#อานาปานสติ

🌿 อานาปานสติ 16 ขั้น — เส้นทางลมหายใจสู่ความหลุดพ้น ลมหายใจ…เป็นสิ่งที่อยู่กับเราตลอดชีวิต แต่มีน้อยคนที่จะ “รู้จักมันอย่างแท้จริง” พระพุทธองค์ทรงค้นพบว่า เพียง “ลมหายใจเข้า–ออก” ธรรมดานี้เอง สามารถเป็นเส้นทางนำไปสู่การตรัสรู้ได้ สิ่งนี้เรียกว่า “อานาปานสติ” หรือ “สติที่กำหนดรู้ลมหายใจ” แ

#มาร #กรรมฐาน #ขวามสมาธิ #นั่งสมาธิ #อานาปานสติ

พระพุทธเจ้า พุทธวจน วัดนาป่าพง

เมื่อครั้งที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทรงบำเพ็ญทุกรกิริยาถึงที่สุด ๖ ปี เพราะบาปกรรมที่เคยดูหมิ่นสัมโพธิญาณ สมัยพระชาติที่เป็น “โชติปาละ” ขณะอดอาหารกำลังใกล้จะตาย บาปกรรมก็เริ่มอ่อนกำลังลง พระองค์ทรงพิจารณาว่า บรรดาบุคคลที่บำเพ็ญทุกรกิริยาในอดีต ในอนาคต และในปัจจุบัน ไม่มีบุคคลใดเลยจะบำเพ็ญได้มากไปก

ผู้ที่มีภาวะวิตกจริต(วิตกกังวลง่าย) ข้อดี : เป็นคนรอบคอบ คิดถึงผลกระทบอยู่เสมอ ข้อเสีย : คิดมากเกินไปจนธาตุลมกำเริบ เกิดปัญหา ท้องอืด ลำไส้แปรปรวน กรดไหลย้อน จุลินทรีย์ที่ดีน้อยลง ผู้ที่วิตกจริต จนแก๊สมาก สามารถแก้ไขได้ด้วย 1. ทำให้ช่องท้องอุ่นขึ้น - ประคบช่องท้อง เลี่ยงน้ำเย็น น้ำแข็ง น้

หายใจลึกลึก ให้เห็นภายในช่วยลดความกลัว วิตกกังวล ได้ #ตั้งสติ #mindfulness #อานาปานสติ #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง

​ ​ในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย หลายคนมองหาการทำสมาธิเพื่อความสงบ แต่สำหรับการทำสมาธิตามแบบฉบับของพระพุทธเจ้า หรือที่เรียกว่า "อานาปานสติ" นั้น เป้าหมายมีมากกว่าแค่ความนิ่ง แต่มันคือการฝึก "สติ" เพื่อให้เท่าทันความจริงของชีวิต ​1. เริ่มต้นด้วย "กาย" ที่ผ่อนคลาย ​พระพ

#CapCut #ธรรมะเตือนใจ #อานาปานสติ

จิตที่ฝึกดีแล้ว นำสุขมาให้: นัยลึกซึ้งจากพระโอษฐ์ ในทางพุทธศาสนา ตามคำสอนของตถาคต อรหันตสัมมาสัมพุทธเจ้า ทรงชี้ให้เห็นว่าธรรมชาติของจิตนั้น “ดิ้นรน กวัดแกว่ง รักษายาก ห้ามยาก” เปรียบเสมือนปลาที่ถูกยกขึ้นจากน้ำแล้วดิ้นรนไปมาบนบก ความทุกข์ทั้งปวงที่มนุษย์เผชิญอยู่นั้น แท้จริงแล้วไม่ได้เกิดจากปัจจัยภ

พวกนักปฏิบัติทั้งหลาย..พอนั่งไปแล้วจะประสบสุขบ้าง ทุกข์บ้าง ไม่สุขไม่ทุกข์บ้าง ทีนี้ไอ้สุขตัวนี้คือจิตที่มันไปรู้..แต่ไปยึดในตัวรู้ มันจึงเลยวางสุขไม่ได้ เพราะลืมไปว่าไอ้สุขก็ดี ไม่สุขไม่ทุกข์ก็ดี..มันก็ยังเป็นอนิจจังคือความไม่เที่ยง ดังนั้นต้องทำอย่างไรที่จะปล่อยวางสิ่งเหล่านี้ ให้เห็นสิ่งเหล่านี้

Mindset #ครูบาฉ่าย #วัดป่าบ่อน้ําพระอินทร์ #อานาปานสติ #ธรรมะเป็นที่พึ่ง #วัยรุ่นฟังธรรม

สมาธิ ฝึกจิตให้สงบ > จนเกิด“ปัญญา ”ทั้งทางโลก ทางธรรม ปฏิบัติที่ไหนก็ได้ “ แต่ควรทำทุกวัน สม่ำเสมอจนเกิดเป็น อุปนิสัย ฝั่งดี เพื่อลด อุปนิสัยฝั่งเลว >>> ลดกรรมชั่ว การกระทำชั่ว ของตนเอง

มานั่งดูลมหายใจ ฝึกสติ ทำสมาธิก่อนนอน 5 นาทีไปด้วยกันนะคะ #MindfulnessWithOrangina #ฝึกสติ #พี่ส้มบันทึกบุญ #อานาปานสติ

สีเทา ครูบาเอ็ม #ครูบาเอ็ม #วัดถ้ำแจ้ง #อานาปานสติ #ธรรมะเป็นที่พึ่ง #คติธรรม

ธรรมะคืออะไร? ธรรมะคือความจริงบริสุทธิ์ที่เปิดเผยตัวเองอยู่ตลอดเวลา มีอยู่ในทุกคน ปรากฏอยู่ในทุกหนแห่ง เพียงแต่อวิชชา "ความไม่รู้" ทำให้เราหลงยึดถือเปลือกของธรรมะ คือกายและใจนี้เป็นความจริง จึงไม่อาจเข้าถึงความจริงอันบริสุทธิ์ภายในได้ การปฏิบัติธรรมจึงเป็นการกระทำเพื่อเพิกถอนความไม

พุทรา มีหนอน สัญญาตัวหลอกลวง Cr พุทธอุทยาน ฯ วัดป่าบ่อน้ำพระอินทร์ #ครูบาฉ่าย #วัดป่าบ่อน้ําพระอินทร์ #อานาปานสติ #ธรรมะเป็นที่พึ่ง #วัยรุ่นฟังธรรม

Random|ข้อพระคัมภีร์หนุนใจ🍃 วิวรณ์ บทที่3 ข้อที่10 “จงอดทนเราจะปกป้องเจ้าให้พ้น จากวาระที่กำลังโลกทั้ง เพราะเจ้าได้อดทน อย่างยิ่งตามที่เราได้สั่งไว้ เราก็จะปกป้องเจ้าให้พ้นจากวาระ แห่งการทดลองที่กำลังมาเหนือโลกทั้งโลก“ ทุกแผนการของพระองค์เพื่อสวัสดิภาพ และมาเพื่อให้สมบูรณ์มากขึ้น ไม่