トマトの美味しさ再確認【まるごとトマトの煮浸しレシピ】冷やして作り置きにもおすすめ!

トマトのうま味をつゆに移し、美味しさを倍増させるトマトレシピ。

湯むきのひと手間を加えることで食べやすく、トマトのうま味を倍増させる効果もあります。他の野菜を使ったり、厚揚げを加えても美味しいです。冷やして作り置きにもピッタリ!

<🍳費用目安⇒約400円>

<⏰調理時間⇒約20分>

【材料】

(2人分)

トマト  2個

大根   100g

刻み海苔 適量

A醤油   大さじ1

Aみりん  大さじ1

A酢    大さじ1

Aめんつゆ 大さじ2(4倍濃縮)

A水    150ml

【作り方】

①トマトはヘタを取り除き、反対側に十字の切り込みを入れる。

②大根は皮をむきおろす。

③湯を沸かしたら弱火にし、トマトを入れ30秒~1分おく。

④皮がめくれてきたら取り出し、すぐに冷水(氷水)にとり冷やし皮をむく。

⑤フライパンにAを入れ強火にかける。ひと煮立ちしたら弱火にし、トマトを加える。

⑥スプーンを使い1分ほどトマトにつゆをかける(トマトを温めるイメージ)。

⑦大根おろしを加え、もう一度1分ほどつゆをかける。

⑧食べやすい大きさに切り、皿に盛る。つゆをかけ、刻み海苔をのせる。

【ポイント】

✔十字に切り込みを入れることで湯むきの際に皮がめくれやすくなります。

✔湯むきをすることで、だしにトマトのうまみが移りよりおいしくなります。

✔大根おろしを加えることで食感や風味がプラスされます。

#トマト #煮浸し #夏

6/22 に編集しました

... もっと見るトマトの煮浸しは、湯むきというひと手間でトマトの皮を簡単に剥けるだけでなく、つゆにトマトの旨味がしっかりと移るため、より深い味わいが楽しめます。 我が家でもこのレシピは夏場によく作りますが、冷やして食べるとさっぱりしていて、暑い日でも食欲がわくのが嬉しいポイントです。特に大根おろしを加えることで、さっぱりとした中に程よい食感のアクセントが加わり、食べ飽きることがありません。 また、まるごとトマトだけでなく、厚揚げや他の季節の野菜を煮浸しに加えるアレンジも可能なので、飽きずに続けられます。4倍濃縮のめんつゆを使うことで味付けが安定し、醤油やみりん、酢のバランスが取れた深みのあるつゆが作れます。 トマトの湯むきは、切り込みを入れて熱湯で30秒から1分ほど浸し、その後すぐに冷水に取ることで、皮がむきやすくなり、中身が柔らかくなりすぎるのを防ぎます。この手順を守ることで美味しさが格段にアップするのでぜひ試してみてください。 作り置きに最適なので、作って冷蔵庫で冷やしておけば、忙しい日でもサッと出せる副菜として重宝します。刻み海苔を仕上げにかけると風味が増し、見た目も華やかになります。 このレシピを知ってからは、トマトの新たな美味しさに気づき、トマト嫌いの家族も喜んで食べてくれるようになりました。簡単で経済的、しかもヘルシーなこのまるごとトマトの煮浸し、ぜひ一度試してみてください。

関連投稿

トマトの美味しさ再確認【冷やし焼きトマトの香味ポン酢がけ】
冷やしてうまい「冷やし焼きトマトの香味ポン酢かけ」 香ばしく焼いたトマトの旨味と、生姜が香る特製ポン酢が絶妙に合います。トマト好きはもちろん、苦手な方もやみつきになる美味しさ!トッピングには大葉と大根おろしを添える。ミョウガや青ねぎなどのトッピングもおすすめです。焼くことで甘みと香ばしさが増したトマトと、爽やかな香味ポン酢のハーモニーをぜひお試しください。 <🍳費用目安⇒約300円> <⏰調理時間⇒約20分> (冷蔵庫で冷やす時間は除く) 【材料】 (2人分) トマト  2個 大根   2cm 大葉   4枚 生姜   3g 塩    1つまみ ポン酢  大さじ2
DOI 料理人

DOI 料理人

20件の「いいね」

🍑桃まるごともちもちパンケーキ🍑
おはようございます☀️ パンケーキカフェcafeblowです🥞 本日も元気に桃フェアを開催いたします🍑 桃まるごともちもちパンケーキは 最高級ランクの桃をまるごと1玉 もちもちパンケーキの上に贅沢にのせた 桃フェアならではの特別なパンケーキです🍑 桃のみずみずしい甘さともちもちパンケーキの やさしい食感が相性抜群(´͈ ૢᐜ `͈ૢ) さらに特製の桃ジャムと桃ゼリーを 合わせることでひと口ごとに桃の美味しさを しっかりお楽しみいただけます٩(*´꒳`*)۶ 当店のメニューはプロフィールより ご確認くださいませ🥞 ⇨ @cafeblow ⇦ ス
大阪のパンケーキカフェcafeblow®︎

大阪のパンケーキカフェcafeblow®︎

0件の「いいね」

卵乳なし【アレルギー】まるごと桃タルト🍑
レシピはこちら🫶 @miyu__recipe あとで見返せるように保存すると便利です🌷 卵乳を使わないおやつを発信してます みゆ @miyu__recipe です🌱 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今が旬の果物はなんだ!そう!桃!🍑 この桃タルト、某洋菓子屋さんでは 桃の紅茶タルトとして売られてるんだけど、 これは biscoffがシナモン味だからシナモンタルトとして作ったよ◎ これがめちゃくちゃ合う!美味しすぎ!やばい! やばいから全国民食べて!全世界でもいいよ! みなさん桃はお好きですか🍑‎🤍? ━━━━━━━━━━━━━━━ \まるごと
みゆ⌇管理栄養士の卵乳なし安心おやつ

みゆ⌇管理栄養士の卵乳なし安心おやつ

6件の「いいね」

【15キロ痩せた】まるごと桃タルト
👇👇食べ痩せおやつレシピはこちら👇👇 食べた〜い!!ってなった人🐟✋ 『🐟』ってコメントして教えてな✨ めっちゃ跳ねて喜ぶで〜🐟✨ recipe まるごと桃タルト ——🐟材料🐟——————— ・桃 1個 ・低脂質ヨーグルト 200g ・アールグレイ 2g ・お好きな甘味料 大1 🧁タルト部分🧁 ・オートミール 20g ・ココナッツオイル 小2 ・お好きな甘味料 小1 🐟保存しておくと便利やで✨ ——🐟作り方——————— ①ヨーグルトにアールグレイを入れて混ぜる ②ヨーグルトの容器にキッチンペーパーを2枚重ねて輪ゴムで止めて
さば  |  -15kgヘルシーおやつ職人

さば | -15kgヘルシーおやつ職人

196件の「いいね」

まるごと完熟トマト🍅のチーズミートペンネ
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! まるごと完熟トマトのチーズミートペンネ🧀 ■ 材料(2人分) ・トマト・・・約300g ・合ひき肉・・・150g ・冷凍玉ねぎ・・・100g ・ペンネ・・・150g ・ケチャップ・・・大さじ2 ・コンソメ・・・大さじ1 ・ニンニクチューブ・・・5㎝ ・オリーブオイル・・・小さじ2 ・水・・・400ml ・マジックスパイス・・・少々 ・ソース・・・大さじ1 ・塩コショウ・・・少々 ・パセリ・・・大量 ・とろけるチーズ・・・好きな
かえるクッキング

かえるクッキング

62件の「いいね」

トマトまるごと🍅チーズミートパスタ
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! ※トマトのヘタは最初に取っておきたいです。 ※スパイスはお好みで入れてください(今回使用はマキシマムナチュラルスパイス) ※パスタはレンチンで「3分のオーマイパスタ」使用してます。 \レシピ(2人分)/ 丸ごとトマト🍅のチーズミートパスタ ・トマト ・・・ 4個 ・玉ねぎ ・・・200g(今回は冷凍使用) ・豚ひき肉・・・200g ・ケチャップ・・・大さじ2 ・中濃ソース・・・大さじ2 ・にんにく チューブ・・・5㎝ ・オリーブオイル・・
かえるクッキング

かえるクッキング

63件の「いいね」

《まるごと竜田揚げ》
≪まるごと竜田揚げ≫ 揚げ物はやりたくない! 後片付けまで全てが面倒! 私もそう思ってた🥹 けどこれはフライパン1つでできる! もちろん洗い物も1つだけ🧼 ソースでアレンジ出来るから いろんな味を楽しめるね😋 ー材料ー ・鶏むね肉  1枚(今回は320g) ◎塩こしょう 適量 ◎片栗粉   大さじ3強 ◎油     大さじ1(鶏むね肉に塗る用) ◎油     大さじ2(揚げ焼き用) タレ ・ポン酢  大さじ3 ・砂糖    大さじ1 ・にんにくチューブ 1cmくらい ・生姜チューブ  2cmくらい ー作り方ー ①鶏むね肉を観音開
しぃ ┊ 頑張れない日の15分レシピ

しぃ ┊ 頑張れない日の15分レシピ

37件の「いいね」

皮つきまるごと『長芋の肉巻き』
食改善だけで半年で10kg痩せた食事法を発信中🍳 健康的に痩せたい人フォローしてね🫰💕 美味しそう!作ってみたい!と思ったら 『❤️』かコメントもらえると嬉しいです😊 ................... 皮つきまるごと『長芋の肉巻き』 長芋って美味しいし 食物繊維たっぷりで太りにくい だから積極的に食べたいけど 皮剥く時、手がかゆくなるよね その悩み、これで解決 これは皮付きのまま巻くだけだから簡単 中はホクホクでさっぱり美味しいよ ぜひ作ってみてね!! 【材料】 ・長芋       1本 ・豚ロース肉   200g(薄切り
みずき⌇半年で-10kg痩せたヘルシーレシピ

みずき⌇半年で-10kg痩せたヘルシーレシピ

379件の「いいね」

包丁使わない、レンチンで
「まるごと人参と卵のサラダ」
食改善だけで半年で10kg痩せた食事法を発信中🍳 健康的に痩せたい人フォローしてね🫰💕 美味しそう!作ってみたい!と思ったら 『❤️』かコメントもらえると嬉しいです ……………………………………………………………………. 包丁使わない 「まるごと人参と卵のサラダ」 にんじんの皮はむかない✌🏻 まるごとレンチンすることで グッと甘みが増して おいしい 簡単なのにヘルシー 人参は食物繊維とビタミンたっぷりなのに 低カロリーだからダイエット中にピッタリな食材   きちんと食べて無理なく痩せちゃお!! ダイエット中でも気にせず食べられるね👍 ぜひ作
みずき⌇半年で-10kg痩せたヘルシーレシピ

みずき⌇半年で-10kg痩せたヘルシーレシピ

158件の「いいね」

美味しさ全部どりコーヒーゼリー
「えっ、コーヒーの一番いいところ… 捨ててたの⁉️」 美容や代謝にいいと話題の “コーヒーオイル”を、まるごと摂る方法☕✨ しかも材料たった3つ。 ゼリーにすれば、おやつにもなる🥰 ____________ 作り方はこちら👇️ @mutenka_54years いいね、保存してくれて どうも有難う御座います🌿 とても励みになります🥰 _________________ 「コーヒーって体にいいって言うけど… 本当に、全部摂れてる?」 実は、紙フィルターで淹れると 健康に役立つ【コーヒーオイル】が 濾されてしまうの、知ってた…?😳
ぽむら

ぽむら

51件の「いいね」

もっと見る