มื้อเช้าง่ายๆ #สลัดผัก #เซเว่น #สะดวกแบบนี้

2/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่มองหามื้อเช้าที่ง่ายและรวดเร็ว สลัดผักจากเซเว่นถือเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์มาก ๆ ค่ะ ด้วยสารอาหารที่ครบถ้วนและช่วยให้พลังงานสำหรับเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างสดชื่น ประสบการณ์ส่วนตัวของผมเอง เวลาที่ต้องเร็วหรือไม่มีเวลาทำอาหารเช้า สลัดผักจากเซเว่นช่วยได้มาก เพราะมีผักหลากหลายชนิดที่ถือเป็นแหล่งวิตามินและไฟเบอร์ที่ดี อีกทั้งยังช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่อึดอัด นอกจากนี้ เซเว่นมีสลัดให้เลือกหลายแบบ ปรุงรสชาติพอดีไม่ต้องเติมเพิ่ม ทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรีมากเกินไป เหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำหนักหรือรักสุขภาพอย่างแท้จริง ข้อดีอีกอย่างคือความสะดวกสุด ๆ ถ้าเร่งรีบแค่แวะซื้อก็ได้กับมือ ไม่ต้องเตรียมเองหรือกินจุกจิก ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและประหยัดเวลาในตอนเช้า โดยรวม สลัดผักจากเซเว่นจึงเหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา แต่อยากทานมื้อเช้าที่ครบถ้วนและดีต่อสุขภาพ ลองเพิ่มเมนูนี้เข้าไปในชีวิตประจำวันดูนะคะ รับรองว่าจะช่วยให้เช้าวันใหม่ของคุณสดชื่นและมีพลังขึ้นมากเลยทีเดียว!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 วัน 7 มื้อเช้า จาก 7-11 🍳✨ 
สายอยาก “ผอมแต่ยังอิ่ม”
7 วัน 7 มื้อเช้า จาก 7-11 🍳✨ สายอยาก “ผอมแต่ยังอิ่ม” ต้องเซฟโพสนี้! ช่วงนี้ลองจัดมื้อเช้าแบบโปรตีนเน้นๆ จากเซเว่น กินง่าย เร็ว ไม่ต้องคิดเยอะ แถมคุมแคลได้แบบไม่เครียด เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆ เผื่อใครขี้เกียจคิดเมนูเหมือนกัน 🫶 Day 1 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง + นมโปรตีนสูง (เช่น ดัชมิลล์/เมจิ
Pacha.r

Pacha.r

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าท้องแบนราบของหญิงสาวในชุดนอนลายคิตตี้สีชมพู พร้อมข้อความว่า "เมนูลดนน. ง่ายๆ อร่อย แคลน้อย" สื่อถึงการลดน้ำหนักที่ทำได้ง่ายและอร่อย
ภาพอาหารลดน้ำหนักจาก 7-Eleven ที่ยังไม่ได้แกะบรรจุภัณฑ์ เช่น สลัดโรลทูน่า อกไก่ และไข่ตุ๋นคัพ พร้อมข้อความว่า "ง่ายๆ เพราะไม่ทำเองเลย555 หาได้ที่ 7-11"
ภาพอาหารลดน้ำหนักที่จัดเตรียมไว้บนโต๊ะ ประกอบด้วยไข่ตุ๋น ข้าวโพด สลัดโรลทูน่าพร้อมน้ำสลัด และอกไก่ที่กำลังถืออยู่ แสดงถึงมื้ออาหารที่พร้อมรับประทาน
เมนูลดนน. ง่ายๆ ไม่มีเวลาก็ผอมได้✨✅
อันยองค่าสาวๆ มาแจกเมนูลดน้ำหนักง่ายง่ายไม่มีเวลาก็ผอมได้ ทั้งหมดแค่เราเดินไป 7-11 โดยเฉพาะอกไก่ชอบมากยิ่งรสกระเพราอร่อยปกติเป็นคนที่กินอาหารรสจัดอย่างถ้าจะกินสลัดก็ต้องมีน้ำจิ้มที่เผ็ดๆ ก็เลยเป็นเมนูที่เรากินได้บ่อยเลย ใครจะเติมข้าวเข้ามาก็ได้นะ หรือใครจะปรับเปลี่ยนเป็นผลไม้ชนิดอื่นเพิ่ม ก็ได
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 8566 ครั้ง

เมนูคลีนในเซเว่น กินง่าย ไม่อ้วน
กินคลีนเมนูง่ายๆในเซเว่น 🥚🥚🍌ไข่ต้ม 2 ฟอง + กล้วย 🥚🐓ไข่ต้ม + อกไก่นุ่ม 🐓🥗อกไก่นุ่ม + สลัดผัก 🍶🥜โยเกิร์ตไม่หวาน + แอลมอนต์อบ 🥚🥛ไข่ต้ม + น้ำเต้าหู้ไม่หวาน เน้นหาซื้อง่าย กินจริง อิ่มจริง #Howtoกินคลีน #กินคลีนแบบไม่เครียด #ลดนํ้าหนัก #เซเว่น #ป้ายยากับlemon8
maysaktr

maysaktr

ถูกใจ 170 ครั้ง

ทูน่าแรป ✨🫧 🥪 มื้อง่ายๆ ห่อเดียวจบ! ทูน่าลดหุ่น
🛒 วัตถุดิบ (ของหาง่ายในเซเว่น) • แผ่นแป้งโฮลวีท (Mission Wraps) (พิกัดในห้าง+ร้านทั่วๆไปน๊า) • ทูน่าในน้ำแร่ (Sealect Fitt) • ไข่กุ้ง (Ebiko) • น้ำสลัดครีม • ผักสลัด (เลือกตามชอบ) • ปูอัด (เพิ่มรสชาติ) 👩‍🍳 วิธีทำ “ห่อเดียวจบ! ทูน่าลดหุ่
น้องลักกี้ & น้องอุ๋งอุ๋ง

น้องลักกี้ & น้องอุ๋งอุ๋ง

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียมื้อเช้าสำหรับสาวออฟฟิศ ประกอบด้วยแล็ปท็อป หูฟังไร้สาย นมถั่วเหลือง VitaPlus+ รสอัลมอนด์โอ๊ตและงาดำ กล้วย สลัด และอกไก่ พร้อมข้อความว่าอร่อยและประโยชน์ครบ
ภาพนมถั่วเหลือง VitaPlus+ สองกล่อง รสอัลมอนด์โอ๊ตและรสงาดำ พร้อมระบุส่วนผสมหลักและคุณประโยชน์ เช่น ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและมีสารต้า�นอนุมูลอิสระ
ภาพนมถั่วเหลือง VitaPlus+ รสงาดำ วางคู่กับสลัดผักพร้อมทาน แสดงถึงไอเดียการจับคู่เป็นมื้อเช้าที่ง่ายและมีประโยชน์
แชร์ไอเดียมื้อเช้าแบบง่ายๆ ฉบับสาวออฟฟิศ เฮลตี้แถมยังอร่อย!🥗🧃✨
วันนี้มาแชร์ไอเดียมื้อเช้าฉบับสาวออฟฟิศกันค่า ในเวลาเร่งด่วนอย่างช่วงเช้าของกินง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์ครบคือคุ้มที่สุดแล้ว ส่วนที่เราจะมาแนะนำก็หาได้ง่ายตาม 7-11 เลย 👍🏻 🧃โดยตัวเลือกแรกที่นึกถึง แบบกินง่ายสุดแต่สารอาหารครบยังไงก็ต้องเป็นนม จะดื่มระหว่างนั่งรถหรือดื่มตอนอยู่ออฟฟิศก็สะดวก~ วันนี้อย
17.bloccc

17.bloccc

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพสลัดแรปไก่ย่างสองชิ้นจาก 7-Eleven ที่ถืออยู่ในมือ พร้อมข้อความโปรโมท "ของใหม่ต้องลอง by 7-11 สลัดแรปไก่ย่าง" และภาพไก่ย่างประกอบ
ภาพรวมสลัดแรปไก่ย่าง EZY FRESH แสดงบรรจุภัณฑ์ ข้อมูลโภชนาการ 290 แคลอรี่ ตัวแรปที่แกะแล้ว และซอสน้ำสลัดสไปซี่มาโยในซอง
ภาพมือบีบน้ำสลัดสไปซี่มาโยจากซองลงบนสลัดแรปไก่ย่างที่อยู่ในกล่อง พร้อมข้อความ "น้ำสลัดสไปซี่มาโย จัดจ้านมากก"
😋 ลองแล้วจะว้าว! ”สลัดแรปไก่ย่าง“ 🍗 ของใหม่จากเซเว่น
ของกินออกใหม่น่าอีท เป็นของใหม่น่าลองจากเซ่เว่น ต้องบอกว่าเราบังเอิญไปเจอ มันหลบมุมมากกก แต่ถือว่าคุ้ม! เพราะอิ่มอร่อยในปริมาณ 290 แคลลอรี่ ราคาหลักไม่เกิน 6 แบงค์เขียว 🥙 ชื่อเมนู: GRILLED CHICKEN SALAD WRAP (สลัดแรปไก่ย่าง) 😋 ความพอใจหลังลอง ✅ ไก่นุ่ม ไม่แห้ง ปริมาณไก่ให้มาพอดี ✅ ผักสด กร
มุ้งมิ้ง🐬

มุ้งมิ้ง🐬

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพเมนูลดน้ำหนักในชามสีดำ ประกอบด้วยทูน่า ยำสาหร่าย ไข่กุ้ง และไข่ต้มยางมะตูม ราดด้วยน้ำสลัด พร้อมข้อความ 'เมนูลดน้ำหนัก -กินไรดีที่เซเว่น-'
ภาพส่วนผสมสำหรับเมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น ได้แก่ ทูน่า ยำสาหร่าย ไข่กุ้ง น้ำสลัด และผงโรยข้าว พร้อมข้อความ 'เลือกตามความชอบ'
ภาพระยะใกล้ของเมนูลดน้ำหนักที่ผสมแล้วในชามสีดำ ประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี ทูน่า ยำสาหร่าย ไข่กุ้ง และไข่ต้มยางมะตูม
กินไรดีที่เซเว่น อร่อยเเสงออกปาก🥰
เมนูลดน้ำหนักตามใจฉัน🍴🥙🍚สะดวกง่าย - ยำสาหร่าย - ข้าวไรซ์เบอร์รี - ไข่กุ้ง - ทูน่า - น้ำสลัด - ไข่ต้มยางมะตูม(ต้มเองเลยไม่สวย55) #เซเว่นกินอะไรดี #เมนูลดหุ่น #เมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น
` ɴᴀᴛʀᴀᴅᴀ💋

` ɴᴀᴛʀᴀᴅᴀ💋

ถูกใจ 176 ครั้ง

อาหารเซเว่นฉบับคนจะผอม ✨
1. หมวดโปรตีนเน้นๆ (อิ่มนาน ไม่โหย) * **อกไก่นุ่ม / อกไก่พริกไทยดำ:** ไอเทมยืนหนึ่งที่ขาดไม่ได้ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ กินคู่อะไรก็อร่อย * **ไข่ต้ม / ไข่ตุ๋น:** เมนูเบสิกที่ช่วยให้อิ่มท้องแบบลีนๆ แนะนำไข่ตุ๋นสำหรับมื้อที่อยากกินอะไรร้อนๆ ย่อยง่ายค่ะ * **ปลากระป๋องในน้ำเกลือ/น้ำแร่:** ตัวเลือกที่ด
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรแซนวิช มื้อเช้าทำง่าย🍳
กลับมาใช้ช่องได้แล้ว 😊 สูตรแซนวิชทำง่าย🍞🥪🌮 #แซนวิช #อาหารเช้าง่ายๆ #ห้องครัวlemon8
ในครัว🍳

ในครัว🍳

ถูกใจ 4 ครั้ง

สลัดเเตงกวา ใกล้ฉัน 👈🏻
กินกับอะไรก็อร่อยยย ทำให้กินผักเพิ่มขึ้นเยอะเลย เทๆ หั่นรวมกันทำง่ายมากกก ซื้อของจาก 7-11 น้า ✨ #สลัดแตงกวา #สลัดเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Imim

Imim

ถูกใจ 57 ครั้ง

เปิดโพยของกินในเซเว่นช่วงไดเอท
รวมลิสต์ของดีใน 7-11 ฉบับ "กู้หุ่น สุขภาพดี" ✨ 1. หมวดคาร์บดีจากธรรมชาติ (Complex Carbs)🍠 • มันญี่ปุ่นเผา: แหล่งพลังงานชั้นดี อิ่มนาน มีใยอาหารสูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและมีสารต้านอนุมูลอิสระ • ฟักทองย่าง: แคลอรีต่ำแต่สารอาหารแน่น มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา และทำให้อิ่มท้องแบบไม่รู้สึ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพรวมของชุดผักพร้อมทานจาก 7-Eleven ที่บรรจุในแพ็กเกจพลาสติกใส แสดงถึงความสะดวกสบายในการเตรียมอาหาร โดยมีผักหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี แครอท และข้าวโพดอ่อน
ชุดผักสุกี้พร้อมทานในแพ็กเกจใส ประกอบด้วยผักกาดขาว เห็ดเข็มทอง แครอท ข้าวโพดอ่อน เห็ดหูหนู และขึ้นฉ่าย พร้อมฉลาก "Natural Veggies"
ชุดผัดกะเพราพร้อมทานในแพ็กเกจใส ประกอบด้วยใบกะเพรา ถั่วฝักยาวหั่น พริกสด และกระเทียม พร้อมฉลาก "Natural Veggies"
🥦✨ชุดผักพร้อมทาน 7-11 | ง่าย สะดวก รวดเร็ว!เริ่ด 👏🏻
รีวิวฉบับปรายฝน🌦️🌻 วันนี้เสนอ “ชุดผักพร้อมทาน” 7-11⁉️ ฉบับทานคนเดียว ง่าย สะดวก รวดเร็ว ราคาถูก!!✅ เป็นกันไหม?ถ้าเราจะอยากกินหลายๆเมนูพร้อมกันแต่ต้องซื้อผักตามตลาด คือกว่าจะได้แต่ละเมนู บางทีกินไม่หมดอีกไม่รู้จะเอาไปทำเมนูอะไรต่อ💗 7-11เขาจบปัญหานี้ด้วยการออกเซ็ตผักพร้อมทานมาเลยจ้า👏🏻เริ่ดเกิน 🥕🌶
รีวิวฉบับปรายฝน 🌦️🌻

รีวิวฉบับปรายฝน 🌦️🌻

ถูกใจ 70 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม