Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

Canada
Canada
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

Saya dah jarang beli snack dekat vending machine 😆

Dulu setiap kali lapar waktu petang, vending machine memang jadi penyelamat saya. Apa yang ada, itulah yang saya beli. Lama-kelamaan saya rasa tabiat tu bukanlah pilihan yang terbaik untuk rutin harian saya. Sekarang saya lebih suka bawa snack sendiri dari rumah. Biasanya saya simpan beberapa pa

1 like

Rutin yang konsisten lebih penting daripada rutin yang sempurna 🤍

"Saya pernah cuba ikut macam-macam morning routine yang nampak cantik di media sosial. Bangun awal, bersenam lama, memasak sarapan yang lengkap. Tetapi akhirnya saya sendiri tak mampu kekalkan semuanya. Sekarang saya pilih rutin yang lebih realistik dengan gaya hidup saya. Sarapan yang mudah

3 likes

Rutin malam yang saya paling nantikan ✨

Kalau orang tanya bahagian kegemaran saya dalam sehari, jawapannya ialah waktu malam. Selepas semua kerja selesai, saya akhirnya boleh meluangkan masa untuk diri sendiri tanpa tergesa-gesa. Saya akan pilih pakaian yang selesa, buat secawan minuman panas dan berehat seketika sambil membaca atau m

2 likes

Rutin kecil yang saya cuba buat setiap hari ✨

Saya tak pernah letak sasaran besar untuk ubah gaya hidup. Sebaliknya, saya lebih suka mulakan dengan rutin yang mudah dibuat setiap hari. Contohnya, berehat beberapa minit daripada skrin apabila tiba waktu petang. Saya akan tinggalkan meja kerja, buat secawan kopi atau teh dan nikmati sedikit s

2 likes

Petang memang waktu paling mencabar untuk saya 😅

Kalau waktu pagi saya masih boleh fokus bekerja tanpa fikir pasal makanan. Tapi bila masuk pukul 3 petang, memang rasa tenaga mula berkurang dan kepala pun mula fikir nak makan macam-macam. Saya percaya ramai pekerja office pernah melalui situasi yang sama. Sebab tu saya mula sediakan pilihan sn

2 likes

Saya belajar memperlahankan langkah

Setiap Sabtu pagi saya cuba tidak terus membuka laptop atau menyemak e-mel kerja. Sebaliknya saya menikmati secawan kopi, membaca beberapa halaman buku atau berjalan di taman. Beberapa jam yang tenang ini membuatkan saya rasa lebih segar apabila memulakan minggu baharu. Saya juga suka bila Ca

3 likes

Saya rasa RM99 bukan harga sebuah keahlian

Kalau dahulu, saya melihat RM99 sebagai satu perbelanjaan. Hari ini saya melihatnya sebagai langkah pertama untuk membina rutin yang lebih baik. Dengan CarePass, saya lebih mudah mengingatkan diri tentang blood screening, flu vaccination, eye screening, hearing test dan teleconsultation, kerana

6 likes

RM99 bukan sebab saya memilih CarePass

Ramai orang bertanya sama ada sebab saya memilih CarePass hanyalah kerana harganya. Bagi saya, jawapannya bukan itu. Apa yang saya lebih hargai ialah rasa lebih teratur. Saya tahu beberapa keperluan asas seperti pemeriksaan kesihatan, vaksin influenza dan telekonsultasi sudah tersedia dalam s

2 likes

Saya pernah percaya, saya masih ada banyak masa.

Saya selalu berkata kepada diri sendiri bahawa saya akan mula menjaga kesihatan tahun depan, selepas kerja reda atau apabila kehidupan menjadi lebih teratur. Tanpa sedar, tahun demi tahun berlalu. Banyak perkara berubah, tetapi tabiat saya masih sama kerana saya terus menunggu masa yang "ses

2 likes

Bila kawan-kawan mula bercakap tentang medical check-up

Ada satu ketika, setiap kali berjumpa rakan-rakan, topik kami hanyalah tentang kerja, percutian atau hobi. Kini perbualan kami mula berubah. Ada yang berkongsi pengalaman membuat pemeriksaan kesihatan, ada yang mula menjaga pemakanan dan ada juga yang lebih serius tentang gaya hidup sihat. Sa

2 likes

Mencegah Selalunya Lebih Mudah Daripada Merawat

"Kita selalu menjaga kereta sebelum rosak. Servis berkala. Tukar minyak enjin. Periksa tayar. Tetapi bagaimana pula dengan badan kita? Kesihatan juga memerlukan perhatian sebelum munculnya masalah. Pemakanan yang seimbang, aktiviti fizikal, tidur yang mencukupi dan pemeriksaan

2 likes

Kesihatan ialah hadiah yang nilainya sukar diganti.

