🪞👀ความสวยไม่ใช่เรื่องโชค แต่เป็นนิสัยที่ทำซ้ำทุกวัน✅✨

แชร์เผื่อใครยังไม่รู้ ความสวยไม่ใช่ปลายทาง แต่มันคือวินัยในทุกวัน!!!💕💯

เริ่มวันนี้ อาจยังไม่เห็นผล แต่ถ้าทำทุกวัน อีกไม่นานคนจะทักเอง ✨

1. ดูแลผิว = งานหลัก ไม่ใช่งานเสริม

เขาไม่ได้รอให้ผิวพังก่อนแล้วค่อยแก้ แต่ดูแลทุกวัน

กันแดด / ล้างหน้า / บำรุง คือพื้นฐานที่ “ห้ามข้าม”

2. ผมต้องดูสะอาดเสมอ

ไม่ต้องทำทรงเป๊ะทุกวัน แต่ผมต้องไม่มัน ไม่ฟู ไม่ดูโทรม

เพราะผมมีผลกับลุคโดยรวมแบบชัดมาก

3. แต่งตัวเป็น (ไม่ต้องแพง แต่ต้อง “รู้ว่าอะไรเข้ากับตัวเอง”)

รู้โทนสีตัวเอง รู้ทรงที่ใส่แล้วหุ่นดูดี

บางคนใส่เสื้อธรรมดา แต่ดูแพงเพราะ “เลือกเป็น”

4. หุ่นไม่ได้ต้องผอม แต่ต้อง “ดูแล”

ไม่จำเป็นต้องผอมจัด แต่ต้องดูเฟิร์ม ดูเฮลท์ตี้

ขยับร่างกายบ้าง กินไม่มั่วเกินไป

5. กลิ่นตัว = เสน่ห์ลับ

คนสวยหลายคน “ตัวหอมโดยไม่ต้องพูด”

โลชั่น + น้ำหอมอ่อนๆ ช่วยภาพลักษณ์เยอะมาก

6. พลังงานและทัศนคติ

ยิ้มง่าย มั่นใจ ไม่งอแงกับชีวิตตลอดเวลา

คนจะรู้สึกว่า “อยู่ใกล้แล้วดี”

7. ไม่ปล่อยตัวในวันธรรมดา

เขาไม่ได้สวยเฉพาะวันที่ออกงาน

วันชิลๆ ก็ยังดูโอเค เพราะดูแลตัวเองเป็นนิสัย

💭ถ้ายังปล่อยตัวอยู่ ก็อย่าแปลกใจว่าทำไมยังไม่ glow up💌

#ดูแลตัวเอง #ความสวย #เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย #พัฒนาตัวเอง #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย

4/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันพบว่าสิ่งที่ช่วยเสริมให้ความสวยกลายเป็นนิสัยที่ยั่งยืนนั้นไม่ได้อยู่ที่การทำสิ่งใหญ่ๆ เพียงครั้งเดียว แต่เป็นการทำสิ่งเล็กๆ ทุกวันแบบสม่ำเสมอ ซึ่งสอดคล้องกับสิ่งที่บทความได้แนะนำเอาไว้ เช่น การดูแลผิวอย่างตั้งใจ ไม่ข้ามขั้นตอนพื้นฐานอย่างการกันแดด ล้างหน้า และบำรุงผิวทุกวัน ทำให้ผิวของฉันแข็งแรงขึ้นและดูสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อีกสิ่งที่ไม่น่าเชื่อว่ามีผลมากคือเรื่องของเส้นผม ฉันเคยละเลยปล่อยให้ผมดูโทรมและมันเยิ้ม แต่เมื่อเปลี่ยนมาดูแลความสะอาดอย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำร้ายเส้นผม ลุคโดยรวมดูดีขึ้นอย่างมาก ผมไม่มันและมีน้ำหนักขึ้น ทำให้ดูสุขภาพดีและเพิ่มความมั่นใจได้เยอะ การเลือกแต่งตัวให้เหมาะสมกับตัวเองก็เป็นกุญแจสำคัญ ฉันเรียนรู้ว่าเสื้อผ้าไม่จำเป็นต้องแพง แค่รู้จักโทนสีและทรงที่เสริมรูปร่าง จะช่วยให้ลุคดูดีและดูเป็นมืออาชีพมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อจับคู่กับการดูแลรูปร่างด้วยกิจกรรมเบาๆ เช่น เดินเร็ว เล่นโยคะ หรือออกกำลังกายที่ชอบ ก็ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลัง เรื่องกลิ่นตัวก็เป็นเรื่องละเอียดอ่อนแต่มีผลมาก ฉันใช้โลชั่นและน้ำหอมกลิ่นอ่อนๆ เป็นประจำ ทำให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้นและได้รับคำชมในเรื่องนี้บ่อยครั้ง สุดท้ายคือทัศนคติที่ดี การยิ้มง่าย มั่นใจในตัวเองและพร้อมเผชิญกับความท้าทายในแต่ละวัน ทำให้คนรอบข้างรู้สึกดีและอยากอยู่ใกล้ ซึ่งทั้งหมดนี้จะเป็นนิสัยที่พัฒนาความสวยอย่างต่อเนื่อง หากทำได้ทุกวันสม่ำเสมอ ความสวยไม่ใช่เรื่องโชคแต่เป็นผลลัพธ์จากวินัยและความรักตัวเองจริงๆ ขอแนะนำให้เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ และปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน ความสวยที่แท้จริงเกิดขึ้นได้จากความสม่ำเสมอและการดูแลใจพร้อมกับดูแลร่างกายไปพร้อมกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานที่จัดไว้อย่างเป็นระเบียบ มีชั้นวางของติดผนังและกระดานเพ็กบอร์ด พร้อมข้อความว่า "7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น!"
ภาพโต๊ะทำงานไม้สีอ่อนพร้อมเก้าอี้สีดำ มีชั้นวางของเหนือโต๊ะที่จัดวางหนังสือและของตกแต่งอย่างเป็นระเบียบ พร้อ��มข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ 1: จัดโต๊ะทำงานก่อนนอน
ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงตาราง To-do list ที่เขียนด้วยลายมือ พร้อมกิจกรรมและเวลาต่างๆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ 2: เขียน To-do lists อย่างน้อย 5 ข้อสำคัญ
🪴7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น🌷🩵
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆชาว lemon🍋 เป็นกันบ้างมั้ยคะว่าหลายครั้งที่ชีวิตเราดูยุ่งเพราะ “นิสัยเล็กๆ” ที่เราไม่ทันสังเกตตัวเองเลยด้วยซ้ำ แต่จริงๆ แล้วแค่ปรับพฤติกรรมบางอย่าง ก็ทำให้ทุกวันเป็นระเบียบขึ้น ลองเริ่มจากเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัว แล้วจะรู้สึกว่าชีวิตเบาขึ้นจริง 🩷🩷 🪴 7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็น
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1096 ครั้ง

💖 สุขภาพดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เกิดจากนิสัยเล็กๆ ทุกวัน
🌸🇯🇵 คนญี่ปุ่นอายุยืน ไม่ใช่เพราะโชคดี แต่เพราะใส่ใจสุขภาพในทุกๆ วัน จากการกินอาหารที่สมดุล 🚶‍♀️ การขยับร่างกายสม่ำเสมอ 💖 การมีเป้าหมายในชีวิต และการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ล้วนเป็นนิสัยเล็กๆ ที่สร้างผลลัพธ์ยิ่งใหญ่ในระยะยาว ✨ สุขภาพที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว แต่เกิดจากสิ่งที่เราทำซ้ำๆ ทุกวัน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวการ์ตูนนักเรียนกำลังเครียดกับการเรียน พร้อมหัวข้อ '6 นิสัย อันตราย ฉุดเกรดตก เรียนแย่ลง' และโลโก้ Lemon8 @shortnote.item
ภาพแสดงนิสัยที่ 1 'เล่นมือถือ โซเชียลมากเกินไป' พร้อมคำอธิบายว่าทำให้เสียเวลาและสมาธิ ควรแบ่งเวลาให้ดี ตัวการ์ตูนนักเรียนกำลังเล่นมือถือและดูเศร้า
ภาพแสดงนิสัยที่ 2 'หลับในห้องเรียน' พร้อมคำแนะนำให้นอนให้พอ 7-8 ชั่วโมง และไม่ควรนำโทรศัพท์ไว้ใกล้สมอง มีภาพนักเรียนนอนบนเตียงและหลับในห้องเรียน
6 นิสัยนี้อย่าหาทำบ่อย❌การเรียนจะแย่เอาได้น้า🥹
ใครที่รอ #ชีทสรุป มปลาย new version ✨📖 ฝากทุกคนติดตามกันด้วยน่า ทำมา3 ปีกว่า เต็มที่มาก #สอบเข้ามหาวิทยาลัย #สอบเข้าม4 #สอบเข้ามหาลัย #studygramthailand #tgat #tpat #alevel #tgateng
ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ถูกใจ 5616 ครั้ง

7 นิสัยที่คนรวยทำทุกวัน แต่ไม่มีใครบอกคุณ
Warren Buffett อ่านวันละ 500 หน้า Bill Gates อ่านปีละ 50 เล่ม แล้วคุณล่ะ ทำอะไรอยู่? 💡 7 นิสัยที่คนรวยทำทุกวัน 1️⃣ ตื่นเช้าก่อน 6 โมง 2️⃣ อ่านหนังสือทุกวัน 3️⃣ วางแผนวันถัดไปก่อนนอน 4️⃣ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 5️⃣ เขียนเป้าหมายทุกวัน 6️⃣ ล้อมรอบด้วยคนที่ดีกว่า 7️⃣ รีวิวการเงินทุกเดือน
เสือ AI

เสือ AI

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลใสสะท้อนแสงแดด มีเรือสีขาวจอดอยู่บางส่วน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 นิสัย ที่ควรหยุด ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง" และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 1 "ขาดความตรงต่อเวลา" และนิสัยที่ 2 "พูดจาเผลอทำร้าย" พร้อมคำแนะนำในก��ารปรับปรุง
ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 3 "บ่นเกินไป" และนิสัยที่ 4 "ไม่รักษาสัญญา" พร้อมคำแนะนำในการปรับปรุง
🚫 7 นิสัยที่ควรหยุด… ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง
(💬 ทำไมนิสัยบางอย่าง ถึงทำให้ภาพลักษณ์ของเรา พังลงทันที — แม้จะเก่งแค่ไหนก็ตาม?) “คุณอาจไม่ได้ถูกตัดสินจากความสำเร็จเสมอไป… แต่คุณถูกจดจำจาก นิสัยเล็กๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน” (You may not always be judged by your success… But you will be recognized by the small habits you repeat every day.)
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 2059 ครั้ง

9 นิสัยทำลายสมอง🫵
✨ สมองดีไม่ได้มาจากพรสวรรค์อย่างเดียว แต่มาจาก “นิสัยเล็ก ๆ ทุกวัน”👍 9 นิสัยที่จำทำลายสมองเรา🤨 1.นอนดึกเป็นประจำ บอกตัวเองว่าแค่อีกตอนเดียว…แค่เลื่อนมือถืออีก 10 นาที แต่ทุกคืนสมองไม่ได้พักจริง ๆ ความจำสั้นลง สมาธิสั้นลงโดยไม่รู้ตัว 2.ติดมือถือทันทีที่ตื่น ยังไม่ทันลืมตาดี มือก็เลื่อนไปจั
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 405 ครั้ง

31 นิสัย🍋สวยขึ้นแบบตัวท็อปใน 21 วัน✅
ไม่ต้องศัลย์ ไม่ต้องเปลี่ยนหน้า แค่เปลี่ยนนิสัย ชีวิตก็อัปเกรดได้จริง 🌷 เราเชื่อว่าสวยแบบตัวท็อป ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่มันคือพลังบางอย่างที่คนอื่นรู้สึกได้ ลองเริ่มจากสิ่งเล็กๆ เหล่านี้ 👇 1️⃣ ดื่มน้ำให้พอทุกวัน 💧 2️⃣ นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้ 🛌 3️⃣ ทาครีมกันแดดทุกวัน ☀️ 4️⃣ ดูแลผิวให้สะอาด
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 163 ครั้ง

✍🏻✨ 7 นิสัยเล็ก ๆ ที่คนสำเร็จทำทุกวัน
(💬ต้องเก่งก่อน ถึงจะมีนิสัยแบบคนสำเร็จไหม?) 👉 ไม่จำเป็น นิสัยต่างหากที่ทำให้คุณเก่งขึ้น ไม่ใช่พรสวรรค์ 📌เซฟโพสต์ไว้ → วันที่รู้สึกหลุดโฟกัส 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่อยากพัฒนาตัวเองทุกวัน 🔗กดติดตาม → เติบโตไปทีละ 1% ด้วยกัน #นิสัยคนสำเร็จ #ประสบความสําเร็จในชีวิต #วินัยชนะทุกอย่าง
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 66 ครั้ง

12 นิสัยรักตัวเองในปี 2026
12 นิสัยรักตัวเอง ที่เราควรพกติดตัวไว้ในปีใหม่นี้ 1. ปฏิเสธให้เป็น อย่าแบกโลกทั้งใบไว้คนเดียว คำว่า "ไม่" พูดได้... และควรพูดให้บ่อยขึ้น เพื่อปกป้องเวลาและความรู้สึกของตัวเราเอง 2. เลิกเปรียบเทียบหน้าบ้านตัวเอง กับหลังบ้านคนอื่น ดอกไม้แต่ละชนิด มีฤดูบานไม่พร้อมกัน เราต่างม
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 528 ครั้ง

10 นิสัย คนจน
! 10 นิสัย “คนจน" อยากรวยอย่าทำแบบนี้!! บางครั้งสิ่งที่ทำให้คนไม่ก้าวหน้า ไม่ใช่เพราะโชคไม่ดี แต่เป็น นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน โดยไม่รู้ตัว เช็กตัวเองจากลิสต์นี้ 1 ใช้เงินก่อน คิดทีหลัง เห็นของอยากได้ก็ซื้อทันที ไม่คิดถึงเงินเก็บหรืออนาคต 2 ใช้เงินเพื่อให้คนอื่นมองว่ารวย ซื้
Nan

Nan

ถูกใจ 392 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดูแท็บเล็ตแสดง Notion Habit Tracker ที่มีตารางติดตามนิสัยประจำวัน เช่น ดื่มน้ำครบ 8 แก้ว, นอนครบ 8 ชั่วโมง พร้อมข้อความกระตุ้นให้สร้างวินัยเพื่อเป้าหมายที่สำเร็จ
ภาพแท็บเล็ตแสดง Notion Habit Tracker พร้อมแถบความคืบหน้าและเปอร์เซ็นต์การทำนิสัยต่างๆ เช่น ดื่มน้ำครบ 8 แก้ว 35% มีคำแนะนำการใช้งานเทมเพลตที่ช่วยให้เป้าหมายจับต้องได้จริง
ภาพแท็บเล็ตแสดง Notion Daily Journal และ Habit Tracker พร้อมคำแนะนำให้สะท้อนตัวเองทุกวันด้วย 3 คำถาม: วันนี้เป็นอย่างไร, 3 สิ่งที่ชอบ, 3 สิ่งที่ได้เรียนรู้ เพื่อการพัฒนาตนเอง
เป้าหมายสำเร็จ เริ่มจากนิสัยที่เราทำซ้ำจนกลายเป็นวินัย
📌 ลองใช้ Habit Tracker ใน Notion ช่วยสร้างนิสัยใหม่ได้ง่ายมาก มือใหม่ก็ทำได้! (ติดตามนิสัยให้เป็นรูปธรรมมากขึ้น) ____________________ เทมเพลตนี้จะทำให้เป้าหมาย จับต้องได้จริง วิธีใช้งานง่ายๆ - ทำสำเร็จวันไหน ติ๊ก! - มี Bar Chart + % Tracking ชัดเจน - รู้เลยว่า…นิสัยไหนควรฝึกให้สม่ำเสมอขึ้
Notion At Ease

Notion At Ease

ถูกใจ 183 ครั้ง

5นิสัยที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 🏋🏻‍♀️🍽️
ชีวิตอาจไม่ได้เปลี่ยนในวันเดียว แต่การทำสิ่งเล็ก ๆ ซ้ำ ๆ ทุกวัน สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ดีได้ในระยะยาว ลองเลือกสัก 1 ข้อแล้วเริ่มทำตั้งแต่วันนี้ดูนะ ✨🌷 #เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น #howtoเป็นคนที่ดีกว่าเดิม #ทำให้ดีที่สุด #การจัดการชีวิตของตัวเอง #ใช้ชีวิตให้รู้สึกดี
milley

milley

ถูกใจ 159 ครั้ง

ทำตาม 10 นิสัยนี้ รวยขึ้นแน่! 💸
คนรวยไม่ได้รวยเพราะโชคอย่างเดียว แต่รวยเพราะ “นิสัยที่ทำซ้ำทุกวัน” ✨ นี่คือ 10 นิสัยเล็ก ๆ ที่ถ้าทำสม่ำเสมอ จะค่อย ๆ เปลี่ยนทั้งชีวิต การเงิน และอนาคตของเราได้ ไม่ต้องเริ่มครบทั้ง 10 ข้อก็ได้ เริ่มจาก 1 ข้อที่ทำไหวก่อน แล้วค่อย ๆ สะสมเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นของตัวเอง 🤎 📌 เซฟไว้เช็
Luckymoment

Luckymoment

ถูกใจ 395 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 นิสัย...ที่ทำให้แฟนหมดรัก' พร้อมรูปผู้หญิงทำหน้ากังวลและไอคอนหัวใจแตก สื่อถึงพฤติกรรมที่อาจทำลายความสัมพันธ์โดยไม่รู้ตัว
ภาพแสดง 3 นิสัยแรกที่ทำให้แฟนหมดรัก: ขี้บ่นตำหนิ, เอาแต่ใจตัวเอง, และควบคุมหึงหวงเกินไป พร้อมภาพประกอบการ์ตูนที่สื่อถึงแต่ละพฤติกรรม
ภาพแสดง 2 นิสัยสุดท้ายที่ทำให้แฟนหมดรัก: ขุดเรื่องเก่าพูดเรื่องเดิม และไม่ให้เกียรติคนรัก พร้อมภาพประกอบการ์ตูนที่สื่อถึงพฤติกรรมเหล่านั้น
5 นิสัย…ที่ทำให้แฟนหมดรัก 💔
5 นิสัย…ที่ทำให้แฟนหมดรัก (โดยที่เราอาจไม่รู้ตัว) บางทีความรักไม่ได้พังเพราะมือที่สาม แต่พังเพราะ นิสัยเล็กๆ ที่สะสมทุกวัน 😢 📍ลองเช็กดูว่า…เราหรือเขา เคยเป็นแบบนี้ไหม? #ปัญหาความรัก #แฟนไม่สนใจ #ทริคความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #เลิกกับแฟน
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 201 ครั้ง

💡 10 นิสัยที่ทำให้คุณ
🧠“Habits That Make You Smarter” หรือ “นิสัยที่ช่วยให้คุณฉลาดขึ้นทุกวัน” สรุป 10 นิสัยง่าย ๆ ที่ทำให้สมองเฉียบคมขึ้น เหมาะสำหรับคนที่อยากพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นในทุกด้าน ทั้งการคิด การเรียนรู้ และการใช้ชีวิตแบบมีสติ 🌱✨ ⸻ 👩‍🏫 เหมาะกับใคร 👨‍🎓 นักเรียน นักศึกษา ที่อยากเรียนรู้ได้เร็วขึ้น 💼
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 246 ครั้ง

4 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำให้ “ดูสวยแบบไม่รู้ตัว✨🌸
💌 Morning Glow ตื่นเช้ามา ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น + ใช้สกินแคร์เนื้อบางเบา ผิวจะสดใสเหมือนได้พักผ่อนเต็มที่ 💌 Lip Care is Self-Care ทาลิปบาล์มทุกครั้งก่อนนอน ตื่นมาปากนุ่มฟู ไม่ต้องพึ่งลิปกลอสเยอะ 💌 Perfume Layering ฉีดน้ำหอม 2-3 จุดสำคัญ (ซอกคอ, หลังหู, ข้อมือ) ให้กลิ่นหอมติดยาวแบบไม่ฉุน 💌
🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

ถูกใจ 273 ครั้ง

8 นิสัยที่ไม่ควรทำ…ถ้ายังรักตัวเอง
หลายครั้งที่เราคิดว่า "ก็แค่นิดเดียวเอง ไม่เป็นไรหรอก" แต่นิสัยเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันนี่แหละ กำลังสะสมเป็นระเบิดเวลาที่รอวันทำลายสุขภาพเราเอง 1️⃣ นอนดึก พักผ่อนไม่พอ ร่างกายของเรามีระบบซ่อมแซมตัวเองตอนกลางคืน โดยเฉพาะช่วง 4–6 ชั่วโมงแรก ถ้าเราเอาเวลาไปเลื่อนมือถือ ทำงาน หรือดูซีรีส์ยา
ทุนคิด | InvestMind

ทุนคิด | InvestMind

ถูกใจ 346 ครั้ง

7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นแบบ 100% ! 🫶🏻🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 บางทีชีวิตของเราที่ดีขึ้น ไม่ได้มาจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ อย่างเดียว แต่เป็นการทำนิสัยเล็กๆ ซ้ำๆ ทุกวัน ลองเช็คตัวเองดูนะคะว่าเรามีครบกี่ข้อแล้ว ✨ 1. ตื่นให้เป็นเวลา ⏰ >> การตื่นตรงเวลาช่วยให้ชีวิตมีระบบ ไม่รีบ ไม่ลน และเริ่มวันได้ดีขึ้
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 122 ครั้ง

10 นิสัย ที่ทำซ้ำทุกวัน 🍒
10 นิสัย ที่ทำซ้ำทุกวัน • ยกเวท 3–5 วัน/สัปดาห์ • โปรตีนถึง • เดินทุกวัน • กินอาหารจริง ลดแปรรูป • กินช้า เคี้ยวดี • นอนให้พอ • ดื่มน้ำเยอะ • วัดผลสม่ำเสมอ • ลดแอลกอฮอล์ • ลดความเครียด หุ่นที่ดี คือผลลัพธ์ของนิสัยที่ดี 🔥 #ดูเเลตัวเอง #สุขภาพดี #นิสัยที่ดี #วินัยเปลี่ยนชีวิต
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 46 ครั้ง

100 นิสัยที่ทำให้มึงรวย👍 ขออนุญาตแชร์ค่ะ
100 นิสัยที่ทำให้มึงรวย 1. ใช้เงินให้น้อยกว่าที่หาได้ 2. จดรายรับรายจ่ายทุกวัน 3. รู้ว่าเงินหายไปกับอะไร 4. แยกเงินใช้ เงินเก็บ เงินลงทุน 5. ไม่ซื้อของเพราะอารมณ์ 6. อย่าซื้อเพื่ออวดคนอื่น 7. รอ 24 ชั่วโมงก่อนซื้อของแพง 8. เก็บเงินก่อนใช้ 9. มีเงินฉุกเฉิน 10. ไม่ยืมเงินมั่ว ๆ 11. ไม่เป
Auyai

Auyai

ถูกใจ 258 ครั้ง

5 นิสัย ที่ทำให้เป็นคนเทรดเก่ง📉😌✨
1. วินัยโคตรเข้ม คนส่วนใหญ่แพ้เพราะทำตามแผนไม่ได้ • เข้าไม้ตามแผน ไม่ใช่ตามอารมณ์ • ถ้าคุมตัวเองไม่ได้ ต่อให้ระบบดีแค่ไหนก็พัง 2. ยอมแพ้เป็น เทรดเก่ง = ไม่ใช่ชนะทุกไม้ แต่คือแพ้ให้เล็กที่สุด • ขาดทุนเร็ว = เจ็บน้อย • ปล่อยขาดทุน = พอร์ตพัง 3. คิดเป็นระบบ ไม่ใช่อารมณ์ เลิกคิดแบบ • น่า
gprc

gprc

ถูกใจ 60 ครั้ง

🍵 7 นิสัยลับ ของคนสุขภาพดี
ที่ไม่ค่อยพูดถึง (แต่ทำทุกวัน!)
(💬 ทำไมบางคนดูเหมือนจะมีพลังและสุขภาพดี อยู่เสมอ…ทั้งที่ไม่ค่อยเห็นว่าเขาทำอะไรพิเศษเลย?) สุขภาพดี…ไม่ได้สร้างขึ้นจากสิ่งใหญ่เพียงครั้งเดียว แต่เกิดจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำทุกวัน. Good health…is not built from one big thing at a time, but from small things we do every day. 📌เซฟโพสต์ไว
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 254 ครั้ง

นิสัย❗️การเงิน ที่ทำให้รวยขึ้น ↗️
ความมั่งคั่งไม่ได้เริ่มจากรายได้ที่สูงเสมอไป แต่เริ่มจาก “พฤติกรรมการเงิน” ที่ทำซ้ำทุกวัน 🔄 ✨ คนที่สร้างความมั่งคั่งได้ มักมีนิสัยคล้ายกัน คือ 1) ใช้เงินน้อยกว่าที่หาได้เสมอ ↙️ ไม่ใช่เรื่องรายได้ แต่คือ “วินัยในการใช้เงิน” 2) แยกเงินออมออกตั้งแต่แรก ไม่รอเหลือ 💢 คนส่วนใหญ่ “ใช้ก่อน เหล
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 165 ครั้ง

8 นิสัยการเงินเล็ก ๆที่ทำให้เงินของคุณรั่วไหลโดยไม่รู้ตัว
เคยสังเกตไหม? บางครั้งการเงินของเรา ไม่ได้เปลี่ยนเพราะการตัดสินใจครั้งใหญ่ แต่เปลี่ยนจาก “นิสัยเล็ก ๆ” ที่ทำซ้ำทุกวัน ☕ ค่าใช้จ่ายเล็ก ๆ ที่มองข้าม 🛒 ซื้อเพราะโปรโมชัน 📱 ค่าสมาชิกรายเดือนที่ไม่ได้ใช้ 💳 ไม่เปรียบเทียบราคาก่อนซื้อ แต่ละอย่างอาจดูไม่มาก แต่เมื่อทำต่อเนื่อ
ChaCashinFinance

ChaCashinFinance

ถูกใจ 54 ครั้ง

7 นิสัยที่เลิกได้ = ดูแพงขึ้นทันที‼️
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน สามารถเปลี่ยนออร่าและภาพลักษณ์ของเราให้ดูดีขึ้นได้ นี่คือ 7 สิ่งที่ถ้าเลิกทำได้ คุณจะดูดีขึ้น 100% ‼️ 1. เลิกเดินหลังค่อมและก้มหน้ามองมือถือตลอดเวลา บุคลิกภาพคือด่านแรกที่คนมองเห็น การเดินหลังค่อม ห่อไหล่ หรือเดินก้มหน้าตลอดเวลา นอกจากจะทำให้ด
glow diary

glow diary

ถูกใจ 1008 ครั้ง

30 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำให้คุณเป็นคนมีวินัยมากขึ้นใน 30 วัน
หลายคนคิดว่า "คนมีวินัย" คือคนที่เข้มงวดกับตัวเองมาก ๆ แต่จริง ๆ แล้ว วินัยไม่ได้เกิดจากการฝืนตัวเองครั้งใหญ่ มันเกิดจากการทำสิ่งเล็ก ๆ ซ้ำ ๆ ทุกวัน จนกลายเป็นนิสัย ลองท้าทายตัวเอง 30 วัน ด้วย 30 นิสัยง่าย ๆ เหล่านี้ Day 1 ✅ จัดที่นอนทันทีหลังตื่น Day 2 ✅ ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่น
peach_a_ja

peach_a_ja

ถูกใจ 27 ครั้ง

นิสัยลับของคนดูดี ที่หลายคนไม่เคยสังเกต
หลายคนคิดว่าบางคนเกิดมาก็ดูสวยเลย แต่จริง ๆ แล้วเบื้อหลังของคนสวยหลายคน มักเต็มไปด้วยนิสัยเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน จนกลายเป็นความแตกต่างแบบไม่รู้ตัว ✨ #สร้างนิสัยสวยกัน #เป็นคนสวย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น
luckyvickyforme

luckyvickyforme

ถูกใจ 25 ครั้ง

7 นิสัยที่ทำให้พอร์ตโตช้าโดยที่หลายคนไม่รู้ตัว📈🍋
หลายครั้งที่พอร์ตไม่โต อาจไม่ใช่เพราะระบบไม่ดี แต่เป็น “นิสัยเล็กๆ” ที่คุณทำซ้ำทุกวันโดยไม่รู้ตัว ตลาดไม่ได้ชนะคนไม่มีความรู้เสมอไป แต่มักชนะคนที่ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ #โค้ชแฮมเทรดสั้น #เทรดเดอร์ #เทรดforex #forex #การเงินการลงทุน
โค้ชแฮมสอนเทรดสั้น

โค้ชแฮมสอนเทรดสั้น

ถูกใจ 2 ครั้ง

7 นิสัยง่ายๆ ถ้าทำได้... จะห่างไกลหมอ! 🩺✨
สุขภาพดี เป็นผลลัพธ์จาก "นิสัยเล็กๆ" ที่เราทำซ้ำๆ ทุกวันค่ะ 💖 โค้ชหลิงมัดรวม 7 นิสัยดีๆ ที่ทำตามได้ง่ายมากมาให้ในรูปนี้แล้ว (เซฟเก็บไว้เช็คลิสต์ตัวเองได้เลยนะ!) สรุปง่ายๆ แค่ 3 ข้อหลัก: 💧 กิน-ดื่มให้ดี: ดื่มน้ำพอ ทานผักผลไม้ ลดหวานมันเค็ม 🏃‍♀️ ขยับ-พักผ่อน: ออกกำลังกายวันละ 30
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 นิสัยที่ทำให้เกรดพัง ทั้งที่ตั้งใจเรียน
#เกรดดี #เทคนิคการเรียน #Lemon8ฮาวทู #วิธีเรียน #studygram
plsdontcry

plsdontcry

ถูกใจ 107 ครั้ง

5 นิสัยที่ทำให้คุณเครียดโดยไม่รู้ตัว
1.คิดล่วงหน้าตลอดเวลา ยังไม่เกิดขึ้น แต่สมองพาไปถึงปัญหาและผลลัพธ์ที่แย่ที่สุดแล้ว 2.คาดหวังว่าทุกอย่างต้องเป็นไปตามแผน พอมีอะไรไม่เป็นอย่างที่คิด ก็หงุดหงิด กดดัน และเครียดง่ายกว่าคนอื่น 3.เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นบ่อยเกินไป ยิ่งดูชีวิตคนอื่นมากเท่าไหร่ ยิ่งรู้สึกว่าตัวเองยังไม่ดีพอ 4
Raykojump

Raykojump

ถูกใจ 47 ครั้ง

Lisa BLACKPINK ทำยังไงถึงปัง? นิสัยแบบนี้เลย!
คุณเคยสงสัยไหม? ว่าทำไมเด็กสาวธรรมดาจากประเทศไทยถึงกลายเป็นซูเปอร์สตาร์ระดับโลกได้? คำตอบไม่ใช่แค่ “พรสวรรค์” เท่านั้น แต่ยังมาจาก “พลังของนิสัยเล็กๆ ที่เธอฝึกซ้ำทุกวัน” ✨ วันนี้เราจะมาถอดรหัส 7 นิสัยลับของลิซ่า ที่คุณเองก็เริ่มฝึกได้ตั้งแต่วันนี้ 👇 #ลิซ่าblackpink #Lisa #ลิซ่าแบล็คพิ้ง #ลิซ
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือที่กำลังเขียนลงในสมุด พร้อมข้อความว่า "ใครรู้ตัวว่าขี้ลืม ฟังทางนี้ '7 นิสัย' ช่วยฝึกไม่ให้เป็นคนขี้ลืม" บนพื้นหลังสีเหลืองและน้ำตาล
ภาพมือที่กำลังเขียนลงในสมุดบันทึก พร้อมข้อความ "1. จดทุกอย่างลงให้เป็นนิสัย อย่าไว้ใจความจำของตัวเองทั้งหมด ใช้สมุด แอป หรือปฏิทิน จดทันท��ีที่นึกออก"
ภาพโต๊ะทำงานที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ มีชั้นวางของและหน้าต่าง พร้อมข้อความ "2. จัดของให้มีที่ประจำ กุญแจ กระเป๋า โทรศัพท์ ต้องมี 'บ้าน' ของมันเอง จะได้ไม่เสียเวลาหา"
”7 นิสัย ช่วยฝึกไม่ให้เป็นคนขี้ลืม“✅🍋
“เคยมั้ย? ค่ะ ลืมกุญแจ ลืมนัด ลืมชื่อคน เพียงเพราะสมองเรายุ่งเกินไป แต่ความจำดีสามารถฝึกได้ แค่ปรับนิสัยบางอย่าง ก็จะเป็นคนที่จำแม่น คิดไว ไม่พลาดเรื่องสำคัญ แน่นอน”🌿 🌿ความจำไม่ใช่เรื่องของพรสวรรค์ แต่คือผลลัพธ์จากการฝึกฝนและดูแลตัวเอง ลองเริ่มจาก 7 นิสัยง่าย ๆ เช่น จดสิ่งสำคัญ จัดของให้เป็นที่
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 15 ครั้ง

15นิสัย ที่น่ากลัวกว่านอนดึก
15 นิสัยการใช้ชีวิต ที่น่ากลัวกว่าการนอนดึก 1. นั่งไขว่ห้าง นี่คือตัวทำลายรูปร่าง! การทำแบบนี้เป็นเวลานานจะนำไปสู่กระดูกเชิงกรานเอียง กระดูกสันหลังคด และอาจทำให้ขาไม่เท่ากันได้ รูปร่างจะเสียจริงๆ นะ! ⸻ 2. นั่งนานไม่ขยับ “การนั่งนานทำให้เป็นโรค” ไม่ใช่เรื่องตลกนะ ไม่ใช่แค่ไขมันสะสมที่
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม