ขนมบ้านชโล

4/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำขนมบ้านชโลให้ออกมานุ่มหอมและมีความสมบูรณ์แบบนั้น สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งคือขั้นตอนการขึ้นรูปครั้งที่สองซึ่งจะช่วยให้ขนมมีเนื้อสัมผัสนุ่มฟูและกระจายกลิ่นเนยอย่างทั่วถึง จากประสบการณ์ที่ได้ลองทำขนมชนิดนี้หลายครั้ง พบว่าการใส่ใจในช่วงเวลาการพักแป้งระหว่างการขึ้นรูปเป็นกุญแจสำคัญ เพราะจะช่วยให้แป้งสามารถพองตัวได้เต็มที่ ทำให้ขนมฟูขึ้นอย่างชัดเจนและยังได้ความนุ่มที่น่าประทับใจมากขึ้น นอกจากนี้ การใช้เนยคุณภาพสูงและไม่ใส่มากเกินไปจะช่วยรักษาความหอมอันเป็นเอกลักษณ์ของขนมบ้านชโล ขณะที่การควบคุมอุณหภูมิในการอบให้พอดีทำให้ขนมสุกทั่วถึงและไม่แห้งแข็งอีกด้วย สำหรับใครที่อยากเพิ่มความสร้างสรรค์ในการทำขนมชนิดนี้ สามารถทดลองเติมวานิลลาบ้างเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหอม หรือโรยหน้าด้วยน้ำตาลไอซิ่งหลังอบเสร็จ เพื่อเพิ่มรสสัมผัสหวานนุ่มละมุนที่มากยิ่งขึ้น การแชร์ประสบการณ์การทำขนมบ้านชโลไม่เพียงแต่ช่วยให้เราได้เรียนรู้วิธีการปรับปรุงสูตรให้เหมาะกับรสนิยมส่วนตัว แต่ยังเป็นการส่งต่อความรักและความใส่ใจในงานทำขนม ซึ่งเป็นเสน่ห์ที่ทำให้ขนมนั้นโดดเด่นและตราตรึงใจผู้รับประทานอย่างแท้จริง.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Ep.1 ลดน้ำหนัก5โล ใน1เดือน 🚫ไม่ออกกำลังกาย
✨สูตรคำนวณ น้ำหนักตั้งต้น-น้ำหนักเป้าหมาย / จำนวนเดือน = …จำนวนน้ำหนักที่ต้องลดต่อเดือน… 📍Example (62-50)/ 12 = 1 โลต่อเดือน How to ✅ ☕️ งดกาแฟ (หรือเปลี่ยนเป็นอเมริกาโน่) 🍚 กินแค่พออิ่ม 💪🏻 โปรตีนอย่างน้อย 70 g/วัน 🍕 ลดอาหารแปรรูป / junk food 🍰 ลดขนม แต่ไม่งด 100% 💦 น้ำอย่างน้อย 2 ลิต
IG : Craperawi

IG : Craperawi

ถูกใจ 5968 ครั้ง

สูตรบัคลาวา ขนมคู่ตุรกี✨
ชั้นแป้งบางกรอบ + ถั่วแน่นๆ + น้ำผึ้งหอมหวาน 🍯 “บัคลาวา” คือขนมที่เต็มไปด้วยกลิ่นอายตะวันออกกลางและตุรกี 🇹🇷 หวานละมุนทุกชั้น เหมือนงานศิลปะที่กินได้ 💛 #Baklava #บัคลาวา #TurkishDessert #เข้าครัวกับLemon8
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 167 ครั้ง

กินขนมอย่างไรให้ลดได้ 23 โล
เราเริ่มจากการคุมอาหาร ลดของทอด ของมัน และของหวานลงก่อน แต่ก็ยังมีช่วงที่อยากกินขนมอยู่บ้าง เลยเปลี่ยนมาเลือกขนมที่แคลอรีต่ำ อบแทนทอด หรือมีน้ำตาลน้อยกว่าเดิม ทำให้ยังได้กินของที่ชอบโดยไม่รู้สึกเครียดกับการลดน้ำหนัก โมเลยอยากขอป้ายยาขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส เป็นโปรตีนล้วน อบ ไม่ทอด ไ
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 279 ครั้ง

ทำยังไง ? ลด 20 โล ❌ไม่โยโย่ ✅กินของที่ชอบ ✅ ไม่ค่อยออกกำลัง
สิ่งที่เพิ่งจะมาทำก่อนสิ้นปีเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และ สุดท้ายก็ทำได้ซักที ใครที่ตั้งใจลดอยู่ ไม่ว่าจะรอบที่เท่าไหร่ เราเชื่อว่าทุกคนทำได้ค่ะ เราสูง 160 ค่ะ น้ำหนักส.ค. : 83 โล น้ำหนักธ.ค: 60 โล 1. มื้อเช้า กินข้าวโอ๊ตแทนข้าว (อย่างน้อย 5 วัน/วีค) เพราะจะช่วยให้อิ่มนาน คุมแคลไปก
เราจะเอวเอส💪🏻

เราจะเอวเอส💪🏻

ถูกใจ 5379 ครั้ง

📌How to ลด 5 โล ใน 1 เดือน! “ฉบับไม่ออกกำลังกาย”ได้ผลจริง!!✅
➡️มีใครมีปัญหาสุขภาพ หรือคุณหมอสั่งห้ามออกกำลังกายหนักๆ แต่อยากลดน้ำหนักบ้างไหมคะ? 🥹 โพสต์นี้โมตั้งใจมาแชร์ประสบการณ์ตรงของตัวเอง เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจและทริคดีๆ ให้กับทุกคนค่ะ 💛 ‼️จากคนที่เคยปล่อยตัวจนน้ำหนักพุ่งไปถึง 66.7 kg (เสื้อผ้าไซส์ M สู่ XL จนร้องไห้ 😭) โมเคยลองฝืนออกกำลังกายตามคลิปแล้
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 22 ครั้ง

น้ำหนักลดไป 8 โล
ไม่ทำอาหารทานเองก็สามารถลดน้ำหนักได้ 8 โล🤤 แค่รู้จักเลือกทานอาหารให้ถูกต้อง เลี่ยงของทอด ของมัน ขนมน้ำหวานต่างๆ รับรองลดได้แน่นอน🥰🫰🏻 #อาหารสุขภาพ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 1014 ครั้ง

ep.2 Affiliate บ้านส้ม ทำเล่นแต่ได้เงินจริง!
มาตามสัญญา! สอนสมัคร Affiliate Shopee ฉบับจับมือทำ🍊 (EP.2) มาช้า แต่มานะ จากโพสต์ที่แล้วที่มาแชร์ประสบการณ์ทำ Affiliate แบบชิลๆ ไม่คิดว่ากระแสจะดีขนาดนี้ ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านและกดเซฟกันเยอะมากๆ นะคะ🙏🏻✨ เพื่อนๆ คอมเม้นกันเยอะมาก มือใหม่เริ่มยังไง อยากลองทำบ้าง วันนี้เลยสรุปขั้นตอนการสมัครมา
Nuchy.BEBBY

Nuchy.BEBBY

ถูกใจ 1098 ครั้ง

ทริคลดนน 7 โล ใน 14 วัน!
📍Disclaimer: ว่าวิธีการนี้ไม่ได้เป็นวิธีการที่ถูกต้อง100% ไม่เหมาะกับการทำระยะยาว ตอนนี้เริ่มกลับมากินคาร์บ แล้วนนเด้งขึ้นมา1-2กก เพราะร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ้นซึ่งเป็นเรื่องปกติมากกกกก ถ้าออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อคู่ไปด้วยจะทำให้เรากินได้เยอะและเผาพลาญได้เยอะกว่านะ!🥰 ถ้าลงอีกยังไงจะมาแชร์ทริคบอกแ
Jinniejinjan

Jinniejinjan

ถูกใจ 1848 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงน้ำหนักจาก 78 กก. เหลือ 58 กก. ใน 8 เดือน พร้อมข้อความว่า 'กินดี + กินขนมก็ลดได้ 20 โลใน 8 เดือน ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด!'
ภาพ 4 ช่อง แสดงการแต่งกายของบุคคลก่อนและหลังลดน้ำหนัก พร้อมข้อความว่า 'ไม่นึกเลยว่าตัวเองจะผอมได้ ตอนอ้วนแต่งตัวยากมาก' และ 'พอผอมแล้วแต่งตัวสนุกขึ้นมาก เสื้อผ้าก็หาง่าย ใส่ได้ทุกชุด'
ภาพอาหารเพื่อสุขภาพหลายจาน เช่น สลัดอกไก่ต้มและผักต้ม เน้นการกินผักเยอะๆ ต้ม ไม่ทอด ไม่มัน เพื่อควบคุมอาหาร
กินดี + กินขนมก็ลดได้ 20 โลใน 8 เดือน ✨
เมื่อก่อนเราอ้วนมากก เพราะตามใจปากสุดๆ ของทอด ของมัน ขนมซอง ขนมหวานจัดเต็ม พอเริ่มหาเสื้อผ้าใส่ยาก เลยตัดสินใจลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในที่สุด 🥹 เริ่มด้วยการคุมอาหาร ลดของทอด ของมัน ของหวาน แต่ก็ยังติดกินขนมอยู่ เลยต้องเลือกขนมที่แคลน้อย อบ ไม่ทอด คือกินแล้วไม่อ้วนขึ้นนั่นเอง โมเลยอยากขอป้ายยาขน
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 648 ครั้ง

ส่วนผสมสำหรับทำปังไมโลโลเยิ้ม ประกอบด้วย ขนมปังขาว ไมโลบาร์ นม และไข่ไก่ วางอยู่บนถาดไม้
ขนมปังแผ่นรีดแบนวางไมโลบาร์ตรงกลาง กำลังทาไข่ไก่ที่ขอบขนมปังเพื่อเตรียมพับและปิดให้สนิท
ขนมปังไมโลที่อบแล้วสีเหลืองทองสวยงาม วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมันหลายชิ้น พร้อมรับประทาน
พาทำ! ปังไมโลโลเยิ้ม🍞🍫
ปังกรอบนอกนุ่มในสอดไส้ไมโลกรุบกรอบเยิ้มๆๆๆ เด็กๆที่บ้านชอบมั่กกก😍❤️ วัตถุดิบ 💕 🍞ขนมปังไร้ขอบ 🍫ไมโลบาร์ 🐮นม 🥚ไข่ไก่สด วิธีทำ 🎀 🍞รีดขนมปังให้แบน วางไมโลบาร์ตรงกลาง จากนั้นทาขอบด้วยไข่ไก่พับแล้วใช้ส้อมกดตามขอบให้สนิท ชุบด้วยนมสดผสมไข่ไก่ในชุ่ม✨ 🍞นำเข้าหม้อทอดใช้ไฟ 160° เวลา 170° เวลา 10
กินหนม

กินหนม

ถูกใจ 658 ครั้ง

รีวิวลดน้ำหนัก 7 โลใน 2 เดือน ✨
🧘🏻‍♀️ วิธีลดน้ำหนัก 7 โล ใน 2 เดือน ไม่ยาก เรามีแค่ 3 วิธี เรียนรู้จากพฤติกรรมตัวเอง * วิธีที่ทำเรียนรู้จากพฤติกรรมตัวเอง * 1. ดูแลการกิน 🍝 : การกินแทบจะเป็น 80% ของคีย์ลดนน.เลย ดูแลเรื่องการกินให้ดี ควบคุมและไม่ฆ่าวินัยตัวเอง 2. มีกิจกรรมให้ร่างกายได้ขยับ 🏄🏻‍♀️ : ควบคุมการกินอย่างเดียว
pnr 𓇼

pnr 𓇼

ถูกใจ 1701 ครั้ง

แค่เลือกก็ลด 15 โล ที่หายไป!!
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #น้ําพริกคลีน #กอรส #กอรสน้ําพริกคลีน
วุ่นวายจะลดน้ำหนัก

วุ่นวายจะลดน้ำหนัก

ถูกใจ 246 ครั้ง

แชร์วิธีลดน้ำหนักแบบคนขี้เกียจ จาก 63 โล สู่ 51 โล
เอาซี้ ! โพสนี้ไม่ปังไม่เป็นไร แต่พวกแกที่มาเห็นโพสนี้ ต้องปัง !!! โครตง่าย ทำตามง่าย เริ่มเล่อะ 🫶 อะแฮ่ม ~~ ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่าห้ามดราม่า เพราะวิธีของชั้นไม่ได้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ไม่อ้างอิงหลักการใดๆทั้งสิ้น ❌ เข้าเรื่อง ~~ ☕ มื้อเช้า ข้ามไปเลย เพราะตื่นสายตื่นมาก็ไปทำงานเลย ไม
กิ๊กกี๋หนีเที่ยว

กิ๊กกี๋หนีเที่ยว

ถูกใจ 762 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 20 โลใน 8 เดือน ก็ยังกินขนมได้ ✨
ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องเลิกกินขนม 🍪 แค่กินเป็น ก็ผอมได้แบบไม่เครียด 🤍 วันนี้เราขอมาแชร์ขนมที่กินตอนช่วงลดน้ำหนักค่ะ สามารถลดน้ำหนักไปพร้อมกับการกินขนมได้ ทำให้การลดน้ำหนักของเราไม่เครียด และยังมีประสิทธิภาพอีกด้วย 🥹 ช่วงนี้เราเลยอยากขอแนะนำขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส คือเป็นโปรตีนล้ว
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 1811 ครั้ง

ขนมกรุบกรอบแนะนำช่วงลดน้ำหนัก ไม่เกิน 140 แคล
พาส่องขนมกรุบกรอบช่วงลดน้ำหนัก อบไม่ทอด ลดแคลจากน้ำมันได้เป็นร้อยแคล เคี้ยวเพลินแบบไม่ต้องรู้สึกผิด 😋 พร้อมบอกราคาและแคลอรี่ครบ กดเซฟไว้ดูได้เลย ✨ - ข้าวกล้องพองอัดแผ่น - โปรตีนอบกรอบจากไข่ขาว - ธัญพืชโฮลเกรน - ปลาแผ่นกับสาหร่ายอบกรอบ - ธัญพืชออร์แกนิคอบกรอบ พิกัด: Gourmet market, Tops ห
NanAP

NanAP

ถูกใจ 215 ครั้ง

ขนมลดพุง 5 โล ง่ายๆ‼️
เมนูขนม สเเน็ก เทมเป้ วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.เทมเป้ ถั่วเหลือง 150 กรัม ขั้นตอนการทำ : 1.นำเทมเป้มาหั่นเป็นชิ้นทรงเต๋า 2.นำเทมเป้เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ปรับไฟ 180 องศา ใช้เวลา 15 นาที (นาทีที่ 7-8 นำเทมเป้ออกมากลับด้าน) 3.เมื่อครบเวลา นำเทมเป้ออกจากหม้อทอดไร้น้ำมัน 4.จัดเสิร์ฟ พร้อมทาน
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 447 ครั้ง

ร้านของฝาก Super Ming Qingdao 🛍️ ขนมชั่งกิโล ถูกมาก!
ความคนไทยไปไหนต้องซื้อของฝากกกกก ฝากน้อง ฝากพี่ ฝากคนที่ทำงาน บางคน (เช่นเรา) ซื้อฝากไปถึงลูกค้าเลยจ้าาาาา ปกติไปเที่ยวญี่ปุ่นเข้าดงกิโฮเต้คือ จบ! แต่ที่นี่ ชิงเต่า 🇨🇳 บอกตามตรง ไม่รู้เลยว่าจะไปซื้อที่ไหน จนมาเจอร้านนี้!!! เลยอยากป้ายยาให้ทุกคนมากันนน ร้านนี่ชื่อว่า Super Ming 🛒 น้อง mas
หมูฮิปโป ツ

หมูฮิปโป ツ

ถูกใจ 22 ครั้ง

ติดนํ้าหวาน ติดขนม แน่ลดนํ้าหนักได้ 8 โล
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนัก #lemon8ไดอารี่
ไดอารี่ของปูเป้

ไดอารี่ของปูเป้

ถูกใจ 295 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 30 โล ภายใน5เดือน แบบเร่งด่วน✨
🔥 ลดน้ำหนัก 30 กิโล ใน 5 เดือน 🔥 เปลี่ยนตัวเองให้ไlerใหม่ ภายในเวลาไม่ถึงครึ่งปี! 💪 โปรแกรมลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ปลอดภัย เห็นผลจริง 🍏 ควบคุมอาหาร + ปรับพฤติกรรม + สูตรออกกำลังกายเฉพาะบุคคล ✨ พร้อมเคล็ดลับลับเฉพาะ ที่ใครๆ ก็ทำได้ 📍 เริ่มวันนี้ เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ใน 5 เดือน #ลดน้ำหนัก #ลด
Mat Thew

Mat Thew

ถูกใจ 1398 ครั้ง

ภาพรวมขนมลดโซเดียมในเซเว่น ประกอบด้วยเลย์ไลท์รสเกลือหิมาลายันและสาหร่ายอบ, มาม่าพลัสเส้นโฮลวีท รสต้มยำกุ้งแซ่บ และซันไบทส์ข้าวไรซ์เบอร์รี่รสออริจินัล
มือถือขนมปลาเส้นทาโร่ไลท์ ลดโซเดียม 30% รสออริจินัล พร้อมข้อความระบุว่าลดโซเดียมแต่อร่อยเหมือนเดิม
มือถือสาหร่ายทอดเถ้าแก่น้อย รสคลาสสิค พร้อมข้อความเน้นรสชาติคลาสสิค
ขนมมลดโซเดียม ไม่ต้องกลัวบวม
เลือกกินฉบับปูเป้🎉 หยุดกินไม่ได้ แต่เลือกกินได้💓 ใครที่กำลังลดโซเดียม ลดหน้าบวมอยากกินขนม กินมาม่าบ้างก็จัดเลยขนมแบบ ลดโซเดียม โซเดียมต่ำ หาซื้อง่ายๆในเซเว่นเล้ยย~~ #รีวิวเซเว่น #ของกินเซเว่น #ลดบวมโซเดียม
ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ถูกใจ 1732 ครั้ง

รายได้เสริม+ค่าขนม ฉบับคนขี้เกียจ! 💸มัดรวม 4 พิกัด หาเงินค่าขนมฉบับคนชอบนอนบ้าน 🎬🎮
🎬 มัดรวม 4 พิกัดหาค่าขนมฉบับคนชอบนอนอยู่บ้าน! (ดูหนัง/เล่นเกม/ช้อปปิ้ง) 💸✨ สายฟรี สายขี้เกียจออกไปไหนมามุงด่วน! วันนี้รวมแอปหาเงินค่าขนมกรุบกริบ ทำขำๆ ตอนว่าง แต่ได้ตังค์จริงมาฝากค่า ใครอยากมีเงินโอนเข้าบัญชีไว้กินชานมไข่มุก ตามไปโหลดด่วนนน 👇 🎮 1. Attapoll สายเล่นเกมต้องชอบ! อันนี้เน้นเล่นเกมเลย
ihopeiamhappy

ihopeiamhappy

ถูกใจ 37 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 4 โล เเบบไม่ทรมาน
จาก 59 เหลือ 55 ฉบับเร่งด่วน เพราะกางเกงคับ🥹 เริ่มจาก เช้า🍳: เราจะเน้นกินสิ่งเราชอบ อยากกิน มาไว้ที่มื้อนี้ค่ะ กลางวัน☀️: ก็จะกินเบาลงมา หรืออาจจะไม่กิน ส่วนมากเช้า กับ กลางวัน จะควบกัน เย็น🌆: ต้มผักค่ะ ถ้าหิวมากก็ใส่ผักมากๆ จิ้มน้ำจิ้มสุกี้ได้นิดหน่อยย ซึ่งกินผักดีมากเลย ช่วยเรื่องร
Matang Sirinart

Matang Sirinart

ถูกใจ 370 ครั้ง

ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 7 โลด้วยตัวเอง🥲
แชร์ประสบการณ์ อ้วนขึ้น 7 โล ลดยังไงให้กลับมาเฟิร์ม🏋🏻 บอกเลยว่าตอนนั้นไม่ถ่ายรูปเลยจ้า ใช้ชีวิตยากมาก ไม่มีความมั่นใจใดๆทั้งสิ้น เป็นการอ้วนขึ้นจากการ กินของมันๆ ของทอด ของเค็ม กินแล้วก็นอน ตอนนั้นร่างกายแย่มาก ทั้งกดไหลย้อน ทั้งอาการปวดหลัง ไม่สบายตัวเลย ต้องปวดท้อง ท้องอืดทุกครั้งหลังอาหาร แย
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 733 ครั้ง

ภาพรวมขนมเฮลตี้จาก 7-Eleven ได้แก่ ปลาหมึกเส้นปรุงรส กล้วยหอมอบเนย อัลมอนด์ชิปส์รสข้าวโพดหวาน และชิปส์ข้าวโพดหวาน
ขนมอัลมอนด์ชิปส์รสข้าวโพดหวานที่อร่อย และฟักทองฉาบกรอบพร้อมข้อมูลโภชนาการ
กล้วยอบแก้วไส้มะขามที่อร่อยมาก และสาหร่ายอบกรอบที่กินเพลิน พร้อมข้อมูลโภชนาการ
มัดรวมขนมสายเฮลตี้ 🥑
สายกินขนมเชิญทางนี้ เราก็เป็นอีกคนที่ชอบกินขนมมากกกกก วันนี้เลยว่าแชร์ขนมที่เราชอบกินแถมดีกับสุขภาพด้วย ถ้าอดขนมไม่ได้ก็ลองเปลี่ยนขนม + แบ่งกิน 📍 หาซื้อที่เซเว่นได้เลยน้า 🫶🏽 #ขนมสำหรับคนลดความอ้วน #ขนมลดน้ำหนัก #ขนมไม่อ้วน #ขนมปัง #ขนมลดความอ้วน
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 25 ครั้ง

รับซื้อขยะถึงหน้าบ้าน ไม่ต้องยกไปร้านแล้ว!
🌱 ขายขยะผ่านแอป Waste Buy Delivery ♡ - จองคิวเข้ารับซื้อล่วงหน้าได้เลย แค่ระบุวัน เวลา ถ่ายรูปกองขยะและปักหมุดที่อยู่ของเรา ใกล้ถึงวันจะมีแอดมินโทรมาคอนเฟิร์มอีกทีค่ะ :) - อย่าลืมคัดแยกขยะให้เรียบร้อย ดูวิธีแยกในยูทูปได้เลย หรือจริงๆตอนพี่พนักงานมาเขาก็ช่วยดูค่ะ แต่เราอยู่หอ เลยต้องแยกไว้ก่อน
MoonnieVun

MoonnieVun

ถูกใจ 500 ครั้ง

ขนม MR D.I.Y 2026 🤩💓
ไม่ได้ไปดูโซนขนม🤤 ของมิสเตอร์ดีไอวายนานละ วันนี้ก็เลยขอแวะดูซะหน่อย🛒✨ ขนมน่าลองก็ยังเยอะเหมือนเดิมเลย!! ช็อกโกแลต🍫 บราวนี ขนมกรุบกรอบ เยลลี่แปลกๆเพียบ ⭐️ใครชอบกินขนมอันไหนในมิสเตอร์ดีไอวาย มาแนะนำบอกต่อกันได้น้า จาไปลอง! 👀😋💓 #มิสเตอร์ดีไอวาย #ขนมอร่อยบอกต่อ #Lemon8Box
จอมอคิวตี้ 🌸

จอมอคิวตี้ 🌸

ถูกใจ 41 ครั้ง

4 หลักการกิน ที่ทำให้นํ้าหนักลง 8 โล ภายใน 4 เดือน
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #กอรส
ไดอารี่ของปูเป้

ไดอารี่ของปูเป้

ถูกใจ 31 ครั้ง

ลด 0.4 โล ใน 7 วัน ขนมของคนลดน้ำนัก
ตอนนี้อยากขนมมาก แต่ลดน้ำหนักอยู่ เราเลยอยากมาแชร์ขนมที่กินเป็นข้าวเช้ากับขนมตอนเย็น 1.กรีกโยเกิร์ตแบบรสจืดหรือ fat 0% 2.บลูเบอรี่ (125g 65 บาท ที่โลตัส หรือ Top) 3.กล้วยหอม กินด้วยกันตอนนี้ไขมันลดลงไป 0.4 กก ใน 10 วัน ตอนนี้กำลังจะลดไปเรื่อยๆ ดูกันว่าน่าจะลดไปถึงกี่โล 💕✨ #สายคลีน #
Nanaheyy

Nanaheyy

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาโลเปีย ได้ไรกินบ้าง
เห็นช่วงนี้เค้าแห่ไปกันเยอะ เราเลยลองไปบ้าง 😆😆 ว่าจะไม่เอาอะไรกลับมาบ้าน แต่สุดท้าย ก็ได้ของกินกลับบ้านซะงัน ของเค้า จัดได้ว่าดีเลยหละ จัดทางเข้าร้านและด้านใน น่าเดินมาก ของกิน และขนมทานเล่นสดใหม่ และแปลกดี บอกเลยว่ามันเริ่ดด :) 😍😍 #ซุปเปอร์มาร์เก็ตญี่ปุ่น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้
Mafia0801

Mafia0801

ถูกใจ 131 ครั้ง

หน้าสมุดจังค์เจอร์นัลที่ตกแต่งด้วยซองขนมหลากหลายชนิด เช่น มันฝรั่งทอด เฟรนช์ฟรายส์ และขนมขาไก่รสสาหร่าย พร้อมภาพซูชิและแครกเกอร์
หน้าสมุดจังค์เจอร์นัลที่แปะซองขนมหมูนุ่มเส้นรูปหมูสีชมพู พร้อมใบเสร็จรับเงินจากร้านสะดวกซื้อ และซองขนมอื่นๆ เป็นส่วนประกอบ
หน้าสมุดจังค์เจอร์นัลที่ตกแต่งด้วยซองขนมป๊อกกี้รสสตรอว์เบอร์รีพีชโยเกิร์ต ซองขนมช็อกโกพัฟ และซองขนมหวานอื่นๆ ที่มีสีสันสดใส
“Junk Journal ของฉัน: เมื่อขนมกลายเป็นศิลปะ🍫🧃
“ทุกขนมมีเรื่องเล่า 🍪✨ แปะลงสมุดแล้วก็เหมือนเก็บความสุขเอาไว้ทุกคำ #JunkJournal #SweetMemory #ติดเทรนด์ #creativeart
Siranee_noon👩

Siranee_noon👩

ถูกใจ 6 ครั้ง

How to ลดพุงหมาน้อย 🫄🏼✨ เพราะกลัวกลับไป 100 โล?!?
เปิดปีมาก็มี #ต้อนรับ2026 กันเลย! กับ #howtoลดนํ้าหนัก และ #ดูแลหุ่น เนื่องจากปีที่ผ่านมา คือปล่อยตัวเองแบบขั้นสุด 〰️ งดการทํา If (ปกติทํา if 18.00-08.00) 〰️ กินมื้อเย็น / กินข้าว (ปกติจะงดคาร์บ) 〰️ กินชาไทย (ชงเอง) + ชานม (ทุกเช้า/ทุกวัน) (บางวัน2แก้ว) ปีเลยนี้ตั้งใจจะมาปรับพฤติกรร
TOEYWORRY

TOEYWORRY

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันในชุดออกกำลังกาย แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยมีข้อความว่า 'ลดได้ใน2เดือน'
ผลการตรวจ InBody วันที่ 1 เมษายน 2569 แสดงน้ำหนัก 61.7 กก. และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย 35.3% พร้อมคะแนน InBody 68/100
ผลการตรวจ InBody วันที่ 27 พฤษภาคม 2569 แสดงน้ำหนัก 57.6 กก. และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย 33.1% พร้อมคะแนน InBody 69/100
แจกทริคน้ำหนักลด 4.1 โลใน 2 เดือน
มาจากกำลังใจล้วนๆ อาหาร - งดน้ำหวาน ขนมทุกชนิด สิ่งที่ลิ้นแตะแล้วหวานคือไม่กิน - ผลไม้ : กล้วย บลูเบอรี่ - ขนมทดแทน : กรีกโยเกิร์ต 0% - มื้อหลัก : อาหารได้หมด ยกเว้น ทอดผัด เน้นเนื้อ ข้าวบ้าง - งดมื้อจุกจิก - ทริคอิ่มท้อง : เม็ดแมงลักละลายน้ำให้ฟู 1 ช่อนโต๊ะ ทุกเช้า - โปรตีน : กิน Hooray
Nanaheyy

Nanaheyy

ถูกใจ 92 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม