วันนี้คุณเครียดอยู่รึเปล่า

1/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเวลาที่คุณรู้สึกเครียดจากงานหรือปัญหาชีวิต การมีสัตว์เลี้ยงอย่างแมวสก็อตติชโฟลด์อ้วนๆ ที่น่ารัก สามารถช่วยเพิ่มความสุขและบรรเทาอาการเครียดได้อย่างมากเลยทีเดียว ผมเองก็เป็นทาสแมวที่มีแมวสก็อตติชโฟลด์หนึ่งตัว ต้องบอกเลยว่าความน่ารักของมันไม่เพียงแต่ทำให้หัวใจเราอบอุ่น แต่ยังช่วยให้ผ่อนคลายเวลาที่เหนื่อยล้า การเล่นกับแมว หรือแม้แต่การนั่งมองมันนอนหลับอย่างสบายใจ ก็ทำให้ความเครียดลดลงได้ง่ายๆ นอกจากนี้การดูแลแมวสก็อตติชโฟลด์ก็ไม่ยุ่งยากมากนัก หากคุณรักและเข้าใจธรรมชาติของมัน จะช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและช่วยให้แมวของคุณมีความสุขด้วย เช่น การจัดมุมสบายๆ ให้แมวได้นอนพักผ่อน การเล่นของเล่นที่เหมาะสม หรือการให้ความสนใจและลูบคลำเบาๆ ซึ่งล้วนช่วยกระตุ้นอารมณ์ดีทั้งกับแมวและคนรักแมวอย่างเรา ถ้าคุณกำลังมองหาทางคลายเครียดและเพิ่มความสุขในชีวิต ลองเปิดใจรับแมวน่ารักๆ สักตัวไว้เป็นเพื่อน จะช่วยเติมเต็มวันของคุณให้สดใสขึ้นมากอย่างแน่นอน #แมวสก็อตติชโฟลด์ #แมวน่ารัก #แมวอ้วน #ทาสแมว #รักแมว

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ KhawoatSiriwan
KhawoatSiriwan

เหมียวบำบัด หายเครียดเลยค่ะ 😊🥰🤟

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยังถามตัวเองทุกวันว่ายังสนุกกับสิ่งที่ทำอยู่ไหมนะ ทุกคนมีมุมนี้รึเปล่านะ 🥹
ปีที่ 3 กับการลองลุยในเส้นทางที่คิดว่ามันยากละมันก็ยากจริงๆ แต่ถามว้ายังสนุกอยู่ไหม ตอบได้เลยว่าสนุกและตื่นเต้นเหมือนวันแรกที่ทำอยู่เลย เพราะความไม่เนี้ยบ มีจุดบกพร่องทำให้งานที่ออกมาโคตรเป็นมนุษย์ #4omngern #fyp #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ออมนัวร์

ออมนัวร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

Guasha 101: กำลังทำแบบนี้อยู่รึเปล่าถึงไม่เห็นผล
#คลิปนี้ต้องฟีด ถ้าทำแบบนี้ไม่ work น้า (ยาวหน่อย แต่อธิบายละเอียดพอควรค่ะ) ❌️ ทำตอนหน้าแห้ง ❌️ ใช้สันกัวซาลงหน้า ❌️ ไถหน้าเร็วและลงน้ำหนักเยอะ ❌️ ลากกัวซาผิดทิศ ❌️ ทำแต่หน้าไม่ทำคอ!! ลองไปเช็คดูน้าา #กัวซา #กัวซาหน้าเรียว #Lemon8ฮาวทู #40บวกชอบรีวิว
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 406 ครั้ง

เช็คด่วน! แฟนคุณเป็น 12 ข้อนี้รึเปล่า ? 🔍✨
ก่อนจะตัดสินใจใช้ชีวิตคู่กับใครสักคน ลองมองให้ลึกกว่าคำว่า “รัก” 💔 เพราะบางพฤติกรรมในวันนี้ อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ในวันข้างหน้า นี่คือ 12 สัญญาณเตือน ที่คุณไม่ควรมองข้ามก่อนแต่งงาน 💍 1. โกหกเป็นนิสัย 2. นอกใจ หรือไม่ซื่อสัตย์ 3. ใช้ความรุนแรง (ทั้งคำพูดหรือการกระทำ) 4. ไม่รับผิดชอบชีวิตตัว
Raindrop__92

Raindrop__92

ถูกใจ 601 ครั้ง

คุณใช้ Claude แบบผิดๆ อยู่รึเปล่า? 4 กฎที่ต้องตั้งค่าเดี๋ยวนี้เลย
ส่วนใหญ่ใช้ Claude แบบ default ธรรมดา แต่นั่นทำให้ได้ผลลัพธ์แค่ 50% ของที่ควรจะได้ 😅 มี 4 กฎที่ต้องใส่ใน Claude.md ไฟล์ ถ้าตั้งค่าถูก Claude จะกลายเป็นคนละตัวเลย 1️⃣ อย่าให้ Claude เป็น Yes-Man บอกให้มัน challenge ไอเดียของคุณ ถ้าแผนแย่ — ให้มันบอกตรงๆ ไม่ใช่แค่พยักหน้า ChatGPT บอกว่าทุกอย่า
Learn_ai_with_me

Learn_ai_with_me

ถูกใจ 50 ครั้ง

คุณกำลังแคร์คนอื่น จนไม่กล้าเป็นตัวเองอยู่รึเปล่า🤔
*** Disclaimer *** นี่ไม่ใช่แบบสอบถามหรือแบบวัดทางจิตวิทยาอย่างเป็นทางการแต่อย่างใดนะคะ ทุกอย่างมาจากประสบการณ์ส่วนตัว และสิ่งที่เราเคยอ่านจากหนังสือ บทความด้านการพัฒนาตัวเอง เราเรียบเรียงขึ้นมาเพื่อให้ใช้เป็นการสำรวจตัวเองเบื้องต้นแบบคร่าว ๆ เท่านั้น! บางข้อก็ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ไม่ได้แปล
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 21 ครั้ง

เธออยู่ที่ไหน..สบายดีรึเปล่า🎧😊🥰
#เพลงฮีลใจ #ฟังเพลง #สบายดี #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดดีๆ
JPL

JPL

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพหน้าปกชื่อเรื่อง "ตรรกะวิบัติยอดนิยม" มีพื้นหลังสไตล์กรีกโบราณ รูปปั้นชายคลาสสิก และสัญลักษณ์ดวงอาทิตย์ แสดงถึงการแนะนำตรรกะวิบัติที่พบบ่อย
ภาพอธิบายตรรกะวิบัติ Ad Hominem คือการโจมตีตัวบุคคลแทนเนื้อหา พร้อมตัวอย่างเช่น "เป็นแค่เด็กอย่าเถียงผู้ใหญ่" แสดงการเมินเฉยต่อสาระของผู้พูด
ภาพอธิบายตรรกะวิบัติ Strawman คือการบิดเบือนประเด็นของผู้พูดให้สุดโต่งและดูแย่ เพื่อให้ง่ายต่อการโจมตี เช่น "นักเรียนจะแก้ผ้ามาเรียนก็ได้ดิ"
ตรรกะวิบัติพวกนี้ เราเคยเผลอใช้รึเปล่า!!❌❌
ตรรกะวิบัติคืออะไร❓❓❓ ความผิดพลาดในการให้เหตุผล ใช้เหตุผลที่ผิดหลักตรรกะ โดยถ้ามองอ่านผ่านมันจะเมกเซนท์แต่ถ้ามองดีๆจะเอ๊ะมากๆ ถึงบางคนจะมองว่าไกลตัวเนี้ย แต่จริงๆไม่ใช่เลยนะ เราเห็นมันทุกวันแต่แค่ไม่สังเกตุแค่นั้นเอง วันนี้ผมก็เลยจะมารีวิวตรรกะวิบัติทั้ง 4 ชนิดที่เห็นที่สุดให้ทุกคนลองอ่านกันนะะ~
ChinoChann

ChinoChann

ถูกใจ 214 ครั้ง

เราฝืนตัวเองอยู่รึเปล่า
#ประสบการณ์ชีวิต #ความรู้สึก #ครอบครัว #family #parenting
EnjoyMoment

EnjoyMoment

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 ไอเดียเช็คตัวเอง ✨ ว่าเรากำลังเดินไปถูกที่ถูกทางอยู่รึเปล่า ?
4 ไอเดียเช็คตัวเอง ✨ ว่าเรากำลังเดินไปถูกที่ถูกทางอยู่รึเปล่า ? ผ่านมากลางปีแล้ว อย่าลืมที่จะทำ Mid-Year Reset เพื่อปรับปรุงแผน และเป้าหมายในการใช้ชีวิต ให้เข้ากับตัวเรามากขึ้นนะคะ💖 สำหรับใครที่อยากมีเพื่อนๆมานั่งทำด้วยกัน ลองให้เวลากับตัวเอง 1 วันไป workshop ที่ชวนให้กลับมาทบทวนชีวิต เข้าใจ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความภาษาไทยสีเหลืองว่า “เนื้อคู่ของคุณ ...กำลังแอบส่องคุณอยู่รึเปล่า?” พร้อมสัญลักษณ์คล้ายดวงดาวสีขาว และโลโก้ Lemons กับชื่อผู้ใช้ @moolamun888 ที่มุมล่างซ้าย
“เนื้อคู่ของคุณ…กำลังแอบส่องคุณอยู่รึเปล่า?”
“พลังงานวันนี้บอกเลยว่า… มีคนหนึ่งกำลังเฝ้าดูคุณอยู่เงียบ ๆ เขาไม่ทัก…แต่เขาสนใจคุณมากกว่าที่คิด เขาเข้ามาส่องทุกครั้งที่คุณโพสต์ หรือคุณจะรู้สึกเหมือนถูกมองอยู่บ่อย ๆ ถ้าอยากรู้ว่าใช่เนื้อคู่จริงไหม หรือเป็นแค่คนแอบชอบ 💗🔮 #ดูดวงเนื้อคู่ #ดวงความรัก #Pickacardไทย #ดูดวงส่วนตัว #
Moolamun888@byโซพา

Moolamun888@byโซพา

ถูกใจ 266 ครั้ง

หน้ากระดาษหนังสือแสดงหัวข้อ 'Gaslighting' และรายการ 'Red Flag' ที่เป็นสัญญาณว่ากำลังถูกทารุณกรรมทางจิตวิทยา พร้อมคำอธิบายลักษณะอาการต่างๆ
หน้ากระดาษหนังสือหัวข้อ 'Lesson Learned' สรุปบทเรียนและคำแนะนำในการรับมือกับการ Gaslighting เช่น การเชื่อสัญชาตญาณและไม่ยอมให้ถูกควบคุม
หน้ากระดาษหนังสือสีส้มมีข้อความว่า 'บาดแผลจากการถูกปั่นหัว มองไม่เห็นด้วยตา แต่ทำร้ายลึกถึงแก่นของความเป็นตัวตน' พร้อมภาพประกอบใบหน้าผู้ชายใส่แว่น
เช็กเลยโดนทารุณกรรมทางจิตวิทยาอยู่รึเปล่า?
⭐️⭐️ Gaslighting ปฏิบัติการปั่นหัวแล้วควบคุม ⭐️⭐️ คำว่า 'Gaslighting' หรือการปั่นหัว มาจากหนังเรื่อง Gaslight ที่ฉายในปี 1944 เป็นเรื่องของสามีที่พยายามจะครอบครองสมบัติของภรรยา เลยวางแผนครอบงำความคิดด้วยการหลอกให้ภรรยาเชื่อว่าตัวเองเป็นบ้า ไม่ว่าจะแอบหรี่ไฟตะเกียงแก๊สในบ้านให้มืดลง พอภรร
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 47 ครั้ง

เรากำลังส่งพลังงานไปหล่อเลี้ยงคนอื่นอยู่รึเปล่า?
“ยิ่งส่อง ยิ่งคิด ยิ่งเปรียบเทียบ สุดท้ายคนที่เหนื่อยที่สุดคือตัวเราเอง” เพราะเวลาที่เราหมกอยู่กับการคิดถึงมือที่สาม สมองเราจะโฟกัสแต่ความเจ็บ ความเปรียบเทียบ และจินตนาการว่าอีกฝ่ายกำลังมีความสุข จนเราเหนื่อยเองโดยที่เขาอาจไม่ได้รับผลอะไรเลย แต่ความจริงคือ คนที่เข้ามาในความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจ
oddly story.🍀🩷

oddly story.🍀🩷

ถูกใจ 36 ครั้ง

😻 ทาสแมวเช็กด่วน! เจ้านายแอบบอกรักเราอยู่รึเปล่า? 🐾
เคยสงสัยไหมว่าที่เจ้าเหมียวมาคลอเคลีย หรือมานอนทับเราเนี่ย เค้ากำลังพยายามจะบอกอะไร? วันนี้เราถอดรหัส 8 ภาษากายสุดคิวท์ ที่แปลว่า "หนูรักมนุษย์นะ" มาให้แล้ว! ✨ 🔵 หมวดสัมผัสรัก: คลอเคลียแบบคนนี้ของฉัน! • เอาหัวมาถูไถ (Bunting): น้องกำลังป้ายฟีโรโมนประทับตราว่า "คนนี้ของหนู!" • เลี
PP

PP

ถูกใจ 16 ครั้ง

ปัญหาอาจไม่ใช่เวลา…แต่อยู่ที่ ”เราไม่ยอมเริ่มรึเปล่า?“
เราชอบบอกว่า ‘ไม่มีเวลา’ แต่จริง ๆ แล้ว… เราแค่ยังไม่ยอมเริ่ม บางอย่างไม่ต้องรอให้พร้อม แค่เริ่ม…มันก็พาเราไปไกลกว่าที่คิดแล้ว #แรงบันดาลใจ #แค่เริ่มก็ชนะตัวเองแล้ว #กําลังใจในทุกวัน #ลงมือทํา #PunP
PunP Space

PunP Space

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายคนหนึ่งกำลังโกรธและมีไฟลุกท่วมตัว มองชายอีกคนกำลังมีความสุขกับถ้วยรางวัล พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง 5 วิธีปลูกฝังลูกให้โตไปเพื่อชนะตัวเอง ไม่ใช่เพื่อชนะใคร
ภาพประกอบแสดงคนกำลังวิ่งขึ้นบันไดที่มีเครื่องหมายถูกแต่ละขั้น มุ่งหน้าสู่ธงชัยด้านบน สื่อถึงการพัฒนาตนเองและก��้าวหน้าไปข้างหน้าตามหัวข้อ โตไป...เพื่อชนะตัวเอง ไม่ใช่ชนะใคร
ภาพประกอบแสดงเด็กสองคนจับมือกัน โดยมีเด็กคนหนึ่งสวมเหรียญรางวัล สื่อถึงการมีน้ำใจนักกีฬาและความแข็งแกร่งทางใจตามหัวข้อ เลี้ยงหัวใจให้แข็งแกร่งกว่าเกมแข่งขัน
เราใช้ชีวิตที่แข่งกะใครอยู่ตลอดไหม เหนื่อยรึเปล่า?
การแข่งขัน…เป็นเพียงสนามชั่วคราว แต่ความสุขจากการเติบโตของตัวเอง คือสนามที่อยู่กับเราตลอดชีวิต หลายคนเติบโตมากับความเชื่อว่า เราต้อง “ดีกว่าคนอื่น” ถึงจะมีค่า เลยเผลอใช้ชีวิตเปรียบเทียบตัวเอง กับคนรอบข้างอยู่ตลอดเวลา ในวันนี้ที่เราเป็นผู้ใหญ่ ชีวิตพาให้เราได้เห็นว่า ข้อเสียของการใช้ชีวิ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 62 ครั้ง

🔋 แบตเสื่อม แบตไหล เพราะยังทำแบบนี้อยู่รึเปล่า!?
รู้มั้ย… แบตหมดไว ไม่ได้แปลว่ามือถือพังเสมอไป แต่เป็นเพราะพฤติกรรมการใช้งานที่เราทำซ้ำ ๆ ทุกวันโดยไม่รู้ตัว 😱 ไม่ว่าจะเป็น • ชาร์จแบตทิ้งไว้ทั้งคืน • เล่นมือถือไป ชาร์จไป • ปล่อยแบตหมดบ่อย • ใช้สายชาร์จไม่ได้มาตรฐาน • เปิดแอปกินแบตทิ้งไว้ตลอด พฤติกรรมเล็ก ๆ เหล่านี้ คือสาเหตุหลักที่ทำให
CRTLlife

CRTLlife

ถูกใจ 10 ครั้ง

คุณกินน้อยไปอยู่รึเปล่า ?!
เช็คลิสต์ว่ากินน้อยไปอยู่รึเปล่า - ไม่กินมื้อเช้า หรือกินแค่กาแฟ - โปรตีนไม่ถึง 0.4g ต่อน้ำหนัก 1 kg (lbm) - กินไม่ครบ 3 มื้อ - กินน้อยกว่าปกติเพื่อลดน้ำหนักเร็วๆ - แรกๆน้ำหนักลง หลังๆค้างทั้งที่กินน้อยอยู่ เราเคยกินน้อยมาก ออกกำลังด้วย ตอนแรกก็ลด ซักพักน้ำหนักค้าง ลดแล้วตัน ไม่ไปต่อ ต้
Lita Phuphatana

Lita Phuphatana

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุณกำลังขาดโปรตีนอยู่รึเปล่า?🐟🥣
5 สัญญาณที่บอกว่าเราอาจ “กินโปรตีนไม่พอ”🥹 หลายคนคิดว่าโปรตีนมีหน้าที่แค่สร้างกล้ามเนื้อ แต่จริงๆแล้ว โปรตีนสำคัญกับทั้งผิว ผม พลังงาน และภูมิคุ้มกันของร่างกาย เลยค่ะ ถ้าช่วงนี้รู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยเหมือนเดิม ลองเช็กสัญญาณเหล่านี้ดู 1.ผมร่วง เล็บเปราะง่าย โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักของ เคราติน
Paranbeauty

Paranbeauty

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพหน้าปกคำถามว่า 'คุณเครียดแค่ไหน มากเกินไปหรือเปล่า!!!' พร้อมรูปผู้หญิงกำลังคิดและมีภาพประกอบลายเส้น
ภาพกระดาษสมุดมีข้อความว่า 'คุณเครียดระดับไหน ?? ร่างกายและจิตใจยังรับไหวรึเปล่า ♾️'
ภาพแสดงสัญญาณความเครียดที่พบบ่อย เช่น ปวดหัว หลับยาก หงุดหงิดง่าย คิดวนไปมา พร้อมอิโมจิแสดงความเครียดและคำว่า 'OMG!'
คุณเครียดแค่ไหน? มากเกินไปแล้วหรือเปล่า?
ความเครียดมันน่ากลัว 😱 แต่สิ่งที่ควรกลัวยิ่งกว่าคือ “เครียดแล้วไม่รู้ตัว เลยปล่อยให้เครียดเกินไปจนกลายเป็นเรื้อรัง“ 💭 สัญญาณความเครียดที่มักเจอบ่อยๆ ❗️ • ปวดหัว ปวดบ่าไหล่ เหนื่อยง่ายกว่าปกติ • หลับยาก ตื่นบ่อย หรือนอนไม่เต็มอิ่ม • ใจเต้นแรง หายใจไม่สุด หรือมือเย็น
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 11 ครั้ง

เงินอยู่ในอากาศ ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้วิธีการรึเปล่า💸🫧
เจมส์ทำ project ใหม่เป็น online channel💻 ✅ มี model เป็น zero marginal cost ✅ทำออนไลน์ อยู่ที่ไหนก็ทำได้ ✅ ไม่สต็อกของ ไม่ลงทุน 👉🏻ตอนนี้รายได้ยังไม่เยอะมาก กำลังตั้งใจขยายอยู่ ใครมีไอเดีย หรือ อยากแชร์กัน พิมพ์ “สนใจ” ไว้น้า👇🏻 หรือ inbox มาได้คับ #ธุรกิจส่วนตัว #ทำที่ไหนก็ได้
อุกฤษฏ์ โรจน์อนุสรณ์

อุกฤษฏ์ โรจน์อนุสรณ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ห้องนอนดูดชีวิตนอนแบบนี้อยู่รึเปล่า
ห้องนอนดูดชีวิตนอนแบบนี้อยู่รึเปล่า #ห้องนอน #ฮวงจุ้ยบ้าน #ฮวงจุ้ยห้องนอน #แก้ฮวงจุ้ย #ฮวงจุ้ยเศรษฐี
BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม