#Lemon8ชวนเล่า ขอบคุณตัวเอง ที่ไม่เคยหยุดดูแลตัวเอง ไม่ได้ต้องการ ความสมบูรณ์แบบ แต่แค่เป็นสาววัย 57++ ที่ดูดีมีคุณภาพ แข็งแรง ดูสุขภาพดี ก็มีความสุขในชีวิต ถึงแม้ จะมีผ่านการทุกข์ใจ ป่วยด้วยโรค อัมพาตหน้าซีกซ้าย จนหายไม่ถึง 80-90% ฉันก็สู้ และภูมิใจในตัวเองค่ะ #ภูมิใจในตัวเอง #รักตัวเอง #

เที่ยงนี้ ข้าวผัดน้ำพริกกะปิชะอมปลาทูทอด #มุมอร่อย #ข้าวผัดน้ำพริกกะปิชะอมปลาทูทอด #เมนูเที่ยงนี้ #50บวกแล้วไง #Iamluckygirl #แม่บ้านเข้าครัว #ติดเทรนด์

วันนี้สะดวกแบบนี้ ยำขนมจีนขาไก่ ใบชะอม โอ๊ยจี๊ดโดน #ยำขนมจีนตีนไก่ #มุมอร่อย #อยากกินต้องได้กิน #แม่บ้านเข้าครัว #ติดเทรนด์

คาเฟ่ในพัทยาที่ต้องมา ชีวาคาเฟ่ สายคอนเท้นท์ คอกาแฟ ชอบเบอร์เกอร์นี่ พลาดไม่ได้ ร้านน่ารัก มีที่จอดรถหน้าร้าน มีที่นั่งเยอะกลางสวน ทั้งในห้องแอร์ ตกแต่งร้านวินเทจ นั่งชิลๆๆ ดื่มกาแฟ เข้มๆ หรือแบบเบาๆ ก็ดีทั้ง 2 สไตล์ ครัวซองต์อัลมอนด์โคตรดี ราคามิตรภาพ ยกให้เป็นอีกร้าน ที่ต้องมาซ้ำแน่นอน #ชีวาคาเฟ

#แต่งตัวหน้าร้อน #happysummer #บิกีนี่ไปทะเล วัย57 ขอใส่บิกินี่ ไปทะเล หน่อยนะคะ สะสมภาพก่อนหมดโอกาสใส่😅👌 #50บวกแล้วไง #lemonไดอารี่ #ยังไม่สะดวกแก่

🍲ชื่อเมนู:สมูทตี้ข้าวโอ๊ตกับผลไม้รวม 🥦วัตถุดิบ: McGarrett OATS มะม่วง กล้วย ปั่น รวมกัน ราสเบอร์รี่ลงแก้ว แล้วเทสมูทตี้ลงไปชั้นแรก โรย ข้าวโอ๊ต ตามด้วยบูลเบอร์รี่ เทสมูตี้ลงอีก1 ชั้น ท้อปิ้งด้วยเสาวรส เริศสส มาก อร่อยอิ่มได้ประโยชน์ แต่ใครจะปั่นกับผลไม้อะไร ใส่อะไรเพิ่ม เลือกได้ตามชอบเลยนะคะ #

ไม่คิดว่าตัวเองจะมาไดลขนาดนี้ ตื่นมาออกกำลังกายทุกเช้า ดูแลตัวเอง เล่นโยคะ มันดีกับชีวิตมากค่ะ เมื่อก่อนสายเฮ ปาร์ตี้ไม่หยุด (ปัจจุบันก็มีบ้างเล็กน้อย) มารักตัวเองกันเถอะ #lemon8ไดอารี่ #รักตัวเอง #โยคะตอนเช้า #ออกกําลังกาย

#เข้าครัวกับLemon8 เมนูง่ายๆ ไอเดียคนชอบชอบครัว อยากสรรหาเมนูใหม่ๆ จัดไป อยากทั้งกะเพรา อยากทั้งก๊วยเตี๊ยว เลยออกมาเป็น ผัดกะเพราลาดบะหมี่ เข้ากันหวะ อร่อยเริด #กะเพราหมูกรอบบะหมี่แห้ง #50บวกแล้วไง #แม่บ้านเข้าครัว #ไอเดียเมนูง่าย

#CapCut แต่สุขภาพดีเป็นเรื่องของเรา 57 ก็ไม่เห็นเป็นไร👌 #Lemon8ฮาวทู #50บวกแล้วไง #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลข

#คอกาแฟ ร้านกาแฟ ร้านเล็กๆ น่ารัก ห้องแถว ปากทางบางขุนนนท์ เราสั่ง Dirty นุ่มเข้ม ครีมละมุน เย็นกำลังดี, Amercano yusu สดชื่น ไม่เข้ม ไม่อ่อน, strawberry cheesecake อร่อย นุ่มไม่หวาน, croissant อร่อยชิ่นกำลังดี หอยเนย อร่อยค่ะ กาแฟเข้มข้น สายสตรอง ต้องรอ คอกาแฟที่ชอบเข้มๆ ไม่ผิดหวัง ร้านแนวอาร์ต

ใครดูแลตัวเองสิธีไหน มาบอกเล่ากันบ้าง เราเริ่มออกกำลังกาย ก็ตั้งแต่ก่อนโควิด สัก 2 ปี แต่ไม่จริงจังมากนัก แต่พอโควิดมา ก็เริ่มจริงจัง ดูแลตัวเองเรื่อยมา อาหารคุมบ้าง แต่ไม่ถึงซีเรียสมาก แค่ไม่ค่อยทานของหวาน ไม่ดื่มน้ำอัดลม แต่แอบ เนี่ย เป็นระยะๆๆ 555 แต่ก็ภูมิใจที่ 57 ขวบ /ด้แค่นี้ก็พอใจละ ไปต่อได

ดูแลตัวเองอยู่เสมอ อย่าให้อายุมาทำลายความมั่นใจ รักตัวเอง รักสุขภาพ ออกกำลังกายกันเถอะ #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #รักสุขภาพ #รักตัวเองก็เพิ่มความปังให้กับตัวเอง #Lemon8HowTo

Blueberry cheesecake crumble 😋 ใครไม่ชอบเค้กเลื่อนผ่าน ใครชอบความหวานละมุน 😋👌 👉 ทักไปที่เพจ How to sweet รับประกันความอร่อยคร้า ถูกใจผู้ให้ ประทับใจผู้รับ #HowToSweet #เค้กอร่อย #ของขวัญ #lemon8review #BluberryCheeseCakeCruble

ร้านกาแฟ ที่ไม่ได้มีดีแค่ เซ็นทรัลเฟสติวัล พัทยา บีซ กาแฟ☕ มีทั้ง Matcha 🍵และ เบอร์เกอร์นี่🥧🥐 ที่อร่อย ราคาหลักร้อยขึ้น เป็นร้านการแฟที่มองเห็นทะเล🏝️ วิวสวยงาม อยู่บนชั้น 3 เซ็นทรัล💒 บีช พัทยา ไปพัทยา🏖️ ลองแวะไปนั่งชิลๆๆ ได้ นะคะ เขาเปิดตั้งแต่ 9.00 น. ถึง 19.00 น. 👌 #ติดเทรนด์ #TheBaritroCoffe

พาท่านขุนมาเก็บส้ม ที่สวนส้มคุณลุง แม่แตงเชียงใหม่ ถูกใจท่านขุน ทั้งบรรยากาศ และน้ำส้มคั้นสดๆ จากต้น และกาแฟที่เข้มข้นถูกใจ เป็นแมทช์กระชับมิตรชิดใกล้ได้ดีทีเดียวคร้า หากิจกรรมทำร่วมกัน ช่วยให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น 👌 #สวนส้มคุณลุงเชียงใหม่ #lemon8ไดอารี่ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #หนาวนี้ที่เชีย