา สื่อถึงการรักและดูแลตัวเอง
กอดตัวเองแน่นๆ รักตัวเองมากๆ ก่อนที่จะรักคนอื่น
#กอดตัวเอง #หมอนาไลฟ์สไตล์ #รักที่ดีคือการรักตัวเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
หมอนา ไลฟ์สไตล์

หมอนา ไลฟ์สไตล์

ถูกใจ 1 ครั้ง

50+ ได้แค่กอดแม่ผ่านรูป ถ้าแม่ยังอยู่ กอดแม่กันแน่นๆนะคะ❤️
อายุ 50+ ตอนนี้ได้แค่กอดแม่ผ่านรูปเท่านั้น แม่จากไปจะ 8 ปี และ 7 ปีแล้ว ในชีวิตเรามีแม่ 2 คน คนแรกคือคุณย่าที่เป็นทั้งชีวิตและจิตใจ และแม่บังเกิดเกล้าที่เรายังทดแทนบุญคุณไม่หมด ก็หนีไปอยู่บนฟ้าตามคุณย่าไปในเวลาห่างกันแค่ 9 เดือน😭 สติหลุดน่ะตอนนั้น แต่ชีวิตต้องดำเนินต่อไป เพราะเรารู้ว่าแม่ทั้ง 2
AehBkkเอ๋พลาซ่า

AehBkkเอ๋พลาซ่า

ถูกใจ 11 ครั้ง

ใจแข็งแรงกอดตัวเองแน่นๆแนนผ่านได้คุณก็ผ่านได้เช่นก
#คุยเรื่องเงิน #เรื่องเงินเรื่องเล็ก #เรื่องเงินเรื่องใหญ่
naan naan

naan naan

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม