สิ่งที่คนท้องต้องการตอนนี้ !😅😅

สิ่งที่คนท้องต้องการตอนนี้ !😅😅

บำรุงครรภ์ด้วยวิตามินยังไม่พอ

ต้องบำรุงด้วย “เงิน” ด้วยค่ะ🤣

ไม่ได้แพ้ท้องอย่างเดียว แพ้ค่าใช้จ่ายด้วย!

ร่างกานแม่ท้องต้องการพัก แต่หัวใจแม่ต้องการเงิน 😆😆😆

#อาการคนท้อง #ตั้งครรภ์ #คนท้อง

1/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงตั้งครรภ์ การดูแลสุขภาพแม่และลูกในครรภ์ถือเป็นเรื่องสำคัญ แต่หลายคนอาจละเลยเรื่องค่าใช้จ่ายที่ตามมา ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นภาระหนักที่แม่ท้องต้องเผชิญจริงๆ จากประสบการณ์ของแม่ตั้งครรภ์หลายคน ค่าใช้จ่ายไม่หมดเพียงแค่การบำรุงครรภ์ด้วยวิตามินหรืออาหารที่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงค่าใช้จ่ายเรื่องค่าคลอด โรงพยาบาล ค่าตรวจสุขภาพ รวมถึงค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับของใช้สำหรับลูกน้อย เช่น เครื่องนอน เสื้อผ้า ของใช้จำเป็นต่างๆ ที่ต้องเตรียมอย่างรอบคอบและเหมาะสม คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนจึงเล่าให้ฟังว่า ความเหนื่อยล้าทางกายใจมักมาควบคู่กับความวิตกกังวลเรื่องการเงิน ส่งผลให้บางครั้งหัวใจของแม่อยากพักผ่อนแต่ก็ต้องทำงานคิดหาวิธีจัดการเรื่องการเงินให้ทันเวลา การเตรียมตัวทางการเงินตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งที่แนะนำอย่างยิ่ง เช่น การตั้งงบประมาณสำหรับค่าใช้จ่ายต่างๆ จัดลำดับความสำคัญของสิ่งจำเป็น และหากเป็นไปได้ การสำรองเงินฉุกเฉิน เผื่อกรณีที่มีค่าใช้จ่ายนอกแผน เช่น ค่ารักษาพยาบาลที่ไม่คาดคิด นอกจากนั้น การขอคำแนะนำหรือขอความช่วยเหลือจากคนในครอบครัว เพื่อน หรือกลุ่มแม่ตั้งครรภ์ในสังคมออนไลน์ก็ช่วยให้แบ่งปันประสบการณ์และข้อมูลที่มีประโยชน์ อาทิ วิธีการประหยัดค่าใช้จ่าย หรือแหล่งซื้อของใช้ลูกน้อยที่คุ้มค่า ทั้งนี้ ความเข้าใจและการเตรียมใจพร้อมในทุกด้าน ทั้งทางกาย ใจ และการเงิน จะช่วยให้แม่ตั้งครรภ์รับมือกับช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลงนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้เกิดความสุขกับการรอคอยสมาชิกใหม่ในครอบครัวมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพการ์ตูนหญิงตั้งครรภ์กำลังรับประทานอาหารอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ 'เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ไตรมาสสาม' และอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด
ภาพแสดงคำแนะนำสำหรับคุณแม่ใกล้คลอดที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในไตรมาสสาม โดยเน้นอาหารใยอาหารสูง โปรตีนไม่ติดมัน นมจืดพร่องมันเนย และผักหลากหลายชนิด
ภาพแสดงหลักการเลือกอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเน้นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง และการเพิ่มผักในทุกมื้อเพื่อชะลอการดูดซึมน้ำตาล
เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ✨
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ไตรมาส 3 ที่ใกล้คลอดและต้องการควบคุมระดับน้ำตาล หรือคุณแม่ที่มีความกังวลในเรื่องของอาหารการกินเพราะกลัวภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ 👉🏻 การเลือก หลีกเลี่ยง เพิ่ม ลด การรับประทานอาหารประเภทต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญ เพราะส่วนช่วยในเรื่องของการคลายกังวลระดับน้ำตาลในเลือดได้ส่ว
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 93 ครั้ง

👨‍👩‍👧‍👦💙 พ่อควรดูแลแม่ยังไงตอนท้อง?
เพราะแม่ไม่ได้เหนื่อยคนเดียว 🤰 การตั้งครรภ์คือช่วงที่แม่ต้องเปลี่ยนทั้งร่างกายและจิตใจ สิ่งที่แม่ต้องการมากที่สุด…คือ “พ่อที่เข้าใจ” 💖 ⸻ 🤍 1. ผิวคล้ำ / รักแร้ดำ / ความมั่นใจลดลง 👨 พ่อควร: * อย่าทัก อย่าล้อ * ชมแม่ว่ายังสวยเสมอ * ทำให้แม่รู้ว่า “พ่อยังรักเหมือนเดิม” ⸻ 🐯 2. รอยแ
Jane 💚

Jane 💚

ถูกใจ 31 ครั้ง

มัดรวมสิ่งที่เราเพิ่งค้นพบ ตอนที่เริ่มเขียนนิยาย✨
ถ้ารู้แบบนี้คงเขียนนิยายเร็วขึ้นเยอะ #เขียนนิยาย #มือใหม่หัดเขียนนิยาย #การเขียนนิยาย #นักเขียนนิยาย #ติดเทรนด์
The Grand Sisters

The Grand Sisters

ถูกใจ 237 ครั้ง

ภาพหญิงตั้งครรภ์ยิ้มแย้ม พร้อมข้อความ 'แม่ท้อง 7 สิ่งต้องระวัง อันตรายกับลูก' และภาพประกอบอาหารและเครื่องดื่มที่ควรระวัง เช่น กาแฟ ซูชิ เครื่องดื่มหวาน และโดนัท
ภาพข้อความ '1. ห้ามกินอาหารดิบ' พร้อมคำอธิบายว่าอาจมีเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้แท้งหรือติดเชื้อในครรภ์ได้ และภาพข้าวหน้าปลาแซ��ลมอนดิบกับไข่ดิบ
ภาพข้อความ '2. งดคาเฟอีนที่เยอะเกินไป' พร้อมคำอธิบายว่าไม่ควรเกินวันละ 1 แก้ว เพราะอาจกระทบหัวใจลูก และภาพกาแฟร้อนกับกาแฟเย็น
อย่าชะล่าใจ! เรื่องที่แม่ ๆ หลายคนมักพลาดตอนท้อง
ตอนท้องมีหลายอย่างที่เราคิดว่า ‘ไม่เป็นไรหรอก’ แต่จริง ๆ แล้วบางอย่างอาจอันตรายกับลูกในท้องโดยไม่รู้ตัวเลย มี๊เลยอยากมาแชร์ไว้ให้แม่ ๆ ระวังกัน ❤️ #ข้อห้ามคนท้อง #แชร์ประสบการณ์คนท้อง #แม่มือใหม่ #คนท้อง #แม่ท้องต้องรู้
หม่ามี๊ตันติ

หม่ามี๊ตันติ

ถูกใจ 100 ครั้ง

4สิ่งที่ซื้อตอนท้องแล้วคุ้มค่า
มาขอป้ายยา แนะนำแม่ๆ 4 สิ่งที่คิดว่ายอมลงทุน ซื้อเถอะตอนท้อง มันคุ้มค่า ใส่ต่อ ใช้ต่อได้ยาวๆ โดยไม่รู้สึกเสียดาย ตอนท้องใครว่าหนัก หลังคลอดหนักกว่าเยอะ ทั้งเหนื่อย ทั้งเพลีย สารพัด ลงทุนให้กับตัวเองจะได้ฮีลใจตัวเองบ้าง ไม่มากก็น้อย 🫶💕😍 #เลกกิ้งคนท้อง #lilyleggings #รีวิวคนท้อง #แม่ค
Mommy unun

Mommy unun

ถูกใจ 47 ครั้ง

ตั้งแต่รู้ว่าท้อง สิ่งแรกที่ทำไม่ใช่หาชุดคลุมท้องนะ แต่คือการรื้อโต๊ะเครื่องแป้งจ้าาา!
สรุปคัดมาแล้วเหลือ 9 ชิ้นนี้ที่รักมากกก กู้ชีพหน้าพังๆ ช่วงแพ้ท้องได้อยู่หมัด แถมพุงยังเนียนกริบไม่มีลาย ​แม่ๆ คนไหนกำลังนอยด์ผิวตัวเองอยู่ เลื่อนดูด่วนจ้ะ รีวิวแบบเพื่อนสาวมานั่งป้ายยา ไม่จกตาแน่นอน! 🧴เหนี่ยวนำความสวยไปด้วยกันค่ะแม่ๆ #คนท้องใช้ได้ #สกินแคร์คนท้อง #บันทึกของน้องมีญ่า #แม
บันทึกของน้องมีญ่า

บันทึกของน้องมีญ่า

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ '8 สิ่งต้องทำ ตอนเป็นเมนส์' แสดงผ้าอนามัยมีรอยเปื้อนเลือดและประกายวิบวับบนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคำแนะนำ 2 ข้อแรก: เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ทุก 3-4 ชั่วโมง และหลีกเลี่ยงอาหารเค็ม/เย็น/น้ำตาล เพื่อลดอาการบวมและท้องอืด
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคำแนะนำข้อ 3 และ 4: ล้างน้องสาวให้สะอาดด้วยสบู่อ่อนๆ และใช้แผ่นประคบร้อนประคบบริเวณท้องเพื่อลดอาการปวดและคลายกล้ามเนื้อ
💥 8 สิ่งที่ต้องทำตอน มีเมนส์
💥 8 สิ่งที่ต้องทำตอน มีเมนส์ ช่วงเมนส์ไม่ต้องทน ถ้าทำตามนี้ค่ะ! ✨ ① เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ ② เลี่ยงอาหารเค็ม/เย็น/น้ำตาล ③ ล้างน้องสาวให้สะอาด ④ ใช้แผ่นประคบร้อน ⑥ ห้ามสระผม ⑦ นอนพักให้เพียงพอ ⑧ ต้องใช้โพรไบโอติก 💬 เคล็ดลับจากคนที่ลอง: หลังจากทำตามนี้ ช่วงเมนส์สบายขึ้นมาก ทั้งเรื่องกลิ่นแ
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 37 ครั้ง

🍵 6 อาหารที่ควรทานทุกวัน — เพื่อลดไขมันช่องท้อง
(💬 กินอาหารพวกนี้ทุกวัน แล้วพุงจะหายเลยไหม?) → ไม่ทันที แต่ช่วยลดการสะสมไขมันช่องท้องได้ ถ้าทานสม่ำเสมอ + ควบคู่กับการใช้พลังงานในแต่ละวัน สุขภาพที่ดี ไม่ได้มาจากสิ่งที่ทำบางวัน แต่มาจากสิ่งที่ทำทุกวัน. 📌เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่าไขมันช่องท้องลดได้ด้วยวินัยเล็กๆ 📲แชร์ต่อ → ส่งต่อให้คน
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 285 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสาเหตุที่คนท้องหิวบ่อย ได้แก่ ร่างกายต้องการพลังงานและสารอาหารเพิ่มขึ้นเพื่อลูกน้อย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่กระตุ้นความหิว และการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของทารกตลอดการตั้งครรภ์
สาเหตุที่คนท้องหิวบ่อย
อาการหิวบ่อยตอนตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติมาก เพราะร่างกายกำลังใช้พลังงานเพิ่มเพื่อเลี้ยงทั้งแม่และทารก สาเหตุหลัก ๆ ได้แก่ - ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง - ฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลต่อความอยากอาหาร ทำให้รู้สึกหิวบ่อยขึ้นหรืออยากกินบางอย่างเป็นพิเศษ - ร่างกายต้องการพลังงานเพิ่ม โดยเฉพาะช่วงไตรมาส 2–3 ร่างก
panoshop.bikini

panoshop.bikini

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดียถ่ายรูปแบบคนท้องใกล้คลอด✨
สำหรับแม่ๆใกล้คลอดห้ามพลาดสิ่งนี้ อยากถ่ายรูปเก๋ๆเก็บไว้เป็นความทรงจำ แต่เสียดายตังค์ในกระเป๋าแบบเรา มีเพียงแค่กล้องดิจิตอลคุณลุง sony ถือว่าเป็นการเก็บความทรงจำที่ดีเลยทีเดียวเพื่อน สามารถหาโลเคชั่นที่สบาย คนไม่พลุกพล่านมากสำหรับคุณแม่ที่อยากโชว์ท้องแบบเรา ถ่ายไปเรื่อยค่อยแต่งรูป ปรับแสงนิดหน่อย ต
Mind Mind

Mind Mind

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพจิตรกรรมฝาผนังแบบไทยโบราณสีฟ้าอ่อนและน้ำตาลทอง มีข้อความสีขาวว่า “คัมภีร์ปฐมจินดาร์” และข้อความสีแดงว่า “แพ้ท้อง = บอกภพภูมิลูก” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ตอนท้องอยากทานอะไร = ชี้ภพภูมิลูก 👼🏻🤰
ตามคัมภีร์ปฐมจินดาร์ เป็นคำภีร์โบราณ ให้ความรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์และดูแลทารก ครอบคลุมหลายอย่างตั้งแต่การตั้งท้อง การดูแล การคลอดและอื่นๆ โดยมีการพูดถึง “ลักษณะครรภ์วาระกำเนิด” 📍เชื่อว่า เมื่อสัตว์จะปฏิสนธิในครรภ์มารดานั้นมักจะอยากกินของต่าง ๆ กันไป ดังนี้ 1️⃣ อยากเนื้อปลา และสิ่งของอันเ
rightnow🙃

rightnow🙃

ถูกใจ 16 ครั้ง

10 อาหารลดพุง ลดไขมันช่องท้อง ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้!
พุงยื่นอยู่ไหม? 😳 หลายคนคิดว่า “กินน้อยลง = พุงยุบ” แต่ความจริงคือ…บางครั้งปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “กินเยอะ” แต่อยู่ที่ “เลือกอาหารผิด” 🚨 หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร แต่ “ไขมันช่องท้อง” กลับยังอยู่เหมือนเดิม 😳 ไขมันช่องท้อง (Visceral Fat) เป็นไขมันอันตรายที่ซ่อนอยู่รอบอวัยวะภายใน และ
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨|คนที่ No Contact ไป…ตอนนี้รู้สึกยังไงกับคุณ
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 40+ ยิ้มและทำท่าทางประกอบ พร้อมถือผลิตภัณฑ์โปรตีน 2 ชนิด มีข้อความว่า "40+ สร้างกล้ามเนื้อ ควรเลือกแบบไหน? ทริคเลือกโปรตีน 7-11"
ผลิตภัณฑ์โปรตีน 5 ชิ้น (3 กล่อง, 2 ขวด) วางอยู่บนพื้นหลังเบลอ มีข้อความว่า "3 ข้อ เช็กก่อนช้อป! เลือกโปรตีนวัย 40+ ฉบับแม่ปอง"
มือถือขวดโปรตีนรสชาไทย แสดงฉลากโภชนาการที่ระบุปริมาณกรดอะมิโน BCAA และ Leucine พร้อมข้อความเน้นว่า "เลือกที่มี 'ลูซีน' ด้วย"
ทริคเลือกโปรตีน7-11ฉบับ40+หุ่นเป๊ะ แค่เช็คสิ่งนี้
รู้มั้ยคะว่าวัยอย่างเรา... มวลกล้ามเนื้อจะเริ่มลดลงตามธรรมชาติ แค่กินโปรตีนทั่วไปอาจไม่พอ! ร่างกายเราต้องการ "ลูซีน" ซึ่งเป็นกรดอะมิโน ที่เป็นตัวจุดชนวน (Trigger) หลักในการ "สั่งให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อ" และช่วยลดการสลายตัวของกล้ามเนื้อได้ดีที่สุดค่ะ 📋 เช็กก่อนช้อป: เ
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 365 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม