Top 5 "tongue" hard to get pregnant
Chieko | Constitutional Improvement Expert
◆ Oriental medicine doting geek 13 years 🌿
◆ Like learning molecular nutrition in the wake of grandma's dementia
You can be healthy at any age,
Women who want to be pregnant are in a hurry and have a limit
◆ Even if you become a foster parent, suddenly let go of the child, listen to the story of the person who broke his mind and body, shift to the constitution improvement support of those who want to be a mother
◆ Worked at a special co-op for 5 years
From domestic specialty manufacturers and organic producers
Learn about additives, pesticides, and the food industry
I want to tell you and start sending SNS
◆ Constitutional improvement support started from 2 years ago
We have participated in health consultations for over 160 people in total.
◆ Mental, body and skin are all from "food" after all.
A woman who can enjoy a one-time life in all directions,
We will increase it through activities 🥰
I carefully read all comments and DMs.
Thank you very much as always ♡
From "Constitutional Improvement at the End of Life" Profile
You can see the commentary seminar (with 10 constitution improvement videos)
More moms who can protect their families
Improving Women's Mental Anxiety from Nutrition
I'm gently pushing 😌🌿 back
@ chieko _ yuru
最近「精子混食育児」という言葉で調べている方がいるみたいですが、妊活の情報ってワードが独特で、何を見ればいいのか迷いやすいですよね。私が感じるのは、まず“精子だけ・卵子だけ”みたいに一点に寄せるより、妊娠力に関わる土台（胃腸・血流・炎症・冷え）を日常の食事で整える方が、結果的に近道になりやすいということです。 その土台を見える化するのに便利なのが、この記事のテーマでもある「舌チェック」。舌の色や苔、むくみ（歯型）って、寝不足・ストレス・食べ過ぎ・水分の取り方でも数日単位で変わります。だから私は“1回だけ見て終わり”ではなく、毎朝同じ条件でメモするのがおすすめです。ポイントは、起床後〜朝食前に鏡で見る／スマホで撮って比較する／気になる時は「何を食べたか」「冷えたか」「便の状態」を一緒に書く、の3つ。 食事の整え方も、舌サイン別に考えるとブレにくいです。 ・歯型がつく、白苔が厚い（むくみ・冷え寄り）→ まずは“温めればOK”ではなく、甘い物＋冷たい飲み物＋小麦・乳製品の取り過ぎを見直しました。汁物（味噌汁、スープ）を1日1回入れると体が楽になりやすいです。 ・赤くて苔が少ない、亀裂（うるおい不足・炎症寄り）→ 水をがぶ飲みより、うるおう食材を増やすのが体感ありました。白きくらげ、豆腐、卵、魚、オートミール、具だくさんスープなど。 ・紫っぽい、暗い（めぐり不足）→ 鉄やたんぱく質不足＋睡眠不足が重なると出やすい印象。私はまず朝にたんぱく質（卵・納豆・ヨーグルトが合う人は少量）を足して、夜更かしを減らすだけでも変化が出ました。 そして「食育児」として大事なのは、完璧な正解探しより“続く形”に落とすこと。主食・汁物・たんぱく質をベースにして、体調が悪い日は具だくさん味噌汁だけでもOKにする。こういう小さな積み重ねが、舌の状態（＝いまの体の弱り）にじわっと効いてきます。 妊活って情報が多くて不安になりやすいけど、舌は毎日見られる自分の指標。気が向いた時だけでも、鏡でチェックして“生活習慣の棚卸し”をしてみてください。
