เน้นโปรตีนไข่ขาว แบบกินง่ายดูนี้เลย!!

10/18 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนที่ตั้งใจเพิ่มโปรตีนในมื้ออาหารโดยเฉพาะโปรตีนไข่ขาวมักพบว่าการต้มและแยกไข่ขาวจากไข่แดงเป็นเรื่องยุ่งยากและใช้เวลา ในฐานะที่เคยทดลองใช้ Egg White Protein แบบผงมา ต้องบอกเลยว่าสะดวกมาก ๆ เพราะไม่ต้องต้ม แค่ผสมกับน้ำหรือเครื่องดื่มที่ชอบก็ได้โปรตีนบริสุทธิ์ทันที Egg White Protein ส่วนใหญ่จะไม่มีน้ำตาลและไขมันต่ำ จึงเหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่เพิ่มพลังงานส่วนเกิน อีกทั้งยังย่อยง่ายและมีโปรตีนคุณภาพสูงถึง 98% ตามข้อมูลจากผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมในตลาด นอกจากนี้กระบวนการผลิตที่ทันสมัยยังช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการและความอร่อย ทำให้ทานได้ง่ายโดยไม่มีกลิ่นคาวไข่ สำหรับใครที่อยากเพิ่มโปรตีนไข่ขาวในชีวิตประจำวันได้แบบไม่เสียเวลา แนะนำให้ลองใช้ Egg White Protein ผงนี้ดู นอกจากจะใช้ผสมในน้ำเปล่า นม หรือสมูทตี้แล้ว ยังสามารถนำไปทำขนมสุขภาพหรืออาหารว่างเพื่อเพิ่มโปรตีนเช่น ไข่ขาวอบกรอบ หรือแพนเค้กโปรตีนได้ตามความชอบ ซึ่งช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูโปรตีนไข่ขาวแบบเดิม ๆ สรุปแล้ว การเลือกผลิตภัณฑ์โปรตีนไข่ขาวสำเร็จรูปหรือ Egg White Protein เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ทั้งเรื่องความสะดวก ความอร่อย และโภชนาการ เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ สายฟิตเนส หรือใครที่ต้องการเพิ่มโปรตีนในมื้ออย่างง่าย ๆ แนะนำให้ลองหามาลองใช้กันนะครับ รับรองว่าได้ประโยชน์และช่วยประหยัดเวลามากขึ้นแน่นอน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8er
Lemon8erผู้สร้าง

สินค้า https://s.shopee.co.th/4fx5RtDKI5

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เติมโปรตีนไข่ขาว กินง่ายไม่คาว แบรนด์นี้เลย✨✅
#โปรตีนไข่ขาว #โปรตีนอร่อย #ติดเทรนด์ #eggyโปรตีนไข่ขาว
BOA HANCOCK

BOA HANCOCK

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือถือกระปุกโปรตีนไข่ขาวรสช็อกโกแลตยี่ห้อ Eggy พร้อมข้อความ 'ความรู้สึกหลังกิน โปรตีนไข่ขาว' และข้อมูลคุณค่าทางโภชนาการ เช่น โปรตีน 16 กรัม, ไม่มีน้ำตาล, แคลอรี่ต่ำ
ภาพฉลากด้านหลังและด้านข้างของกระปุกโปรตีนไข่ขาว Eggy แสดงส่วนประกอบ วิธีรับประทาน ข้อมูลโภชนาการ และตารางเปรียบเทียบประเภทโ�ปรตีนต่างๆ รวมถึงรายละเอียดผลิตภัณฑ์
ภาพมือถือแก้วเชคเกอร์ที่มีโปรตีนไข่ขาวรสช็อกโกแลตที่ชงแล้วเป็นของเหลวสีน้ำตาลเข้ม พร้อมข้อความ 'ตอนที่ชงแล้วก็จะได้ประมาณนี้'
โปรตีนไข่ขาว 🥚
ประสบการณ์การกินโปรตีนจากไข่ขาวแบบชงครั้งแรก เลือกรสช็อคโกแลต เพราะคิดว่าเซฟโซนสุด ซึ่งเราก็รู้สึกทานไม่ได้ยากมาก เหมือนกินไข่ขาวผงผสมช็อคโกแลตจริงๆแค่ความรู้สึกอาจจะแตกต่างไปเล็กน้อย เพราะเป็นผงชงเป็นน้ำ เวลาดื่ม เชคกับน้ำเย็น ยังมีความเป็นผงอยู่ ในน้ำ แต่ดื่มง่ายไม่ค่อยมีกลิ่นคาวเลย ค่อยๆจิบ
วงศิ

