うまくいかない時ほど 「何を信じて生きるか」で 日々の感じ方が変わる気がしています。 私自身、 遠回りも失敗もたくさんしてきて、 今も迷うことはあるけれど、 この考え方を知ってから 少しずつ、見える景色が変わってきました。 1️⃣ 「なんとかなる」と思って、一歩だけ動く 2️⃣ 小さな習慣が、運を連れてくる 3️⃣ 時間を“消費”じゃなく“未来”に向けて使う 4️⃣ 結果よりも、続ける姿勢を大切にする 5️⃣ 強がらず、弱さを見せて人とつながる 6️⃣ 成功より、「信頼」を残す選択をする 7️⃣ 変えられない過去は、受け取り方を変える 8️⃣ 他人の声よ

「このままでいいのかな…」 って思いながらも、 何も変えられない日ってあるよね。 私もずっとそうだった。 不安ばかり大きくなって、 結局なにも動けないまま時間だけ過ぎてた。 でもね、 人生が変わり始めたのは “ちゃんと準備できてから”じゃなくて 「不安なまま動いた時」だった。 完璧じゃなくていい。 小さくていい。 その一歩が、全部の流れを変えるきっかけになる。 この投稿でまとめた10の教訓は 特別な人の話じゃなくて、 誰でも今日から変えられることばかり。 今の自分のままでいいから、 ひとつだけでもやってみてほしい。 あなたの人生

がんばりすぎて心がすり減っていませんか？🥺 無理に前向きにならなくても大丈夫。 少し意識を変えるだけで、心はラクになります🌿 今日は、私が「本当に救われた」 メンタルが安定する考え方8選👇 ⸻ ① 休むのも仕事のうち 休むことでパフォーマンスは上がる🌿 ② 周りも自分のことで精一杯 人の目を気にしすぎないで☺️ ③ 自分へのプチご褒美は鉄則 小さな幸せでモチベを保とう🍰 ④ しんどくなったら深呼吸 感情に振り回される前に、一息つこう🌬️ ⑤ 考えすぎこそストレスの原因 心配ごとの9割は起こらない💭 ⑥ 自分にできないことは心配し

モヤモヤする事があった時、 「ノートに書いたら気持ちが整理できる」 って、よく聞きますよね。 でも、実際にやってみても…全然スッキリしない🥀 そんな経験、ありませんか？ なぜスッキリしないのか？ それは… 『自分の素直な感情を書いていない』から。 つい、出来事の原因探しや 誰かへの恨み言ばかりを書いてしまっていませんか？ 大切なのは 『感情をちゃんと感じること』。 ノートに書くべきなのは 「こんなことがあった」 「あんな事を言われた」 → 【だから私はどう思った？】 の部分です。 スッキリするためにノートを活用

つい、人の機嫌を取ろうとしてしまう。 そんな自分を責めてしまう人も いるかもしれません。 でも、それは 「気にしすぎる性格」だからではなく、 子どもの頃に身につけた 大切な“生きる知恵”だった可能性があります。 あなたが悪いのではなく、 昔は必要だったその習慣が 今も続いているだけ。 だからまずは、 自分を責める必要はありません☺️ どうぞそれを知ってくださいね。 　 相手の感情は相手のもの。 あなたには、 あなたの人生があります。 人の機嫌を背負いがちな人に、 届いたら嬉しいです。 保存して、 苦しくなったときに読

つらい・悲しい 苦しい・悔しい・不安… そんな時もありますよね。 でも… なんで私にこんなことが 起こるの？ という出来事は… 行くべき道は本当にそっち？ と問いかけてくれる最幸の伏線！ どんな出来事も必ずあなたの 「幸せ」のために 起こってくれている！ このことを絶対に 忘れないでくださいね！ もう一つ、人生の法則を お伝えします！ この世界に起こることは 必ず「プラス」と「マイナス」 どちらの側面もある！ 「陰」と「陽」 「光」と「闇」 「明」と「暗」 表裏一体が原理原則なんです！ ならば、大事なのは…

感謝もしてる。 でもモヤモヤも残る。 この“複雑な気持ち”分かる方、 コメントで教えてください☺️ また読み返して“うちも同じだ〜”って 思えるはずです！ #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #旦那 #家事 #ありがとう 😊

人は、色々なことを抱えながら生きています。 甘えてばかり生活から立場が変化して自分が、責任を立場になった時に覚悟を決めなければ成らない事は辛いかも知れません。 しかし！考え方や物の見方を変えて見ては、いかがでしょうか？ 自分の強く成るため起きて居る事 乗り越えられない事は、起きる事は 無いのです。 ＊私の波動調律は、乗り越えるために必要な心のバランスを、元に戻すお手伝いをさせて頂きます。 自分の人生は、あなたの物です！そして、動かして行くのはあなた次第の行動と成ります。 #現実が変わる #審神者 #波動調律 #人生の導き手

歳を重ねていくとほんと痩せにくいけど、痩せた自分の体は財産だよね！！もっと頑張りたい！

本書を読んだのは約３年前。 それでも、たまに付箋部分だけでも読み返すと、少し気持ちが引きしまる。 　　 ～人生で違う結果を得たいなら新しい習慣を確立する必要がある。～（P.20） ⇒今の生活に不満があるとか、満足しているとか、そういうことではないんですよね。世界の進化が速すぎて、現状維持することが難しくなってきています。家と会社の往復だけでも、新しい情報に触れる機会はいくらでもあります。ただ、情報に触れるだけでは、現状維持すらままならない。とりあえずサボりがちな早起き習慣を取り戻して、自分の時間の確保から始めないと。。 ～自分の人生で起こることについて他人を責めるのをやめる

はたしてこの言葉は褒め言葉なのだろうか。 少なくとも、発した本人は本心からあなたのことを 「いい人」であると思っているに違いない。 　　　 　　　 そんな「いい人」とよく言われる人に聞きたい。 　　　 　　　 『自分の好きなことに時間を使えていますか？』 『嫌われることを過度に恐れていませんか？』 　　　 　　　 どちらにも「たしかに！」と共感できる人は 少ないかもしれません。 　　　 　　　 誰からも好かれる人なんて存在しませんし、 好きじゃない人に使えるほど、あなたの時間は、 雑に消費していいものではありません。 　　　 　　　 誰しも「どうして

投稿では途中までしか触れられなかったけど… 自分の気持ちを否定しないことと、 極論、「彼がわたしに対してどう思うかは、わたしのコントロール外」って思えること。 この2つが、心を軽くしてくれるヒントになると思う🥺 #自分軸 #他人軸 #自己受容 #恋愛依存