มาทำมะยงชิดชีสพายเเบบเฮลตี้กันค่า ตัวซอสเคี่ยวเอง ไม่ใส่สารเสริม ไม่มีน้ำตาล, ครีมชีสเราปรับเป็นกรีกโยเกิร์ตเเทน (บอกเลยว่าภูมิใจในตัวเองสุดๆเมนูนี้ เเละค่าเสียหายต่อสูตร อ สระ อึ้ง)😅 * no added sugar * no cream cheese * no whipping cream * vegan biscuits #ชีสพายมะยงชิด #mayongchidchee

❌เเป้ง ❌น้ำตาล ❌เนย เนื้อนุ่มมากก หอมกล้วย ทานชิ้นเดียวอิ่มนานสุดๆไปเลย ปล.พึ่งลองทำครั้งเเรก ยังปรับสูตรเรื่อยๆ เเต่สูตรนี้ทำง่ายมาก! ถ้าชอบมากๆเเล้วเดี๋ยวจะมาเเปะสูตรค้าบ🤭🤔 เดี๋ยวโพสวีดีโอให้ดูเพลินๆน้า😙🫶🏻 #เค้กกล้วยหอมคลีน #เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง #healthydiarywithme #กินจ๊อบเเ

ส่วนตัวเราว่า ถ้า Balance การกินดีๆก็ไม่ได้อ้วนขนาดนั้นน😬 อย่างข้าวมันไก่จานนี้เราทานเป็น ข้าวมันไก่ เนื้อน่อง (เนื้อล้วน ไม่หนัง) พิเศษไก่ ไม่พิเศษข้าว ขอเพิ่มไข่ต้ม (เน้นโปรตีน จะได้ไม่หิวจุกจิก) 🥚🍳 ถ้าบางร้านมี เปลี่ยนจาก ข้าวมัน เป็นข้าวสวยได้จะดีมาก (ถ้าร้านให้ข้าวเยอะ เราก็ทาน สัก 2/