ชอบกินกล้วยแบบไหน?

เค้กกล้วยหอมจิ๋วไม่ใส่สารกันบูดไม่แต่งกลิ่นสังเคราะห์

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:

แป้งเค้ก200กรัม

กล้วยหอม300กรัม

ผงฟู 1 1/2 ช้อนชา

เบคกิ้งโซดา 1ช้อนชา

ไข่ไก่3ฟอง

น้ำตาลทราย 180กรัม

น้ำมันรำข้าว165กรัม

เกลือ1/2ช้อยชา

🍳ขั้นตอนการทำ:

ผสมแป้ง เบคกิ้งโซดา ผงฟู ร่อนทิ้งไว้ในชามผสม

ใส่น้ำตาล ไข่ไก่ เกลือ ตีให้เข้ากัน

ใส่แป้งที่ร่อนไว้

ค่อยๆเทน้ำมันรำข้าวลงไป

เมื่อแป้งเข้ากันดีแล้วใส่กล้วยที่เราบดไว้คนให้เข้ากันดี

บีบใส่พิมพ์ ใส่หน้าธัญพืช หรือข๊อคโกแลตชิพ

อบไฟบนล่าง200องศาประมาณ25นาทีหรือจนขนมสุก

👍🏻คำแนะนำ

ใช้กล้วยหอมที่สุกงอม

ตีไข่กับน้ำตาลจนขึ้นฟูจะทำให้เนื้อเค้กเบานุ่ม

ขอบคุณสูตรจากเพื่อนๆออนไลน์

8/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชอบทานเค้กกล้วยหอม อาจจะเคยเจอเค้กที่มีสารกันบูดหรือกลิ่นสังเคราะห์ทำให้รู้สึกไม่ค่อยดีต่อสุขภาพ สูตรนี้เป็นการทำเค้กกล้วยหอมแบบธรรมชาติแท้ๆ ที่ไม่ต้องใช้สารกันบูดหรือกลิ่นแต่งสังเคราะห์เลย ซึ่งช่วยให้เรามั่นใจในความปลอดภัยและเป็นมิตรกับสุขภาพมากขึ้น เคล็ดลับสำคัญในการทำเค้กกล้วยหอมให้อร่อย คือการเลือกกล้วยหอมที่สุกงอมจนมีรอยดำเล็กน้อย เพราะจะให้ความหวานและกลิ่นหอมธรรมชาติที่ดีที่สุด อีกทั้งการตีไข่กับน้ำตาลจนขึ้นฟูจะช่วยทำให้เนื้อเค้กฟูนุ่มนวล ไม่แน่นหรือแข็งเกินไป นอกจากนี้การใช้แป้งเค้กที่ร่อนผสมกับผงฟูและเบคกิ้งโซดา ช่วยให้อากาศแทรกในเนื้อแป้งมากขึ้นเมื่ออบ ทำให้เค้กมีความเบาและเนื้อสัมผัสนุ่มนวล เทคนิคการเทน้ำมันรำข้าวทีละน้อยแล้วผสมให้เข้ากันอย่างอ่อนโยนก็เป็นอีกจุดที่ช่วยรักษาเนื้อเค้กไม่ให้เหนียวเกินไป สำหรับใครที่อยากเพิ่มรสชาติหรือเนื้อสัมผัสเค้ก สามารถประยุกต์ใส่หน้าธัญพืช เช่น วอลนัท อัลมอนด์ หรือช็อกโกแลตชิพเพิ่มความหลากหลายได้ตามชอบใจ จากประสบการณ์ส่วนตัว เค้กกล้วยหอมสูตรนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทำทานในครอบครัวหรือแบ่งปันให้เพื่อนๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราอยากหาของว่างที่อร่อยและดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องกังวลเรื่องสารเคมีเพิ่มเติม ถือเป็นการสร้างความสุขจากการกินและการทำอาหารที่คุ้มค่าอย่างแท้จริงค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินกล้วยแบบไหนดี🍌
#ประโยชน์ของกล้วย #กล้วย #เรื่องกล้วย #กินกล้วย #สาระ
เอ็งเชื่อข้าดิ

เอ็งเชื่อข้าดิ

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำกล้วย 5 ชนิด ได้แก่ กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม กล้วยไข่ กล้วยหักมุก และกล้วยเล็บมือนาง โดยแต่ละชนิดมีรูปภาพประกอบ พร้อมข้อมูลรสชาติ จุดเด่น ผู้ที่เหมาะสม ช่วงเวลาที่ควรกิน และปริมาณพลังงาน/น้ำตาล
กินกล้วยไหนดี? 🍌🍌
แจกโพยกล้วย 🍌🙈 รู้ไหมกล้วยแต่ละชนิดมีดีไม่เหมือนกัน! กด Save ไว้เลย! 🍌 น้ำว้า: ช่วยขับถ่ายดี 🍌 หอม: เติมพลังไว 🍌 ไข่: แคลต่ำ กินได้ทุกวัน 🍌 หักมุก: พลังงานสูง เหมาะสายลุย 🍌 เล็บมือนาง: หวานละมุน ลดเครียดได้ #กินกล้วย #ประโยชน์ของกล้วย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 178 ครั้ง

🍌🍌กินกล้วยผิดเวลา อันตรายกว่าที่คิด
#ความรู้ #สุขภาพดี #สุขภาพดี #ความรู้ใหม่ #แชร์ความรู้สุขภาพ
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 24 ครั้ง

🍌 เป็นเบาหวานแล้วต้องเลิกกินกล้วยจริงหรือไม่?
🍌 เป็นเบาหวานแล้วต้องเลิกกินกล้วยจริงหรือไม่? หลายคนเข้าใจผิดว่ากล้วยเป็นผลไม้ต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน แต่ความจริงอาจไม่เป็นอย่างที่คิด ลองมาฟังคำตอบจากโบว์กันค่ะ คอมเมนต์มาบอกได้เลยว่าอยากรู้เรื่องผลไม้ชนิดไหนต่อ ❤️ #เบาหวานกินกล้วยได้ไหม #ผลไม้สำหรับเบาหวาน #เบาหวาน #คุมน้ำตาล #หม
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงกล้วยหนึ่งหวี พร้อมคำถามว่าควรกินกล้วยเวลาไหน เพื่อประโยชน์อะไร โดยมีตัวเลือก เช้า ก่อนนอน และก่อนออกกำลังกาย
ภาพกล้วยการ์ตูนและข้อความระบุว่า การกินกล้วยตอนเช้าช่วยเติมพลังงานเร็ว กินแทนขนมปัง/ขนมหวาน ทำให้อิ่มนาน
ภาพกล้วยการ์ตูนและข้อความอธิบายว่า การกินกล้วย 30-60 นาทีก่อนออกกำลังกาย ให้คาร์บย่อยง่าย พลังงานทันใจ ไม่หนักท้อง
“กล้วย” กินได้ประโยชน์เมื่อกินถูกเวลา ⏰
ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ท้องว่าง — กินกล้วยได้หรือไม่ ? กินเวลาไหนดี ? ได้ประโยชน์อะไร ? 🍌🍌 #กินกล้วย #ประโยชน์ของกล้วย #เรื่องของกล้วย #ติดเทรนด์
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 769 ครั้ง

🙏✨ กล้วยน้ำว้า 9 ลูก เคล็ดเสริมสิริมงคลแบบโบราณ ✨🙏คนโบราณมีความเชื่อว่า🍌 “กล้วย”
🙏✨ กล้วยน้ำว้า 9 ลูก เคล็ดเสริมสิริมงคลแบบโบราณ ✨🙏 คนโบราณมีความเชื่อว่า 🍌 “กล้วย” เป็นสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์ ออกผลต่อเนื่อง แตกหน่อไม่สิ้นสุด จึงนิยมนำมาใช้เป็นเครื่องสักการะและของถวายเพื่อความเป็นสิริมงคล 🌿 🌼 ความหมายมงคล 🍌 กล้วยน้ำว้า สื่อถึงความเจริญงอกงาม ความอุดมส
ถุงทอง ThungThong

ถุงทอง ThungThong

ถูกใจ 130 ครั้ง

ทาร์ตไข่กล้วย
💋ส่วนผสม: กล้วยหอม1ลูก ไข่ไก่ 2 ฟอง นมจืด 150 ml (ชอบหวานเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อย) นำเข้าอบ 160องศา 15-20นาที #ทาร์ตไข่แบบง่าย #ติดเทรนด์ #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ของกินมัน อร่อย🍰

ของกินมัน อร่อย🍰

ถูกใจ 3135 ครั้ง

กล้วยทอง สำหรับคนชอบกล้วยทอดแต่ไม่ชอบแป้ง
#ครัวคุณกร #กล้วยทอง #วิธีทำกล้วยทอง #คนชอบกินกล้วย #กล้วยน้ำว้า
คุณกร_ไลฟ์สไตล์

คุณกร_ไลฟ์สไตล์

ถูกใจ 377 ครั้ง

ภาพกล้วยปอกเปลือกพร้อมข้อความเตือนว่าการกินกล้วยผิดเวลาอาจทำให้น้ำตาลพุ่ง และเชิญชวนให้อ่านข้อมูลที่เป็นประโยชน์
ภาพคอลลาจแสดงกล้วยหลากหลายรูปแบบและลิงกำลังกินกล้วย พร้อมข้อความเน้นว่ากล้วยไม่ผิด แต่เวลาการกินสำคัญ โดยเฉพาะการกินดึกที่ร่างกายอาจใช้พลังงานไม่หมด
ภาพกล้วยทั้งหวี กล้วยปอกเปลือก และกล้วยหั่นแว่น พร้อมข้อความอธิบายว่ากล้วยมีไฟเบอร์และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย
กล้วย | กินผิด = น้ำตาลพุ่ง
#สุขภาพ #ประโยชน์ของกล้วย #เรื่องของกล้วย #Lemon8ฮาวทู #อาหารเพื่อสุขภาพ
K

K

ถูกใจ 148 ครั้ง

แจกสูตรข้าวเหนียวปิ้งไส้กล้วย
#ข้าวเหนียวปิ้งไส้กล้วย #ติดเทรนด์ #ขนมไทย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่ถือกล้วยหอมและน้ำมะพร้าว พร้อมข้อมูลปริมาณโพแทสเซียมของน้ำมะพร้าวหลายยี่ห้อ (960 มก., 850 มก., 840 มก., 670 มก.) เพื่อช่วยลดโซเดียมในร่างกายตามคำแนะนำในบทความ
“กินเค็มบ่อย? มาลดโซเดียมด้วยกล้วย & น้ำมะพร้าวกัน!”
🍌🥥 ทริคลดโซเดียมง่ายๆ ด้วยกล้วย & น้ำมะพร้าว หลายคนกินอาหารเค็มเกินไปแบบไม่รู้ตัว ทั้งบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป น้ำปลา อาหารแปรรูป 😵‍💫 โซเดียมเยอะไปก็ทำให้บวมน้ำ ความดันขึ้น สุขภาพพังได้ง่าย 💡 วิธีช่วยบาลานซ์ที่ทำได้ง่ายๆ คือ “เพิ่มโพแทสเซียม” • น้ำมะพร้าว 👉 อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ช่วยด
Kanyarat

Kanyarat

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผิวขาวราวหยวกกล้วย บอกเลยว่าไม่เกินฝัน!
อากาศเปลี่ยนทีไร ผิวชอบแห้งตึง แถมสิวบุก เชื่อชั้นเถอะพวกแก ใครที่ผิวพังช่วงนี้ต้องลองใช้ออยล์บำรุงผิวดู ขอบอกก่อนนะว่าการจะใช้ให้จึ้งมันต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช่ + ใช้ให้ถูกวิธี 🤔 ส่วนตัวเราแนะนำเป็นออยล์ของ glowseason ตัวนี้เลย ใช้ตอนหน้าร้อนได้ชิล ๆ สบาย ๆ เอาอยู่ทั้งเรื่องความชุ่มชื้น
glowseason.official

glowseason.official

ถูกใจ 370 ครั้ง

🍌4 กล้วย คุมหิว ผิวสวย ช่วยหุ่นเป๊ะ🍌
ใครชอบกินกล้วยอะไรบ้างมาเช็คดูค่ะ . #กินกล้วยลดความอ้วน #ดูแลสุขภาพด้วย #กินแล้วผอม #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน
Fring_healthy with me

Fring_healthy with me

ถูกใจ 51 ครั้ง

สรุปให้แล้ว! “กล้วย” แต่ละชนิดต่างกันยังไง? กินแบบไหนปังสุด? 💛
ใครชอบกินกล้วยบ้างยกมือขึ้น! 🙌 รู้ไหมคะว่าผลไม้ที่หาซื้อง่ายแถมราคาถูกแบบนี้ คือซูเปอร์ฟู้ดใกล้ตัวที่เริ่ดมาก แต่ชาว Lemon8 รู้ไหมเอ่ยว่ากล้วยแต่ละชนิด และแต่ละระดับความสุก ให้ประโยชน์ไม่เหมือนกันนะ! วันนี้สรุปมาให้แล้ว เซฟเก็บไว้ดูตอนไปซูเปอร์มาร์เก็ตได้เลยจ้า 👇 🍌 เช็กลิสต์! กล้วยแบบไหน ตอบโจทย์ใ
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 6 ครั้ง

🍌✨ กล้วยน้ำว้า ๙ ลูก เรียกทรัพย์ไม่ขาดมือ ✨🍌คนโบราณเชื่อว่า“กล้วย” เป็นผลไม้แห่งความอุดมสมบูรณ์
🍌✨ กล้วยน้ำว้า ๙ ลูก เรียกทรัพย์ไม่ขาดมือ ✨🍌 คนโบราณเชื่อว่า “กล้วย” เป็นผลไม้แห่งความอุดมสมบูรณ์ เพราะออกผลเป็นเครือ งอกงามต่อเนื่องไม่ขาดสาย เปรียบเหมือนเงินทองและโชคลาภ ที่ไหลมาเรื่อย ๆ 🌿 🌼 เคล็ดลับสายมู ถวายกล้วยน้ำว้า ๙ ลูก ในวันพระ จุดธูป ๙ ดอก ตั้งจิตอธิษฐานกับพระพุทธรูป
Moutain

Moutain

ถูกใจ 12 ครั้ง

กิน"กล้วยต้ม"เวลาไหนดี
#กล้วยต้ม #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ลดน้ําหนัก
Kaem'bum Mukmuk

Kaem'bum Mukmuk

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไพลินชอบกินกล้วยกับไข่ต้ม
#linglingkwong #ormkornnaphat #lingorm
Saran.J🔑

Saran.J🔑

ถูกใจ 68 ครั้ง

กล้วยบวชขีทำแบบนี้อร่อย กล้วยเหนียวนุ่มเคี้ยวหนึบ หวานกลมกล่อม
#กล้วยบวชชี #เมนูจากกล้วย #ขนมจากกล้วย #อร่อยบอกต่อ
ทำเองกินเอง😋

ทำเองกินเอง😋

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรไอติมกล้วย 2 ส่วนผสม มีกล้วยสุกและนมหรือนมอัลมอนด์เป็นวัตถุดิบ ขั้นตอนคือหั่นกล้วยแช่แข็ง 2-3 ชั่วโมง แล้วนำไปปั่นกับนมจนเนียนละเอียด สามารถทานได้ทันทีหรือแช่แข็งเพิ่มให้เป็นไอติม
แจกสูตร “ไอติมนมกล้วย” 🍌
เอาใจสายหวานแต่รักสุขภาพ! 🍌🥛 วันนี้มาแจกสูตร "ไอติมนมกล้วย" ที่ทำง่ายแบบตะโกน ใช้ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง แถมไม่ต้องใช้เครื่องทำไอศกรีมด้วยนะ 🛒 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1. กล้วยหอมสุก: 2-3 ลูก (ยิ่งสุกงอมยิ่งหวานอร่อย!) 2. นมรสที่ชอบ: 1 กล่อง (นมจืด, นมแอลมอนด์ หรือนมถั่วเหลืองได้หมดเลย)
THicha🪻🐍

THicha🪻🐍

ถูกใจ 78 ครั้ง

ข้าวเม่าทอดกรอบนอกหอมข้าวเม่า 💚 ไส้กล้วยหวานละมุน กินเพลินสุดๆ
วันนี้ชวนมาทำ ข้าวเม่าทอด ขนมไทยโบราณที่ทั้งน่ารักและน่ากินมากกก ✨ กรอบนอกเบา ๆ หอมข้าวเม่าแบบเป็นเอกลักษณ์ ด้านในเป็นกล้วยไข่หวานละมุน กัดทีคือฟินมากเลยค่ะ 🍌💛 เมนูนี้เป็นขนมไทยที่หาทานยากนิดนึง แต่ทำออกมาแล้วอร่อยคุ้มมาก ยิ่งกินตอนอุ่น ๆ จะได้ทั้งความกรอบ ความหอม และความหวานกำลังดีแบบลงตัวสุด
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชอบกล้วยแบบไหน? #เขียนอักษรไทยเป็นภาพ #ยักษ์สีหมอก
#อักษรไทย #ภาษาไทย #thaialphabet #banana #กล้วย
YakkSimork

YakkSimork

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตะกร้าสานเต็มไปด้วยกล้วยหนึบโฮมเมดสีทองอร่าม วางอยู่บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว มีข้อความระบุว่าเป็นกล้วยหนึบเนื้อเหนียวหนึบ เคี้ยวเพลิน ยิ่งแช่เย็นยิ่งอร่อย และแคลน้อย
มือหนึ่งกำลังถือชิ้นกล้วยหนึบสีเหลืองทองหนึ่งชิ้น โดยมีใบไม้สีเขียวเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "กินคู่กับกาแฟ คือฟินมากกกก"
มือหนึ่งกำลังถือกล่องพลาสติกใสที่บรรจุกล้วยหนึบจำนวนมาก มีสติกเกอร์โลโก้รูปลิงและข้อความ "ART & SUN banana" ติดอยู่บนกล่อง
ลาออกจากงานเพื่อมาขายกล้วยหนึบ✨🍋
ขนมเล็กๆ ที่เกิดจากการตัดสินใจครั้งใหญ่ในชีวิต — ‘ลาออกจากงานประจำ’ เคยทำงานวนๆซ้ำๆจนลืมออกไปใช้ชีวิต ลืมความสุขที่เคยมีเหมือนตอนช่วงวัยรุ่นมีแต่ ตื่นเช้า → เข้างาน → เลิกดึก → กลับมาล้า… วันหนึ่งเลยถามตัวเองว่า “อยากอยู่แบบนี้ไปอีกกี่ปี?”🥹 เลยเริ่มต้นใหม่ จากสิ่งเล็กๆ ที่เราชอบกิน — กล้วยห
มือใหม่ทำไปเรือย✨

มือใหม่ทำไปเรือย✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม