ไม่สบาย สัปดาห์เต็มๆๆ

ทั้งแม่ทั้งลูก หายดีแล้วแต่ไม่เต็ม100

อลันยังมีไออยู่บ้าง ความซนยังคงที่ อ้อนเก่งเป็นที่1

5/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อลูกป่วยเป็นหวัดหรือมีอาการไออย่างต่อเนื่อง ถึงแม้ว่าจะดูเหมือนหายดีแล้ว แต่บางครั้งร่างกายเขายังฟื้นฟูไม่เต็มที่ และอาจยังมีอาการไอติดอยู่บ้าง สิ่งสำคัญที่แม่อย่างเราควรทำคือการดูแลอย่างใกล้ชิดและให้เวลาร่างกายลูกฟื้นตัวอย่างพอดี ไม่ควรกดดันให้ลูกกลับไปเล่นหรือซนจนเกินไป เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ประสบการณ์ส่วนตัวที่ผ่านมาพบว่า การให้น้ำอุ่นเพื่อบรรเทาอาการคอแห้งหรือไอช่วยได้มาก รวมทั้งให้ลูกพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ช่วยสนับสนุนให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้นตามธรรมชาติ นอกจากนี้ ความเอาใจใส่อารมณ์ของลูกด้วยเช่นกัน เพราะเวลาป่วย เด็กอาจต้องการความอบอุ่นและความรักมากเป็นพิเศษ ซึ่งช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น อีกหนึ่งข้อสังเกตที่น่าสนใจคือถึงแม้อาการไอจะยังเหลืออยู่บ้าง แต่ลูกยังคงซุกซนและอ้อนเก่งเหมือนเดิม นั่นแสดงให้เห็นว่าพลังใจของเขายังดี และเราควรส่งเสริมให้ลูกได้ออกกำลังกายเบาๆ ท่ามกลางการดูแลควบคุมอาการ เพื่อกระตุ้นการทำงานของปอดอย่างเหมาะสม ทั้งนี้การไปพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำเฉพาะเจาะจงก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีสำหรับแม่ที่กังวลเรื่องอาการของลูก สรุปแล้ว การดูแลลูกเมื่อลูกป่วยนั้นไม่ใช่แค่การรักษาอาการให้หายโดยทันที แต่ยังรวมถึงการให้เวลาและความรักเพื่อให้กายและใจของลูกพร้อมก่อนที่จะกลับไปดำเนินชีวิตปกติอย่างเต็มที่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความแผนออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วัน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำที่บ้านได้ เน้นปั้นหุ่นและร่อง 11
ผู้หญิงในยิมพร้อมภาพคลิป YouTube '19 MIN FULL BODY' สำหรับออกกำลังกายเต็มตัว กระชับหุ่น ลดน้ำหนัก
ผู้หญิงในยิมพร้อมภาพคลิป YouTube 'Total Abs and Core Workout' ของ Chloe Ting เน้นสร้างร่อง 11 ทำ 2-3 เซ็ต
ตารางออกกำลังกาย 1 สัปดาห์ 💪🏻
ลองทำดูสัก 1 เดือนสิ ❤️‍🔥 #ตารางออกกำลังกาย #ปั้นหุ่น #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีกับlemon8 #คลิปออกกําลังกาย
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 8996 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์สำหรับวันจันทร์ถึงวันพุธ แต่ละวันมีแก้วส่วนผสมผลไม้และผักหั่นคู่กับสมูทตี้ปั่นสีต่างๆ พร้อมระบุชื่อวันและส่วนประกอบ เช่น กล้วย ผักกาดหอม แตงกวาสำหรับวันจันทร์
早C 晚A สูตรดีท็อกซ์เบาๆ เติมวิตามินให้ร่างกายทั้งสัปดาห์ 🥤✨
🌿 สูตร “เช้า C เย็น A” กินง่าย ดื่มสบาย ได้ทั้งสุขภาพและผิวใส 💭 ✅ วันจันทร์ 🍌 กล้วย + 🥬 ผักกาดหอม + 🥒 แตงกวา อิ่มง่าย แคลน้อย ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ✅ วันอังคาร 🍌 กล้วย + 🫐 บลูเบอร์รี่ + 🐉 แก้วมังกร ดื่มตอนเช้า สบายท้อง ลำไส้แฮปปี้ทั้งวัน ✅ วันพุธ 🍎 แอปเปิ้ล + 🍅 มะเขือเทศ สดชื่นเ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 1695 ครั้ง

ชายหนุ่มกล้ามขาแข็งแรงกำลังนั่งยองๆ บนม้านั่งในยิม ถ่ายเซลฟี่ด้วยโทรศัพท์มือถือ ข้อความบนภาพระบุ "วิธีปั้นกล้ามขา ใน 3 สัปดาห์ เห็นผล 10/10" แสดงถึงผลลัพธ์ของการสร้างกล้ามเนื้อขาตามหัวข้อบทความ
วิธีปั้นกล้ามขาให้เห็นผลภายใน 3 สัปดาห์ (ทำเอง 10เต็ม10)💥
ไม่ต้องเข้าฟิตเนส ไม่ต้องใช้อุปกรณ์แพง ผมลองทำเองที่บ้าน 3 สัปดาห์ เห็นผลจริง! ขาแน่นขึ้น กล้ามชัดขึ้น เดินมั่นใจกว่าเดิมเยอะ 💪 📍 สิ่งที่ผมทำทุกวัน (ใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที) 1. Squat วันละ 3 เซ็ต เซ็ตละ 20 ครั้ง 2. Lunge เดินหน้า–ถอยหลัง ข้างละ 15 ครั้ง 3. Wall Sit
Hatsakit

Hatsakit

ถูกใจ 259 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบที่ซื้อมาสำหรับเตรียมอาหาร 2 สัปดาห์ ประกอบด้วยผักสด แผ่นแป้งเวียดนาม นัตโตะ เนื้อสัตว์หลากหลายชนิด เช่น แซลมอน อกไก่ ปีกไก่ และหมูบด
เนื้อสัตว์ที่ถูกแบ่งเป็นส่วนๆ ในภาชนะพลาสติกใส เช่น สันในหมู ปีกไก่ และสันในไก่ โดยมีข้อความระบุปริมาณและจำนวนชิ้นต่อส่วน
เนื้อปลาแซลมอนหั่นชิ้นใหญ่ บรรจุในถุงพลาสติกแยกชิ้น พร้อมข้อความระบุว่าแบ่งใส่ถุงมาแล้วและน้ำหนักต่อชิ้น
เปิดโพยช้อป 🛒 ตุนเสบียง 2 สัปดาห์
เปิดโพยช้อป 🛒 ตุนเสบียง 2 สัปดาห์ 👉🏼 ซื้ออะไรมาบ้างเลื่อนดูภาพกันเลย จากคนที่ทำอาหารไม่เป็น แต่ช่วงกักตัวลองทำอาหารกินเองเพราะอยากผอม สรุปน้ำหนักลดไป 23 กิโล 🥹 การทำอาหารเปลี่ยนชีวิตจริง ๆ การได้เลือกซื้อ เตรียมวัตถุดิบ แพลนเมนูคร่าว ๆ มันเป็นเรื่องสนุกและผ่อนคลายสำหรับพลอยมาก จากคนที่ไ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 1851 ครั้ง

พรุ่งนี้วันจันทร์แล้ว! 😱 ใครกำลังปวดหัวกับกองข้อมูลมหาศาลที่รอให้เคลียร์ต้อนรับต้นสัปดาห์บ้าง?
แวะมามุงทางนี้ด่วนๆ เพราะ ออฟฟิศ101 มีไอเทมลับมาช่วยชีวิตให้คุณรอดพ้นจากกองงาน! 🦸‍♂️✨ ใครว่าทำ Excel ต้องถึกเสมอไป? มารู้จักกับ "Power Query" ฮีโร่ที่จะช่วยคุณรวม แปลง และจัดการข้อมูลได้แบบกล้วยๆ ไม่ต้องเขียนโค้ด! แถมทำระบบแค่ครั้งเดียว วันหลังแค่อัปเดตข้อมูลแล้ว "คลิกเดียวจบ" มาด
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพดอกไม้สีชมพูหลายดอกลอยอยู่บนผิวน้ำใสที่มีหยดน้ำเกาะอยู่และมีระลอกคลื่นเล็กน้อย พร้อมข้อความว่า "จิตที่ดี...='ความใสของจิต" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย สื่อถึงความสงบและจิตใจที่บริสุทธิ์จากการนั่งสมาธิ
นั่งสมาธิ 1 สัปดาห์ ชีวิตเปลี่ยนแปลงอย่างไม่คาดคิด🙏🏼😇
“นั่งสมาธิ 7 วันติดต่อกัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายและจิตใจ?” วันที่ 1-2: ช่วงเริ่มต้นที่ท้าทาย • อาการที่พบบ่อย: ใจฟุ้งซ่าน ขาชา นั่งไม่นิ่ง รู้สึกเบื่อหรือง่วงนอน • การเปลี่ยนแปลง: เริ่มตระหนักรู้ว่าจิตใจวุ่นวายมากแค่ไหน • Tips: เริ่มแค่ 5-10 นาทีก่อน อย่ากดดันตัวเอง
Alissa

Alissa

ถูกใจ 25 ครั้ง

เทคนิคเทรดง่ายๆ กำไรหลักพันทุกสัปดาห์ (Day Trade)✨
เทรดน้อยแต่กำไรเน้นๆ ฉบับ Day Trade 📈💡 ​หลายคนคิดว่าเดย์เทรดต้องนั่งเฝ้าจอ กดเข้าออเดอร์รัวๆ แต่จริงๆ แล้วเราเลือกเทรดแค่สัปดาห์ละไม่กี่ไม้ก็พอครับ ขอแค่เป็น "ไม้ที่มีคุณภาพ" ก็ลุ้นถอนเงินใช้สบายๆ แล้ว --- ​ทริคของผมไม่มีอะไรซับซ้อนเลยครับ - เน้นเทรดตามเทรนด์ - เลือกคู่ที่กราฟวิ่งชัดเ
GenZ Trader✨️📊

GenZ Trader✨️📊

ถูกใจ 9 ครั้ง

หมดทุกข์พบแต่สุขทรัพย์กำลังไหลเข้าเต็มๆราศีไหน สัปดาห์ที่ห้าพ.ค.69
หมดทุกข์พบแต่สุข ทรัพย์กำลังไหลเข้าเต็มๆ ราศีไหน สัปดาห์ที่ห้า พ.ค.69 ดูดวงทักมาได้ที่ Line: mhongapollo #ซินแสหลี่หมง #ดวงดี #ดวงการเงิน #โชคลาภ #โชคดี
ซินแสหลี่หมง

ซินแสหลี่หมง

ถูกใจ 0 ครั้ง

การเตรียมตัวสู่ไตรมาส 2 อายุครรภ์ตั้งแต่ 15-28 สัปดาห์
📌วิธีรับมือกับอาการไม่สบายตัว ต่างๆ ที่มักเกิดขึ้นกับคุณแม่ในช่วง 🤰การตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 2 🤰 👉โดยให้คำแนะนำในการดูแลตัวเองที่เข้าใจง่าย สำหรับปัญหาเรื่อง อาการปวดหลังและอุ้งเชิงกราน แนะนำให้ปรับท่วงท่า ออกกำลังกายเบาๆ หรือใช้อุปกรณ์พยุงครรภ์เข้าช่วย ส่วนปัญหาทางเดินอาหารอย่าง กรดไหลย้อนและท้องผู
_Aiewww

_Aiewww

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨📚งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติครั้งที่ 54
📌บอกพิกัดบูธที่สาววายไม่ควรพลาด‼️🤭 - บูธ I44 : บอกเลยร้านนี้เริ่มต้นที่ราคา 20 บาท เป็นหนังสือความรู้ ราคา 35 บาท เป็นหนังสือแนวการ์ตูน และแน่นอนค่ะร้านนี้มีนิยายวายเนื้อหาดี เล่มหนามาก ในราคาเริ่มต้นแค่เล่มละ 100 บาท!!!! - บูธ J41 : บูธนี้เขามีโปร 7 เล่ม 449 บาท!!! ทั้งนิยายวายและชายหญิง คละไ
chatchayatata

chatchayatata

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพปกรีวิวทุน ODOS Summer Camp แสดงชื่อโครงการ \"HOW TO Odos summer camp\" และ \"ทุนฟรีไปอเมริกา\" พร้อมภาพ Space Needle, ตึกสูงในซีแอตเทิล และธงชาติสหรัฐอเมริกา
ภาพอธิบายว่าทุน ODOS คืออะไร โดยระบุจำนวนทุน 928 ทุนต่อปี และรายชื่อประเทศที่เข้าร่วมโครงการ เช่น สหรัฐอเมริกา แคนาดา ออสเตรีย และญี่ปุ่น พร้อมภาพ Space Needle และธงชาติสหรัฐอ�เมริกา
ภาพอธิบายขั้นตอนการสมัครทุน ODOS ผ่านแอปพลิเคชัน \"ทางรัฐ\" และกำหนดการของ ODOS Summer Camp 2026 ตั้งแต่การเปิดรับสมัครจนถึงการเดินทางไปแคมป์ พร้อมภาพ Space Needle และธงชาติสหรัฐอเมริกา
รีวิวทุน ODOS เรียนฟรีไปอเมริกา 5 สัปดาห์🇺🇸🦅
สวัสดีค่า~ เราได้ทุนเต็มไปเรียนที่ university of Washington เป็นเวลา 5 สัปดาห์ ทุนที่เราได้คือทุนของโครงการ ODOS Summer camp เราสมัครและได้เป็นตัวแทนของเขตเรา แต่ตอนนี้ยังไม่ได้เดินทางนะคะ ตัว camp จะจัดช่วงปิดเทอมค่ะ ทุน ODOS summer camp คืออะไร? ⭐️ ODOS เป็นโครงการที่เปิดโอกาสให้เยาวชนไทยใน
Ai

Ai

ถูกใจ 686 ครั้ง

ทริปผิวขาวใสขึ้นภายใน 1 สัปดาห์
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ผิวขาวแบบประหยัด #ป้ายยากับlemon8 เค้าเป็นคนผิวแทนหรือดำกรรมพันธุ์เลย จนได้มาลองดูแลผิวจริงจังช่วงเข้ามหาลัย โดยเริ่มจากการสครับผิวทุกวันตอนอาบน้ำเผื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกผลลัพธ์คือผิวค่อย ๆ กระจายใสขึ้น ผิวเนียนนุ่มหลังจากอาบน้ำ แล้วจากนั้นเค้าก็ใช้กลูต้าบู
ฟิวที่ชอบรีวิว

ฟิวที่ชอบรีวิว

ถูกใจ 458 ครั้ง

อดทนมานานใกล้ได้รับทรัพย์เข้าเต็มๆ ราศีใด สัปดาห์ที่สามเม.ย.69
อดทนมานาน ใกล้ได้รับทรัพย์เข้าเต็มๆ ราศีใดบ้าง สัปดาห์ที่สาม เม.ย.69 ทักมาเช็กดวงได้ที่ Line: mhongapollo #ซินแสหลี่หมง #ดวงชะตา #ดวงการเงิน #โชคลาภ #ราศี
ซินแสหลี่หมง

ซินแสหลี่หมง

ถูกใจ 2 ครั้ง

Easy 12 km. สบาย ๆ กลางสัปดาห์
Easy 12 km. สบาย ๆ กลางสัปดาห์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 3 ชนิด ช่วยฟื้นฟูผิวใน 4 สัปดาห์ ลดจุดด่างดำ รอยสิว ฝ้า กระ ให้จางลง และเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง
ขวดผลิตภัณฑ์ AHA Solution สำหรับกลางคืน อธิบายส่วนผสมหลัก เช่น Lactic Acid, Mandelic Acid, Lactobionic Acid และสารปลอบประโลมผิวที่ช่วยผลัดและบำรุงผิว
ผลิตภัณฑ์ AHA Solution เนื้อน้ำตบ/เซรั่มบนมือ แสดงข้อดีว่าไม่มีสารอันตรายที่ทำให้ผิวบาง และสามารถใช้ทาตามตัวหรือบริเวณที่คล้ำได้
กู้ผิวพังให้ปัง! 4 สัปดาห์ ฝ้า กระ จางลงจริง
​📣 ใครที่กำลังท้อกับปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำ รอยสิว เพราะใช้ครีมแรงๆ แล้วผิวพัง บอกเลยว่าต้องลองเซ็ตนี้! ตัวเอกของเราคือ Ampan Tara AHA Solution ที่ใช้แล้วผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและแข็งแรงกว่าเดิมมากค่ะ! ​🌙 ตัวปราบรอยดำ: Ampan Tara AHA Solution (ใช้กลางคืนเท่านั้น!) ​นางเอกของเรา! เป็น AHA Soluti
แนทหัดรีวิว

แนทหัดรีวิว

ถูกใจ 229 ครั้ง

แจกโปรแกรมปั้นหุ่น Super Hero ใน 1 สัปดาห์ ✨
หลายคนฝึกหนักแต่ไม่เห็นผล เพราะไม่ได้จัดโปรแกรมให้ครบทุกมัดกล้าม โปรแกรมนี้ออกแบบให้ “ได้ทั้งกล้าม ฟื้นตัวพอ และระบบเผาผลาญทำงานต่อเนื่อง” เหมาะสำหรับคนอยากเริ่มจริงจังแบบมืออาชีพ แต่ยังอยากบาลานซ์ชีวิตประจำวันครับ 📅 1 Week Super Hero Program Day 1 : Chest + Triceps 🧠 เปิดสัปดาห์ด้วยกล้ามมั
CloudTheFelix

CloudTheFelix

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Whoop แสดงข้อมูลกิจกรรมประจำวัน เช่น การนอน การออกกำลังกายแบบ Elliptical และ Functional Fitness พร้อมกราฟ Recovery ที่ส่วนใหญ่เป็นสีเขียวตลอดสัปดาห์ และคำถามว่า “Whoop เขียวทั้งสัปดาห์ แม้ออกกำลังกายหนักและนอนไม่เพอร์เฟ็กมากมันเพราะอะไร”
เขียวทั้งสัปดาห์
ทำไม WHOOP เขียวทั้งสัปดาห์ ทั้งๆ ที่ออกกำลังกายหนัก และนอนไม่ครบชั่วโมง ปกติจากที่นิดหน่อยใช้ Whoop มา 2 ปี บางที WHOOP เขียว…ไม่ใช่เพราะฟิต แต่เพราะ “ไม่ได้ใช้ร่างกายหนัก” จนสัปดาห์นี้ ที่คาดิโอ 6 วัน เวท 3 วัน **“ออกกำลังกายหนักขึ้น แต่ WHOOP ยังเขียว… และนอนแค่ 6–7 ช.ม. ปกติ 8-9 ช.
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม