2/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งในงาน "งานวิ่งกินไก่" ที่หาดใหญ่ครั้งนี้ถือเป็นประสบการณ์ที่ไม่ลืมได้เลยครับ ตั้งแต่เริ่มต้นเตรียมตัวสำหรับงานวิ่งครั้งที่ 2 ของปี ผมรู้สึกได้ถึงบรรยากาศที่คึกคักและอบอุ่นจากผู้จัดงานและเพื่อนนักวิ่งหลายๆ คน ผมเองเป็นสาวอวบที่อยากเพิ่มความแข็งแรง และการเข้าร่วมวิ่งครั้งนี้ช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจให้ผมได้มาก ในวันแข่งขัน จุดพยาบาลที่จัดไว้ใกล้เส้นทางวิ่งนั้นมีความสำคัญมาก ไม่เพียงแต่ดูแลการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผมมั่นใจว่าถ้าหากเกิดอาการเหนื่อยหรือมีปัญหาใดๆ จะมีเจ้าหน้าที่พร้อมช่วยเหลือตลอดเวลา ซึ่งช่วยให้ผมสามารถวิ่งด้วยความสบายใจมากขึ้น ที่สำคัญคือการตั้งเป้าหมายในการวิ่งครั้งนี้ผมไม่ได้มุ่งหวังเพียงชนะรางวัล แต่ต้องการพิสูจน์ให้เห็นว่าคนที่มีรูปร่างแบบนี้ก็สามารถวิ่งและได้รับรางวัลได้ หลังจากผ่านเส้นชัยแล้วการได้รับรางวัลนั้นถือเป็นกำลังใจชั้นเยี่ยมที่ผลักดันให้ผมอยากวิ่งต่อไป การเข้าร่วมงานวิ่งที่มีการจัดอย่างมืออาชีพและดูแลผู้เข้าร่วมอย่างดี เป็นสิ่งที่ผมอยากแนะนำสำหรับทุกคนที่คิดจะเริ่มวิ่งไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือมือเก่า เพราะนอกจากจะได้สุขภาพดีแล้วยังได้มิตรภาพใหม่ๆ จากเพื่อนนักวิ่ง และประสบการณ์ที่น่าจดจำในแต่ละงานที่เข้าร่วมด้วยครับ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำงานครั้งเดียว…เงินวิ่งเข้าบัญชีต่อเนื่อง 💸✨
อยากมีรายได้แบบ Passive Income? มาดู 20 อาชีพที่เงินเข้าไม่หยุด แม้คุณจะหยุดเที่ยว 🏖️👀 นี่คือไอเดียอาชีพที่ช่วยให้เงินเข้าต่อเนื่อง: 1️⃣ เจ้าของร้านออนไลน์ / E-commerce 2️⃣ Blogger / YouTuber / Content Creator 3️⃣ นักออกแบบกราฟิกขายออนไลน์ 4️⃣ นักพัฒนาซอฟต์แวร์ / App Developer 5️⃣ ผู้ทำคอร์สอ
pond.pati

pond.pati

ถูกใจ 605 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรไล่เม็ด PCX 160 สำหรับเน้นอัตราเร่ง โดยใช้ลูกกลิ้ง 13 กรัม 3 เม็ด และ 15 กรัม 3 เม็ด วางสลับกัน เพื่อการออกตัวที่พุ่งและมุดง่ายในเมือง แต่ความเร็วปลายอาจลดลงเล็กน้อย
PCX 160 "สายซิ่ง วิ่งงาน" 🛵💨เน้นต้นจัดๆ ออกไฟแดงไ
PCX 160 "สายซิ่ง วิ่งงาน" 🛵💨 เน้นต้นจัดๆ ออกไฟแดงไม่ต้องรอรอบ ด้วยสูตรผสม 13g + 15g (อย่างละ 3 เม็ด) วางสลับกัน หายอืดแน่นอน! เหมาะมากสำหรับใครที่ต้องมุดในเมือง ทำเวลา ⚠️ ปลายอาจตึ๊บๆ หน่อยนะ แลกกับต้นที่จี๊ดจ๊าด ใครสายนี้จัดเลย! 👇 #MotorIndy #PCX160 #สูตรไล่เม็ด #สายงาน #ทริ
มอเตอร์อินดี้

มอเตอร์อินดี้

ถูกใจ 184 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวกำลังวิ่งในงานมาราธอน 10K พร้อมเหรียญรางวัลและอุปกรณ์วิ่ง เช่น เสื้อ กางเกง และรองเท้า โดยมีข้อความแนะนำการเตรียมตัวสำหรับงานวิ่งครั้งแรก
หญิงสาวกำลังวิ่งบนถนนในงานมาราธอน พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมตัวซ้อมวิ่ง 5 กิโลเมตรทุกวันเป็นเวลา 2 เดือน เพื่อให้สนุกและท้าทายตัวเอง
ภาพอุปกรณ์วิ่งแบบจัดวาง ประกอบด้วยเสื้อ กางเกงวิ่ง รองเท้าวิ่งใหม่ นาฬิกาวิ่ง Garmin และกระเป๋าคาดเอว พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมอุปกรณ์สำหรับการวิ่ง
วิ่ง 10kครั้งแรกในชีวิต เตรียมตัวยังไง🏃‍♀️🎧
เคยคิดว่าแค่ 1 กิโลก็เหนื่อย ตอนนี้จบ 10K ไปพร้อมรอยยิ้มและความสนุก 😊 อยากให้ทุกคนลองดู อาจจะเริ่มงานๆจาก 5K ก่อน บรรยากาศตอนวิ่งมันดีมาก สนุกดี ได้พบเจอผู้คนที่มีแพสชั่นเดียวกัน อาหารก็อร่อย ได้เหรียญเป็นที่ระลึก ว่าเราทำได้นะ ! #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งมาราธอน #วิ่งเพื่อสุขภา
สมหญิงไม่ชอบกินมุก

สมหญิงไม่ชอบกินมุก

ถูกใจ 128 ครั้ง

งานวิ่งที่ใหญ่ที่สุดแห่งปี 2025 !!!
ครั้งนี้มาวิ่งเป็นปีที่ 4 แล้ว ลง 10 โล ทุกปี อยากไป 21 โล แต่ยังชนะใจตัวเองไม่ได้ 🤣 #งานวิ่ง #amazingthailandmarathon2025 #atm #งานวิ่งมาราธอน #งานวิ่งกรุงเทพ
PLOY ❣️

PLOY ❣️

ถูกใจ 10 ครั้ง

ย้ายประเทศครั้งแรก…ชีวิตไม่เหมือนที่ฝันเลย
ชีวิตที่อเมริกา...ไม่เหมือนในฝันเลย แต่ทุกวันที่ผ่านไป ก็ทำให้เราเข้าใจมากขึ้นว่า “การเริ่มต้นใหม่” มันไม่ได้ต้องสมบูรณ์แบบตั้งแต่วันแรก 🌷 นี่คือเรื่องราวเล็ก ๆ จากการย้ายประเทศครั้งแรกของเรา 💛 ——— ตอนนี้เราย้าย (ตามสามี) มาอยู่อเมริกา ตอนมาได้เกือบ 3 อาทิตย์แล้ว เนื่องจากเขาได้งานใหม่ที่
Gapolo Girl

Gapolo Girl

ถูกใจ 450 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยยิ้มแย้มในชุดคลุมอาบน้ำ กำลังนั่งรับประทานอาหารเช้าหรูหราบนระเบียงที่มีหอไอเฟลเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า “ลองเช็กดู! 17 ค่านิยมที่ทำให้คุณ 'จนลงๆ' โดยไม่รู้ตัว คุณเป็นข้อไหนบ้าง?”
17 ค่านิยมไทยที่ทำให้คุณจนลงๆ ✨อ่านจบคุณจะรู้เลย🥰
ประเทศไทยมีเอกลักษณ์นะครับ ไม่ว่าจะอาหาร รอยยิ้ม หรือความอบอุ่น แต่ก็มี “กับดัก” ที่ทำให้คนไทยจำนวนมากทำงานทั้งชีวิตแต่ไม่มีวันรวย สิ่งนั้นคือ …ค่านิยมทางสังคมที่เผาเงิน บางทีคุณไม่ได้อยากหรอก แต่สังคมบังคับ บางทีคุณรู้ว่าไม่คุ้ม แต่กลัวโดนว่า “จน” มาดูกันทีละข้อค่ะ ว่าอะไรบ้างที่ทำให้คุณจน
BANG LAMBO

BANG LAMBO

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์บนมอเตอร์ไซค์ แสดงข้อความ 'จองรอบ ขับ Grabfood 1030-1330 ในเชียงใหม่ จะได้เท่าไหร่ ไปดูกันนนนน........' เพื่อแนะนำการทดลองวิ่งงาน
มือถือถุงอาหารบะหมี่เจ๊ห้ว พร้อมข้อความ 'งานที่1 บะหมี่เจ๊ห้ว ค่ารอบ 22 บ.' และกระเป๋าส่งอาหาร Grab สีเขียว
มือถือถุงอาหารจากร้านอามินอาหารตามสั่งและขนมจีนวัดเกต พร้อมข้อความ 'งานที่ 2 / 3 ค่ารอบ 33 บ.' และกระเป๋า Grab
ลองวิ่งงานgrabfood แบบจองรอบ
ว่างๆ เลยมาลองวิ่งงาน ส่งอาหารแบบจองรอบในเชียงใหม่ดูกัน ว่าจะได้เท่ารั่ย คุ้มมั้ย ผมจะจองรอบช่วง 1030-1330 นะครับ โบนัส +ออเดอร์ละ 8บ. วันที่วิ่งงาน อากาศร้อนสุดๆ เหงื่อชุ่มเลยข้างในเสื้อ55555 😆😆😆😆 แต่สนุกดีครับ เหมือนได้ออกไปขับรถเล่นแถมได้เงินด้วย (ถึงมันจะร้อนก้อเถอะ🤣🤣) รายได้ก้อตามที่ลงไว้นะ
aunza026

aunza026

ถูกใจ 6 ครั้ง

สิ่งที่ไม่มีใครบอกผมก่อนวิ่ง 21K
ก่อนลงฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก ผมคิดว่าซ้อมถึงก็จบ 21K ก็คือ 10K สองรอบ . วันแข่งคงเหมือนวันซ้อม แต่ความจริงไม่ใช่เลย สิ่งที่ยากที่สุด - ไม่ใช่ขา - ไม่ใช่ปอด แต่เป็นการคุยกับตัวเองตอนกิโล 15+ว่า . "อีกนิดเดียว เดี๋ยวก็ถึง" . สำหรับใครที่กำลังซ้อมฮาล์ฟแรก ผมอยากบอกว่า - ไม่ต้องวิ่งเ
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพสมเด็จพระราชินีสุทิดาในชุดนักวิ่ง กำลังจับมือทักทายกับเอลิอุด คิปโชเก้ นักวิ่งมาราธอนระดับโลก ในงานวิ่งการกุศลที่ประเทศไทย โดยมีข้อความบนภาพว่า “ชายที่มาวิ่ง กับราชินีไทย เขาคือใครกันแน่??”
ชายที่มาวิ่งกับราชินีไทย…เขาคือใครกันแน่??
หลายคนสงสัยกันทั้งโซเชียล เมื่อเห็นภาพ สมเด็จพระราชินีสุทิดา เสด็จร่วมกิจกรรมวิ่ง พร้อมชายต่างชาติรูปร่างฟิต หล่อแบบนักกีฬาอาชีพ ที่หลายคนแชร์กันจนเป็นไวรัล แล้วถามว่า… “เขาเป็นใคร? นักวิ่งคนนี้ไม่ธรรมดาแน่!” คำตอบคือ— ชายคนนี้คือ เอลิอุด คิปโชเก้ (Eliud Kipchoge) ตำนานนักวิ่งมาราธอนชาวเคนยา
หญิงพาเที่ยว

หญิงพาเที่ยว

ถูกใจ 87 ครั้ง

เมื่อความจริงดับลง เหลือเพียงเงาที่หัวใจสร้าง
มหาวิทยาลัยวันเปิดเทอมวันแรก อากาศร้อนอบอ้าว คิมหันต์เดินสะพายกระเป๋าแบบไม่คิดจะมองใคร แววตาของเขาราวกับคนที่คุ้นชินกับการอยู่ในเงามืดมากกว่าแสงสว่าง จนกระทั่งเสียงหนึ่งดังขึ้นตรงหน้า “เฮ้ย ระวัง!” ร่างหนึ่งวิ่งมาชนเขาจนกระเป๋าตกกระเด็นลงพื้น “โทษนะ ๆ เราวิ่งเร็วไปหน่อยอะ เจ็บไหม?” คิมหันต์ก้มล
ผู้เฝ้าแสงโคม

ผู้เฝ้าแสงโคม

ถูกใจ 1 ครั้ง

⭕️5 งานวิ่ง coming soon 2025
⁉️Update งานวิ่ง 2025 ทั่วไทยที่กำลังจะเกิดขึ้น มีที่ไหนกันบ้างนะ วันนี้มีงานวิ่ง 5 ที่มาฝากค่ะ 1. 12 Aug Half Marathon 2025 🔅12 สิงหาคม 2568 📍ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ กรุงเทพมหานคร 2. Songkhla Marathon 2025 🔅23-24 สิงหาคม 2568 📍สนามกีฬาติณสูลานนท์ จ.สงขลา 3. ASR Charity
Fangnin

Fangnin

ถูกใจ 11 ครั้ง

วัย 30กับการลงวิ่งครั้งแรก 🏃‍♀️
เข้าเลข 3 คนอื่นทำอะไรกัน ✨ สำหรับเราการลงงานวิ่งเป็นอะไรที่ภูมิใจมากๆ🫶🏻 แค่ตื่นเช้าวันหยุดมาวิ่งก็ทัชใจมากแล้ว #lemon8girls #วัยทำงาน #วิ่ง @ #running กรุงเทพมหานคร
Namrat

Namrat

ถูกใจ 5 ครั้ง

🏃🏻‍♀️ประสบการณ์งานวิ่งครั้งแรก!!
รอบนี้เราสมัครงานวิ่งของ Black & White and run ครั้งที่ 5 นะคะ ถึงแม้งานนี้จะจบไปแล้ว แต่ช่วงนี้เค้ากำลังเปิดรับสมัครงานหน้าอยู่น้า ชื่อว่า Run To School จัดเป็นครั้งที่ 8 แล้วว ใครสนใจอยากลงงานวิ่ง สามารถเสิชในเพจได้เลยย และใครที่จะไปงานวิ่ง หรือกำลังอยู่ในช่วงซ้อมวิ่ง อย่าลืมแวะจิบน้ำบ่อยๆนะ
heinzpcm

heinzpcm

ถูกใจ 17 ครั้ง

รองเท้าวิ่งคู่แรกที่พาลง 5K แรกในชีวิต 🩷
ONE PRIDE 🏳️‍🌈ONE RUN 🏃🏻‍♀️06.06.26 ✨ 5K แรกในชีวิต ผ่านไปแล้ว! 🎉 ก่อนแข่งแอบกังวลมาก เพราะช่วงหลังพอเพิ่มโหลดการซ้อมวิ่ง ก็เริ่มมีอาการเจ็บนู่นปวดนี่ ทั้งหน้าแข้ง น่อง สะโพก แถมก่อนวันแข่งยังมีซ้อม HYROX อีก เลยแอบคิดว่าวันจริงขาจะไหวไหม จะทำเวลาได้ตามที่หวังหรือเปล่า สิ่งที่ตั้งใจทำก่อนว
MILKA

MILKA

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพนักวิ่งหญิงกำลังวิ่งในงานวิ่ง 14K สวมเสื้อเบอร์ M156 พร้อมข้อความเตือน 'แชร์อุทาหรณ์ คำเตือน ลงงานวิ่งครั้งแรก อย่าหาทำ'
ภาพนักวิ่งหญิงพร้อมคำแนะนำ 'อย่าหาทำ' ในการวิ่ง เช่น ไม่เคยซ้อม ไม่นอน ไม่วอร์มอัพ และอย่าใส่รองเท้าผิดประเภท
ภาพนักวิ่งหญิงยืนหน้าป้ายงานวิ่ง พร้อมสถิติการวิ่ง 13.85 กม. เวลา 1:57:03 และข้อความ 'X อย่าพึ่งท้อ'
งานวิ่ง 14 KM. ครั้งแรก ที่อย่าหาทำ
🏃‍♂️💥 อย่าหาทำ! งานวิ่ง 14K ครั้งแรกในชีวิต เพราะ...เจ้านายเป็นสปอนเซอร์ 💥🏃‍♂️ บอกเลยว่าไม่คิดจะลงงานนี้ แต่พอเจ้านายควักเงินลงชื่อให้ พร้อมพูดว่า “แค่ไปวิ่งเอาบรรยากาศเฉย ๆ” ...เท่านั้นแหละ ชีวิตเปลี่ยน!! โอ้โห 14K ครั้งแรก = "อย่าหาทำ" ของแท้! 😂 แต่ไหน ๆ ก็ลงแล้ว มาเอาตัวรอดแ
prapada19

prapada19

ถูกใจ 8 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดวิ่งสีดำกำลังนั่งถือเหรียญรางวัล Finisher 5 km จากงานวิ่งล้อมเมือง Healthy City พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ ลงวิ่งครั้งแรกกับงานวิ่งล้อมเมือง'
ภาพมือสามคนกำลังถือ Bib (หมายเลขนักวิ่ง) สำหรับงานวิ่งล้อมเมือง Healthy City โดยมีหมายเลข 3341, 2962 และ 5535 พร้อมข้อความ 'มาลงทะเบียนตั้งแต่ 4:25 น. เพื่อรับ Bib'
บรรยากาศภายในงานวิ่งล้อมเมือง Healthy City ยามค่ำคืน มีผู้คนจำนวนมากมารวมตัวกันใต้ต้นไม้และเต็นท์ พร้อมแสงไฟสว่างไสว
วิ่ง 5k ครั้งแรกในชีวิตกับงาน "วิ่งล้อมเมือง"
🎽✨ Healthy City Run – วิ่งล้อมเมือง เขตยานนาวา x เขตบางคอแหลม ✨🏅 🏃‍♀️ สำหรับผู้เข้าร่วมหลายคน นี่ไม่ใช่แค่งานวิ่ง แต่เป็นการพิสูจน์ตัวเอง เราเองก็ซ้อมวิ่งต่อเนื่องทุกวัน 5–7 km บางวันก็ถึง 10 km จากวันแรกที่ pace อยู่ที่ 11 จนตอนนี้พัฒนาลงมาเหลือ pace 6-8 ได้ ถือว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าภูมิใจ
slowdays.with.nuch

slowdays.with.nuch

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม