Books that I would recommend to my loved ones to read
Hello everyone, just a few days ago, I finished reading this book and liked the content a lot. Many people may have heard the name or have read it. If you like a part, share it. (I just finished reading)
For me, I don't have much suffering, but I want to understand the causes of suffering in the future. But after reading it, it's so enjoyable that I can't put it down. And some of the material, I read and think of my friends, my siblings, the people around me who have problems, so I took some pictures and advised people around me to read it.
I like the opening sentence, where Mr. Round Finger says, "Our brains are not designed to be happy, but to survive." Many people might wonder why. I spoil them to follow in the book. Hahahahaha
Now I continue to read other books and intend to introduce all the books that I read more often. (Aim to read 3-4 books a month, but finally focus on the quality of reading, hahahaha)
Thank you everyone for following. Anyone who has any recommended books can share:)
Please be healthy. Thank you very much. 🙏🏻🩷
# Thought development book # Drug sign with lemon8 # Review # Trending
จากประสบการณ์ตอนที่ได้อ่านหนังสือเล่มนี้ ผมรู้สึกว่าสิ่งที่ทำให้หนังสือเล่มนี้โดดเด่นมาก คือการอธิบายกลไกการทำงานของสมองอย่างเข้าใจง่าย โดยเฉพาะเรื่องสารสื่อประสาทอย่างโดพามีน เซโรโทนิน และออกซิโทซิน ที่ส่งผลต่อความรู้สึกของเราในแต่ละวัน โดพามีนทำให้เรามีแรงกระตุ้นไปสู่เป้าหมายในอนาคต ส่วนเซโรโทนินและออกซิโทซินนั้นช่วยสร้างความรู้สึกพึงพอใจ สงบ และความผูกพันกับคนใกล้ตัว การเข้าใจความสมดุลของสารเหล่านี้ช่วยให้เราไม่จมอยู่กับความทุกข์หรือความกังวลมากเกินไป และสามารถเห็นคุณค่าของสิ่งที่เรามีอยู่ในปัจจุบันมากขึ้น นอกจากนี้ หนังสือยังพูดถึงวิธีมองความเสียดายในมุมที่ช่วยให้เราเติบโต แทนที่จะทำให้ท้อแท้ โดยใช้ตัวอย่างง่ายๆ เช่น การมองว่าการเสียดายเป็นแรงผลักดันให้เราปรับปรุงตัวเองและใช้ชีวิตให้มีความหมายมากขึ้น สิ่งที่ผมประทับใจและอยากแบ่งปันกับคนที่ผมรัก คือแนวคิดที่ว่า "สมองเราไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อมีความสุข แต่ถูกออกแบบมาเพื่อเอาตัวรอด" ซึ่งทำให้รู้สึกว่าความทุกข์เป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่เราต้องเรียนรู้และเข้าใจมากกว่าการหลีกเลี่ยง ถ้าคุณกำลังมองหาหนังสือที่ช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและความทุกข์รอบตัวมากขึ้น พร้อมทั้งแง่คิดที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน เล่มนี้เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก ผมแนะนำให้ลองอ่านและแบ่งปันกับคนรอบตัวด้วยครับ สุดท้ายนี้ ผมตั้งใจจะอ่านหนังสือดีๆ ต่อไป และจะแชร์รีวิวดีๆ ให้เพื่อนๆ ได้ติดตามกันบ่อยขึ้น พร้อมเปิดพื้นที่ให้คนที่ชอบอ่านหนังสือมาแลกเปลี่ยนกันครับ