วงศิ

ถูกใจ 7 ครั้ง

โจ๊กไข่ขาว ทำง่ายโปรตีนสูง #โจ๊ก #ไข่ #โปรตีน
โจ๊กไข่ขาว ทำง่ายโปรตีนสูง #โจ๊ก #ไข่ #โปรตีน #โจ๊กใส่ไข่ #โจ๊กไข่ขาว
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 51 ครั้ง

ยำไข่ขาวโปรตีนแน่น กินหมดจานยังรู้สึกเบา
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 74 ครั้ง

เมนูเพิ่มกล้าม โปรตีน 1000000% 💪🏻🥚✨ 📌ตอนต้มโจ๊กไข่ขาวอัตราส่วน 1:1 นะคะ น้ำ 1 ส่วน
ไข่ขาว 1 ส่วน #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #โจ๊กไข่ขาว #โปรตีน
.n i n g ⛅️

.n i n g ⛅️

ถูกใจ 2982 ครั้ง

หยุดต้มไข่ถ้าเน้นแค่โปรตีนไข่ขาวฟังนี้
เลิกฝืนกินไข่ต้มวันละ 7–8 ฟอง 🥚 ถ้าเน้นแค่ไข่ขาว ลอง Eggy White Protein โปรตีนไข่ขาวแท้ ให้โปรตีน 23 กรัม #EggyWhiteProtein #โปรตีนไข่ขาว #โปรตีน #สายฟิต #Workout
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

โตเกียวไร้แป้ง❌ #เมนูไข่ขาว #โปรตีน x2 💪🏻💞
.n i n g ⛅️

.n i n g ⛅️

ถูกใจ 795 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้งเคลือบไข่ในกระทะ แสดงเนื้อสัตว์และวุ้นเส้นคลุกเคล้ากับไข่เน้นๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูเสริมโปรตีนและวิธีทำ
ภาพส่วนผสมน้ำจิ้มสุกี้ในชามสีขาว ประกอบด้วยน้ำจิ้มสุกี้ ไข่ไก่ ผงรสดี น้ำปลา น้ำตาล และน้ำเปล่า พร้อมคำแนะนำการปรุงและสัดส่วน
ภาพมือถือถุงวุ้นเส้นยี่ห้อกิเลนคู่ พร้อมข้อความแนะนำให้ใช้วุ้นเส้นสดเพื่อให้ได้ความเหนียวนุ่ม และเป็นจุดเริ่มต้นของขั้นตอนถัดไป
Howtoเมนูเสริมโปรตีน สุกี้แห้งเคลือบไข่!!
สำหรับเมนูนี้คือทำง่ายและอร่อยมากกกกกกกกกก สุกี้เคลือบไข่ที่ถูกต้องคือต้องไม่มีผัก✅✅ โปรตีนเน้นๆจุกๆ ถ้าใครที่กำลังลดน้ำหนักก็สามารถนำเมนูนี้ไปปรับใช้ได้นะคะ โดยที่ไม่ต้องปรุงเพิ่มก็อร่อยไม่แพ้กันเลยย เปลี่ยนเนื้อสัตว์เป็นส่วนที่ไม่ติดมัน ไม่ใส่น้ำมัน แค่นี้ลดแคลไปได้เยอะะ แต่ถ้าใครอยากกินสูตรเ
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 355 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีนไข่ขาว eggy by MANA รสชาไทยและโกโก้ พร้อมเครื่องดื่มโปรตีนไข่ขาวที่ผสมแล้ว โดยมีข้อความระบุว่าเป็นรีวิวโปรตีนสำหรับคนแพ้นมวัวและถั่วเหลือง
รีวิว แก้ปัญหาท้องอืดด้วย ‘โปรตีนไข่ขาว’
ใครที่แพ้นม แพ้ถั่วเหลืองเหมือนเรา คงเข้าใจดีว่าหาโปรตีนเสริมที่ดื่มแล้วไม่พุงอืด ไม่ผื่นขึ้น มันยากจริง ๆ … จนมาเจอโปรตีนไข่ขาวตัวนี้ เลยอยากมาแชร์ค่ะ 🥚🍳ทำไมเลือก “โปรตีนไข่ขาว” • ไม่มีแลคโตส → ไม่ปวดท้อง ไม่อืด • ไม่มีถั่วเหลือง → ปลอดภัย ไม่แพ้ • โปรตีนดูดซึมง่า
Lalichat

Lalichat

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกตารางเมนู 2 มื้อ 7 วัน สำหรับคนน้ำหนักเกิน + มนุษย์ 3 โรคฮิต (ความดัน/เก๊าท์/ไตเสื่อม) 🥬🐟
ใครที่กำลังเจอปัญหาน้ำหนักเกิน แถมพ่วงมาด้วยโรคทรีโอ้สุดปวดหัวอย่าง ความดันสูง, เก๊าท์กำเริบ และไตเริ่มเสื่อม (ระยะแรกๆ) วันนี้เราเซ็ตตารางอาหาร 7 วัน (วันละ 2 มื้อ) มาให้แล้วค่ะ! ทานตามนี้ช่วยคุมน้ำหนัก ถนอมไต และลดการอักเสบได้ดีมาก ✨ 💡 สูตรลับของตารางนี้: ผักครึ่งจาน: เน้นผักที่กรดยูริกต่ำแ
รองเท้าRong*Teen

รองเท้าRong*Teen

ถูกใจ 292 ครั้ง

โปรตีนไข่ขาว Eggy อร่อย ทานง่าย
#eggy #โปรตีนไข่ขาว #โปรตีน #ภัทรชอบเข้าครัว #healthy
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 7 ครั้ง

เน้นโปรตีนไข่ขาว ไม่เอาไข่แดง ตัวนี้เลย!!
กินไข่ต้ม แต่เอาแค่ไข่ขาว? 🥚ลอง Eggy White Protein โปรตีนไข่ขาวแท้ ให้โปรตีน 23 กรัม #EggyWhiteProtein #โปรตีนไข่ขาว #โปรตีน #สายฟิต #Workout
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 4 ครั้ง

โปรตีนไข่ขาว อร่อย ไม่คาว ทานง่าย
#eggy #โปรตีน #โปรตีนไข่ขาว #โปรตีนไข่ขาวeggys #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพโจ๊กไข่ขาวในชามสีขาว ราดด้วยหมูสับปรุงรสและผงโรยหน้า มีมือถือขวดไข่ขาวเหลว CP และไข่ไก่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า 'โจ๊กไข่ขาว! เมนูเพิ่มกล้ามเนื้อ'
ภาพหมูสับผัดในกระทะสีดำกับซอสปรุงรส มีข้อความระบุส่วนผสมคือ ซอสหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และซีอิ๊วดำ
ภาพโจ๊กไข่ขาวเนื้อเนียนละเอียดสีอ่อนในชามสีขาว มีช้อนตักขึ้นมาแสดงเนื้อสัมผัส พร้อมข้อความว่า 'ไข่ขาวเนื้อเนียนๆ เหมือนโจ๊กมาก!'
เมนูเพิ่มกล้าม โปรตีน 1000000%
📌ตอนต้มโจ๊กไข่ขาวอัตราส่วน 1:1 นะคะ #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #โจ๊กไข่ขาว #โปรตีน
.n i n g ⛅️

.n i n g ⛅️

ถูกใจ 1424 ครั้ง

Egg White Berries Roll โรลแคลต่ำที่ทำจากไข่ขาว 🥚🫐🍓
Ingredients: - Egg white 2 - Baking powder 1 tsp ใช้เครื่องปั่นจนเค้าขึ้นฟู Preheat : Bake 180’c 15 mins รอให้เย็นสนิทก่อนค่อยใส่ yogurt & jam Topping: - Greek Yogurt - Dyny Strawberry Jam & Blueberry Jam (no sugar added) ไม่ได้ใส่น้ำตาลเพิ่ม เสร็จแล้วน้ำเข้าช่องฟรีส 2 ชั่วโมงหรือ
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 820 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาวกำลังยิ้ม ถือขวดเชคเกอร์และกระปุกโปรตีนไข่ขาว Mana Eggy S Protein สีม่วง มีข้อความ "โปรตีนไข่ขาว Mana Eggy S Protein" อยู่ด้านบน
หญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาว ถือเชือกกระโดดสีชมพูและกระปุกโปรตีนไข่ขาว Mana Eggy S Protein สีม่วง มองตรงมาที่กล้อง
หญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาวกำลังดื่มโปรตีนจากขวดเชคเกอร์สีม่วง พร้อมถือกระปุกโปรตีนไข่ขาว Mana Eggy S Protein
โปรตีนไข่ขาว 🥚 อร่อย ทานง่าย !!
เป็นโปรตีนที่ทานได้ทุกวัน แถมรสชาติดี อร่อยทานง่าย นับว่าถูกใจสายออกกำลังกายแบบเรามาก !! นี่เลย MANA Eggy S Protein 🥚💪 เป็นโปรตีนไข่ขาวจากเยอรมัน สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้แบบ 100% ย่อยง่าย ไม่มีไขมัน ไม่มีคอเลสเตอรอล น้ำตาล 0% โดยเค้ามีแอลคาร์นิทีน 2 ฟอร์ม เผาได้เร็วถึง 2 เท่า! รสชาติอร่อย ท
Angelina Kaewta

Angelina Kaewta

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรตีนจากไข่ขาว โซเดียมต่ำ ดีตีอสุขภาพ กลิ่นหอม ทานง่าย!!
#โปรตีน #โปรตีนไข่ขาว #สุขภาพดี #โปรตีนสูง #โปรตีนไข่ขาวeggy
เจ่เจ้บอกต่อ

เจ่เจ้บอกต่อ

ถูกใจ 0 ครั้ง

🐷 หมูผัดสุกี้ยากี้ไข่ขาว🥚เมนูโปรตีน สูง👆
หมูผัดซอสสุกี้ยากี้ใส่ไข่ขาว 💪 เมนูโปรตีนจุก ๆ ช่วงนี้เน้นกินโปรตีนทั้งวัน เพราะเป็นคนหิวบ่อย วันนี้เลยทำเมนูง่าย ๆ ที่ได้ทั้งหมูและไข่ขาวในจานเดียว อิ่มนาน อร่อยด้วย ซอสสุกี้ยากี้รสหวานเค็มกลมกล่อม ผัดกับหอมใหญ่หอม ๆ ได้ฟีลข้าวหน้าญี่ปุ่นเลย ส่วนไข่ขาวใช้แบบพร้อมทาน หั่นใส่ได้เลย ไม่ต้องต้มเอง ส
มามิ๊ Glow Up

มามิ๊ Glow Up

ถูกใจ 5 ครั้ง

มื้อเย็นลดน้ำหนักของวัย30+ เน้นแคลต่ำ อิ่มนาน สบายท้อง มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง😋
วัย30+แบบเราทำงานเหนื่อยมาทั้งวันแล้ว ถ้าจะให้ใช้เวลาทำมื้อเย็นนานๆก็คงไม่ไหว และมื้อเย็นก็ไม่อยากทำอะไรให้ยุ่งยาก เลยจัดเป็นมื้อเย็นลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ด้วยเมนูไข่ตุ๋นกุ้งเห็ดเข็มทองซะเลยดีกว่า ทำง่าย ประหยัดเวลา แต่อิ่มอร่อยสบายท้องสุดๆไปเลย แถมยังทำให้หลับสบายอีกด้วย เพื่อนๆลองทำทานกันดูนะคะ หร
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 4591 ครั้ง

ลองโปรตีนไข่ขาวทุกวันนี้คือสิ่งที่คุณจะได้รับ !!
ถ้าคุณรับ โปรตีนไข่ขาว เป็นประจำ 🥚 นี่คือประโยชน์ที่คุณอาจได้รับ และถ้าอยากได้แบบสะดวก Egg White Protein ตัวนี้เลย! #EggWhiteProtein #โปรตีนไข่ขาว #โปรตีน #สายฟิต #Workout
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 5 ครั้ง

เค้กไข่ขาว ทำง่าน อร่อยด้วย
#เค้กไข่ขาว #เค้กทำง่าย #healthy
รีวิวติดดาว

รีวิวติดดาว

ถูกใจ 2671 ครั้ง

อยากได้โปรตีนเน้นไข่ขาว ดูดซึมดี 98% ดูนี่!!
หยุดทิ้งไข่แดง 🥚ถ้าเน้นไข่ขาว ลอง Egg White Protein โปรตีนไข่ขาวแท้ 23 กรัม #EggWhiteProtein #โปรตีนไข่ขาว #โปรตีน #สายฟิต #Workout
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าชอบแค่ไข่ขาวแนะนำลองตัวนี้
หยุดทิ้งไข่แดง! 🥚 ถ้าเน้นไข่ขาว ลอง Egg White Protein #EggWhiteProtein #โปรตีนไข่ขาว #สายฟิต #โปรตีน #Workout
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

โจ๊กไข่ขาวอกไก่ในชามสีดำ พร้อมขวดไข่ขาวและอกไก่สับ แสดงถึงส่วนผสมหลักและเมนูอาหารเช้าที่เพิ่มโปรตีน
ส่วนผสมสำหรับทำโจ๊กไข่ขาวอกไก่ ประกอบด้วยอกไก่สับ ไข่ขาวเหลว และซอสปรุงรส วางอยู่บนเตาไฟฟ้า เน้นว่าเป็นเมนูโปรตีนสูง
หม้อเปล่ามีน้ำตั้งอยู่บนเตาไฟฟ้า พร้อมส่วนผสมไข่ขาวอกไก่และซอสปรุงรสที่เตรียมไว้ด้านหลัง แสดงขั้นตอนการตั้งน้ำไฟกลาง
โจ๊กไข่ขาวอกไก่
อาหราเช้าง่ายๆ มีประโยชน์ โปรตีนเน้นๆ เหมาะสำหรับคนคุมอาหาร หรือกำลังลดน้ำหนัก 🥦วัตถุดิบ: -ไข่ขาว -อกไก่สับ -ซอสแม็กกี้ 👍🏻คำแนะนำ: ปรุงเพิ่ม ตามความชอบ -พริกไทย -กระเทียมเจียว -ผักชี -พริกบ่น 🍳ขั้นตอนการทำ: ตั้งไฟล์อ่อนให้น้ำเดือด ใส่อกไก่ต้มให้สุก แล้วตักออก ตามด้วยซอสแม็กกี้
ฉันที่ชอบคิตตี้���🍃

ฉันที่ชอบคิตตี้🍃

ถูกใจ 10 ครั้ง

#มะเร็งมันร้าย ​ #เราต้องสู้ผ่านมันไปให้ได้
ใบพูลบัดดี้ 1563

ใบพูลบัดดี้ 1563

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตารางกิน 7 วัน ไม่ออกกำลังกายก็ผอมได้
ตารางกิน 7 วัน สำหรับคนไม่ออกกำลังกาย ✨ ทำตามนี้ได้เลย ไม่ต้องคิด ไม่ต้องปรับเยอะ 💛 🍳 เช้า เน้นโปรตีน + คาร์บดีเล็กน้อย เช่น ไข่ / โยเกิร์ต / ข้าวโอ๊ต / เวย์ 🍱 กลางวัน โปรตีนหลักของวัน เช่น อกไก่ / ปลา / ทูน่า / กะเพราอกไก่ 🌙 เย็น เบา ๆ แต่ยังมีโปรตีน เช่น โยเกิร์ต / ไข่ / เต้าห
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 634 ครั้ง

🥰✨จัดให้แบบ “ปังจริง หยุดเลื่อน + ชวนเซฟ + ชวนแชร์” 🔥👇
💥 หยุดเลื่อนก่อน! ถ้าคุณมีคนที่ต้องดูแล แค่ “กินถูก” ชีวิตผู้ป่วยติดเตียงก็ดีขึ้นได้จริง ❤️ โปรตีนครบ = ฟื้นตัวไว 💪 อาหารนุ่ม = ลดเสี่ยงสำลัก เมนูนี้ทำง่าย กินได้ทุกวัน 👌 เซฟไว้เลย! 📌 เพราะนี่ไม่ใช่แค่เมนู… แต่มันคือ “การดูแลคนที่คุณรัก” 💚 แชร์ต่อ = ช่วยได้อีกหลายชีวิต 🙏 #ผู้ป่วยติดเตีย
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 64 ครั้ง

หยุดกินไข่ต้ม ถ้าอยากได้โปรตีนไข่ขาว ลองดูคลิบนี้
เน้นกินไข่ขาว แต่ไม่อยากเสียเวลาต้ม? 🥚ลอง Egg White Protein โปรตีนไข่ขาวแท้ ให้โปรตีน 23 กรัม ดูดซึมสูง พร้อมดื่มง่าย ไม่ฝืดคอ #EggWhiteProtein #โปรตีนไข่ขาว #โปรตีน #สายฟิต #ออกกำลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีนไข่ขาวรสเบอร์รี่ แนะนำสำหรับผู้แพ้นมวัว มีคุณสมบัติอร่อย หอม ไม่คาว ให้พลังงานดี มีวิตามิน แร่ธาตุ BCAA และ MCT Oil ไม่มีน้ำตาล แลคโตส กลูเตน หรือถั่วเหลือง
โปรตีนที่อยากแนะนำ ทานง่าย อร่อย✨
ส่วนตัวมองว่าใครที่เป็นคนทำงานเยอะ ทำงานหนัก Activity เยอะ โปรตีนเป็นอะไรที่ตอบโจทย์ 💗✨ #โ #โปรตีน โ #โปรตีนไข่ขาว e #eggies ช #ชามาแชร์🐰 @ช@ชา‘มาแชร์◞♡
Airada

Airada

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรตีน แคลต่ำ จากไข่ขาวเทียบเท่ากับทาน ไข่3-4ฟอง
#eggy #โปรตีนไข่ขาว #Protein #โปรตีนชาไทย
เข็มชอบใช้รีวิว(2.0k)🐰🪡

เข็มชอบใช้รีวิว(2.0k)🐰🪡

ถูกใจ 2 ครั้ง

โจ๊กไข่ขาว🥚 โปรตีนสูง สุขภาพดี💪🏻✨
วันนี้ขอมาเสนอเมนูที่ทำง่าย โปรตีนสูง และสุขภาพดี 🥣✨ นั่นก็คือ “โจ๊กไข่ขาว” นั่นเอง! เราชอบทำในเวลาเร่งรีบ เพราะเมนูนี้ง่ายมาก ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที ก็ได้กินแล้ว แถมอิ่มอยู่ท้องสุด ๆ 🤍💪🏻 วิธีทำโจ๊กไข่ขาว 1. ใส่ไข่ขาวกับน้ำ อัตราส่วน 1:1 ลงในชาม แล้วคนให้เข้ากัน 2. เทลงหม้อ ตั้งไฟอ่อน
bambammm♡

bambammm♡

ถูกใจ 43 ครั้ง

โปรตีนเน้นๆ🥚🥚
#โปรตีนไข่ขาวEggyS #shakeyourS #shakeEggyS #EggyThailand #โปรตีนไข่ขาว
Nadear.dk

Nadear.dk

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม