3/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการเต้น หลายคนอาจรู้สึกกดดันว่าจะต้องเต้นให้เป๊ะตามจังหวะ และท่าทางที่ถูกต้อง แต่จริงๆ แล้วการเต้นไม่จำเป็นต้องจริงจังขนาดนั้น การเต้นแบบไม่ต้องเป๊ะกลับสามารถเป็นแหล่งความสนุกและการผ่อนคลายที่ดีได้มากเลยทีเดียว จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการปล่อยใจให้เต้นไปตามความรู้สึก ไม่ต้องติดกับกติกาหรือเทคนิคใดๆ ช่วยให้รู้สึกอิสระและสนุกสนานมากขึ้น การตอบสนองต่อเพลงแบบไม่เป๊ะในจังหวะ ไม่ต้องกังวลว่าท่าเต้นจะเหมือนใคร หรือถูกต้องตามแบบฉบับสอนในคลาสเต้น เพราะเป้าหมายหลักคือการมีความสุขเมื่อเต้น เทคนิคง่ายๆ ที่อยากแนะนำ คือ เริ่มจากการขยับร่างกายตามเสียงเพลงแบบเบาๆ อย่างเช่น การโยกหัวไหล่ ขยับแขน หรือเดินไปมาเล็กๆ จากนั้นค่อยๆ เติมท่าทางที่รู้สึกสบายใจ และที่สำคัญ การเลือกเพลงที่ชื่นชอบจะช่วยกระตุ้นความอยากเต้นได้มากขึ้น อย่างคลิปที่สองที่ผู้เขียนแชร์ สามารถเป็นแรงบันดาลใจที่ดีให้กับผู้ที่เต้นไม่เป็น เพราะแสดงให้เห็นว่าการเต้นไม่ต้องเป๊ะ เปล่งออกมาด้วยความมั่นใจและสนุกสนานก็เป็นสิ่งที่น่าทึ่งและน่าประทับใจ ลองเปิดใจและเริ่มเต้นแบบไม่ต้องเป๊ะกันดูนะครับ คุณจะพบว่าสิ่งเล็กๆ อย่างการเต้นแบบนี้สามารถเพิ่มสีสันและความสุขในชีวิตประจำวันได้อย่างไม่น่าเชื่อ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💇‍♀️63มีน้องขอให้สอนเต้น✅
#สอนเต้น #lemon8ไดอารี่ #60บวกไม่สะดวกแก่ ไม่ใช่เป็นคนเต้นเก่ง แต่มีน้องขอมาขัดไม่ได้
พี่บอยค่ะ

พี่บอยค่ะ

ถูกใจ 9 ครั้ง

“พื้นฐานของการเต้นทุกแนว”
เราจะเริ่มจาก พื้นฐานการเต้นระดับเริ่มต้นสุด — แบบที่สอนให้ “เด็กเริ่มเรียนเต้น” เหมาะสำหรับฝึกควบคุมร่างกาย ฟังจังหวะ และสร้างความมั่นใจในการเคลื่อนไหว แม้คุณจะเป็นผู้ใหญ่ ก็ใช้หลักเดียวกันได้เลย เพราะ “พื้นฐานของการเต้นทุกแนว” คือสิ่งเดียวกันครับ ⸻ 🩰 บทที่ 1: รู้จักร่างกายและจังหวะ (Body
KYR_BTBT

KYR_BTBT

ถูกใจ 358 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายกลไกการเกิด PVCs 3 กลไกหลัก (Enhanced Automaticity, Reentry, Triggered Activity) พยาธิสภาพและปัจจัยชักนำ (โครงสร้าง, สารเคมี/เกลือแร่) ผลกระทบทางสรีรวิทยา (ลดการเติมเลือด, ลด Stroke Volume, Pulse Deficit) และแหล่งข้อมูล โดยมีภาพประกอบของพยาบาลและหัวใจ
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายความหมายและ 5 จุดสังเกตสำคัญของ PVCs บน EKG ได้แก่ Prematurity, Wide and Bizarre QRS, No P Wave, Discordant T Wave และ Full Compensatory Pause โดยมีภาพประกอบของพยาบาลและคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงรูปแบบที่พบบ่อยของ PVCs เช่น Bigeminy, Trigeminy, Couplet, Triplet และ Multifocal พร้อมทั้งสัญญาณอันตราย (Red Flags) ที่ต้องเฝ้าระวัง เช่น R-on-T Phenomenon, Frequent PVCs, Multifocal PVCs และ Runs of VT โดยมีภาพประกอบของพยาบาลและคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
💔 PVC บน EKG คืออะไร? ⚡ หัวใจเต้นแทรก…ที่พยาบาลต้องดูออก!
PVC (Premature Ventricular Contraction) = หัวใจห้องล่าง “เต้นก่อนกำหนด” เกิดจากไฟฟ้าผิดปกติใน Ventricles ปล่อยสัญญาณ “แทรกจังหวะปกติ” → หัวใจบีบตัวก่อนเวลา ⸻ ✅ 5 จุดสังเกตบน EKG (Must Know!) 📌 ดู 5 ข้อนี้ = จับ PVC ได้ทันที • ⚡ มาเร็ว (Premature) → QRS โผล่ก่อนจังหวะปกติ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 22 ครั้ง

🫀 Bradycardia (หัวใจเต้นช้า) ฉบับเข้าใจใน 1 นาที
🫀 Bradycardia (หัวใจเต้นช้า) ฉบับเข้าใจใน 1 นาที 📌 **นิยาม** * HR < 60 bpm = Bradycardia * แต่! อาจ “ปกติ” ในคนแข็งแรง/นักกีฬา * จะเป็นปัญหาเมื่อ → **เลือดไปเลี้ยงอวัยวะไม่พอ** --- ## ⚡ กลไกสำคัญ (Key Mechanism) * จุดกำเนิดไฟฟ้า = **SA node** * ถ้าไฟฟ้าสร้างช้าลง → HR ลด * มี
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 สัญญาณอันตราย เช็คก่อนหลับไม่ตื่น 😱
ตอนที่คุณหลับ ร่างกายมีระบบเตือนภัยคอยดูแลคุณ ถ้ามันส่งสัญญาณ 3 อย่างนี้ แปลว่าร่างกายกำลังทำงานผิดปกติ คลิปนี้จะพาคุณเข้าไปดูข้างใน ว่ามันเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ #อวัยวะขยับ #นอนหลับ #สัญญาณร่างกาย
อวัยวะขยับ

อวัยวะขยับ

ถูกใจ 1026 ครั้ง

ช้าให้ถูกจังหวะ
พี่กิวิรุ้ง 🌿💧 กิวิหมอต้นไม้ เกษตรอินทรีย์พลังธรรมชาติ ✨ ... “เมื่อก่อนพี่รีบทุกอย่าง รีบขาย รีบหา รีบเอา แต่วันนี้…พี่แค่รดน้ำต้นไม้ช้า ๆ ดูน้ำซึมลงดิน ดูใบไม้รับน้ำ แล้วอยู่ดี ๆ ใจมันก็เบาขึ้น บางที…ชีวิตไม่ได้ต้องเร็วขึ้น แค่ต้อง ‘ช้าลงให้ถูกจังหวะ’ ก็พอ” 🔥 ... “วันนี้…ลองช้าลง
กิวิ_รุ้ง

กิวิ_รุ้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

หัวใจเต้นผิดจังหวะ
#ข่าววันนี้ CI Day . นพ.โสภณ นันทาภรณ์ศักดิ์ ได้ให้เกียรติมาให้ความรู้เกี่ยวกับหัวใจ และหลอดเลือดสมอง . ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ PAC คืออะไร มีวิธีในการสังเกตเฝ้าระวังอย่างไร ------------------------------------------------------------------------------ #LifePlannerbyBoe #ประกันต่างกัน
Life Planner by Boe

Life Planner by Boe

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 กลุ่มอาหารช่วยหัวใจเต้นผิดจังหวะ
#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #หัวใจ #หัวใจเต้นผิดจังหวะ #สุขภาพ
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 7 ครั้ง

🫧เต้นไม่ทันทำไงดี✨
ขอสารภาพตรงนี้เลยว่าหวาก็เต้นไม่ตรงจังหวะเหมือนกันค่ะ! 😂อย่าไปซีเรียสเรื่องท่าเป๊ะจนลืมความสนุก ทริคของหวาคือ 'เน้นเหงื่อ ไม่เน้นเป๊ะ' เพื่อนๆเต้นไม่ทันลองใช้วิธีนี้ดูนะคะ แล้วจะรู้ว่าการออกกำลังกายมันสนุกกว่าที่คิด! ไหนใครทีมเต้นหลุดบ้าง ยกมือขึ้นนน 🙋🏻‍♀️✨ #เต้นออกกำลังกาย #ออกกำลังกา
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

8 จุดสกินชิพลับ แค่แตะเบาๆ ใจเค้าก็เต้นแรง ✨💗
แอบมาบอก! จุดสกินชิพ 🤍✨ แตะเบา ๆ แต่ทำให้ใจเต้นแรงแบบไม่ต้องพูดเยอะ บางทีความรู้สึกมันไม่ได้เริ่มจากคำหวาน แต่มาจาก “จังหวะสัมผัส” ที่พอดี สมองคนเราเชื่อมโยงการสัมผัสกับความผูกพันโดยตรง ยิ่งเป็นจุดที่ไม่คาดคิด…ยิ่งจำได้ชัด 💭 นี่คือ 8 จุด ที่ถ้าแตะอย่างเป็นธรรมชาติ มันจะชวนให้เขาคิดถึงแ
ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ถูกใจ 538 ครั้ง

กิจกรรมเข้าจังหวะ 🫁♥️💪💪😁💃
กระตุ้น ปอดและหัวใจ ด้วยกิจกรรมเข้าจังหวะ ฝึกเต้น ซัฟเฟิลหนุกหนานกันต่อจ้า..🫁♥️💪💪💃😁 #กิจกรรมเข้าจังหวะ #เต้นซัฟเฟิล #ออกกำลังกายบ้าน #แม่บ้านสายสตรอง
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 2 ครั้ง

รู้ทันก่อนเจ็บ: 3 สัญญาณเตือน + ทางแก้ที่ทำได้จริง
🧠 รู้ทันก่อนเจ็บ: 3 สัญญาณเตือน + ทางแก้ที่ทำได้จริง คุณรู้ไหม?... 90% ของโรคที่หมอเจอในห้องตรวจ เริ่มต้นจาก "สิ่งที่เราไม่รู้ " และไม่ทันสังเกต โรคหัวใจ เบาหวาน ความดัน หรือแม้แต่มะเร็ง! และโรค NCDs ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว แต่มันสะสมมาจาก สัญญาณเล็กๆ ที่เรามองข้าม 🧠 รู้ทันก่อนเ
ทางเลือกมะเร็ง

ทางเลือกมะเร็ง

ถูกใจ 6 ครั้ง

กิจกรรมเข้าจังหวะมาเต้นซัฟเฟิลกัน💃
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 2 ครั้ง

สมาธิบำบัด ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิต
Aesสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงเรื่องของการดูแลสุขภาพหัวใจด้วยวิธีที่เรียบง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเสียเงินซื้อยาแพงๆ และสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา นั่นก็คือเรื่องของ "สมาธิบำบัด" (Meditation Therapy) ครับ เวลาที่
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชายหนุ่มในเสื้อยืดสีขาวและกางเกงดำยืนอยู่ท่ามกลางโครงเหล็ก มีข้อความว่า "HOW TO เต้นฟรีสไตล์ แบบลื่นไหลไม่มีสะดุด" พร้อมสัญลักษณ์โน้ตดนตรี
ชายหนุ่มในชุดเสื้อเชิ้ตขาวและเนคไทสีฟ้าอ่อนนั่งอยู่บนเวทีเรืองแสง มีข้อความว่า "เริ่มฟังและจับจังหวะตอนที่เพลงเปิดขึ้น Listen to the beat"
ชายหนุ่มในชุดเสื้อเชิ้ตขาวและเนคไทสีฟ้าอ่อนนั่งอยู่บนเวทีแสงสีฟ้า มีข้อความว่า "เลือกสไตล์การเต้นที่เหมาะกับเพลงนั้น ๆ Choose your dancing style"
How to เต้นฟรีสไตล์แบบลื่นไหลไม่มีสะดุด🕺🏻
วันนี้ข้าวโอ๊ตจะมาสอนวิธีการเต้นฟรีสไตล์ยังไงให้ลื่นไหลไม่มีสะดุดกันนะครับ😄 1. เริ่มฟังและจับจังหวะตอนที่เพลงเปิดขึ้น🎧 ก่อนที่คุณจะเต้นออกมาได้ คุณต้องฟังเพลงก่อนว่า เพลงนี้มีจังหวะแบบไหน 2. เลือกสไตล์การเต้นที่เหมาะกับเพลงนั้น ๆ🤔 เมื่อคุณฟังเพลงแล้ว คุณต้องคิดว่าเพลงนี้เหมาะกับสไตล์การเต้น
SHINEBOYS_KAOOAT

SHINEBOYS_KAOOAT

ถูกใจ 28 ครั้ง

ลองเช็คตัวเอง…ก่อนจะบอกว่ามูฟออนแล้ว

🖤 คุณเคยถามตัวเองใช่ไหม…ว่า “เราหายแล้วจริงๆ หรือแค่เก่งขึ้นในการแกล้งไม่รู้สึก” ลองเช็คจากสิ่งนี้: ☐ คุณบอกว่ามูฟออนแล้ว…แต่ยังแอบเข้าไปดูเขาเป็นระยะ ☐ คุณใช้คำว่า “เฉยๆ” แต่ลึกๆ ยังมีอะไรบางอย่างสะกิดทุกครั้งที่เห็นชื่อเขา ☐ คุณเริ่มต้นใหม่ได้…แต่ยังเผลอเอาคนใหม่ไปเปรียบเทียบกับคนเก่า ☐
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 6 ครั้ง

Update ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ💗❤️‍🩹
#callmemiimiie #หัวใจเต้นผิดจังหวะ
Callmemiimii

Callmemiimii

ถูกใจ 12 ครั้ง

⭐️ เรื่องต้องรู้ ก่อนทำหมันน้อง(สัตว์เลี้ยง) 🐰🐱🐶
⚠️ ความเสี่ยงของการทำหมัน : การทำหมันสัตว์เป็นกระบวนการที่ปลอดภัยและมีประโยชน์ในระยะยาว แต่ก็มีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ ทั้งความเสี่ยงจากการผ่าตัดและผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน คูมแม่คูมพ่อ ควรต้องรู้ไว้น้าาา เซฟไว้อ่านเถอะนุด #ทาสแมว #ทาสกระต่าย #ทาสหมา #ทาสหมาทาสแมว #ทำห
เบลพันปี

เบลพันปี

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดออกกำลังกายสีดำและหมวกกำลังเดินหรือวิ่งเหยาะๆ บนทางเดินในสวนสาธารณะอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ 'เดิน-วิ่งเบาๆ ในวัย 50+ สุขภาพดี...ก่อนโรคจะถามหา' และโลโก้ Lemon8
☘️เดิน-วิ่งเบาๆ ในวัย 50+ สุขภาพดี…ก่อนโรคจะถามหา
เช้าวันใหม่...กับทางเดินสายสุขภาพของคนวัย 50+ ไม่ได้รีบ ไม่ได้แข่งขันกับใคร แค่เดินเบา ๆ วิ่งเหยาะ ๆ ให้หัวใจได้เต้นแรงในจังหวะที่พอดี เพราะสุขภาพดี...ไม่ได้อยู่ที่ความเร็ว แต่อยู่ที่ “ความต่อเนื่อง” และ “ใจที่อยากดูแลตัวเอง” 💚 ทุกก้าวที่เดินคือการตอบแทนร่างกาย ที่พาเราผ่านทุกช่วงชีวิตมาได้
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 23 ครั้ง

Smartwatch แบรนด์ไหน ตรวจจับหัวใจเต้นผิดจังหวะ แม่นยำที่สุด?
งานวิจัยเพื่อวัดความแม่นยำของ smart watch แต่ละแบบ ในการตรวจจับภาวะหัวใจห้องบนเต้นไม่สม่ำเสมอ หรือ Atrial fibrillation (AF) (Atril fibrillation (AF) เป็นชนิดของการเต้นผิดปกติของหัวใจที่พบมากที่สุด ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจอื่นๆ) งานวิจัยนี้ถูกตีพิมพ์ในวารสารกา
Dr.Gag Permroyyak

Dr.Gag Permroyyak

ถูกใจ 63 ครั้ง

หัวใจเต้นผิดจังหวะ…ไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ ❤️⚠️
หัวใจเต้นผิดจังหวะเกิดจากทั้งปัจจัยร่างกายและอารมณ์ หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว เพราะคิดว่าเป็นแค่ “ใจสั่นธรรมดา” 📍 สาเหตุที่อาจเป็นไปได้: – ความเครียดกดดัน – พักผ่อนน้อย – คาเฟอีนมาก – น้ำตาลในเลือดต่ำ – ไทรอยด์เกิน – ความดันแปรปรวน – ขาดวิตามินบางชนิด 📌 สัญญาณที่ควรจับตา: – ใจเต้นเร็วแร
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหัวข้อเรื่อง 5 เรื่องชวนให้กังวลก่อนสอบและคำแนะนำวิธีรับมือ พร้อมคำถามว่าถ้าใจไม่ว้าวุ่นจะทำข้อสอบดีกว่าไหม มีโลโก้ MADREAMTUTOR และช่องทางการติดต่อ
ภาพแสดงคำตอบว่าความกังวลเป็นเรื่องปกติ และลิสต์ 5 เรื่องกังวลใจที่พบบ่อยก่อนสอบ เช่น อ่านไม่เข้าหัว คะแนนตก เพื่อนอ่านครบแล้ว จัดสรรเวลาไม่ได้ และ�โทษตัวเอง
ภาพอธิบายวิธีรับมือกับความกังวลข้อที่ 1: รู้สึกอ่านแล้วเหมือนไม่เข้าหัว โดยแนะนำให้พักผ่อนหากเหนื่อยล้า หรือเปลี่ยนวิธีฝึกหากฝึกผิดวิธี
ก่อนสอบแต่ละคนกังวลใจเรื่องอะไรกัน
ก่อนสอบแต่ละคนกังวลใจเรื่องอะไรกัน วันนี้พี่ลองลิสต์สิ่งที่น่าจะกวนใจน้อง ๆ ที่ใกล้สอบอยู่มาให้ดูกัน แล้วก็ได้แทรกคำแนะนำตามแบบฉบับ(อดีต)เด็กซิ่วมาฝากด้วย หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ 🥹 แล้วทุกคนเคยเจอข้อไหนบ้าง เม้นบอกหน่อยสิ #alevelคณิต #dek69 #เด็กซิ่ว
ติวเลขกับพี่ดรีม

ติวเลขกับพี่ดรีม

ถูกใจ 3 ครั้ง

คลาส Flow Step 💃🏻 ก่อนเต้นได้ ก็ยืนงงมาก่อนนะ
รีวิว คลาส Flow Step คือ…ก่อนเต้นได้ ยืนงงก่อนจริง 😅 ช่วงแรกเราตามไม่ทันเลย แต่เต้นไปเรื่อย ๆ แล้วเริ่มเข้าจังหวะ ตอนนี้เต้นมาแล้วมากกว่า 10 คลาส บอกเลยว่ายิ่งเต้นยิ่งสนุก เราเรียนกับครูโบ๊ท ครูใจดีมาก สอนเข้าใจ ค่อย ๆ พาไปทีละสเต็ป บรรยากาศดี ไม่กดดัน สำหรับใครยังไม่เคยเล่น 💪🏻 มีคลาสที่เ
พลอย

พลอย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกเพลย์ลิสต์เพลง TPOP ต้อนรับเทศกาลสงกรานต์ มีข้อความว่า "เพลย์ลิสต์ สงกรานต์" พร้อมภาพหูฟัง เทปคาสเซ็ต แผ่นเสียง และหยดน้ำ
ภาพแนะนำเพลง TPOP สองเพลง ได้แก่ "Bad Shawty - PROXIE" พร้อมภาพสมาชิกวง PROXIE และเพลง "อาละวาด สาด โยกย้าย - PERSES" พร้อมภาพสมาชิกวง PERSES
ภาพแนะนำเพลง TPOP สองเพลง ได้แก่ "BANG! - DICE" พร้อมภาพสมาชิกวง DICE และเพลง "ไม่อ่อม (MA OM) - bamm" พร้อมภาพสมาชิกวง bamm
รวมเพลง TPOP จังหวะฉ่ำๆ ต้อนรับสงกรานต์ 🔫💦
ใกล้สงกรานต์แล้ว ใครอยากไปจอยงานเฟส ไปหาศิลปินซ้อมร้องเพลงไว้ก่อนเลย มาแน่! เรารวมเพลงของเหล่า TPOP ที่จังหวะฉ่ำๆ เต้นมันส์ๆ มาฝากกก ยังมีเพลงไหนอยากแนะนำอีก คอมเมนต์มาบอกหน่อยยย 🙌🏻 #ติ่งกับlemon8 #Lemon8บันเทิง #lemon8club #สงกรานต์ #tpop
VANILLAsky

VANILLAsky

ถูกใจ 12 ครั้ง

โยกย้ายเบาๆ กิจกรรมเข้าจังหวะ💃🫁♥️💪💪
#กิจกรรมเข้าจังหวะ #เต้นเพื่อสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #แม่ลูกสามก็เฟี้ยวได้ #40ยังแจ๋ว
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 3 ครั้ง

จักรวาลจะเริ่มเต้นตามจังหวะเดียวกับหัวใจของเรา
✨ เมื่อคลื่นภายในนิ่งและสอดคล้อง จักรวาลจะเริ่มเต้นตามจังหวะเดียวกับหัวใจของเรา #moonbloomheals #LawofVibration #กฎจักรวาล #กฎแรงดึงดูด
moonbloom.heals

moonbloom.heals

ถูกใจ 15 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมแว่นตากรอบดำ เสื้อเชิ้ตสีน้ำตาลอ่อน กำลังมองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความ “หนุ่มแว่นที่ทำให้หัวใจสาววายเต้นผิดจังหวะ” บนพื้นหลังสีเขียว
ชายหนุ่มสวมแว่นตา เสื้อเชิ้ตลายสก๊อตสีเหลือง-น้ำตาล ทับด้วยเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว สะพายกระเป๋าสีน้ำตาลอ่อน กำลังมองไปด้านข้าง
ชายหนุ่มสวมแว่นตา เสื้อเชิ้ตแขนสั้นสีขาวมีกระเป๋าหน้าสองข้าง กำลังมองไปด้านข้างด้วยสีหน้าสงบ บนพื้นหลังสีเขียวของน้ำหรือต้นไม้
👓✨ หนุ่มแว่นที่ทำให้หัวใจสาววายเต้นผิดจังหวะ
วันนี้ขอพา #แว่นมานี่มา มาส่อง “พี่เติ้ล” จากซีรีส์ เขมจิราต้องรอด หนุ่มแว่นมาดนิ่งที่ไม่ได้มีดีแค่ลุค แต่ทุกสายตาคือความจริงใจล้วน ๆ มองมุมไหนก็ละมุน ใจบางไม่ไหวเลยค่ะ 😳💙 ใครดูแล้วตกหลุมรักหนุ่มแว่นเหมือนกัน มาคอมเมนต์เม้าท์ฉากโปรดกันหน่อย 🫶 #Lemon8Club #สาววาย #เขมจิราต้องรอด
P.jen | Real Life Marketing

P.jen | Real Life Marketing

ถูกใจ 28 ครั้ง

จังหวะ
เต้นให้สุดแล้วหยุดที่ความมันส์💃🔥
โค้ชสุออนไลน์

โค้ชสุออนไลน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อจังหวะมันได้ แว้นธรรมดามันโลกไม่จำ! 💃
ซ้อนท้ายมันเชย ยืนเต้นโชว์เลยเป็นไง 🐈💨 #คลิปคลายเครียด #แมวส้ม #แมวตลก #ทาสแมว #ป้ายยากับlemon8
Varn Junear

Varn Junear

ถูกใจ 765 ครั้ง

NT DoubleDay2025 ✨ หัวใจเต้นคล่อมจังหวะ
#หัวใจเต้นคล่อมจังหวะ #หมอนทอง #NT #DoubleDay 2025 🏠ดีลดี โปรเด็ด กับ #เน็ตบ้าน แรง ชัดทุกมุมบ้าน 💛สมัครเลยที่ ศูนย์บริการ NT ทั่วประเทศ ตั้งแต่ 8-14 พ.ย. 68 หรือโทร. 1888 โปรดศึกษารายละเอียดทางสื่ออื่นๆ เพิ่มเติม/ เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด #broadband #เน็ตบ้านราคาถูก บริ
NT แพร่

NT แพร่

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧺How to จัดระเบียบชีวิตก่อนปีใหม่แบบไม่เหนื่อย✅ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀
💬เคยรู้สึกไหม…ปลายปีทีไรชีวิตมันรกไปหมด ทั้งห้อง ทั้งมือถือ ทั้งความคิดในหัว 😭 งานก็เยอะ ของก็เยอะ แจ้งเตือนก็แน่น ความรู้สึกค้าง ๆ คา ๆ ก็ยังไม่เคลียร์ แล้วพอจะขึ้นปีใหม่ เราก็อยากเริ่มใหม่แบบโล่ง ๆ แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน⁉️ 💖โพสต์นี้เลยทำเป็น How to “จัดระเบียบชีวิตก่อนปีใหม่” แบบ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1223 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม