自律神経ケアを具体的に

【完全OFFな日、事前にスケジュールに入れ込んで💡】

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📍自分だけ妊娠できないみたいで辛い

📍いろいろ妊活法試したけど、正直効果を感じられない

📍なかなか子どもができず、年齢的に焦っている

そうやって心が押しつぶされそうに

なってないですか、、?

ここで、一度立ち止まって考えてほしいんですが

\なぜあなたの妊活がうまくいかないのか?/

それは、

「自分の体質に合っていない妊活法」

を選んでしまっているからです。

不妊治療・腸活・鍼灸・温活・

バランスの良い食事など...

一般的に良いとされる妊活でも、

自分の体質に合わなければ逆効果。

だからこそ、あなたに必要なのは

「自分の体質に合わせて

カラダを整えること」

これだけです…!

実は私も、病院に通っても

タイミング法を続けても授からず

泣きながら「もう無理かもしれない」と

思った夜もありました。

でも、自分の体質に合わせてカラダを整えたことで

4ヶ月後には、心拍が確認できる妊娠検査薬の陽性反応。

今では一児のママとして

穏やかな子育てができています。

あなたは、ひとりじゃありません😌

・なかなか授かれずに本気で今悩んでいる

・何とかしたいけど結局どうしたらいいのかわからない…

という皆さんの気持ちは痛いほどわかります。

「これまで何をしてもうまくいかなかった…」

そんな方にこそ知ってほしい。

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分子栄養学&東洋医学&腸活の良いとこどり妊活メソッドの詳細はプロフリンク(@chieko_yuru)から🕊️

ちえこ|妊娠体質をつくる食食事設計士

◆東洋医学溺愛オタク13年目🌿

◆おばあちゃんの認知症をきっかけに分子栄養学を学ぶように

◆何歳からでも健康にはなれるけど、

 妊活を望む女性こそ「急いでる」「リミットがある」

◆里親になっても急に子を手放し、心身壊した方の話を聞き、ママになりたい方の体質改善サポートにシフト

◆こだわり系生協で5年勤務

 国内のこだわり系メーカーや有機生産者より

 添加物や農薬、食品業界の裏側を知る

 →伝えたくてSNS発信開始

◆2年前より体質改善サポート開始

 延べ160名以上の健康相談に乗ってきました。

◆メンタルも体も美肌も、結局「食」から。

 一度のきりの人生を全方位で楽しめる女性を、

 活動を通じて増やしていきます🥰

コメントもDMも全て大切に読んでいます。

いつもありがとうございます♡

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

『 人生さいごの体質改善 』プロフィールから

解説セミナー見れます(体質改善動画10本付)

家族を守れるママを増やして

女性のメンタル不安を栄養から改善

背中をそっと押してます😌🌿⇩

          @chieko_yuru

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

5/4 に編集しました

... もっと見る妊活において自律神経のバランスが重要である理由を実体験から共有したいと思います。私自身、仕事のストレスや不規則な生活で自律神経が乱れ、なかなか妊娠に至らず悩んでいました。特に睡眠の質が悪く、夜遅くまでスマホを見てしまい、朝はギリギリに起きて朝食を抜く生活は、体内のホルモンバランスに悪影響を及ぼしていました。 自律神経は子宮や卵巣の働きと深く関わっており、戦闘モードが続くと血液やホルモンの流れが滞りやすくなります。実際に、体調を崩していた時は見た目は生理が来ていても排卵ができていない月も経験しました。そこで、ゆっくりと深呼吸を取り入れたり、スマホを寝る1時間前には控えるなど、生活リズムの見直しをしました。 さらに食事面でも添加物や農薬を避けオーガニック食材を意識して摂り入れるようにしてから、体が軽くなった実感があり、東洋医学と分子栄養学の知識を活かした妊活メソッドを自分なりに取り入れてみました。その結果、4ヶ月後には陽性反応が現れ、心拍を確認できた時は本当に感動しました。 皆さんも、焦ったり不安になる気持ちはわかりますが、まずは自分の体質にじっくり向き合い、自律神経のケアを中心に生活を整えてみてください。例えば、休日に完全OFFの時間を決めてリラックスするスケジュールを立てることは非常に効果的です。自律神経の元栓を開くイメージでストレスを適切にコントロールし、ホルモンバランスを正常に戻すことが妊娠への第一歩だと強く感じています。 妊活は一人で抱え込まず、自分の体質を理解して合う方法を探すことが何よりも大切です。ぜひ、自分に合った自律神経ケアを取り入れて、心も体も健やかに過ごしてほしいと願っています。

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自律神経ケアの方法

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