自動翻訳されています。元の投稿を表示する

1週間で着るもの🧸🥞

2025/12/1 に編集しました

... もっと見るการแต่งตัวในแต่ละวันสามารถบ่งบอกถึงสไตล์และความเป็นตัวเองของแต่ละคนได้อย่างชัดเจน โดยเฉพาะการเลือกใส่สีเทาที่สามารถทำให้ลุคดูเรียบหรูคุมโทนได้อย่างลงตัว สีเทาเป็นสีที่เหมาะกับการแมตช์ได้ง่ายทั้งกับสีอ่อนและสีเข้ม ทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องการจับคู่สีที่จะเกิดความไม่เข้ากัน การแต่งตัวคุมโทนสีเทายังช่วยให้คุณดูสงบ มีความเป็นมืออาชีพ เหมาะสำหรับใส่ทั้งในชีวิตประจำวันและโอกาสพิเศษ เช่น ไปทำงาน หรือพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูง ถ้าคุณกำลังมองหาไอเดียแต่งตัวประจำสัปดาห์ที่ช่วยลดเวลาคิดเรื่องแฟชั่น แนะนำให้ลองจับคู่เสื้อผ้าสีเทาในสไตล์ต่างๆ เช่น เสื้อถักกับกางเกงสแลค หรือเสื้อยืดกับแจ็กเก็ตสีเทา เพื่อสร้างลุคที่ดูหลากหลายและไม่จำเจ พร้อมเพิ่มแอคเซสซอรี่อย่างหมวก หรือกระเป๋าสีสดใส เพื่อเพิ่มความน่าสนใจให้กับชุด นอกจากนี้ การใช้สีเทายังเหมาะกับทุกสภาพแวดล้อมและฤดูกาล ในยุคที่แฟชั่นเน้นความเรียบง่ายและยูนิเวอร์แซล การเลือกแต่งตัวคุมโทน สีเทา จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ชอบความคลาสสิกแต่ยังต้องการลุคที่ดูทันสมัยและเก๋ไก๋ ลองติดแท็ก #outfitoftheweek หรือ #แต่งตัวคุมโทน เพื่อแชร์ไอเดียและรับแรงบันดาลใจใหม่ๆ จากแฟชั่นนิสต้าคนอื่นๆได้ง่ายๆ

関連投稿

4000円台で作る1週間献立のまとめと買い出しリストが示された、様々な和食が並ぶ食卓のコラージュ画像です。
肉・魚、青果、その他乾物・缶詰に分類された、1週間分の食材とそれぞれの価格、合計4568円が記載された詳細な買い出しリストです。
��月曜日の献立「豚こま肉のカルビマヨ」を含む一汁三菜の和食が並ぶ食卓と、その日の個別買い出しリストが示されています。
買い出しリスト付き!1週間献立まとめ
こんにちは。今日は1週間の献立のまとめ投稿です✨️ 買い出しリストも載せているのでぜひ買い物の際にお役に立てたらと思います🙌 調味料や少量使用するものとレシピは載せられていないので詳しくは投稿をご覧ください! リボンマークから保存もよろしくお願いし︎︎︎︎ます🥰 ※抜けた食材、計算ミス等あれは教えていただけると幸いです🙇‍♀️ ↓レシピにとべます✨️ 豚こまカルビマヨ献立 鮭のネギマヨポン酢ホイル焼き 献立 鶏むね肉の梅おろし煮献立 簡単ビビンバ丼献立 鯖とれんこんの味噌バター炒め献立 照り焼きチキ
Natsu

Natsu

9555件の「いいね」

\1週間検証/1日20秒 速攻小顔マッサージ
ずっと気になってたむくみと二重アゴ🫣 1週間で小顔になると噂の顔痩せマッサージを検証します✨️ エラ張って筋肉が凝り固まると、どんどん顔大きくなっちゃうからしっかりほぐしてあげるのが大事らしい👍✨️ 1週間後に結果を発表するから楽しみに待っててね💕︎ ―――――――――― 100日後にウェディングドレスを着る、あいです‎🤍 天国の母に届けるために、生前届けられなかったウエディングドレス姿を 見せたい📸 100日後、人生最高の自分で、母がみたかったドレスを着て ウエディングフォトを撮ります! お母さんあと少し待っててね。 30歳/150cm/START:5
あい〻-8㌔減で亡き母の夢を叶える娘

あい〻-8㌔減で亡き母の夢を叶える娘

57件の「いいね」

\1週間検証/1日1分でお腹痩せ&くびれトレ
@ai.bodymake_diet👈🏻他の投稿はこちらから 1日1分で立ったままできる お腹痩せ&くびれトレを 1週間検証します! やり方は簡単で 足をクロスさせて 腕クロスさせて肩にペタッ 左右にフリフリするだけ! なんですが... バランス取るのが意外と難しい😂 30秒くらいからお腹の上の方に効いてくる感じがあったよ🔥 結果を楽しみに待っててね💕︎ ―――――――――― 100日後にウェディングドレスを着る、あいです‎🤍 天国の母に届けるために、生前届けられなかったウエディングドレス姿を 見せたい📸 100日後、人生最高の自分で、母
あい〻-8㌔減で亡き母の夢を叶える娘

あい〻-8㌔減で亡き母の夢を叶える娘

250件の「いいね」

1週間寝ながらトレ検証‼︎
《1日目》 太もも上部 50cm 太もも中部 44cm 寝ながらトレ3種類‼︎ 本当に太ももは細くなるのか⁉︎ 娘👧の寝かしつけ中に、寝落ちしないように毎日やってみる‼︎ 頑張るぞ😊🙌 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ -ˋˏ3ヶ月で下腹−6㎝ ♡ 現在下腹75㎝ˎˊ-  ■ 下腹トレたくさん!お腹凹まないママ必見👀 ■ 産後−13kg痩せた宅トレ紹介 ■ 食べたいものは我慢しない!がモットー🔥 . 154㎝ / MAX55kg→42kg /アラフォー🙋‍♀️ 3歳女の子ママ👧 応援してくれる友達&ダイエット
きい|お腹凹まないを解決⭐︎産後14kg痩せたママ

きい|お腹凹まないを解決⭐︎産後14kg痩せたママ

1781件の「いいね」

女性のお腹のビフォーアフター比較画像。上は変化前、下は7日後の引き締まったお腹を示し、「1週間で激変 痩せた?って速攻聞かれた」というテキストが重ねられています。
鏡越しに自身のウエストと脚を写す女性のセルフィー。お腹痩せテクニックを紹介するテキストが添えられており、15日間で変化を実感できると説明されています。
仰向けに寝た人物の画像で、腹筋運動のステップ1を示しています。両足を上げ下げする運動で、下腹部に効かせるコツが説明されています。
1週間で変わった方法
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット #
Pino

Pino

1129件の「いいね」

黒髪の女性が指を唇に当ててカメラを見つめており、「\1週間で/ 「可愛くなった?」と聞かれる 垢抜け方法」というタイトルが重ねられています。
黒髪の背景に、「①髪の毛をツヤツヤにする」という見出しと、ブラッシング、シャンプー、ヘアマスク、ナイトキャップ、UVスプレーなど、髪のケア方法が箇条書きで書かれています。下部にはヘアオイルとブラシのイラストがあります。
黒髪の背景に、「②すっぴんをかわいくする」という見出しと、肌に触らない、メイク落とし、保湿、水分補給など、肌のケア方法が箇条書きで書かれています。下部には水の入ったコップのイラストがあります。
「1週間でなんか変わった?」って言われる垢抜けルーティン✨
ぶっちゃけ、1ヶ月頑張るのは大変だけど 「1週間」なら全力出せませんか?🔥 即効性重視の5項目をまとめました! ① 髪の毛をツヤツヤにする ② すっぴんをかわいくする ③ 眉毛を整える ④ 食事管理 ⑤ 身だしなみを整える まずはどれか1つ、明日から意識してみて! 「これならできそう!」と思った番号をコメントで教えてね👇✨ #垢抜け #自分磨き #美容オタク #女子力向上委員会 #1週間チャレンジ
写真加工テク紹介૮ .  ̫ . ა♡

写真加工テク紹介૮ . ̫ . ა♡

595件の「いいね」

「2人分約3600円!1週間節約献立まとめ 買い出しリスト付き!」と書かれた、様々な和食の献立が並ぶコラージュ画像です。Lemon8のユーザー名も表示されています。
「買い出し食材」と題されたリストで、肉・魚、野菜・きのこ、その他、常備食材に分類された食材名と、それぞれの分量、価格が記載されています。
月曜日の献立「鶏もも肉のザクうま唐揚げ献立」が写っています。唐揚げ、ツナマヨおにぎり、梅ゆかりおにぎり、豆腐と卵の中華スープが食卓に並んでいます。
【1週間献立まとめ】今週は約3600円!
こんにちは😊 今日は1週間の献立まとめ✨️ レシピは過去の投稿やURLから! 月曜日:鶏もも肉のザクうま唐揚げ献立 → https://v.lemon8-app.com/s/TQvrxYspR 火曜日:じゃがいもの肉巻きタルタルかけ献立 → https://v.lemon8-app.com/s/bmdTSYspR 水曜日:ミルフィーユポテトグラタン献立 → https://v.lemon8-app.com/s/QysTSYspR 木曜日:豚こまとネギニラ炒め → https://s.lemon8-app.com/s/GgbvmNShMc 金曜日:揉ん
Natsu

Natsu

2425件の「いいね」

\1週間検証/1日1分 一石三鳥 上半身ストレッチ
みんな猫背や巻き肩になってない? 私はがっつり猫背😭 猫背チェックのやり方は 手のひらを自分に向けて 小指と肘を合わせる そのまま上にあげたら チェックできるよ👍✨️ 💡トレーニングのポイントは ・肘は肩幅で ・胸を床に近づけるようにして胸を反らせていく ・腰は反りすぎないように腹圧いれる 寝る前布団の上でもできるから トライしてみてね💕 ―――――――――― 100日後にウェディングドレスを着る、あいです‎🤍 天国の母に届けるために、生前届けられなかったウエディングドレス姿を 見せたい📸 100日後、人生最高の自分で、母がみたかったドレスを
あい〻-8㌔減で亡き母の夢を叶える娘

あい〻-8㌔減で亡き母の夢を叶える娘

139件の「いいね」

1週間毎日白湯を飲み続けると...
白湯は、ただのお湯に見えるけど、 朝の体にとっては「内臓をやさしく起こすスイッチ」。 寝ている間に下がった体温や内臓の動きを、 無理なくゆっくり戻してくれます。 1週間ほど続けると、 胃腸の血流がよくなり、 便通やお腹の重さに変化を感じる人が多い。 2週間目あたりからは、 血流と水分代謝が整ってきて、 むくみや朝のだるさが軽くなることもあります。 3週間続けると、 朝のリズムが安定して、 自律神経や睡眠の質に変化を感じる人もいます。 ポイントは ・起きてすぐ ・コップ1杯 ・熱すぎない温度 特別なことは何もいりません。 毎朝の習慣を
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

2172件の「いいね」

たった2週間で毛穴の黒ずみ消える食べ物6選
こんばんは! 毛穴ゼロスキンケア@れいです。 今回は2週間で毛穴の黒ずみ消える食べ物6選をご紹介! ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ ﹍ いいね&フォローもよろしくお願いします♥ ※参考になりましたら画像右下の保存ボタンをタップ あとで簡単に見返すことができます。 ブツブツ肌からツルツル肌になった美容オタクが 20代を中心に美容情報を発信しています。 ♡周りから褒められる肌になりたい ♡自分に合ったスキンケアの方法を見つけたい ♡肌に自信を持って堂々としていたい! これらに当てはまる方はプロフィール(@ray._sk
毛穴ゼロスキンケア@れい

毛穴ゼロスキンケア@れい

538件の「いいね」

人生はたった4,000週間しかありません。
気づいたら今日もダラダラして終わってた… やろうと思ってたこと、また先延ばし… 頭では「時間は大事」ってわかってるのに、 気持ちがついてこない時ってありますよね。 僕も、朝バタバタ → 昼なんとなくSNS → 夜自己嫌悪 みたいな日々を何度も繰り返してました。 毎朝・毎晩、ほんの5分で「いまの気持ち」や「思考のクセ」を整理できて、 なんとなくのモヤモヤや焦りが、少しずつほどけていくんです。 最近では、 ✅気持ちの切り替えが早くなった ✅行動の優先順位が見えるようになった ✅「まあいっか」と思える余裕が生まれた たった5分で、頭の中がスッキリするだけ
やすべえ

やすべえ

15件の「いいね」

今年の夏にビキニを着るママ🏖下腹トレ1週間検証結果‼️
気づいた? トレーニングマット変えました💜→🩷 ⁡ 前のマットはヨガにはよかってんけど、 私のトレーニングにはちょっと合ってへんくて 膝が痛すぎた🤣 ⁡ やっぱ用途に合ったものって大事やなぁと実感😅 ちなみに、過去に買って眠ってるトレグッズも 家にいろいろあって、もはや家宝😇笑 ⁡ このマットはクッション性がちょうどよくて 膝も痛くないし安定感もあってやりやすい✨️ 色も可愛くて気分上がる💖 ⁡ 余談はここまでにして 本題いきます↓↓↓ ⁡ ↓ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今年の夏、ビキニを着る。 3児の母 kon の挑戦🏖 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈
kon_diet34

kon_diet34

36件の「いいね」

無印良品週間で買ってよかったもの5選
1年に2回しかないチャンス🥺✨ 全品10%OFFになる無印良品週間で買ってよかったもの5選まとめたよ! 正直、「これもっと早く買えばよかった…」ってなったやつばかり😂 ❶薄型収納ケース(奥行き11cm、高さ16cm)  商品番号:83721077 ケース用蓋  商品番号:83880545 ❷スタンドじゃばらファイル(A5用、3ポケット)  商品番号:84924811 ❸マグネット付きポケット収納(A4用)  商品番号:84925016 ❹シリコーンマルチバンド 12本入り  商品番号:84376368 ❺縦にも横にも連結できる平台車  商
まちこ|無理せずまわるアイデア収納

まちこ|無理せずまわるアイデア収納

173件の「いいね」

ニキビ肌1週間で改善する方法🫧
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #今年こそ美容の秋 #私を進化させる秋 #ダイエット #ダイエットレシピ #ハッピーハロウィン
ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

175件の「いいね」

もっと見る