Setiap kali tiba hari jadi atau sambutan istimewa, kita sibuk mencari hadiah untuk orang tersayang. Namun ada satu perkara yang sering kita terlupa, iaitu kesihatan mereka. Saya mula melihat penjagaan kesihatan sebagai satu bentuk penghargaan. Membantu keluarga membuat pemeriksaan berkala member

2 likes

Snek Yang Selalu Ikut Saya Ke Mana-Mana 🎒

"Saya memang jenis yang suka bawa snek dalam beg. Tak kisahlah pergi kerja, jumpa kawan atau berjalan hujung minggu, mesti ada sesuatu untuk mengalas perut bila perlu 😆🍪✨ Sekarang antara yang selalu saya bawa ialah Prof. Slow. Saiznya mudah disimpan dan senang dinikmati bila-bila masa tanpa

3 likes

Sunday Reset Dengan Snek Favourite 🤍

"Ahad adalah hari yang saya gunakan untuk recharge sebelum memulakan minggu baru ☀️☕🌿 Biasanya saya akan mengemas rumah, menyusun jadual dan meluangkan sedikit masa untuk diri sendiri. Dalam rutin itu, mesti ada secawan kopi dan sesuatu yang boleh dinikmati dengan santai. Kebiasaannya saya a

3 likes

Beli Sekali, Lepas Tu Asyik Cari Lagi 😂

"Saya sebenarnya jenis yang suka cuba snek baru. Tapi selalunya beli sekali sahaja dan terus lupa tentangnya 😅🛒🍪 Lain pula dengan Prof. Slow. Selepas habis satu pek, saya sedar produk ini sering muncul semula dalam troli saya setiap kali ke pasar raya. Mungkin sebab rasanya yang mudah dinikm

2 likes

Rutin Harian Yang Ramai Tak Sedar 🌿

Dulu aku ingat penampilan yang segar hanya bergantung kepada produk penjagaan kulit yang digunakan setiap hari ✨🌿😊 Tetapi semakin lama, aku sedar banyak perkara lain turut memainkan peranan. Antaranya ialah waktu tidur, pengambilan air, tahap tekanan harian dan juga pilihan makanan yang menjadi

3 likes

Dulu ikut mood, sekarang lebih bersedia 😆

"Aku jenis yang dulu suka ikut mood bila memilih snack 😂🍪☕ Kalau nampak sesuatu yang menarik, terus beli tanpa banyak berfikir. Tetapi selepas beberapa lama, aku mula sedar bahawa lebih mudah jika semuanya sudah dirancang lebih awal 😅💻 Bila waktu craving datang, aku tak perlu lagi pening

2 likes

Craving petang memang susah nak elak 😂

Aku dah cuba banyak kali untuk abaikan craving petang, tapi akhirnya tetap akan cari sesuatu untuk dimakan 😆🍪☕ Bukan sebab terlalu lapar, cuma rasa macam perlukan sedikit break selepas beberapa jam bekerja tanpa henti 😮‍💨💻 Sebab itu aku lebih suka bersedia awal dengan snack yang mudah dibawa

2 likes

Saya tak mahu hanya bergantung pada rasa sihat 😊

Kadang-kadang kita berasa sihat dan menganggap semuanya baik-baik sahaja. Saya juga pernah berfikir begitu. Tetapi semakin banyak saya belajar tentang kesihatan, semakin saya faham bahawa rasa sihat tidak semestinya memberi gambaran yang lengkap. 🌱💭 Sebab itu saya lebih selesa apabila mempuny

2 likes

Saya fikir tentang masa depan lebih awal ❤️

"Dulu saya hanya fokus kepada apa yang perlu dilakukan minggu ini atau bulan ini. Masa depan terasa masih sangat jauh. 😊💭 Tetapi sekarang saya sedar bahawa masa depan sebenarnya dibina melalui keputusan yang kita buat setiap hari. 🌱⏳ Kesedaran itu membuatkan saya lebih menghargai kepentin

3 likes

See more

230Following

53Followers

137Likes and saves

Cassey_AlproPhTasek

linktr.ee/casseychin6338

linktr.ee/casseychin6338

Cancel

Be healthy 🌱, be happy 😄! Join me on this wellness journey!✨