คนที่กลัวยิ้ม
หากคุณค้นหาการฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า..
[ยิ้มน่ากลัว]
คุณเคยออกมา?
เพราะมันเป็นแค่การฝึก !!
ก่อนที่ฉันจะเริ่มฝึกมันเกิดขึ้นเมื่อฉันค้นหา..
"ฉันไม่อยากกลัวใบหน้าและรอยยิ้ม"
ฉันคิดว่า. ฉันคิดว่า
FGM ตั้งเป้าสำหรับรอยยิ้มที่เป็นผู้หญิงและอ่อนโยน #
ครูทุกคนดูไม่กลัว⭐
ความลับคือการรู้และคลายการแสดงออกทางสีหน้า
ยิ่งไปกว่านั้น เป็นเพราะฉันขยับกล้ามเนื้อที่จำเป็นในระดับปานกลาง (^^)
แม้ว่าคุณจะไม่ทํามันใบหน้าของคุณจะเปลี่ยนไปถ้าคุณผ่อนคลายนิสัยการแสดงออกทางสีหน้า✨
เพราะการแสดงออกทางสีหน้านั้นยากที่จะเข้าใจด้วยตัวเอง มันจึงคุ้มค่าที่จะเรียน#
แบบสอบถาม - - - - - - - - -
คุณรู้จักนิสัยของตัวเองหรือไม่!
เรากำลังรอความประทับใจของคุณอยู่#
- - - - - - - - - - -
นิสัย 5 นาทีที่จะทำให้ตัวเองในอนาคตพอใจ /
หน้าบูลด็อกน่าเป็นห่วง โปรดดูก่อนและหลังของฉันเริ่มฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า #
@chika_fgm ☑โพสต์อื่น ๆ ที่นี่
ไม่เพียง แต่การฝึกอบรมเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีสำคัญในการคลายการแสดงออกทางสีหน้า
มาสร้างรอยยิ้มที่เป็นผู้หญิง อ่อนโยน และนุ่มฟูด้วยกันเถอ ะ#
ฝึกใบหน้า ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า #หุ่นกระบอก_ไลน์ #ความงาม ดาวที่มีศักยภาพ
表情筋トレーニングを始めると「笑顔が怖い」と感じる人は少なくありません。これは筋肉を鍛えるだけで表情の癖を見直していないから起こる現象です。私自身もブルドッグ顔が気になってトレーニングを始めましたが、単に筋肉を強く動かすだけでなく、普段の表情癖を緩めることが大切だと感じています。 例えば、犬歯の上からこめかみに向かって斜め45度に頬の高い部分を意識して柔らかく筋肉を動かすことで、不自然な力みを防ぎます。顎や鼻周辺に力が入りすぎるとうまくいかず、笑顔が引きつりやすいため、「ふわぁ～っと」やわらかく動かすのがコツです。 また、筋肉痛を感じるほど激しく鍛える必要はありません。適度に動かして表情の癖を整えることが結果的に品のある優しい笑顔に繋がります。私の経験では、こうしたメソッドは顔の印象を穏やかにし、眼瞼下垂などのメイクでごまかしたい悩みも軽減しました。 笑顔に重要なのは目の奥から笑っている感覚を作ること。トレーニングと合わせて自分の表情癖を意識的に緩める習慣をつけると、自然で気持ちの良い笑顔が増えます。皆さんもぜひトレーニングに加え、日常の表情癖を見直してもっと魅力的な笑顔を目指してください！
