Dattes farcies à la pâte à biscuits double chocolat


Ingrédients (pour 9 à 10 dattes farcies)
Pâte à biscuits :
3 mesures (105 g) de poudre de protéines au chocolat
3 c. à soupe de beurre d’amande
3 c. à soupe de sucre de coco
3 c. à soupe de Skyr ou yogourt grec
3 c. à soupe de lait au choix
3 c. à soupe de graines de lin moulues
3 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
1 belle pincée de sel de mer
3 à 4 c. à soupe de pépites de chocolat noir (au goût)

Pour le montage :
9 à 10 grosses dattes Medjool, dénoyautées
(optionnel) chocolat noir fondu + fleur de sel pour garnir

Préparation
Dans un bol moyen, mélanger la poudre de protéines, le beurre d’amande, le sucre de coco, le Skyr, le lait, les graines de lin, le cacao et le sel. Remuer jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et épaisse. Incorporer les pépites de chocolat.

Si la pâte est trop molle, réfrigérer 10 à 15 minutes pour la raffermir.

Ouvrir doucement les dattes dénoyautées comme de petits livres. Farcir chaque datte avec environ 1 c. à soupe de pâte à biscuits, en pressant doucement pour remplir.

Conserver au réfrigérateur ou au congélateur. #recettesaine #recettesimple #pourtoiiiiiiiiiiiiiiiii #pourtoi #recettesanté #tiktokquébec

2025/7/19 Edited to

... Read moreIf you’re exploring ways to incorporate more nutritious desserts into your diet, stuffed dates are a fantastic option. Beyond the recipe shared here, you can experiment by using different nut butters like cashew or peanut butter to vary the flavor profile. Adding a sprinkle of sea salt on top not only enhances the chocolate notes but also creates a delightful sweet-salty contrast. For those interested in keeping the recipe dairy-free, swapping Skyr or Greek yogurt with coconut yogurt works beautifully without compromising texture. Additionally, these stuffed dates can be frozen for a quick bite later—just take them out a few minutes before enjoying to soften. I’ve also tried combining oats or finely chopped nuts into the cookie dough to add a bit of crunch and extra fiber, boosting both taste and nutritional value. This makes the dessert more filling and suitable for a midday energy boost. When selecting dates, Medjool is ideal due to their natural softness and sweetness, making filling easier and more satisfying. If you want to cut sugar further, consider lowering the coconut sugar or replacing it with a natural sweetener like stevia. Overall, this recipe offers great flexibility and is a wonderful way to satisfy sweet cravings while staying aligned with health goals.

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Dattes farcie « pumpkin spice » 🎃🤎 - Environ 15 dattes medjool - 1/4 de tasse de purée de citrouille - 1/4 de tasse de beurre de cajou - 1/4 de tasse de sirop d’érable - 1 tasse de Farine d’amande (ajouter un peu plus si la texture est pas assez ferme) - 1/4 de tasse de Poudre de protéin
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Ingrédients Biscuits ¼ tasse de beurre d’amande ou de cajou (ramolli) 2 c. à soupe d’huile de coco, fondue puis légèrement refroidie ¼ tasse de purée de citrouille nature ½ tasse de sucre de coco ou de sucre d’érable 1 c. à thé d’extrait de vanille 1¼ tasse de farine d’avoine ½ c. à thé d
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dattes farcies à la pâte à cookie (sans farine) pâte à biscuit : 1 scoop de protéine vanille 1 càs de beurre d’amande 1 càs de sucre de coco 1 càs de yaourt grec ou skyr nature 1 càs de lait 1 càs de graines de lin pépites de chocolat noir une pincée de sel mélanger tous les ingrédie
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Edit: mettez 20 dattes Medjool ** je pourrais en manger tous les jours, matin midi soir 🥹🍪🤎 #pourtoi #pourtoipage #recettesaine #proteine
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Dattes farcies baklava 🌸✨ - 15-20 dattes medjool - 2 tasses de Noix au choix (j’ai mit noix Grenoble et pistaches) - 1/2 cuillère à thé de Cannelle moulue - 2-3 cuillères à soupe de Miel - 1/2 cuillère à thé d’Eau de fleur d’oranger (facultatif) - 1/2 cuillère à thé d’Eau de rose (facul
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Dattes écrasées à la pâte à biscuits Pâte à biscuits
2 mesures de poudre de protéines à la vanille
1 c. à soupe de beurre d’amande
1 c. à soupe de sucre de coco
2 c. à soupe de yogourt grec ou de skyr nature
2 c. à soupe de lait
2 c. à soupe de graines de lin moulues
Pépites de chocolat noir
Une
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bouchées au beurre de pistache enrobées de chocolat ingrédients 3/4 tasse (140 g) de noix de cajou crues 1/2 tasse + 1 c. à soupe (80 g) de pistaches crues, non salées et décortiquées 1 tasse (135 g) de dattes Medjool, dénoyautées 2 c. à thé (10 g) d’huile de coco, fondue 2 à 4 c. à soupe
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Pouding de chia façon pâte à biscuits 2 portions | Ingrédients ¼ tasse (42 g) de graines de chia ½ tasse (120 g) de yogourt grec nature 1 tasse (240 ml) de lait au choix 2 à 3 dattes Medjool, dénoyautées (ajuster au goût) Un filet d’extrait de vanille Une pincée de sel de mer 2 c. à sou
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PUB - La courgette… dans un dessert? Oui, et c’est absolument délicieux! Ce Pain Courgettes & Double Chocolat, en collaboration avec @Laura Secord est moelleux, gourmand, et la courgette passe complètement incognito. Pour cette recette, j’ai utilisé la Barre de chocolat noir de @laurasecord.c
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Bouchées glacées à la banane et aux dattes Ingrédients
1 banane
8 dattes Medjool, dénoyautées
1 tasse (250 ml) de yogourt grec ou Skyr nature
1 scoop de poudre de protéines à la vanille
90 g de chocolat noir, fondu
Fleur de sel Préparation
Tapisser une petite assiette ou une plaque de papier pa
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Ma nouvelle recette de Dattes farcies «kinder Bueno» 😍🌰 - dattes medjool - Chocolat blanc fondu(pour enrober) - Chocolat noir ou au lait (pour décorer) - Noisettes rôtie et haché pour garnir - 3 tasses de noisettes crue (2 tasses pour la crème et 1 tasse pour l’intérieur des dattes et pour
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Granola brioche à la cannelle Ingrédients secs 3 tasses (270 g) de flocons d’avoine ⅓ tasse (35 g) de farine d’avoine 1 mesure (30 g) de poudre de protéines saveur brioche à la cannelle ou vanille (facultatif) 2 ½ c. à thé de cannelle moulue ½ c. à thé de muscade moulue ½ c. à thé de ginge
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P U B / Aujourd’hui, je collabore avec @Aliments du Québec pour mettre en valeur un de mes fruits préférés de l’été: la fraise du Québec! 🍓 Voici ma recette de smoothie façon shortcake aux fraises Au blender : ¾ tasse de fraises Les fraîches du Québec 3 c. à soupe de kéfir à la fraise Liber
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Mon craving du moment!! C’est juste trop bonnnnn. 😍👅 #recette #dattesfarcies #dessert #recettefacile #cuisine #cooking #collation
Audréanne

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Ingrédients
¼ tasse (42 g) de graines de chia
½ tasse (120 g) de Skyr nature ou yogourt grec
1 tasse (240 ml) de lait de pistache (ou lait au choix)
1 à 2 dattes Medjool, dénoyautées (ajuster selon le goût)
2 à 3 c. à soupe (30–45 g) de beurre de pistache ou de pistaches non salées
1 trait d’extrai
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bouchées croustillantes à la pistache donne 9 à 10 bouchées ingrédients 15 dattes Medjool, dénoyautées 1/2 tasse (50 g) de flocons d’avoine 1/4 tasse (30 g) de pistaches crues non salées 1 mesure (30–35 g) de protéine à la vanille (j’utilise la protéine à la vanille Promix — code COOPS10) 2
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🤭😮‍💨🍌🍵 ingrédients 1 banane 1 datte medjool un filet de pâte de vanille pincée de sel 200 ml de lait au choix 30 g de poudre de protéine à la vanille 4–5 g de poudre de matcha un peu d’eau chaude, pour délayer le matcha glace optionnel : magnésium (@Cymbiotika) préparation dans
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Barres protéinées croustillantes brioche à la cannelle 🍂✨ 1/4 tasse de beurre d'amande 1/4 tasse de fromage cottage pressé 1/4 tasse de farine d’amande 3 c. à soupe de farine d’avoine 2 scoops de protéine vanille 2 c. à soupe de graines de lin 15 dattes Medjool 1 c. à thé de cannelle
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mousse protéinée au chocolat ingrédients première couche 1 contenant (450 g) de fromage cottage 3 c. à soupe (15 g) de cacao 1/2 c. à thé de pâte de vanille (optionnel) 1 1/2 c. à soupe (9 g) de psyllium (optionnel) au choix : 1 mesure (30–35 g) de protéine au chocolat ou un sucra
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base 1 tasse (100 g) de farine d’amande ½ tasse (50 g) de farine d’avoine 2 c. à s. (14 g) de graines de lin moulues 3 c. à s. (45 mL) d’huile de coco fondue 3 c. à s. (45 mL) de sirop d’érable pur 1 c. à thé d’extrait de vanille ¼ c. à thé de sel de mer fin caramel aux dattes salé 20 da
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bouchées dattes, pistaches, choco et chips donne environ 12 bouchées ingrédients 12 dattes medjool, dénoyautées (240 g) ⅓ tasse de beurre de pistaches (maison ou du commerce) (80 g) ¾ tasse de chips de pommes de terre salées, légèrement écrasées (environ 35 g) 2 c. à soupe de pépites de cho
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Base brownie
¼ tasse (60 g) de tahini
¼ tasse (60 g) de cottage cheese pressé
½ tasse (50 g) de farine d’amande
2 scoops de poudre de protéines au chocolat
3 càs (24 g) de graines de lin moulues
15 dattes Medjool, dénoyautées
3 càs (18 g) de cacao en poudre
1 c. à thé d’extrait de vanille
1 pincée
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barres brookie sans cuisson
(sans gluten)
donne environ 7 à 8 barres couche brownie
¾ tasse (180 g) de beurre d’amande ou de noisette
18 à 20 dattes Medjool (environ 340 g)
1 c. à thé d’extrait de vanille
½ tasse (45 g) de poudre de cacao
½ tasse (55 g) de farine d’avoine
2 c. à s. (15 g) de grain
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deux biscuits — centre caramel aux dattes salées 2 1/2 c. à soupe de protéine (vanille) 1/4 tasse de farine d’amande 1 c. à thé + 1 c. à soupe d’huile d’olive 2 1/2 c. à soupe de sucre de coco 1 1/2 c. à soupe de lait vanille pincée de sel caramel aux dattes salées : 20 dattes medjool
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muffins banane et dattes avec caramel tahini salé pour 6 muffins 1 1/2 banane bien mûre 1 œuf 2 c. à soupe de lait 3 c. à soupe de sucre de coco (ou plus, au goût) 6 dattes medjool, hachées vanille 1/2 tasse de farine sans gluten 3/4 tasse de farine d’amande 1/2 c. à café de bicarbonate
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bouchées fudge au chocolat ingrédients 1 1/2 tasse (210 g) de noix de cajou crues 1 tasse (135 g) de dattes medjool, dénoyautées 2 c. à soupe (28 g) d’huile de coco, fondue 2 c. à soupe (12 g) de cacao en poudre 1 c. à thé d’extrait de vanille 1/2 c. à thé de poudre d’espresso, optionnel
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Dattes farcies style «dubai chocolate» 🍫 - chocolat fondu au choix - dattes medjool - 1 tasse de coconut râpée - 1 cuillères à soupe de beurre (ou huile à votre choix) - Pâte de pistache (environ 1/2 tasse mais vous pouvez en mettre plus ou moins à votre goût) - 1 cuillère à soupe de ta
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Frappé crémeux à la vanille et au matcha Ingrédients
1/2 tasse (120 ml) de lait au choix
1 banane congelée
1 scoop de poudre de protéines à la vanille (environ 30–35 g)
1 datte Medjool, dénoyautée
1/2 càs (4–5 g) de matcha de qualité cérémoniale
Un trait d’extrait de vanille ou de pâte de vanille
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mug cake sticky date ingrédients 1 scoop (30 g) de protéine à la vanille (j’adore la @Promix Nutrition – code COOPS10) 1 1/2 c. à soupe (12 g) de farine d’avoine 1/4 c. à thé de poudre à pâte pincée de sel 1 c. à soupe (12 g) de sucre de coco 1 jaune d’œuf 3 c. à soupe (45 ml) de lait a
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Bouchées protéinées croustillantes au tahini et aux dattes Ingrédients 15 dattes Medjool dénoyautées ½ tasse (50 g) de flocons d’avoine 1 dose de protéine vanille (optionnel — j’ai utilisé la French Vanilla de Just Ingredients) 2 c. à soupe de tahini 2 c. à soupe de graines de lin 2 c. à s
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Pain aux bananes, tahini et dattes
Sans gluten et sans sucre raffiné Ingrédients humides
2 œufs, à température ambiante
¼ tasse (60 ml) de lait au choix
⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive
¼ tasse (60 ml) de tahini
⅓ tasse (85 g) de sucre de coco
1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille
2 tasses (480 g)
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Ingrédients
20 dattes Medjool, dénoyautées
¾ tasse (200 ml) de lait de coco
1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille
1 bonne pincée de sel Préparation
Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients.
Mixer jusqu’à l’obtention d’une texture bien lisse, crémeuse et homogène.
Conserver au frigo dans u
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How to smell like a…Dessert🍪🧁!
Mix and match any of these to smell amazing! #HelloLemon8 #foryoulemon8 #smellgoods #hygieneessentials #howtosmellgood
Zu🎀

Zu🎀

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barres protéinées style « reeses » 🤎🥜 @Margaux Verdier 20 dattes medjool 1/3 t farine d’amandes 1/3 t beurre d’arachides naturel 3 càs farine d’avoine 3 càs graines de lin 2 càs beurre d’arachides en poudre 1/3 t poudre de protéine (vanille, chocolat ou beurre d’arachides) extrait de van
Cath Cooper

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Smoothie time! 🌸
With all these delicious smoothies coming up I was really tempted to go get one, but I decided to create my own..this turned out soooo delicous! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Ingredients ………………. - 2 dates - frozen banana (fresh, pre frozen) -frozen pineapple (fresh, pre frozen) - greens powder - vanilla
Keo

Keo

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brownies protéinés & pâte à biscuit brownie :
1/4 tasse de beurre d’amande
1/4 tasse de fromage cottage pressé
1/2 tasse de farine d’amande
2 scoops de protéine au chocolat
3 càs de graines de lin
15 dattes medjool
3 càs de cacao
extrait de vanille
pincée de sel
1/4 tasse de pépites de chocola
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rice paper “mochi” à la vanille — banane & dattes ingrédients 115 g (1/2 tasse) de yogourt grec 40 g (environ 1/2 tasse) de protéine à la vanille (j’utilise @Promix Nutrition — code COOPS10) 2 dattes medjool, dénoyautées 1/2 banane, tranchée 1 feuille de papier de riz instruction
Cath Cooper

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4 Ingredient V-Day Dates 💋♥️🌹
This might be my sweetest treat idea yet - and they are heart shaped! I made these for my girls night last weekend and they turned out so good and they didn’t last long, everyone loved them! Medjool dates are such a sweet way to lower your processed sugar intake and I think they taste just like car
carlyroese

carlyroese

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Ingrédients
12 à 15 dattes Medjool, dénoyautées
1/4 tasse (25 g) de flocons d’avoine
2 c. à soupe (12 g) de farine d’amandes
2 c. à soupe (14 g) de graines de lin moulues (optionnel)
1 scoop (30 g) de poudre de protéines à la vanille (optionnel)
2 c. à soupe (30 g) de beurre de noix (ex. : amande)
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Halloween brownie protein balls
🍫 Protein Brownie Balls Ingredients / 6–8 balls 100 g dates – dattes 20g vanilla protein powder – whey vanille 20g oats flour- farine d’avoine 20 g cocoa powder – cacao en poudre 1 tbsp almond butter – beurre d’amande 2 tbsp oat milk – lait d’avoine (just realised I cut this part while
Pauline

Pauline

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cheesecake à la banane protéiné 🍌(portion individuelle) 1 banane
2 dattes medjool
½ tasse de fromage cottage
3 c. à soupe (25g) de protéine vanille
une pincée de sel
1 c. à soupe de beurre
biscuits graham (j’utilise les sweet thins de simple mills) mixer ⅔ de la banane avec le fromage cottage,
Cath Cooper

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bouchées thumbprint pb&j sans cuisson (donne environ 10 bouchées) ingrédients 2/3 tasse (100 g) de noix de cajou ou 2/3 tasse (65–70 g) de farine d’amande 1/2 tasse (45 g) de flocons d’avoine 12 à 15 dattes medjool (160 g), dénoyautées 1/3 tasse (30 g) de poudre de beurre d’arachid
Cath Cooper

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Barres façon tarte aux pommes (sans cuisson) Sans gluten | sans produits laitiers Ingrédients – Base 12 à 15 dattes Medjool dénoyautées (≈270 g) ⅓ tasse (30 g) de flocons d’avoine ¼ tasse (30 g) de pacanes crues non salées 1 mesure (25–30 g) de poudre de protéine à la vanille (optionnel)
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Tarte au chocolat protéinée et sans cuisson 🍫 Pour la base - 1 1/2 de dattes medjool dénoyautées - 3 tasses de noix au choix (j’ai mixé pistaches, cajou et noix de Grenoble) - 1 cuillère à thé d’extrait de vanille - 1 cuillère à soupe d’huile de coco - 2 cuillère à soupe de sirop d’érable
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