การโบกมือลากันเป็นเรื่องที่ยากและเจ็บปวดสำหรับหลายคน เฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกิดขึ้นแบบกะทันหันหรือไม่สมหวัง เหมือนกับคำว่า โคตรไม่ชอบ'ครส'ที่ต้องมาโบกมือลากันแบบนี้เลย... ที่สะท้อนความรู้สึกเจ็บแสบในใจ เมื่อผ่านช่วงเวลานี้ สิ่งที่ช่วยได้คือการยอมรับความรู้สึกเสียใจและให้เวลากับตัวเองได้ทำใจ รวมถึงการพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ หรือลองหากิจกรรมที่ช่วยเบี่ยงเบนความสนใจ อย่างเช่น การเดินเล่นหรือออกกำลังกายเบาๆ เพื่อบรรเทาความเศร้าใจ นอกจากนี้ การเรียนรู้วิธีแสดงออกทางอารมณ์อย่างเหมาะสม เช่น การเขียนบันทึกหรือการพูดคุยกับกลุ่มเพื่อนที่เข้าใจ ก็เป็นวิธีที่ช่วยให้ผ่านความทรมานนี้ไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป แม้ว่าวิธีตายแบบไม่ทรมานอาจเป็นหัวข้อที่หลายคนกลัว แต่ความจริงแล้ว การจากลาไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดเสมอไป การแสดงความรัก ความเข้าใจ และการเคารพซึ่งกันและกันในช่วงเวลานี้ เป็นสิ่งที่ช่วยหล่อเลี้ยงหัวใจของทุกคนในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้ดีที่สุดครับ